مشاركة: التجربة الاولى لرشيقات المستقبل (( ريجيم السوائل )) المدة الزمنية 00عشرة ايام 00
قوه بنات اليوم الله يسلمكم شربت الصبح حليب+ نسكافيه
وتغديت شوربه والعصاري شربت عصير فراوله+أناناس وبالليل شربت حليب .
الحمدالله مشيت ساعه ,بس لاحظت اني ما احس بيوع واايد مثل أول يومين أقصد أكون يوعانه بس من أشرب
شي بارد أو حار أحس يجبد وأشبع .بس للاسف اليوم وزني مثل ما أهو لا زايد ولا ناقص الصراحه طمعت
ودي أنزل بعد. بس تذكرت أن هذا وقت الدوره فقررت ما أوزن لين أخلص منها علشان ما انحبط وأخورا.
الرسامه شوفت عينج الوزن واقف ,بس البرد ماله دخل أنا مسويه سيرج بالنت وشفت ان البرد مسموح.
بنات للي يسألون شياكلون هذا نظام غذائي حصلت عليه من النت:
الافطار : شاي + عصير ليمون أو حليب +سكر +عصير تفاح +كوب جيلي
الغدا :شاي حار +ليمون او حليب + عصير عنب + كوب ايس كريم +شوربه بطاط بالكريمه
العصر: عصير فاكهه (تفاح - عنب _ فراوله ) أو كوب بودنج
العشاء: كوب شاي باليمون أو الحليب +ك عصير تفاح +شوربه هليون بالكريمه .
بنات من كل لاين تختارين صنف او صنفين علي حسب الشبع عندج, وطبعا تقدرين اطوعين الرجيم علي حسب
احتياجاتج مثلا الصبح تاخذين حليب والضحي عصير أو الصبح عصير والضحي شاي باليمون يكون أخف علي
المعده , كل وحده والشي اللي تفضله.
اصدقون بنات كل ما اسوي ريجيم يطيح شعري بشكل مو طبيعي الا هالمره تبارك الرحمن يمكن علشان
الفاكهه والله مادري .اللي يسالون عن فيتامينات للشعر جربوا viviscal ممتازين للشعر .
مبرووووووك للي نزل وزنهم,,,, واللي مانزلو لا يتضايقون كل جسم وطبيعته , في جسم يكون وزنه ثابت
وفجأه يخفق الوزن أهم شي المعنويات تلعب دور كبير.
ونصيحه شوفوا الرابح الاكبر تقوي ارادتكم.
موفقييييييييييييييييييييييييييين
