$$،،انطلقنا بتجمعنا ,/^_^ بإتحادنا قوتنا (: ،/$ وبقوتنا نوووصل ^_^ ّّ(:

*_* EVE *_*

New member
إنضم
20 سبتمبر 2010
المشاركات
655
مستوى التفاعل
1
النقاط
0
رد : رد: $$،،انطلقنا بتجمعنا ,/^_^ بإتحادنا قوتنا :) ،/$ وبقوتنا نوووصل ^_^ ّّ:)

سلام بنات اخباركم انا اليوم صايمه وراح افطر شويه رز ابيض وحميسه كوسه وبعدها بكم ساعه نسكافه واذا صارت الساعه 11 اباكل توست ولبنه وحليب قليل الدسم وسلامتكم
الله يوفقكم وينزلنا ونصير رشيقات ونغير حياتنا بس خلاص ملينا من الثقل والوزن الزايد
بنات انا ارسلت وزني حق فروحه على الخاص ابحاول الاسبوع هذا انتظم برياضه لو ساعه

وعليكم السلام

الحمدلله بخير

انتي شلونج

تقبل الله طاعتج وعليج بالعافيه

موفقه يااارب
 

*_* EVE *_*

New member
إنضم
20 سبتمبر 2010
المشاركات
655
مستوى التفاعل
1
النقاط
0
رد : $$،،انطلقنا بتجمعنا ,/^_^ بإتحادنا قوتنا :) ،/$ وبقوتنا نوووصل ^_^ ّّ:)

ღfatoshaღ;19520449 قال:
صباح الخير فدييتكم شلونكم شخباركم
اليووم الريوق عصير برتقال
والغدا للحين مودري
والله يصبرني ع الميزان
فديتكم حدي مشتاقتلكم

صباح النور والسرور

الحمدلله تمام

انتي شلونج

عليج بالعافيه حبيبتي
 

*_* EVE *_*

New member
إنضم
20 سبتمبر 2010
المشاركات
655
مستوى التفاعل
1
النقاط
0
رد : رد: $$،،انطلقنا بتجمعنا ,/^_^ بإتحادنا قوتنا :) ،/$ وبقوتنا نوووصل ^_^ ّّ:)

غداي قبل اشوي
ربع دجاجه مشويه واربع ملاعق رز
وسلطه وخضار سوتيه وعصير
احسه وايد ان شاء الله العشا باكل شيء خفيف
وبامشي نص ساعه مع رياضه وصعود ونزول الدرج

بالعااااافيه

وحاولي تخففين العشا احسن والله

والله يعطيج العافيه
 

*_* EVE *_*

New member
إنضم
20 سبتمبر 2010
المشاركات
655
مستوى التفاعل
1
النقاط
0
رد : $$،،انطلقنا بتجمعنا ,/^_^ بإتحادنا قوتنا :) ،/$ وبقوتنا نوووصل ^_^ ّّ:)

اليوووووووووووووووووووووووم وزنت > :( امبييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييه صدددددددددددددمه





اليوووم


ريووووقي


كآبتشينو بدوون شكر + توووست اسمر


بس > من شفت الوزن لايعه جبببببدي

لااااا تقولين :(

ما عليه حبيبتي يمكن عشان دورتج مقربه ووزنج ما نزل

واحيانا الجسم تيي له فترات يوقف ما ينزل الوزن

ما عليه لا تتحبطين وكملي وواصلي

ويااااارب توصلين للي تبينه
 

*_* EVE *_*

New member
إنضم
20 سبتمبر 2010
المشاركات
655
مستوى التفاعل
1
النقاط
0
رد : رد: $$،،انطلقنا بتجمعنا ,/^_^ بإتحادنا قوتنا :) ،/$ وبقوتنا نوووصل ^_^ ّّ:)

غداي اليووم

سمك مشوي و4 ملاعق رز وسلطه

كراميلا
انتي من السعووديه؟؟

بالعاااااافيه
 

ام حديجان

*مساعدة مشرفات قسم طالبات كويتيات*
إنضم
29 ديسمبر 2008
المشاركات
5,305
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
العمر
34
الإقامة
~| Home Sweet Home |~
رد : $$،،انطلقنا بتجمعنا ,/^_^ بإتحادنا قوتنا :) ،/$ وبقوتنا نوووصل ^_^ ّّ:)

:eh_s(6):


