اللي راح يكون معانا دوم بيصير رشيق اليوم ( تم الاقفال )

[الغنادير]

رد: اللي راح يكون معانا دوم بيصير رشيق اليوم (( تعالو سجلو ))

صبحكم الله بالخير

شخباركم وشمسوين بالرشااااقه

ماشاء الله ماقدرت اقرا كل الصفحات وايد تتكلمووون :eh_s(13): خخخخخخ:eh_s(3):

حمستوووني اجرب هالخلطه بجربها هالمره وبقووولكم التقرير عنها

وانا اقرا الردووود السابقه :eh_s(15): <<< عجبتني كثري منها خخخخخ

ان نعرف كل وحده جم عمرها متزوجه او لا وشكثر عيال عندها

اشرايكم ؟؟؟

ببتدي أنا ؟؟؟

<<< من سألج يالملقوووفه :eh_s(22): خخخخخخخخخخ

مواليد 1977 عمري 29 بس اقول 23 عشرين

عندي ولد وبنت مطلعين لي قرووون الله يحفظهم ​

 

[jolie_q8]

رد: اللي راح يكون معانا دوم بيصير رشيق اليوم (( تعالو سجلو ))

صباح الخير يا بنوتااااااااااااات يا رشيقياااااااااااااااات

انا قريت كل الردود ماشاءالله عليكم صج قلبتوها دوانيه

بس راح ارد عن الاشياء اللي لفتت نظري

ام اند ام << منو اللي تشخر:eh_s(14): انا من الست مجابلتكم اراقبكم عن بعد.. وبعدين وديت اليهال ورحت الجمعيه شريت لي فروت حق عشاي
والحين قاعده اتريق .. ونومه العافيه


ديما << عفيه البنطلون خوش حافز انا بعد حاطه جينز مال ماخذته من زارا من 5 سنين مسكر واقف بالنص ما يصعد


سمسميه << ليش عاد بن العميد غميضه !! اخذي اي بن عادي بالجمعيه سوي مثل السنعه نيو مام

نيو مام << وبعدينننننننننننننننننننننن :eh_s(13): :eh_s(13):


سارا << الرقص خوش فكره بحاول اسويها بالزواره والا بالبيت مالي امل
ترا انا محاربتج!

الغنادير << انا عمري -- واقول 25 لول .. وعندي 3 اطفال الله يحفظهم



مستشاره قانونيه << انا ترا كلش مو مقياس لانه وزني يعلق !! نزولي معتدل 3.5 باسبوعين والله كريم لو كثرهم بالاسبوعين اليايين نعمه


وترا مراقبتكم :eh_s(20):

 

[شيهانه]

رد: اللي راح يكون معانا دوم بيصير رشيق اليوم (( تعالو سجلو ))

بشارك معاكم

وزني 72
طولي 166

الهدف : 55

 

[jolie_q8]

رد: اللي راح يكون معانا دوم بيصير رشيق اليوم (( تعالو سجلو ))

شيهانه << حياج الله ويانا

بس قوليلنا شنو نظامج وشنو الرياضه اللي تسوينها ؟

ويا ليت تحطين يومياتج اهنيه علشان الكل يستفيد

والنتايج كل سبت (تقولين جم نزلتي)

 

[الطموحه]

رد: اللي راح يكون معانا دوم بيصير رشيق اليوم (( تعالو سجلو ))

شلووووووووووووونكم؟؟؟ رشيقات الكويت؟؟؟
قاعدة بالكافتيريا اشرب بالماي <<< ما ادري ليش قاعدة بس ماي المهم كلشي يهون في سبيل الرشاقة


الغالية نونو
هلا والله فيج ... طلي علينا بس احنا كل وحدة تختار رجيمها وتكتب يومياتها
ولا تنسين الرياضة علشان الكرشة ما تترهل


Maneena Manana
حبيبتي تعوذي من ابليس وللسته ان شاء الله بتاكلينها كلها اثناء الرشاقة وبكميات معقوله ههههههههه


dima
والله كلنا لستتنا طويله بس نصمد في سبيل الرشاقة والله يتمم عليج نووووووووو لبرغر كينج


jolie-q8
مشكورة عالرجيم انا من زمان اقولكم ابي رجيم سريع المفعول يعطيج العافية

وشلونكم بنات؟؟؟ انا رادتلكم ان شاء الله واكمل الردود
بالتوفيق

 

[New Mum]

رد: اللي راح يكون معانا دوم بيصير رشيق اليوم (( تعالو سجلو ))

سمسيه انا ابن العميد وغذا تبين دقي على الرقم مال بن الصفي حاطته حواء الكون بموضوعها
ابله جولي مي سوري ما تنعاد والله

 

[مستشاره قانونيه]

رد: اللي راح يكون معانا دوم بيصير رشيق اليوم (( تعالو سجلو ))

جووولي انا مفكره اسوي الرجيم اسبوعين اذا شفت في نتيجه حلوه بكمل شهرر واذا نزولي بطييء لان انا نفسج باسبوعين انزل 3 واذا مافاد بس اسوي رجيم المشويات والسلطات

 

[Maneena Manaana]

رد: اللي راح يكون معانا دوم بيصير رشيق اليوم (( تعالو سجلو ))

صبااح الخير على احلى رشيقات

الساعه ا4 الفيير...حكني اليوع وموقادرة انام..قلت ادخل اقرالي جم صفحة وارجع جود انام...

