عايشه بأمل
New member
Lonly Girl
New member
- إنضم
- 7 يناير 2008
- المشاركات
- 689
- مستوى التفاعل
- 0
- النقاط
- 0
عايشه بأمل
New member
Ashoka
New member
- إنضم
- 22 سبتمبر 2008
- المشاركات
- 470
- مستوى التفاعل
- 0
- النقاط
- 0
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ..
فديت هالموضوع والله
والمشتركات فيه
أعتذر بنات بس صارت لي ظروف صحيه + سفر + دراسه
وغطيت عنكم حدي حدي مشتاقه لكم
سامحووني بناات على القطاعه
بالنسبه للنادي .. ألي أعرفه مسوين عروض اللحين
وكل شي مكتوب بالصفحه الاولى عن ألاسعار والاشتراكات ><
وحياكم الله
باجر بروح النادي أول ما أطلع من الجامعه .. يعني على الـ 10
وهم بروح له المغرب مرتين يعني لوول بعوض الايام يالي ما كنت أيي النادي ><
فديت هالموضوع والله
والمشتركات فيه
أعتذر بنات بس صارت لي ظروف صحيه + سفر + دراسه
وغطيت عنكم حدي حدي مشتاقه لكم
سامحووني بناات على القطاعه
بالنسبه للنادي .. ألي أعرفه مسوين عروض اللحين
وكل شي مكتوب بالصفحه الاولى عن ألاسعار والاشتراكات ><
وحياكم الله
باجر بروح النادي أول ما أطلع من الجامعه .. يعني على الـ 10
وهم بروح له المغرب مرتين يعني لوول بعوض الايام يالي ما كنت أيي النادي ><
cup-cacke
New member
- إنضم
- 27 فبراير 2009
- المشاركات
- 11,336
- مستوى التفاعل
- 2
- النقاط
- 0
- العمر
- 34
- الإقامة
- في قلبه وروحه
- الموقع الالكتروني
- www.q8yat.net
ba6re8a
New member
Om_Ksha
New member
- إنضم
- 5 مارس 2008
- المشاركات
- 14,342
- مستوى التفاعل
- 3
- النقاط
- 0
لحد يغلط غلططتي و يشترك سنننننه !! واللللله اني اتكيسل و مارووحله كللللللللللللللش !!!!!! بيخلص اشتراكي شهر 4 !! و مادشيت كلاس الا 3 مرات و لما اروح النادي امشي نص ساعه و اطلع @@ و هاذي ثاني مره اسبح فييه اليووم تخيلو !! والله حرام ":\ انا اقول لا تشتركون سنه حده موزين
السلام عليكم بنات فلكس
انا مشتركه من تاريخ 23/2 وكانو مسوين عرض الشهر 99 وشهر فري
قبل لا ادش كنت متردده ابي احد يدش معاي ماكنت ابي اشترك بروحي بس مالقيت اللي عندي كلهم كسولات بعدين حمست نفسي واشتركت اول يوم تكونين ضايعه وتحسين انج فقيره ومسكينه بس بعدين عادي تعودت والبنات هناك يهبلووووووون وصج ونااااااااسه بس المشكله اني للحين احس ماسويت شي مادشيت الا سبننغ وكسر فخوذي لوووووول قعدت 3 ايام محروله ان قعدت ماقمت بس الصج يهبل ودشيت ابس هم نفس الشي بطني يومين شاد علي ان نمت على ظهري ماقدر اتحرك لوووووووول ودشيت شيب اند تون ونفس الحاله مايحتاج اقول هههههه بس الحين احس جسمي تعود على الرياضه وان شاالله بنسق الوقت واحاول ادش كلاسات الصفرا
تعليقي عليهم ان ماكو احد يعلمج شنو تسوين او شنو الكلاسات اللي تصلحلج الا اذا اشتركتي 3 شهور واكثر ... المفروض فيس تو فيس يكون حق كل المشتركات مع الفرق ان اللي اشتراكها شهر يسونلها بس مره وحده فيس تو فيس عشان يشوفون الوزن والعضل والماي اللي بالجسم ويعطونها جدول لها شنو تسوي وشنو ادش بس مع هذا النادي حلووو وماعليه كلام وانا ناويه اكمل واكمل واكمل لين اضعف ومفكره اني اشترك معاهم بفلكس غورميه ومادري متردده هل يضعف وزين او لا اللي جربته بليز تنصحنا وتعلمنا
