اللي راح يكون معانا دوم بيصير رشيق اليوم ( تم الاقفال )

[*سكون*]

رد: اللي راح يكون معانا دوم بيصير رشيق اليوم (( تعالو سجلو ))

مشكورة حبيبتي ديمة وان شاالله ينزل وزني .. ما أبي ايي السبت وانا على ما هو عليه .. يا رب ننزل بصحة وعافيه

 

[dima]

رد: اللي راح يكون معانا دوم بيصير رشيق اليوم (( تعالو سجلو ))

العفو سكون وان شاءالله تضعفين على الصحه والعافيه

 

[لؤلؤية]

رد: اللي راح يكون معانا دوم بيصير رشيق اليوم (( تعالو سجلو ))

ما شاااء الله ما الحق عليكم ...

نظامي اليووووم

الصبح : شريحتييين انا نااس

الغداء...همبرجر (الديك الرومي الخفيفي..ساديا) +عصير كيوي واناااناس

العشاااء: شوربة ماجي سريعة التحضير (لو فات)+كوب حليب خالي الدسم

و.........خلال اليوم شربت دايت كولاااااا

وشاي اخضررررررر

وان شاااء الله ...يقدرني...اسوي ريجيم اللبن والتمر يوم او يومين..او الكيميائي..الاسبوع الاول بس...جووود يتحرررك هالميزاااااان


الاااااااااااااااااااااااا



شاخبار النفنوووووف المخصر >>>بو حزاام :eh_s(9):

 

[dima]

رد: اللي راح يكون معانا دوم بيصير رشيق اليوم (( تعالو سجلو ))

ام فيصل الرجيم هالايام مسببلي كآبه

 

[*سكون*]

رد: اللي راح يكون معانا دوم بيصير رشيق اليوم (( تعالو سجلو ))

حتى انا ديما وحدي صايرة عصبيه

 

[ღ•»الًـجٌـوِرٌيّ«•ღ]

رد: اللي راح يكون معانا دوم بيصير رشيق اليوم (( تعالو سجلو ))

هلا وغلا بنوتاات

شلووووووووووووووووووووووووووونكم

وشلون الرجييم معااكم انشالله صامدين ومافي خرابيط لوول

Maneena Manaana

وبنت الديره

تسلمون على الرد وماقصرتواا والله يعافيكم

وانشالله اكل بزاليا باجر

والله يسلمكم راح اقولكم نظامي اليوم شنو

ريووق ماتريقت كلش ملش

الغدا نص زبيدي مشوي +خبزه سمره

وشوربه خضار

وعصير برتقاال

والعشاا طلبت من كبابجي مشويات وجبه لشخص واحد

لذييذ مع دايت

وسلاامتكم

 

[brat]

رد: اللي راح يكون معانا دوم بيصير رشيق اليوم (( تعالو سجلو ))

bent-eldera
هلا لا عادي :q دشي عرضو دشي طول... اللي يريحج
آنا لما كنت متينه قبل ما كنت أقولهم وزني لو أموت... ولما نقصت 15 كيلو السنه اللي طافت قلتلهم، بعدين احسبوها وعرفوا جم كان وزني، وأحس بالإحراج الشديد :$
العفو.. اي ديانا كرازون ما عرفتها، صج الضعف يحلي!!

بالنسبة ليومي آنا بنسحب هالأسبوع، وببدى رجيم صجي ألتزم فيه عدل من السبت فاعفوني من إن أقول النتيجه :\

 

[brat]

رد: اللي راح يكون معانا دوم بيصير رشيق اليوم (( تعالو سجلو ))

الرسامة
ماشالله عليج... مبروووك على القياس اليديد D:
أذهليهم بملجة أختج

 

[ساره ستايل]

رد: اللي راح يكون معانا دوم بيصير رشيق اليوم (( تعالو سجلو ))