نيومام...لا ماطافج ... العرض ساري مفعوله للصديقات الصدوقات خخخخخخ افا عليج..جم نيو مام عندنا

الغنادير انا سيم سيم بس اقول 22 خخخخخ وعندي 2 من الشباب ومطلعين لي ابو القرون

سمسميه..ناطرينج توافينا بالاخباار

جولي...شفيج معصبة؟؟ تشخر يعني نايمة نومه مريحة والمعدة مترووسه اكل
على طاري متروسه اكل امس بالليل وانا اتعشى دياي..قعدت افكر بصوت واقول ليش ما ابدي رجيم اتكنز ...عطاني ريلي ذيج الخزة السنعة..وقال لي خليج على اللو كالوري بلا اتكنز بلا خرابيط بس ان شا ءالله اليوم عقب ما اودي ولدي الحضانه بروح ويت وجرز...بشوف شنو نظامهم...ابي احد يتاابعني عشان انتظم

بنت الديرة...عفية عالشاطرة اللي قاعدة تشرب ماي ..كثري منه

اييي اليوم بروح الجمعيه بشتري قهوة حق الخلطه...

وااي اكتب لكم وعصافير بطني بتصوصو..حرااام خل اقوم اسكتهم يمكن يطخون وينامون شوي

اشووفكم الصبح خخخخخ

اففففففف اليوم الجو غبااااااار بس ابيض هههههه الله يستر قايلين بيوصل 40 سم يعني في هالحالة حدي الجمعيه

يلا يلا بس برووح اكمل نوومتي

اشووفكم لما اقعد

مع السلااااامه

 

[الغنادير]

رد: اللي راح يكون معانا دوم بيصير رشيق اليوم (( تعالو سجلو ))

jolie_q8

هلا وغلا الله يحفظهم لج ياأم 25 سنه خخخخخخ:eh_s(3):

Maneena

هلا ومرحبا الله يحفظهم حسبت بس انا اللي طلعت لي قرووون :eh_s(9): ​

 

[عرووووس الكون]

رد: اللي راح يكون معانا دوم بيصير رشيق اليوم (( تعالو سجلو ))

بنات ماشاء الله من امس لي اليوم الموضوع زاد 11 صفحه اللهم زد وبااااارك

انا توني تغديت توست بيتزا قطعتين صغااااااار
وشربت عصير
وبفرفر بالمنتدى شوي وبعدين بنزل العب رياضه جود هالكرش ترووووح

 

[el3azeza]

رد: اللي راح يكون معانا دوم بيصير رشيق اليوم (( تعالو سجلو ))

قوه بنات اشلونكم
امس كان وضعي اوكي بس خربطت عالعشا واليوم للحين اوكي شربت قهوه والريوق توست وجبن بس اليوم معزومه على العشا
والمشكله انه انا ماعندي اراده ابدا بس انشاله معاكم بتكون لي اراده قويه فمحتاجه منكم بوووش قوي عشان مااخربط
ومشكووورييين

 

[jolie_q8]

رد: اللي راح يكون معانا دوم بيصير رشيق اليوم (( تعالو سجلو ))

قوه عزيزاتي الرشيقات

منمن << صح النوم @@ ...واذا غبار لا تطلعين

شفتي الرجيم اللي حطيته لكم فيه من اتكنز بس على اكثر صحي .. وينزل وايد

انا انصحج فيه

واستفسرت اكثر من وحده مجربه الرجيم

تقول انزلت 13 ب 4 اسابيع كان وزنها 69 ونزلت بشهر وصارت 56

ونظامها جذيه :

الفطور:
1- تفاحة أو تنتين .
2- جبنة أو لبنة مع شرايح بندورة وخيار .
3- بيضة مسلوقة مع برتقالة أوتفاحة أوشاي بدون سكر .
4-سلطة خضراء مع جبن ابيض .

