ابي اضعف ومحتاجة ارادة وعزم بس مشكلتي اموت ع الككاو

[عاشقة الككاو]

نسيت اشكرج
انج للحين متابعه موضوعي
وقعد تشجعيني
فديتج يا الطيبة

 

[Miss_LV]

حبيبتي ,

انا كنت مدمنه ككاو شراتج واكثر بعد !

بس يوم سويت ريجيم حطيت فبالي اني ماباكل ككاو و مع الايام تتعودين حبيبتي .

ليــش بتتعودين ؟؟

لانج بتضعفين باذن الله وجي بتحبين جسمج وبتتجنبين الككاو حتى لو كنتي تموتين عليه لانه بيخرب جسمج وطبعا جسمج اهم من رغبتج ف الككاو .

كلمي عمرج _ أدري خبال بس انا اسوي جي خخخخ

يعني قولي الحين انااااااااا هلكت عمري وضعفت كمن كييلووو وآخر شي الككاو يخرب علي ؟َ!

بتتحمسين ..

ونصيييييحتي لج ,
لا تحطين فبالج انج مسويه ريجيم وحرمان وحالتج حاله
لاااااااااااااا !!

قوولي انا الحين أكل اكل صحي وبعيش حياه صحيه =)

SO

Eat well , exercise & be healthy & happy ..

بالتوفيييييييييج خيتوووو ^_^

 

[الكبيرة]

عادي عاشقة الككاو مرات يصير جذيه يمكن الدوره بتشرف فيصير زياده بالوزن انا يصير معاي جذيه .... انا امشي عالجهاز واذا مالي خلق امشي أقعد وأرقص مره بدوي مره شرقي مره حضري مراااااااات ههههههه استهبل بالرقص اخربط بس عشان اسوي مجهوووود خخخخخخخخ .....

 

[عاشقة الككاو]

مس ال في
فديتج يا عمري
خوووووووووووووووووووووووووووووش نصايح وربي هذا الي قعد اطبقة حاليا
وتعبت فعلا
خلاص ناوية اطلق الككاو بال 10 لاني صج صج اكل بهبل تخيلي سنيكرز ووراه جلكسي واذا بعد شوي بنطلع واحد طلب كيكة عادي اهجم ع كيكته وبليل وجبة من ماكدونالد او شي جذي
يعني كلش ماكو اي احترام لوزني او جسمي

فخلاص تعبت انا مو كبيرة عشان اهمل روحي خاصة انة وراي مناسبة وودي البس واكشخ وانا واثقة بنفسي مو اخنق عمري بهالكورسية الي صار صديقي الصدوووق

طولت عليج يالشيخه
مشكورة وايد يا عمري وعساج ع القوة ..







الكبيرة هلا وغلا
شسمج عشان اعرف اناديج
انا ام بدر
فديته بروحي وعمري ، يارب يشفي عينه

انا مرات نفسج جذي ابي اتحرك وماعرف شسوي ف اقوم اتنطط ع اساس اني العب بدراني واهو فديته يضحك عباله العبة مايدري انه امة بطوط وتبي تسوي اي مجهود

 

[العينآوية]

عآآشقة زيادة الوزن بعد الريآضة طبيعية لأنه العضلآت تتورم من المجهوود يعني العضلات تزيد عندج
وهالشي زين لأنه يزيد معدل الحرق بسلآ تحاتين ترا كله بيرووح والزيادة شي مؤقت >> مجربة

 

[L.a.v.e.n.d.e.r]

ان شاء الله ينزل وزنج وتضعفين بصحة وعافيه

وانا بعد وياكم تخفيف اكل والله كريم

 

[حورية الشرقيه]

مسائك خير ياعاشقةالككاو.
مالك غير العزيمه والاراده..
بعدين قولي لنفسك خلاااااااااااااص ابغى انحف ردديها دايما ..
صدقيني انا كنت كذا احب الككاو كثييييييييييير بس قلت الى هنا وخلاص ..
والحمدلله قاعده اسوي دايت من غير مشاكل

 

[Miss_LV]

أفــا علييج والله ,

أحب أجووف البنات يوم يهتموون ف عمارهم جي ويحبون الرشاقه والصحه :eh_s(15)::eh_s(9):


وششششششششششدي حييييييلج للمنـآسبه بس لا تخبصين ف الاكل بعدها ,

Becareful
:eh_s(1): :eh_s(1):

بخبرج شو صار وياي عسب تتحمسين , :balo:

طبعا انا ولله الحمد قبل شهرين جي كان عرس اخووي وكنت شااده حيلي قبله وحصلت فستان الاحلام اللي يخليج شرات الحوريه :eh_s(22):

وشوووو النظرااااااااااات وربيعاااااتي فجووا حلووجهم من الصدمه مع اني مب ضعيييفه وايد بعدني ما وصلت للمثالي بس الفرق كان وااضح وكنت ماخذه راحتي رايحه راده خخخخ:wqedqw:

أتمنالج هالشعوووووووور الجميييييييييل . عقبالج غلاي :eh_s(15)::eh_s(15):

طبعا طوولت كالعاده هع

ســي يــآآآآآ :3lm1:​

 

[Miss_LV]

Its really cool when we are supporting each other here ..

all we need little motivation

JUST DO IT GIRLS =)​

 

[الكبيرة]

معاج ياعاشقة الككاو ام مبارك خل نستمر لمن نوصل الوزن الي نبيه ........

