انتي بالنفاس ؟؟ شاركيني بوجباتك الصحية ؟؟مثبت لمدة شهر من 1-9لغايه1-10

[ناتشوو]

رد: رد : رد: انتي بالنفاس ؟؟ شاركيني بوجباتك الصحية ؟؟مثبت لمدة شهر من 1-9لغايه1-10

الافوكادو مو زين للنفاس ترى يسبب لزوجة بالرحم و معروووف اصلا من تشربينه اتحسين بطنج برد

ناتشوووو وصفة ال 5 فناجين زينة بس حيل حارة على القيصرية


انا مو نفاس بس باذن الله برد اكتب لكم برنامج غذائي خفيف و حلوو لنفاس

لااتكلم بشكل عام بالنسبة للخمس فناجيل مو للقيصري
لأنها وصفة عجيبة

انا مركزه على الاكل اكثر من الاعشاب لان ولادتي مو طبيعي يعني لا شق ولا خياط .. معتمده بس اني ما اخلي المعده فاضيه ولا اخليها من الاكل . كله متروسه عشان تضغط على الرحم .. ومايصير فيني خواا

الله يطلعج بالسلامة غنوة
بس حتى الاعشاب مالها علاقة بسلامة الخياط والشق بالطبيعي

 

[Om_Ksha]

رد: رد : رد: رد : رد: انتي بالنفاس ؟؟ شاركيني بوجباتك الصحية ؟؟

يريت لو الموضوووع يتجدد من شهر 11 لي 12 عشان نلحق عليكم انشالله ,,

 

[بندوله مصدعه]

لازم الموضوع على طول مثبت

وياليت بنات تصورولنا اكلكم <<<اذا ممكن

 

[غنوة ستايل]

اليوم اكلت .
صحن كبير برغل يهبل . ( مسويته مجبوس ) مع دجاج مشوي وبطاط وجزر وطماطم مشوي .

 

[غنوة ستايل]

الريوووق
بييض مسلوق ـ واشتهيت بطاط مقلي ( سويت صمونه مثل المطعم بيض وبطاط ومايونيز )
ومعاهم قلاص كبير من الشااااي الحاااار
وطبعا اخذت لي ملعقة كبيرة من خلطة اللهوم حقي .. ( مافيها حلبه ) قبل الاكل .
وفي ملعقة تمره اذتها قبل الاكل . ( هذا دائما الصبح ـ الظهر ـ الليل ) ملعقة وسط .

 

[ام حمني@@]

والله انا مادري شنو اكل امي حايسه معاي فقيره لاني قيصريه ومالي خلق اكل شي ودوا الانفاس قالولي عقب 10 ايام او اسبوع ابتدي اخذه مادري شاكل :bbbiu:

 

[شهانه]

رد: رد : رد: رد : رد: انتي بالنفاس ؟؟ شاركيني بوجباتك الصحية ؟؟

مشكوره على البرنامج النفاس الحلو بغيت اسالج على جم الكورس النفاس انا ولادتي 20 /9 انشاءالله

 

[بشور]

رد: رد : رد: رد : رد: انتي بالنفاس ؟؟ شاركيني بوجباتك الصحية ؟؟

والله آنا بجر بس سألت امي قتلها فيه اشياء ممنوعه ع النفاس ؟؟ قالتلي اول نفاس لج عادي اكلي كل شي عشان خلاص بكل نفاساتج الثانيه يصير عادي ..

ماادري عاد اذا هالحجي صح ولا لا؟؟

 

[لـولـو الحلوه]

هذا اول نفاس لي

حليب وحلبه وشاي اعشاب وبيض مفيوح وتمر وشوربه وسلطه خضروات وفواكه وجبده ودياي ومرق لحم ومشويات بس ابي اغير

ووخروا عن الخبز والعيش هذا اللي نصحوني فيه

والموز والليمون ومرميه والمشروبات الغازيه

 

[مسك وطيب]

رد : انتي بالنفاس ؟؟ شاركيني بوجباتك الصحية ؟؟مثبت لمدة شهر من 1-9لغايه1-10

إلي يدر الحليب الهردة ,,, غمسي تمر بالهردة واكليها,,, والحلبة بعد زينه
المرمريه تنشف الحليب لاتشربها المرضع

انا بنفاسي اكل كل شيء ماعدا الخيار والليمون << هذي نصيحة عجوز ثقة تسوي ادوية نفاس

 

[جاذبة الخير]

رد : انتي بالنفاس ؟؟ شاركيني بوجباتك الصحية ؟؟مثبت لمدة شهر من 1-9لغايه1-10

مشرفتنا مشكورة عال التثبيت


وبنات شنو يعني مردود ؟؟

 

