$$،،انطلقنا بتجمعنا ,/^_^ بإتحادنا قوتنا (: ،/$ وبقوتنا نوووصل ^_^ ّّ(:

[ملــحْ !]

رد : $$،،انطلقنا بتجمعنا ,/^_^ بإتحادنا قوتنا ،/$ وبقوتنا نوووصل ^_^ ّّ




نسيت آقووولكم دهنت جسسسسمي > زيت زيتوون + زنجبيييييييييييل




وبرووح آشتري آغرآض هالخلطه منو تجربهآ معآي



الهامورة
كــويــتــيــة فــعــالــة




تاريخ التسجيل: Jan 2008
المكان: الكويت
مشاركات: 387
ضعفت 22 كيلو بشهر ؟؟؟؟؟

--------------------------------------------------------------------------------

مر حبا بنات شلونكم انا كان وزني قبل الحمل 69 وطولي 168 يعني كان جسمي متناسق وتماااااااااااام المهم حملت اولمره ومازاد وزني بس بالحمله الثانيه زدت صار وزني 90 لي التاسع وبعد ما ولدت نزلت7 كيلو المهم رحت امريكا علشان كان عندي امتحان عقب شهر من الولاده ودورت دكتور اسمه باركلي في بفرلي هيلز عجيييييب عطاني رجيم ونزلت 22 كيلو بشهر

الرجيم اهوا شوربه تشربينها قبل كل وجبه فطور - غداء -عشاء


الشوربه اهي::::::::::::::

1 خرشوف - 2 بصل- ا حبه زهره- 4 فلفل اخضر- 1 سلق- ا م صغيره سلمكه- ملح وفلفل - نص حزمه نعناع

10 ورقات ملفوف

تحطينهم بالخلاط لين ينفرمون وبعدين تحطينهم على الجوله مع 2 لتر ماي وتخلينها تطبخ 45 دقيقه

وهذي الكميه تكفي اسبوع او 5 ايام وتنحط بالثلاجه وقبل كل وجبه شربيها وشوفو النتيجه


مع تحياتي والحين وزني 59

 

[كراميلا مرة]

غداي اليووم

سمك مشوي و4 ملاعق رز وسلطه

كراميلا
انتي من السعووديه؟؟

اي من السعوديه:eh_s(22):

 

[الرها]

ملح

انا مجربتها الخلطه وروووووووووووووووووووعه

كراميلا

حياج الله
من وين من السعوديه يمكن نكوون جيران وحنا ما ندري

 

[البطة المستانسة]

عوااااافي يا احلى بنات

اعذروني ما كتبت بلوني >شابكه من جهازي قلت اشوفكم خخخخخ

الحمدلله قست وزني ودزيته لفرووحه,,,وناطرين النتايج منتصف الليل ,,,ههه بنشوف منو منيكان الاسبووع ؟؟؟!

 

[فروووووحه]

قووه بنات شلوونكم وشلون النفسيه



الرها ياقلبي ما عليج امر علمينا عن تجربتج للخلطه



اللي اذكرتهاا ملح من وين جبتي الطلبات نص الطلبات ماعرفتها وشنو طريقتج بالضبط






<<< بعد ال 12 ما اقبل اي وزن



لا تنسوون تتجمعوون ع 12 لاني ابي حماااااس للنتايج واذا ما حصلت احد احتمال ااجل النتايج




<< اشتغلت النذاااله هههههههههههههه




ما شاء الله تبارك الرحمن نتايجكم تبشر بخيير عسااااااااااكم من احسن لاحسن

 

[الرها]

حياج فررريحه ÷÷ بدلعج

الله يسلمج انا كرشتي الله يشوفها يقوول اللهم يااكاافي
لاني مسويه مرتين قيصرريه

فقررت اني امحيها باذن الله لاني ما اقدر اربط بطني فقلت مالي الاهالطريقه السهله بعد الله

اخذت زنجبيل طازج وزيت زيتون
حطيهم مع بعد لحد مااايغلي وتطلع ريحت الزنجبيل
وخليه يبرد ودهني جسمج فيه ولفي عليج نااايلون
واممشششي والله بينزل منج ماااااااااااااااااااااااااااااااااااي
ماتدرين من وين طلع

انا من رمضان وانا مسوويتها فعلالا خفت الكرشه والموخره

اي سؤال ثاني تامرين امر

 

[نونا N]