 

[تغاريد المطر]

نفس مشكلتي ما اقاوم الككاو ان شاالله تضعفين وانتي بصحه وعافيه

 

[فوفه 82]

الرشاقه شعور واحساس يسوي الدهون والسكريات والحلوياااااااات كلهااااا

حاولي تكرهين الكاكاو
انتي لو تتصورين اشكثر هالكاكاو مر طعمه بالواقع ويحلونه بأطنان من السكر ماكليتيه
وانا عقب ماسمعت وشفت هالمعلومه ببرنامج علمي صرت والله استطعم السكر اكثر من الكاكاو لما اكله اسم الله علي النعمه كأني اجرش سكر بين اسناني

سبحان الله ..
كملي عالم الرشاقه الحلوووو ورانا صيف
انا متابعتج

 

[عاشقة الككاو]

العيناوية

مشكورة يا الغلا فديتج يا ذوووق
الله يطمن قلبج يارب لانج طمنتيني كنت خايفة انه ليش يزيد وانا مخففة وقعد العب بالجم @@


ما ننحرمش من خبرتج



البنات الباجي
كللللللللللللللللللللللللللللللللكم مشكورين وحدة وحدة
بصراحه وايييييييييييييييد شجعتوني عسي ربي يوفقكم




وال في
مشكورة ع مساعدتج ودعمج لي يا حبي



وفوفه

مشكورة حييييييييييييييييييييييييييييييييل انج ذكرتيني بهالنقطة
انه بذرة الككاو اصلا مرة حيل بس اهما يضيفون لها كمل هائل من بودرة الككاو والسكر والحليب والمواد الحافظة والمحلية
عسى ربي يذكرج بالشهادة

فعلا كلامج صح

لو اشرب شاي حليب وسكرة مظبوط يمكن احلى واطيب من الككاو الي حاطيلة طن سكر

كلكم يا بنات مشكورين وعسانا كلنا نضعف بصحه وعافيه يارب ...


شرايكم نتجمع كل يوم هني وكل وحدة تحط يومياتها شسوت شكلت ؟

وبحيث كل ما وحدة خربطت الباجي يذكرونها ويشجعونها ع الاكلات الصحية وممارسة الرياضة او المشي او اي مجهود تقدر علية حتى لو تكوي الهدوم وتغسل المواعين خخخ
كل في سبيل الرشاقه


وسوري طولت عليكم


وخل اقولكم باختصار شنو كان يومي امس
الصبح حليب مع كورن فلكس وبس وشربت بعدها شاي اخضر بالنعناع
وماي

والغدا كان 4 العصر
قطعتين دياي مع بطاط وجبن سلايس
طبعا امي مسويته الله يطول بعمرها ف مع الاسف انها قلته والمفروض بالفرن بس يلا ما علية هالمرة بس
مع اني نشفتها بالكلينكس واااااااااااااااااااايد


والسناك كان شاي بدون سكر مع كب كيك ككاو
هذة انا كنت مغصوبة عليها واختي الله يهديها الا اكلها وقعد اقولها مابي مو مشتهية لحد ما كليتها كلها وحسيت بتأنيب الضمير
ومن بعدها ولاااااا شي لحد ما بليل سويت بيتزا حق الدوام كل وحدة بتييب طبق
جان اسوي صينيتين بيتزا ل بيتنا وبيتزا لهم
وطبعا كليت منها شريحتين بس هم ندمت لانها عجين وهم كان الوقت 11
وما سويت اي رياضه او اي مجهود بعدها (
ف حيل زعلت وهم زوجي الله يهدية كلش ما يشجع يقولي حلاتها حارة يلا حنكمل وخلاص وباجر نمشي عدل ونحرق
وانا ما صدقت ع الله قال جذي ورحت دبيتها بالخمس





حيل حاقدة ع روحي

 

[العينآوية]

لآاااا تحقدين ولا شي ترا ارادة اسبووع ما يخربها خربطة يوم واحد تطمني وبردي قلبببج
وأهم شي اهم شي ترآآ لأا تقولين خاربة خاربة يلا بخربها اكثر ترا هذا اهم خطأ ممكن تسوينه
قبل الرجيم كنآ ناكل شرآآآيح بيتزا موب بس 2 يعني اللي فيه انتي من تأنيب الضمير دليل على التزامج وان لي تسوينه صح
تراني اشجعج واشجع رووحي بعد وان شااء الله استمر

 

[!! Ba6a 7lwa !!]

قللي اكلج وحيلج بالمشي ينحتتتتت الجسم

 

[الكبيرة]

اي والله المشي والرقص عجيبين يسرعون بنزول الوزن ويشدون الجسم

 

[ركووزه]

المشي كل يوم يغير الجسم تغير جذري

 

[عاشقة الككاو]

حياكم الله


كفووو عليج يالعيناويه
وانا متبعه نصايحج



شرايكم كل اسبوع نوقف ع الميزان ونشوف النتيجه؛)

 

[عاشقة الككاو]

عشان نلتزم بالرجيم
وما نيأس
قريت معلومة : لازم ما نحرم نفسنا من اي شي ولا تري بنسوي هجوم ساحق عليه
ف ناكل باعتدال + تخفيف + رياضه او مشي = جسم رووعه وسمبتيك + صحة

 

[تفاصيل الغرابه]

حتى انا خاطري اضعف بس مااقاوم الحلووو والكاكاو