مســـــــــــــــــــــآء الخيــــــــــــــــــــــــر


لووول

حمستيني فرووحه

ان شاء الله تلقينا 12


شخباركمـ بنآآت

ماشالله بسرعة مشى هالاسبوع
 

*_* EVE *_*

New member
إنضم
20 سبتمبر 2010
المشاركات
655
مستوى التفاعل
1
النقاط
0
رد : $$،،انطلقنا بتجمعنا ,/^_^ بإتحادنا قوتنا :) ،/$ وبقوتنا نوووصل ^_^ ّّ:)

نسيت آقووولكم دهنت جسسسسمي > زيت زيتوون + زنجبيييييييييييل




وبرووح آشتري آغرآض هالخلطه منو تجربهآ معآي



الهامورة
كــويــتــيــة فــعــالــة




تاريخ التسجيل: Jan 2008
المكان: الكويت
مشاركات: 387
ضعفت 22 كيلو بشهر ؟؟؟؟؟

--------------------------------------------------------------------------------

مر حبا بنات شلونكم انا كان وزني قبل الحمل 69 وطولي 168 يعني كان جسمي متناسق وتماااااااااااام المهم حملت اولمره ومازاد وزني بس بالحمله الثانيه زدت صار وزني 90 لي التاسع وبعد ما ولدت نزلت7 كيلو المهم رحت امريكا علشان كان عندي امتحان عقب شهر من الولاده ودورت دكتور اسمه باركلي في بفرلي هيلز عجيييييب عطاني رجيم ونزلت 22 كيلو بشهر

الرجيم اهوا شوربه تشربينها قبل كل وجبه فطور - غداء -عشاء


الشوربه اهي::::::::::::::

1 خرشوف - 2 بصل- ا حبه زهره- 4 فلفل اخضر- 1 سلق- ا م صغيره سلمكه- ملح وفلفل - نص حزمه نعناع

10 ورقات ملفوف

تحطينهم بالخلاط لين ينفرمون وبعدين تحطينهم على الجوله مع 2 لتر ماي وتخلينها تطبخ 45 دقيقه

وهذي الكميه تكفي اسبوع او 5 ايام وتنحط بالثلاجه وقبل كل وجبه شربيها وشوفو النتيجه


مع تحياتي والحين وزني 59

يعطيج العافيه

بس في مقادير ما عرفت شنو اهيا

شنو سلق؟؟

وشنو سلمكه؟؟
 

JaWa

New member
إنضم
25 فبراير 2010
المشاركات
653
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
صبااااااااااااااااح الخير


شلونكم حبايبي؟؟؟


ماشاءالله فريقي متحمس بس ماشفت غمازه وشيرازيه:(


المهم بنات سوري صارلي يومين مشغوله عنكم بس ويك اند وهاليومين بس نقدر نطلع ونقضي اشغالنا

ان شاءالله من باجر اكون معاكم باسبوع يديد وحماس اكثررررررر


ومتحسفه اني عال12 ماراح اكون معاكم :(
 

*_* EVE *_*

New member
إنضم
20 سبتمبر 2010
المشاركات
655
مستوى التفاعل
1
النقاط
0
رد : رد: $$،،انطلقنا بتجمعنا ,/^_^ بإتحادنا قوتنا :) ،/$ وبقوتنا نوووصل ^_^ ّّ:)

قووه بنات شلوونكم وشلون النفسيه



الرها ياقلبي ما عليج امر علمينا عن تجربتج للخلطه



اللي اذكرتهاا ملح من وين جبتي الطلبات نص الطلبات ماعرفتها وشنو طريقتج بالضبط






<<< بعد ال 12 ما اقبل اي وزن



لا تنسوون تتجمعوون ع 12 لاني ابي حماااااس للنتايج واذا ما حصلت احد احتمال ااجل النتايج




<< اشتغلت النذاااله هههههههههههههه




ما شاء الله تبارك الرحمن نتايجكم تبشر بخيير عسااااااااااكم من احسن لاحسن

هلااا فرووحه

الحمدلله كل شي تماااام

ان شاء الله اقاوم النومه واشووف النتايج

تدرون باجر دوامات
 

*_* EVE *_*

New member
إنضم
20 سبتمبر 2010
المشاركات
655
مستوى التفاعل
1
النقاط
0
رد : $$،،انطلقنا بتجمعنا ,/^_^ بإتحادنا قوتنا :) ،/$ وبقوتنا نوووصل ^_^ ّّ:)

الرهاا

حلات المطيعين والله



ام حديجان

الحمدلله بخير

انتي شلوونج




جوى

الله يعطيج العافيه ومعذوره حبيبتي

وحسافه بينقصنا احد بوقت اعلان النتايج :(

يالله ما عليه ان شاء الله الاسبوع الياي تحضرين معانا
 

!! Ba6a 7lwa !!

