ابي اضعف ومحتاجة ارادة وعزم بس مشكلتي اموت ع الككاو
- بادئ الموضوع عاشقة الككاو
- تاريخ البدء
اهــــئ اهـــئ
اناااااااااااا بععععععععد ,
أحس اني Unhealthy والله قهههههههههههههر ,
البارحه مسوين بارتي عسب يوم ميلاد ربيعتنااا وووووووووو خببصت وفيني تأنيب ضمييييييييييير ><
واليوم مااقمت الصبببح ولا سرت الجمم =(
بس بمشي فالليل ان شااء الله .
اشك اني زايده كيلوين بجيييك بععد كلاساتيييييي وبخبركم .
دعواتكم =(
اناااااااااااا بععععععععد ,
أحس اني Unhealthy والله قهههههههههههههر ,
البارحه مسوين بارتي عسب يوم ميلاد ربيعتنااا وووووووووو خببصت وفيني تأنيب ضمييييييييييير ><
واليوم مااقمت الصبببح ولا سرت الجمم =(
بس بمشي فالليل ان شااء الله .
اشك اني زايده كيلوين بجيييك بععد كلاساتيييييي وبخبركم .
دعواتكم =(
موفقة يا عسوله
والله انتي نفسي
احنا بدون مناسبة تلاقين الخرابيط مسطرة انواع الحلوو والقهوة والشاي والموالح
كلش كلش مو صحيين اهلنا
وانا وحدة اتجر الثانية ما عندي اي مانع اخلص الصينية كلها
بس توة تريقت صمونة سمرة مع كيري وحليب وبعدها شاي اخضر كوبين ولحد الحين محترمة نفسي
خنشوف اخر اليوم شبسوي
الله يعدية ع خير
وان شاءالله نصعف كلنا بصحه وعافيه
وطمنيني عاد
فديت رمستج
اي صج بقولج
انا بزوركم دبي بعد شهرين وبتشرف بهالبلد الحلوو
والله انتي نفسي
احنا بدون مناسبة تلاقين الخرابيط مسطرة انواع الحلوو والقهوة والشاي والموالح
كلش كلش مو صحيين اهلنا
وانا وحدة اتجر الثانية ما عندي اي مانع اخلص الصينية كلها
بس توة تريقت صمونة سمرة مع كيري وحليب وبعدها شاي اخضر كوبين ولحد الحين محترمة نفسي
خنشوف اخر اليوم شبسوي
الله يعدية ع خير
وان شاءالله نصعف كلنا بصحه وعافيه
وطمنيني عاد
فديت رمستج
اي صج بقولج
انا بزوركم دبي بعد شهرين وبتشرف بهالبلد الحلوو
برافو
نبي نكمل ونشجع بعض
احس كل ويك اند لازم ما يخلى من العزايم والتخابيض
بس دايما خبراء التغذية يقولوم لازم تكافئون نفسكم ويكون لكم يوم فري تاكلون الي تبونه
نبي نكمل ونشجع بعض
احس كل ويك اند لازم ما يخلى من العزايم والتخابيض
بس دايما خبراء التغذية يقولوم لازم تكافئون نفسكم ويكون لكم يوم فري تاكلون الي تبونه
- إنضم
- 22 أغسطس 2011
- المشاركات
- 512
- مستوى التفاعل
- 0
- النقاط
- 0
- الإقامة
- لبنان
- الموقع الالكتروني
- magrimpower.blogspot.com
اذا كاان خااطرج ب ككااو كلي Time out لانه اقل واحد من حيث السعرات و فيه 85% أو milkibar اعتقد 75%
بسسسسس انتبهيييييييييييييييي لانج تموتين فيه اخاف تكثرين من جي انصصحج تخلينه لليوم اللي اخترتيه يكون FREE
حتى لو كان فري حاولي دايما انه خياراتج تكون صحيهـ
***
وأخيييرا سررت الجم اليوووم وبردت خااطري شوووي ^__________^
مشيت 40 دقيقه وكنت مضبطتنه ع برنامج weight loss .
الحمدلله ع كل حال .
طبعا ما بقدر اسير باجر ولا اللي عقبه لاني بقوم من الصبح اذاكرر للمدتييرمز بس بتم ماشيه عدل ف الاكل ان شاء الله .
اليوم كلت كورن فلكس speial K & low fat milk
وماتغديت وكلت اناناس العصر والحين اشرب نسكافيه وعشااااااي من سب ويي بعد شووي ان شاءالله.
دعواااتكم حبيبااتي تراني ف سكن واعاني خخخخ بدت تدلع .
طبعا طوولت كالعاده بس ما حبيت ابدى مذاكره بدوون ماقوولكم هع
بسسسسس انتبهيييييييييييييييي لانج تموتين فيه اخاف تكثرين من جي انصصحج تخلينه لليوم اللي اخترتيه يكون FREE
حتى لو كان فري حاولي دايما انه خياراتج تكون صحيهـ
***
وأخيييرا سررت الجم اليوووم وبردت خااطري شوووي ^__________^
مشيت 40 دقيقه وكنت مضبطتنه ع برنامج weight loss .
الحمدلله ع كل حال .
طبعا ما بقدر اسير باجر ولا اللي عقبه لاني بقوم من الصبح اذاكرر للمدتييرمز بس بتم ماشيه عدل ف الاكل ان شاء الله .
اليوم كلت كورن فلكس speial K & low fat milk
وماتغديت وكلت اناناس العصر والحين اشرب نسكافيه وعشااااااي من سب ويي بعد شووي ان شاءالله.
دعواااتكم حبيبااتي تراني ف سكن واعاني خخخخ بدت تدلع .
طبعا طوولت كالعاده بس ما حبيت ابدى مذاكره بدوون ماقوولكم هع
- إنضم
- 22 فبراير 2012
- المشاركات
- 544
- مستوى التفاعل
- 0
- النقاط
- 0
- الإقامة
- kuwait
- الموقع الالكتروني
- jujubakuwait.wordpress.com
حلوو برنامجج l v
ومشكورة ع معلومة التايم اوت لاني من قبل لا اعرف انه اقل سعرات حراريه وانا اموت بهالككاو وخاصة الي داخل
بس انتي اكلج ما في بروتين ف ديربالج ع الغدا اكلي كبر الكف دياي او سمج او لحم او ستيك لانه مو زين ما تاكلين بروتين جسمج يضعف لا سمح الله
انا ما رحت الجم
حيل زعلانه ما صار عندي وقت كلش بس بإذن الله اليوم ضروووووووووري اروح حتى لو نص ساعه
بس خايفة لا يشد جسمي من اول وجديد ، لانه قبل لما كنت ملتزمة يوم وترك العب كان شاد وخف والحين كلش ما يعورني جسمي
الحين بنرد من اول وجديد
مشكورة جوجوب
ومشكورة ع معلومة التايم اوت لاني من قبل لا اعرف انه اقل سعرات حراريه وانا اموت بهالككاو وخاصة الي داخل
بس انتي اكلج ما في بروتين ف ديربالج ع الغدا اكلي كبر الكف دياي او سمج او لحم او ستيك لانه مو زين ما تاكلين بروتين جسمج يضعف لا سمح الله
انا ما رحت الجم
حيل زعلانه
ما صار عندي وقت كلش بس بإذن الله اليوم ضروووووووووري اروح حتى لو نص ساعه بس خايفة لا يشد جسمي من اول وجديد ، لانه قبل لما كنت ملتزمة يوم وترك العب كان شاد وخف والحين كلش ما يعورني جسمي
الحين بنرد من اول وجديد
مشكورة جوجوب
دونت ووري تراني اتغدى يومين ف الاسبوع ع حسب كلاساتي .
والعشــاا اكل فيه بروتين وسلطه , بس هاليومين ما اتغدى واتعشى من سب ويي لانه خفيف وع السريع .
مشغوووله بالمذاكره><
الحين اذاكر وتذكرتج وقلت بكتبلج وبكمل :d
يا حياتي عسى ربي يوفقج وتاخذين الدكتواره يارب
شنو تدرسين اي تخصص!
وليش سكن طالبات @@
خل اقولج امس شنو سويت
رحت الجم وشادة حيلي ع الساعه 8:05 وطبعا مخلصين كلاس الايروبك ف رحت صاله الاجهزة ركبت الجاري حدي 5 دقايق
وبعدها الاوربت راك او الغزالة مدة 7 دقايق بس بغيت اموت من التعب
ومشيت شوي ولا تيي الهندية
بليز ماما يبي سكر الحين معلش .. 8:30 كلاص دوام جان اقولها انش اءالله اوكي
وانا ومعاي 2 بس قاعدين
جان اطلع وانا بعد حرارة جسمي و لبست عباتي وع البيت عاد من القهر مريت محل عصاير وطلبت لي صمدي الي اهو فواكة مع ايس كريم وكيك وعصير مانجو
ههههههههه
وكالعادة ندمت بليل ع عملتي السودة !
شنو تدرسين اي تخصص!
وليش سكن طالبات @@
خل اقولج امس شنو سويت
رحت الجم وشادة حيلي ع الساعه 8:05 وطبعا مخلصين كلاس الايروبك ف رحت صاله الاجهزة ركبت الجاري حدي 5 دقايق
وبعدها الاوربت راك او الغزالة مدة 7 دقايق بس بغيت اموت من التعب
ومشيت شوي ولا تيي الهندية
بليز ماما يبي سكر الحين معلش .. 8:30 كلاص دوام جان اقولها انش اءالله اوكي
وانا ومعاي 2 بس قاعدين
جان اطلع وانا بعد حرارة جسمي و لبست عباتي وع البيت
عاد من القهر مريت محل عصاير وطلبت لي صمدي الي اهو فواكة مع ايس كريم وكيك وعصير مانجو ههههههههه
وكالعادة ندمت بليل ع عملتي السودة !