رد : $$،،انطلقنا بتجمعنا ,/^_^ بإتحادنا قوتنا ،/$ وبقوتنا نوووصل ^_^ ّّ

الله يستر من النتايج




انا اليوم ما اكلت شي كلش



وشوي اقول لكم شنو العشاااء

 

[احسااااس]

رد : $$،،انطلقنا بتجمعنا ,/^_^ بإتحادنا قوتنا ،/$ وبقوتنا نوووصل ^_^ ّّ

مساااااااااااااااااااااااااااااااااااء الخييييييييييييييير بناااااااااااااااااااااات

تم ارسال الوزن بنجااااااااااااااااح لفروووووووووووحه

الله يوفق الكل اليوووووووووووووووووم

نبي حمااااااااااااس والكل موجووووووووووووووود بلحظة اعلان النتايج

 

[ملاككك]

مرحباااااااااااا
بنااااااااااااااااااات
اليوم
الميزااااان
يكرم المرء اويهاااااااان
الله يستر
بعد شوي بوزن
وبطرش حق حبيبتنا فروووحه

 

[!! D m i r a a !!]

حق منو نرسل الوزن ؟

 

[فروووووحه]

لي انا يالغلا ترسلين الوزن


لكل وحده ارسلت لي الوزن وسالت عن صحتي


ابشركم انا بخير وفرحانه من نتايجكم وربي


ما شاء الله تبارك الرحمن الله لا يخسر عليكم تعبكم



انطروني الساعه 12




التحدي قوووي ما شاء الله

 

[أميـ الورد ـرة]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ..

شلونكم بنات شخباركم اليوم بالميزان ..

انا من الفرحه اليوم ما اكلت شي خخخخخخخـ

اليوم رحت للطبيب واستانس علي لان وزن الشحوم نزل عندي

وعطاني تحدي لمده 10 أيام ياارب اضبطه واكون تمام ..

وان شاءالله نشوف الكل تمام وباحسن حال ..

موفقين ^_^
​

 

[*_* EVE *_*]

رد : رد: $$،،انطلقنا بتجمعنا ,/^_^ بإتحادنا قوتنا ،/$ وبقوتنا نوووصل ^_^ ّّ

لووووووووول صح النوووم يابنيااات

بدينا اسبوع يديد وان شاء الله انا معزمة اني التزم اكثر من الاسبوع الي طاف

صح بدنج يا حلوه

وموفقه ياااارب

وشدي حيلج

 

[*_* EVE *_*]

رد : رد: $$،،انطلقنا بتجمعنا ,/^_^ بإتحادنا قوتنا ،/$ وبقوتنا نوووصل ^_^ ّّ

صباح الخير

على احلى تجمع

صباح النور حبووبه

جنه اول مره تشاركينا صح

 

[*_* EVE *_*]

رد : $$،،انطلقنا بتجمعنا ,/^_^ بإتحادنا قوتنا ،/$ وبقوتنا نوووصل ^_^ ّّ

سلام
يوم اليمعه تغديت عيش ودياي وطبعا سلطة
وعشاي كان قطعة بيتزا وبطاطتين وأصابع بالجبن ١ بس
اليوم أول ماقمت سويت رياضة << ساعه مشي وتمارين حق كرووشتي
ولي الحين ماتريقت

وعليكم السلام

وعليج بالعافيه

ويعطيج العافيه حبوبه شدي حيلج

 

[*_* EVE *_*]

رد : رد: $$،،انطلقنا بتجمعنا ,/^_^ بإتحادنا قوتنا ،/$ وبقوتنا نوووصل ^_^ ّّ

صـبـــآح الــورد ​

شـلـونكم بنوتات ان شاء الله بخيــر​

اليوم وزنت وضاق خلقي بصراحه ​

لازم لازم لازم اضعف جم كيلو ​

استقبال خالتي بعد اسبوعين ولازم اضعف واكشخ ​

فقررت اني اسوي هالرجيم لدكتور عبدالله المطوع ​

الرجيم كاتبته وحده اسمها​

banota​

​

الريوق قبل الساعة 9 يعني حدج الساعة 9 مو بعدها​

حليب خالي الدسم مع 3 شابورة
او
حليب خالي الدسم مع 4 بسكوت ماري
او
حليب خالي الدسم مع 4-5 تمرات
او
حليب خالي الدسم مع كورن فليكس مال الرجيم فتنس الصغير​