السلام عليكم بناااااااااااااات الرشاقه

بما ان الردود فوقه فوقه كلعاده ماشالله

قلت ادش اكتب يومياتي
وعقب اذا فظيتي اتفرغ للقراءه والتعليق

امس غداي (هبرجر مشوي + سلطه + عصير اناناس)
المغرب يونا ناس شربت استكانتين شاي + بيالة قهوة
بليل تعشيت ايضا همبرجر مشوي وعصير اناناس
ونمت امبجر .. امس الله هدا اوليدي الصغير حمدالله ونام امجبر

توني قاعده .. ف ريوقي كان 5 تمرات وفوقهم كوووووووب ماي

.. سيييي يوووووو بعد ما اشوف الردود

 

[ساره ستايل]

رد: اللي راح يكون معانا دوم بيصير رشيق اليوم (( تعالو سجلو ))

بنت الديرة :

كل ماتسبحتي .. تفركي ودلكي عدل مدل بلخلطة.. و عقبها زهبي ليفتج وصابونج عشان اتطيرين ريحة ا لقهوة

سكره :
الريجيم مال بنت الديرة الي حطيتيه وااااايد ايونس
بس عيبي ان ما احب التزم بمنيو بحذافيره

انشالله احاول اسوي

بنات امس كانوا يايينا حريم.. ووحده منهم تقول بنتها المتينه (مثلنا:eh_s(14): ) تسوي ريجيم وراحت عند محمد ربيع اللي بلخليجية ونزلت باسبوع ..
4 كيلو !!! يعني ابشهر راح تنزل امممممممم؟؟!!
حساب حساب ...
4 في 4 = 16 كيلووووو:eh_s(9):
وناسه الرقم حددددددده ايشجع

ودي اروح بس ريلي مو مشجعني كلللللللللللللللللللللللش عالريجيم

 

[الغنادير]

رد: اللي راح يكون معانا دوم بيصير رشيق اليوم (( تعالو سجلو ))

صبحكم الله بالخير

طلعنا كلنا صبايا القرن الرشيقات <<< عاشت الصبوووحه خخخخخخخخخخخ

شخباركم وشمسوين مع رجيمكم

كرمكم الله من قبل لتيني الدوره بيومين وعقب ماتيني تصيدني شراهه بالاكل موطبيعيه الله يستر من الميزان:eh_s(13):​

 

[@ الرسامة @]

رد: اللي راح يكون معانا دوم بيصير رشيق اليوم (( تعالو سجلو ))

المشاركات





@ الرسامة @
dima
Maneena Manaana
Sukkara
jolie_q8
DaLoOo3a
النقاء
DaLaLy
brat
!+!بنت القبايل!+!
bent-eldera
زمرد
supermarket
سندريلا
*سكون*
سمسميه
ام فيصل
مستشاره قانونيه
الداعية إلى الله
الغاليه نونو
رواحل
New Mum
GAP
الغنادير
Brounzi_girlly
brat
كتكوتة @
عرووووس الكون
دلوعه الكويت
joreeya
مــلاك
ساره ستايل
om el7elwen
aBoOoRa
لوكريسيا
كويتيه مرحه
AL Aristocraticya
دولتشي
شيهانه
انفال


نرحب بالمشتركات الجدد​

 

[@ الرسامة @]

رد: اللي راح يكون معانا دوم بيصير رشيق اليوم (( تعالو سجلو ))

صباح الخير



انا امس هذا كان نظامي


الريوق
صمونة سمرة + اناناس


الضحى
نسكافيه


الغذاء
6 ملاعق ارز + ربع دجاجة + سلطة


السناك
كتكات + دايت


العشاء
شابورة + جبن + حليب + صحن صغير كورن فليكس



وسلامتكم

 

[@ الرسامة @]

رد: اللي راح يكون معانا دوم بيصير رشيق اليوم (( تعالو سجلو ))

بنات مو تنسون يوم





السبت




نبي اوزانكم

 