[جاذبة الخير]

رد : انتي بالنفاس ؟؟ شاركيني بوجباتك الصحية ؟؟مثبت لمدة شهر من 1-9لغايه1-10

غنـــــــــــــوة : مشاركاتك روعه

الله يتمم عليك يارب و يطلعك من باجي شروره

ولاهانوا باجي العضوات

 

[شيخة البلادين]

اول مرة اسمع ان الميرامية تنشف الحليب..!
زين شلون على الدارسين واليانسون ممكن اشربهم؟
لان ابي شي ينظف بدال اللهوم لاني ماقدر آخذه.. فيني بواسير وقالوا لي اللهوم يجرحها ويزيدها.

ياويلي ماحس اني بالنفاس..
لاتغذيه عدله ولا راحة مع باجي العيال الله يحفظهم.

 

[ام الاموره]

بعطيكم جدولي بس الأوقات تقديريه علشان تعرفين اتقدرين شكثر بين الوجبات ودير بالج اتجوعين واستمري على هالجدول على الاقل اول25 يوم ليما اتقوين وبعدين كيفج

ودير بالج من : الحوامض والخيار والباميا والرقي والبطيخ وتجنبي العيش علشان ماتكرشين وركزي على البروتينات

س7 = بيضتين وكوب حليب وقفشة لهوم و3تمرات

س11 = عصيدة

س2 = مرقوق او قبوط بالفلفل الاسود وحبه سودا> لاني ما احب الادويه داخل الاكل تلوع جبدي

س4 = شاي اعشاب وبساكيت

س6 = اتقهوى مع اهلي بس قهوتي غير تلقينها عند العطارين وزينه للمراه اسمها(قشر القهوة) واكل تمر

س8 = عصيده احبها حيل

س11 = عشا معكرونيا بالفلفل الاسود والحبه السودا او دجاج محشى

ورا العشا =شاي اعشاب

ونصيحه اول الايام خلي بطل المره صديقج وهو مايج اللي تشربينه لانها مضاد حيوي وعلشان مايشم الجرج واتأذين

وسلامتكم...

 

[اوووفه]

مرحبا بنات مبروك ماجبتوا انا انفاس معاكم وحبيت افيدكم الي اعرفه ان الخيار والرقي مو زين لانه يسبب مياهه بالرحم واللبنه بعد مو زينه لانها حامضه اهم شي شاي الاعشلب والطبيخه بعد كل وجبه انا انصحكم وانا نفاسي خرابيط تخيلو اني اكل بس وجبتين ونومي معفوس سهر كل الليل ونوم بالنهار وتروح علي الوجبات واقعد ما اشتهي تخيلو لي 18 يوم والده وللحين ما اكلت مرقوق الا اليوم شكلي بطلع خور اسفه علي اللفظ بس لنتوا تنفسوا عدل مالكم شغل فيني

 

[اوووفه]

اخت غنوة انا ما اكلت لهوم انا الحين لي 18 يوم عادي ابدا الحين واكله ومن شنوا يتكون اللهون وشنو الفرق بينه وبين الحسو

 

[جاذبة الخير]

رد : انتي بالنفاس ؟؟ شاركيني بوجباتك الصحية ؟؟مثبت لمدة شهر من 1-9لغايه1-10

انا تريقت ببيض مفيوح و الغدا - ماي الدياي مفيوح معاها كوسا و جزر والعشا دجاج مشوي مع خضار سوتيه

ابي اذكركم بالجبده و كباب و صينيه لحم

العصيده كلها حلا اخاف تمنتني و نفس الشي القبوط كله عجين مالزوم

السلطه ماكليت كلش اشوف تو الناس بارده علي

 

[جاذبة الخير]

رد : انتي بالنفاس ؟؟ شاركيني بوجباتك الصحية ؟؟مثبت لمدة شهر من 1-9لغايه1-10

الغدا سمك فيليع مع خضار سوتيه

شوربه خضار فيه حلبه

و كليت حبوب pregnaplan

 

[ماي بيبي]

رد : انتي بالنفاس ؟؟ شاركيني بوجباتك الصحية ؟؟مثبت لمدة شهر من 1-9لغايه1-10

بس السمج مو زين للنفاس

 

[جاذبة الخير]

رد : انتي بالنفاس ؟؟ شاركيني بوجباتك الصحية ؟؟مثبت لمدة شهر من 1-9لغايه1-10

الغدا مجبوس دجاج و سلطه و شوربه مع الادويه

و حطيت حلبه مع الشوربه