New member
إنضم
17 سبتمبر 2010
المشاركات
1,667
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
العمر
34
رد : $$،،انطلقنا بتجمعنا ,/^_^ بإتحادنا قوتنا :) ،/$ وبقوتنا نوووصل ^_^ ّّ:)

هاي ياحلوين
امبي اليوم رحت المطعم وكليت يمكن 4 قفاش بشميل او اكثر و3 قفاش عيش
خربتها شوي :"( شسوي حدي متحسفه
 

20Fils

New member
إنضم
18 مايو 2010
المشاركات
231
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
بنآآآت ولهت عليييكم .. والله لهيييت ويك اند :> ..


وزنت ونفس ما اهوه ..

واليوم ادزه حق فروووحه ..
 

20Fils

New member
إنضم
18 مايو 2010
المشاركات
231
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
بطه حرقيييه بالمشي .. علأقل جم قفشه مو صحن كامل .. وشربي جآي اخضر ..
 

!! Ba6a 7lwa !!

New member
إنضم
17 سبتمبر 2010
المشاركات
1,667
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
العمر
34
رد : $$،،انطلقنا بتجمعنا ,/^_^ بإتحادنا قوتنا :) ،/$ وبقوتنا نوووصل ^_^ ّّ:)

مافي وقت حق المشي والله بعوضها لما ارد من السفر ان شاء الله
 
التعديل الأخير:

ღfatoshaღ

New member
إنضم
14 أغسطس 2010
المشاركات
447
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
رد : $$،،انطلقنا بتجمعنا ,/^_^ بإتحادنا قوتنا :) ،/$ وبقوتنا نوووصل ^_^ ّّ:)

صباح النور والسرور

الحمدلله تمام

انتي شلونج

عليج بالعافيه حبيبتي

دوم مويوم ربي لا يغير عليج يارب
انا بخير دامج بخير وبشوفه البنات بخير

يعافيج ربي ويبجيج و يحقق كل امانيج يارب ;***
 
إنضم
28 أكتوبر 2008
المشاركات
743
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
هلا وغلا بالزائرات ,,, عيون ساره هلابج يا الغاليه

ايفي ,,,حياتي انتي يعطيج العافيه والله خليتي التجمع اكثر حماس بردودج ,فديتج والله

جوا,,,حياتي لا تحاتين احنا موجودين عالنتايج وما في شي بيفوتج كلنا نغطي على بعض,,وان شاء الله تاخذين مركز الليله!
 
إنضم
28 أكتوبر 2008
المشاركات
743
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
هلااااا فتوشه,,,شخبارج؟ وشخبار الدراسه؟ الله يعينج يا ربي,,,قوليلي شنو سويتي بالدايت ؟ خاصه بالمدرسه؟ امبيه والله حر وتعب ,,,وايد وايد اشتقت لج ,,خخخخ يمكن لانج من فريقي (؛

الله يستر وناخذ اليوم المراكز الاولى

ايوا ايوا ايوا ,,عاش الاحمر عاش ,,,,يعني متأثره ,,

حدي متوتره ومتحمسه للنتايج,,,
 

ملــحْ !

New member
إنضم
18 سبتمبر 2010
المشاركات
1,164
مستوى التفاعل
1
النقاط
0
رد : $$،،انطلقنا بتجمعنا ,/^_^ بإتحادنا قوتنا :) ،/$ وبقوتنا نوووصل ^_^ ّّ:)

يعطيج العافيه

بس في مقادير ما عرفت شنو اهيا

شنو سلق؟؟

وشنو سلمكه؟؟




سلق تلقينه بالجبرررررررررره



اما سلمكه من الحوآآي
 

ملــحْ !

New member
إنضم
18 سبتمبر 2010
المشاركات
1,164
مستوى التفاعل
1
النقاط
0
رد : $$،،انطلقنا بتجمعنا ,/^_^ بإتحادنا قوتنا :) ،/$ وبقوتنا نوووصل ^_^ ّّ:)

لااااا تقولين :(

ما عليه حبيبتي يمكن عشان دورتج مقربه ووزنج ما نزل

واحيانا الجسم تيي له فترات يوقف ما ينزل الوزن

ما عليه لا تتحبطين وكملي وواصلي

ويااااارب توصلين للي تبينه




يآلييييييييييييييييييييييته وآآقف :eh_s(11):