وشكرااااا واسفه على الاطاله
وبنات خنسويلنا تجمع هناك عشان نعرف بعض واللي تقول انها بروحها وتتملل نونس بعض ونشد حيل بعض دام احنا كلنا بنفس المكان . شرايكم ؟؟؟ اللي موافقه ترفع ايدها
ويااااااااارب كلنا نوصل للاجسام اللي نبيها :* فوتوكو بعافيه لووول
انا مشتركه من تاريخ 23/2 وكانو مسوين عرض الشهر 99 وشهر فري
قبل لا ادش كنت متردده ابي احد يدش معاي ماكنت ابي اشترك بروحي بس مالقيت اللي عندي كلهم كسولات بعدين حمست نفسي واشتركت اول يوم تكونين ضايعه وتحسين انج فقيره ومسكينه بس بعدين عادي تعودت والبنات هناك يهبلووووووون وصج ونااااااااسه بس المشكله اني للحين احس ماسويت شي مادشيت الا سبننغ وكسر فخوذي لوووووول قعدت 3 ايام محروله ان قعدت ماقمت بس الصج يهبل ودشيت ابس هم نفس الشي بطني يومين شاد علي ان نمت على ظهري ماقدر اتحرك لوووووووول ودشيت شيب اند تون ونفس الحاله مايحتاج اقول هههههه بس الحين احس جسمي تعود على الرياضه وان شاالله بنسق الوقت واحاول ادش كلاسات الصفرا
تعليقي عليهم ان ماكو احد يعلمج شنو تسوين او شنو الكلاسات اللي تصلحلج الا اذا اشتركتي 3 شهور واكثر ... المفروض فيس تو فيس يكون حق كل المشتركات مع الفرق ان اللي اشتراكها شهر يسونلها بس مره وحده فيس تو فيس عشان يشوفون الوزن والعضل والماي اللي بالجسم ويعطونها جدول لها شنو تسوي وشنو ادش بس مع هذا النادي حلووو وماعليه كلام وانا ناويه اكمل واكمل واكمل لين اضعف ومفكره اني اشترك معاهم بفلكس غورميه ومادري متردده هل يضعف وزين او لا اللي جربته بليز تنصحنا وتعلمنا
وشكرااااا واسفه على الاطاله
وبنات خنسويلنا تجمع هناك عشان نعرف بعض واللي تقول انها بروحها وتتملل نونس بعض ونشد حيل بعض دام احنا كلنا بنفس المكان . شرايكم ؟؟؟ اللي موافقه ترفع ايدها
ويااااااااارب كلنا نوصل للاجسام اللي نبيها :* فوتوكو بعافيه لووول
السلام عليكم بنات
بسألكم واتمنى تردون علي بسرعة لان مالي خبرة فيه
جم اسعارهم ؟؟ الحين اا بشترك لان الاسعار والعروض تتغير كل يوم
فيه حق الاطفال اذا بشرك بنتي معاي شلون ؟
وبعدين شنو اللبس حق السباحة ؟ الدارج يعني عندهم ؟
ومشكورين
بسألكم واتمنى تردون علي بسرعة لان مالي خبرة فيه
جم اسعارهم ؟؟ الحين اا بشترك لان الاسعار والعروض تتغير كل يوم
فيه حق الاطفال اذا بشرك بنتي معاي شلون ؟
وبعدين شنو اللبس حق السباحة ؟ الدارج يعني عندهم ؟
ومشكورين
brat
Active member
هاي بنات
ها شمسوين بالنادي؟
آنا خذيت موعد وعلموني عالحديد، فصار جدولي إن أروح ٢٠ دقيقه warming up أمشي، بعدين حديد، بعدين ٢٠ دقيقه بايك و٢٠ دقيقه كروس. أما الكلاسات يعتمد، أكثر شي أدشه السبننغ. ودي أغير عشان لا أمل.
شنو الكلاسات الحلوة اللي ما فيها حركة ريل سريعه؟ لأني ما أعرف أقلد الحركات لول
ها شمسوين بالنادي؟
آنا خذيت موعد وعلموني عالحديد، فصار جدولي إن أروح ٢٠ دقيقه warming up أمشي، بعدين حديد، بعدين ٢٠ دقيقه بايك و٢٠ دقيقه كروس. أما الكلاسات يعتمد، أكثر شي أدشه السبننغ. ودي أغير عشان لا أمل.
شنو الكلاسات الحلوة اللي ما فيها حركة ريل سريعه؟ لأني ما أعرف أقلد الحركات لول
