:nbvppw::nbvppw:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
ابدي كلامي وموضوعي واقول كل عام وانتوا بخير وعساها سنه حلوه للجميع
تتحق فيها احلامكم وامانيكم الرجيميه والعلميه والعمليه :friends:
ودعنه عام حافل باكمله واستقبلنه عام يديد بكل حب نرسم فيه امنيات يديده
وامل يديد اهداف احلام نرسم فيه دعوات لربنه سبحانه وتجديد للوعد والعهد مع الله
انه يغفر لنه ويتقبلنه ويصلح حالنه ويهدينه ونرتقي دايما للافضل
موضوعي اهو امنياتي الرجيميه لعام 2010
هل تحققت ونسبة تحققها هل كنتي راضيه عن وضعج الرجيمي او لا
شنو العادات الجديده الي نضافتلج العام الي فات وشنو الانجازات الي حققتيها :eh_s(9):
شنو الانظمه الي صج فادتج وحقق معاج نتايج كبيره :eh_s(9):
وشنو الانظمه الي ماضافاتلج شي يديد
جم مقدار النزول الي حققتيه السنه وجم تتمنين تنزلين وشكثر باجي على الوزن المثالي :sfg:
او الوزن الي تتمنين الوصوله
يعني السنه الي فاتت هل تحققت امنياتج فيها ام تعثرت :nocommint:
شنو اسباب التعثر وشنو قلطتج الي تحبين تتفادينها هالسنه سنه 2011 باذن الله :ceaf32e183:
هذا محتوى الموضوع فضفضه وسوالف وتبادل خبرات واراء وتبادل نصايح بينه وبين بعض
اهدامج وامنياتج الرجيمييه للعام الجديد :eh_s(9):
جسم جميل وصحي
وزن مثالي او وزن راضيه عنه
التخلص من العادات الغذائيه السيئه والوجبات السريعه:eh_s(13):
اكل ماهو مفيد وصحي
ادخال الرياضه من البرنامج الاسبوعي
مو شرط اليومي لو 3 مرات بالاسبوع نعمه
والنتيجه بعد هذا كله
فرحه وناسه وسعاده بالجسم الحلو والصحه والعافيه ونلبس ونفرح باللبس
وبشكلنه الحلو
وبالنهايه ادعي ربي انه الكل ينزل وزنه بصحه وعافيه ويثبت على الوزن الي يبيه ولا يتزحزح عنه
ويثبتنه على الدايت وعلى الاكل الصحي ويبعدنه عن الاكل الي مايفيدنه والاكل الي متنه
ويكرهنه فيييييييييه ويصرف نظرنه وشهيتنه عنه
قولوا يارب
وتقبلوا موضوعي واتمنى انه حاز على اعجابكم :bye22:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
ابدي كلامي وموضوعي واقول كل عام وانتوا بخير وعساها سنه حلوه للجميع
تتحق فيها احلامكم وامانيكم الرجيميه والعلميه والعمليه :friends:
ودعنه عام حافل باكمله واستقبلنه عام يديد بكل حب نرسم فيه امنيات يديده
وامل يديد اهداف احلام نرسم فيه دعوات لربنه سبحانه وتجديد للوعد والعهد مع الله
انه يغفر لنه ويتقبلنه ويصلح حالنه ويهدينه ونرتقي دايما للافضل
موضوعي اهو امنياتي الرجيميه لعام 2010
هل تحققت ونسبة تحققها هل كنتي راضيه عن وضعج الرجيمي او لا
شنو العادات الجديده الي نضافتلج العام الي فات وشنو الانجازات الي حققتيها :eh_s(9):
شنو الانظمه الي صج فادتج وحقق معاج نتايج كبيره :eh_s(9):
وشنو الانظمه الي ماضافاتلج شي يديد
جم مقدار النزول الي حققتيه السنه وجم تتمنين تنزلين وشكثر باجي على الوزن المثالي :sfg:
او الوزن الي تتمنين الوصوله
يعني السنه الي فاتت هل تحققت امنياتج فيها ام تعثرت :nocommint:
شنو اسباب التعثر وشنو قلطتج الي تحبين تتفادينها هالسنه سنه 2011 باذن الله :ceaf32e183:
هذا محتوى الموضوع فضفضه وسوالف وتبادل خبرات واراء وتبادل نصايح بينه وبين بعض
اهدامج وامنياتج الرجيمييه للعام الجديد :eh_s(9):
جسم جميل وصحي
وزن مثالي او وزن راضيه عنه
التخلص من العادات الغذائيه السيئه والوجبات السريعه:eh_s(13):
اكل ماهو مفيد وصحي
ادخال الرياضه من البرنامج الاسبوعي
مو شرط اليومي لو 3 مرات بالاسبوع نعمه
والنتيجه بعد هذا كله
فرحه وناسه وسعاده بالجسم الحلو والصحه والعافيه ونلبس ونفرح باللبس
وبشكلنه الحلو
وبالنهايه ادعي ربي انه الكل ينزل وزنه بصحه وعافيه ويثبت على الوزن الي يبيه ولا يتزحزح عنه
ويثبتنه على الدايت وعلى الاكل الصحي ويبعدنه عن الاكل الي مايفيدنه والاكل الي متنه
ويكرهنه فيييييييييه ويصرف نظرنه وشهيتنه عنه
قولوا يارب
وتقبلوا موضوعي واتمنى انه حاز على اعجابكم :bye22:
