ابي اضعف ومحتاجة ارادة وعزم بس مشكلتي اموت ع الككاو

[أحلى البشر]

يعني من 10 كاكاوات باليوم خليها كاكاو واحد وخففي اكلج وبتضعفين
واذا رحتي الجمعيه اشتري بس 1 لان لو صار جدامج ماراح تقاومين

 

[عاشقة الككاو]

فديتكم بنات
ما قصرتوا والله
وانا حاليا مخففة وايد ولغيت وجبة العشا نهائيا
بس مشكلتي بالغدا اخبص وايد
مرات بطاط مقلي مع مكرونة
ومرات عيش ودياي ومرات نطلب من المطعم
المصيبة احس اجواء البيت ما يشجعوني ع اتباع حمية او نظام غذاء صحي
من كل صوب اكل وبلعه وخرابيط
هذا غير العزايم بين فترة وال2
بوفية او ميلاد او حفلة


شسوي ياربي ما اقدر ما اكل @@

 

[العينآوية]

انتي مشكلتك نفس مشكلتي بيتنآ كل يوم والثاني مطعم
والأكل اشكاااال الوآآآآن ومشآويرنا كلهآ لازم الأكل يدخل فيهآآ
الحل انج تتبعين اسلوب حيآة خاص فيج انتي ولآ تضعفين جدام المغريآت
اصبري وبتشوفين النآس شوي شوي تحترم رغبآتج يعني صديقاتي الحين لآ عزموني لآااازم عنصر السلطة موجود
وأهلي نفس الشي صآروا يتعودون يعني من يطبخون لهم شي لآزم يحسبون حسآب لي شي خفيف ومآ يمتن
اهم شي عشان الناس تتعود تحترم قراراتج في الرجيم لآزم انتي تفرضين هالشي على نفسك وتصبرين

 

[شربـــات لـــوز]

انا اقولج اكلي كاكااااااااااااااااااو لمااااااااا ما ادشين من الباب
يااابنااااااااااااات لمتى احنا جي لييييييييييييييييييش ماكو اراده





شوفي انا وصلت وزن حلووو بس للاسف رديت كل الي نزلت و الحين امشي معا رجيم معا دكتوره و حدهاا فاهمه بشغلها و الحمدلله قاعده اضعف معاهاااا
بس الاراده فوق كل شي



بسج كااااااااااكااااااااااااااااو
كلناااااااااااااااا نحبه بس لازم نضعف لمتى بطااااااااااااااااات
بسنااااااااااااااااا خل نلبس و نسوي اغراءات
حلوه اغراءات هااا
هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه
اي صج نبي نستانس
انا ودي البس قطعتين بكل ثقه :'(
انا قايله حق اهلي اذا ضعفت من الوناسه بمشي مفصخه بشارع قالولي اذا جي نيتج ماراح تضعفين ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه

 

[شربـــات لـــوز]

الظاهر قاعدين يدعون علي يقول ان شاءالله ما تضعف عشان ما اسويهااااااا
ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه

 

[عاشقة الككاو]

ههههههههههاااااااااااااااي :krkrkr:
عيل حتانا بدعي ويا اهلج اذا هذة نيتج خخخ :eh_s(4):

المشكلة ككاوة تسحب ككاوة ما اكتفي منه الا لما احس حلجي صار حااااااااااااالي وما اقدر اكل بعد ومحتاجة ماي لانه الحلا عطشني حيل :eh_s(22):
تخيلي يوميا اوصل لهالمرحلة

يبلي طق :eh_s(14):


عيناوية
فديت نصايحج والله :eh_s(17)::eh_s(17)::eh_s(17):
فعلا كلامج ذهب والله
الاسلوب بكبرة يحتاج تغير مو بس بخفف وخلاص
يبيلي اقرا واثقف نفسي اكثر عن الاكل والمواد الي فية سواء الي فيهعا فايدة او لا عشان اعرف شقعد احط بجسمي هالمسكين



عساكم ع القوة :ggdw::ggdw::ggdw:
وبوافيكم باخر الاخبار

حاليا وزني 67 والمثالي 55 بس انا ابي 60 او 59


يارب ساعدني:eh_s(11):

 

[فيروز خانوم]

انتي نفس مشكلتي انا ما اقاوم الحلو بس لمتي واحنا ناكل اجسامنا اختربت حرام شنو ماتشوفين البنات بتويتر اجسامهم تهبل انا والله امووووت ع الحلو بس لازم يكون عندج اراده وتكرهين جسمج وتكثرين من شرب الماي وتاكلين فواكه وتمر مع القهوه واذا كلش اكلي بونجوم خفيف

 

[كشموووشه]

اااااااااااااااه الحلو مصيبه والله تعبانه نفسيا كل مااقول خلاص بقطع الحلو ازيد او ريلي داش علي بجيس كاكاو :eh_s(1): لااااااااا وهاليومين هاب بالبوظه:eh_s(16)::eh_s(16)::eh_s(16):
ان شاء الله تقوى ارادتج وارادتي وارادة كل وحده بتضعف يااااااااااارب :yaaaaaarb:​

 

[عاشقة الككاو]

مشكورين بنات
وبطبق نصايحكم ان شالله

 

[مياسه الحساسه]

حبيبتي وزنك تمام ...بس معرف كم طولك
يعني حلوو منتي عصاقيل ولا متينه

 

[عاشقة الككاو]

لا حبيبتي انا بطة


وزني حاليا 67
وطولي 155 او 154

وفخوذي كبار وكرشي بارز وصاير طبقتين :eh_s(4):

انا ودي اصير 60 على الاقل رغم انه ال60 مو المثالي بس المهم انزل هال7:eh_s(11):

 

[ام حمادنه]

اكلي كاندريل بالحليب والبندق نفس طعم الجلكسي ولذيذ اذكر يوم سويت رجيم الدكتور يعطيني اياه

 

[عاشقة الككاو]

هلا غلاتي
معاج حق شريتلي منه وايد

 

[الكبيرة]

عاشقة الككاو صج تموتين ع الككاو الكاندريل الشوكليت تاخذين منه حبه باليوم مو عشره شاريه منه وايد ديري باااااالج

 

[عاشقة الككاو]

ههههههههههه
الكبيرة
يا حلاتج والله
لا لا تخافين مو متهورة وصج اني احوس ع ال2 بس لا احترم نفسي

فديتج والله

ها شخبارج
دشيتي نادي
ضعفتي شوي ؟
شجعيني
انا امس مشيت 30 دقيقة وبعدها شربت كوب شاي اخضر وما تعشيت كلش
بس الله يستر اليوم اختي عازمتني ع دين اند ديلوكا
اخاف اخربها

 

[chnoof11]

مساء الخير هاي

كيفكم بنات دبدوبات جايبتلكم اليوم رجيم جنان اسمه رجيم الدكتور حسين الدشتي او اتكينزاو رجيم الكيتوني من جد بنات الا يفوتكم اسال مجرب ولا تسال طبيب وانا ساكنه في سعوديه ورحت زياره للكويت وزرته شخصيا وعطاني رجيم يجنن ينفع لكل الاشخاص مكون من اربع مراحل وانا جربت مليون رجيم ورجيم ورحت كل دكاتره الرياض بدون ذكر اسماء طبعا ولا واحد فادني وبصراحه هو الدكتور الوحيد الي شفت النتيجه من اول اسبوع

وانا كتبتلكم اليوم هذا الموضوع مثل ماستفدت ابي غيري يستفيد وجربوه وانتوا راح تصدقوني والي حابه تبدى معي حاياها الله وراح اكتبلكم الاربع مراحل بتدريج وافكار لطبخات وموقع الدكتور بعد ولا يهمكم راح اكون معاكم خطوه بخطوه جاينا رمضان والله يعين على السمنه من جد الي موافقتني تردلي
وانا بنتظاركم :lololoe::lololoe::lololoe::lololoe::lololoe:​

مساء الخير هاي

كيفكم بنات دبدوبات جايبتلكم اليوم رجيم جنان اسمه رجيم الدكتور حسين الدشتي او اتكينزاو رجيم الكيتوني من جد بنات الا يفوتكم اسال مجرب ولا تسال طبيب وانا ساكنه في سعوديه ورحت زياره للكويت وزرته شخصيا وعطاني رجيم يجنن ينفع لكل الاشخاص مكون من اربع مراحل وانا جربت مليون رجيم ورجيم ورحت كل دكاتره الرياض بدون ذكر اسماء طبعا ولا واحد فادني وبصراحه هو الدكتور الوحيد الي شفت النتيجه من اول اسبوع

وانا كتبتلكم اليوم هذا الموضوع مثل ماستفدت ابي غيري يستفيد وجربوه وانتوا راح تصدقوني والي حابه تبدى معي حاياها الله وراح اكتبلكم الاربع مراحل بتدريج وافكار لطبخات وموقع الدكتور بعد ولا يهمكم راح اكون معاكم خطوه بخطوه جاينا رمضان والله يعين على السمنه من جد الي موافقتني تردلي
وانا بنتظاركم :lololoe::lololoe::lololoe::lololoe::lololoe:​

مساء الخير هاي

كيفكم بنات دبدوبات جايبتلكم اليوم رجيم جنان اسمه رجيم الدكتور حسين الدشتي او اتكينزاو رجيم الكيتوني من جد بنات الا يفوتكم اسال مجرب ولا تسال طبيب وانا ساكنه في سعوديه ورحت زياره للكويت وزرته شخصيا وعطاني رجيم يجنن ينفع لكل الاشخاص مكون من اربع مراحل وانا جربت مليون رجيم ورجيم ورحت كل دكاتره الرياض بدون ذكر اسماء طبعا ولا واحد فادني وبصراحه هو الدكتور الوحيد الي شفت النتيجه من اول اسبوع

وانا كتبتلكم اليوم هذا الموضوع مثل ماستفدت ابي غيري يستفيد وجربوه وانتوا راح تصدقوني والي حابه تبدى معي حاياها الله وراح اكتبلكم الاربع مراحل بتدريج وافكار لطبخات وموقع الدكتور بعد ولا يهمكم راح اكون معاكم خطوه بخطوه جاينا رمضان والله يعين على السمنه من جد الي موافقتني تردلي
وانا بنتظاركم :lololoe::lololoe::lololoe::lololoe::lololoe:

 

[عاشقة الككاو]

هلا حبوبة
كم مرة مسوية كووبي بيست


ان شاءالله يكون سهل وهين

 

[الكبيرة]

الحمدلله ابشرج وزني قاعد ينزل يالله خل نستمر

 

[الكبيرة]

كل مااشوف وزني ينزل استانس ويعطيني حافز اكمل

 

[عاشقة الككاو]

شطوووورة
برافو عليج
انا اشد ع ايدج واقولج كملي
وانا خل اقولج شقعد اسوي
العشا فعد اكل نص بطن واقوم وانا مو مفوله حدي
واشتركت بنادي فندق رمادا ودشيت كلاس ايروبكس بس اخ يا عظامي كلها تعورني وطبعا عشان وقتي مظغوط وارد الدوام متأخرة الساعه 3 اخلص
ف وراي ولدي مسكين عند يدته وريلي بصوب وانا برتاح بصوب ف كلش ماكو وقت ف قلت بس بروح 3 ايام ف الاسبوع والايام الي ما اروح فيها النادي امشي بالحديقة او بالبيت المهم احرك نفسي شوي
و ان شاءالله خير
بس استغربت من شغله انا قبل النادي كنت 67
وبعد النادي صرت 68 وجم جرام
ف مادري شسالفه


انزين قوليلي شنو نظامج الحين