الضحى على الساعة 12​

3-4 تمرات
او
1 فاكهة اي نوع
او
كاكاو وسط
او
تروبيكانا ​

الغدا​

جيز برجر مع دايت او ماي
او
سلطة مع 1-2 همبرجر مع دايت او ماي
او
سلطة مع صدر دجاج مشوي مع دايت او ماي
او
سلطة مع تونه مع دايت او ماي
او
سلطة مع سيخ لحم مشوي مع دايت او ماي​

المغرب على الساعة 5​

عكس الضحى يعني ما تكررين اللي كليتية الضحى​

العشا​

روب خالي الدسم مع خيار و 2 كيوي
او
لبن خالي الدسم مع 2 فاكهة اي نوع ما عدااا الموز و المانجا
او
حليب خالي الدسم مع 4 بسكوت ماري
او
سلطة ماكدونالز سيزر او قاردن مع صلصلة لايت مع دايت​

...​

الرجيم مدته اسبوعين وينزل 7 كيلو مع رياضه 20 دقيقه​

...​

والشي الثاني : كنت مجربه خلطه من النت وفعلا ً حسيتها تسد الشهيه ​

طريقتها : تحطين بكوب قفشة كمون + ربع قفشه دارسين مطحون + ربع قفشه زنجبيل + شريحتين ليمون مع قشره​

وتصبون عليهم ماي مغلي .. تشربون هالخلطه قبل الاكل بـ ثلث ساعه ​

هالخلطه خلال شهر تنزل 7 كيلو ..​

واللي تبي شي يسد النفس عن الاكل ​

تحط قفشة كمون + شريحتين ليمون وتصب عليهم ماي مغلي ​

انا طبعا اشسويت .. رحت الجمعيه .. اتعرفون ركن البهارات وهالسوالف ​

شريت جيسين كمون + جيس زنجبيل + جيس دارسين ناعم ​

وحطيتهم بقرشه ​

​

والليمون قطعتهم شرايح وحطيته بالفريزر​

واذا ابي اخذ قفشه من الخلطه وشريحتين ليمون يعني اسهل هالطريقه ​

وهذي الطريقه ​

http://www.youtube.com/watch?v=gzhre9u_oh8​

مشكوووره حبيبتي

ورجيم الدكتور عبدلله جربته جم يوم ومليت منه بسرعه والله

بس ان شاء الله انتي تكونين احسن مني وتستمرين عليه

ومشكووره على الوصفات الله يقدرنا ونجربها

 

[*_* EVE *_*]

رد : رد: $$،،انطلقنا بتجمعنا ,/^_^ بإتحادنا قوتنا ،/$ وبقوتنا نوووصل ^_^ ّّ

مساء الخيرات

eve

يلا انا جيت

ههههههههههه

حياااج الله نورتي

ماشاء الله عليج تسمعين الكلام وييتي بسرعه :eh_s(6):

 

[*_* EVE *_*]

رد : رد: $$،،انطلقنا بتجمعنا ,/^_^ بإتحادنا قوتنا ،/$ وبقوتنا نوووصل ^_^ ّّ

صباح الخيرات
انا مو عاضه المخده جالسه من الصباح بس انشغلت
اهم شيء اليوم تريقت نص خبزه بر+شاي حليب
وبعد اذان الظهر شربت عصير برتقال

بنات ردو علي لازم اليوم از وزني مره ثانيه ولا يكفي امس

الرها : كتبي باللون الوردي انتي من فريقنا عشان نقدر نميزك

صح النوم

وعليج بالعافيه اللي كلتيه

يفضل توزنين اليوم

يمكن تكونين نازله جم جرام

بس اذا ما تقدرين اتوقع يصير تطرشين وزنج مال امس

 

[الرها]

حياااج
eve

انا مطيييعه

 

[*_* EVE *_*]

رد : رد: $$،،انطلقنا بتجمعنا ,/^_^ بإتحادنا قوتنا ،/$ وبقوتنا نوووصل ^_^ ّّ

اهلين لاحلى بنااااات واحلى تجمع
اخباركم؟؟
اسبوع جديد وحماس جديد ان شاء الله
شدوا الهمه صحيت قبل الظهر وزنت وبعدين كاسين ماء الحين قاعده افطر 2توست وبيضه مفيوحه مع خس وكوب حليب
وغداي كالعاده بعد المغرب بيكون صحن ملوخيه مع صدر دجاجه بسوي رز ابيض مشخول لزوجي وبنتي بحاول مااكل واذا ماقاومته بيكون 4ملاعق عن خاطري

هلااا حبوبه

الحمدلله بخير

انتي شخبارج

عليج بالعافيه حبوبه

وحاولي تقاومين العيش كثر ما تقدرين