[الغنادير]

رد: اللي راح يكون معانا دوم بيصير رشيق اليوم (( تعالو سجلو ))

الرسامه

إن شاء الله تامرين يالغاليه

فطوري اليوم

صمون اسمر مع تركي وجبن + شاي احمر

 

[الطموحه]

رد: اللي راح يكون معانا دوم بيصير رشيق اليوم (( تعالو سجلو ))

صباح الخير
شلووووووووووووونكم

انا اليلحين ما تريقت بس اليوم يوم الاناناس<<< هذا عقابي لان امس هببت مثل ما قلتلكم بس اليوم بس اناااااااااانااااااااااس ياحلاته والله لذييييييييييذ
(( تدرون لازم اقص على نفسي شوي علشان احبه وآكلة))

 

[الغنادير]

رد: اللي راح يكون معانا دوم بيصير رشيق اليوم (( تعالو سجلو ))

bent-eldera

هلا ومرحبا بج الأناناس اينن اموووت عليه وحلوه طريقتج لما الواحد يهبب يضبط اليوم الثاني :eh_s(9): ​

 

[الطموحه]

رد: اللي راح يكون معانا دوم بيصير رشيق اليوم (( تعالو سجلو ))

الرسامة
مبرررروووووك على القياس اليديد والف مبروك ملجة اختج الله يوفقها ويسعدها
ان شاء الله يا كابتن تامرين نحط الاوزان اللي تبيض الويه يوم السبت ان شالله


DaLaLy
لا تتحبطين عادي اذا مو قاعدة تضعفين؟؟؟
بس يمكن ما تسويين رياضة؟؟؟ جربي المشي وان شاء الله يتحرك الميزان


dima
الله يتمم عليج والله استانست يوم ركبتي السيارة وما كليتي العشا
راينا فيج؟؟؟ تبيضين الويه والله استمررررررررري


ام فيصل
ان شاء الله يتحرك الميزان ويفرحج
شاخبار النفنوووووف المخصر >>>بو حزاام
عاد يالغالية ننتظر تصاميمج ؟؟ حطيهم لنا بالمنتدى وكل وحدة تختار
ههههههههه


brat
تسلمين يالغاليه ومشكورة وما قصرتي
شفتي شلون حسيتي بالاحراج لما احسبوا , عاد كلشي يهون واذا بدووا يعايرونج بس الله المستعان


سارة ستايل
مشكورة عالتوضيح ؟؟؟ عيل اروح اشتريلي قهوة واسويها يوميا لاني جربتها ليوم فقط ما حسيت انها تشد بس اللي وكانت النعومه هائله


الغنادير
والله ما تنلامين يالغاليه وسلامتج
بس نصيحتي اذا كان وقت الدورة واشتهيتي تاكلين اكلي فاكهة وخضرة
والتوقيع يعور القلب اللهم آميييييييييييييين
اللهم اشفي عايشة ومرضى المسلمين آميييييييييين

 

[دولتشي]

رد: اللي راح يكون معانا دوم بيصير رشيق اليوم (( تعالو سجلو ))

السلام علييييكم

شلوووونكم صبايا
عساكم بخير
شلووون الريجيم وياكم يالله شدوووا الحييييييل
ترى الصيف قرب والعروووس والمناسبات ماصارت واحنا امتن الناس الله يوووفقنا جميعاً ونضعف بصحه وعافيه
اليوووم قست طلعت نازله كيلوووين هالاسبوووع وان شاء الله الاسبووع الياي 5
ريجيم من دكتورة وجدان اذا تبووون احط لكم امروووني وانا حاضره للطيبين

 

[دولتشي]

رد: اللي راح يكون معانا دوم بيصير رشيق اليوم (( تعالو سجلو ))

بنات دكتورتي قالتلي
ساعه مشي = 20 دقيقه رقص =ايروبك 40 دقيقه
حبيت افييييييدكم بهالمعلووومه