الغداء :
نوع بروتيني مسلوق أومشوي مع خضار مسلوقة بدون ماجي ولا زيت وسلطة من دون زيت وعلبة لبن خالي الدسم حتى قليل ممنوع

العشاء :
أنا لا أؤمن بالعشا في أنظمة الرجيم بس إزا بتحبي من خيارات الفطور والأكل ممنوع بعد الساعة سبعة مساءا

 

[Maneena Manaana]

رد: اللي راح يكون معانا دوم بيصير رشيق اليوم (( تعالو سجلو ))

جولي... صح بدنج
سو فار السنو خفييف يعني عادي ينطلع..و إي ( طاحت ايدي وانا ادور الكسرة اللي تحت ههههههه عشان ماتقرينها واااي ماكو احرف عربيه بالكيبورد خخخخخ) يا كثر ما اشطح برة الموضوع المهم اقول لج إي انا قاعدة افكر جديا في اني اسويه شكله خووش شي وينقدر عليه.. يلا لما تخلصين الكيميائي لت مي نو عشان نبدي سوى سوى

جوريه...شربيلج لتر ماي واكلي سلطه قبل لا ترووحين العشا.. عشان ما تنهدين عالاكل مرة وحدة

 

[@ الرسامة @]

رد: اللي راح يكون معانا دوم بيصير رشيق اليوم (( تعالو سجلو ))

المشاركات





@ الرسامة @
dima
Maneena Manaana
Sukkara
jolie_q8
DaLoOo3a
النقاء
DaLaLy
brat
!+!بنت القبايل!+!
bent-eldera
زمرد
supermarket
سندريلا
*سكون*
سمسميه
ام فيصل
مستشاره قانونيه
الداعية إلى الله
الغاليه نونو
رواحل
New Mum
GAP
الغنادير
Brounzi_girlly
brat
كتكوتة @
عرووووس الكون
دلوعه الكويت
joreeya
مــلاك
ساره ستايل
om el7elwen
aBoOoRa
لوكريسيا
كويتيه مرحه
AL Aristocraticya
دولتشي
شيهانه



نرحب بالمشتركات الجدد​

 

[@ الرسامة @]

رد: اللي راح يكون معانا دوم بيصير رشيق اليوم (( تعالو سجلو ))

تحذير



بدات العطلة

وعلى المشاركات الالتزام بالرجيم
وعدم الانسياق وراء المطاعم
والبوفيهات المفتوحة
وعدم اللجوء الى الحلويات


ومن تتعد الحدود سوف



















نعدمها







اوكي ؟؟​

 

[ساره ستايل]

رد: اللي راح يكون معانا دوم بيصير رشيق اليوم (( تعالو سجلو ))

صباح الخير
صباح الحب بيوم الحب :eh_s(22):

بعد شوي بروح موعد د-عبدالله المطوع ولا رديت اقول لكم اشصار

بنات انا استخدمت خلطة حواء الكون امس
الصراحه حسيت عقبعا بنعومه عجيييييييييييبه
س للاسف ليلحين ريحة جسمي قهوه!!

سمسمية .. انا اول مرة إلزقت ريحة القهوة ابجسمي نفسج


بس مع التكرار .. صار عندي خبرة :eh_s(20):
قمت اتفرك بالخلطة ..وعقب اتشطف ابماي
وعقب اتفرك ابصابون عشان تروح الريحه

بس صج صج نعومة وشد رهيييييييييييييب:eh_s(15):

 

[@ الرسامة @]

رد: اللي راح يكون معانا دوم بيصير رشيق اليوم (( تعالو سجلو ))

بنات انا بطلع وبروح السوق الحين

بشتري بدلة حق ملجة اختي



طبعا بالقياس اليديد


احم احم



وناسة

 

[ساره ستايل]

رد: اللي راح يكون معانا دوم بيصير رشيق اليوم (( تعالو سجلو ))

ايواااااا ايوااااااااا الرسامه
بدا لبس المخصر بدااااااااااا

جولي كويت : أفاااااااا ليش محاربتني ؟؟!
اش سويت ؟؟

انا قبل ساعه تغديت همبرجر مشوي بصلصلة الباربيكيو العجيبة
+ عصير اناناس
+القليل من سلطة الجرجير

 

[dima]

رد: اللي راح يكون معانا دوم بيصير رشيق اليوم (( تعالو سجلو ))

هااااااااااااااااااااااااااااي

اليوم ماشيه تمام تريقت حليبه و توني متغديه مشوي

يلا سي يو بليييييييييل بروح عند يدتي

 

[FuChSia]

رد: اللي راح يكون معانا دوم بيصير رشيق اليوم (( تعالو سجلو ))

مبرووك الرسااامة على المقاس اليديد و مبروك حق اختج :>

انا اليووم كليت بالجامعه سندويجه دياي من ستاربكس و بيبسي << هذا الاكل اللي موجود بالكلية و مضطره اكل لاني يووعانه

و لما رديت البيت كليتلي فواكة

و بعد شوي بسويلي سلطة يونانية مع بطل مااي :>

ادري مو قاعده اكل وايد ولا ماشيه على رجيم معين ..بس ان شالله من يوم السبت بامشي على هالرجيم..لقيته اهني اختي بنت الكويت حاطته من زماااان و اهو ريجيم دكتور طالب الشمري ..ينزل 30 كيلوو ب3 اشهر