ΨΏΨ بنات نادي فلكس Flex Health Club ΨΏΨ

[Ashoka]

هاى بنات انا امس اشتركت اول مره اشترك
ومسويييييييييييييييييين عروض حلوه ليه نهايه السنه


الشهر 110دك مع اسبوع مجانا
3 شهور انا مشتركه 195دك
6 شهور 280دك
سنه 399دك
اذا انتو خوات وتبون اشتراك سنوي اثنينكم 750دك

شرايييييييييييييييييكم
خوش عروض حق راس السنه وقتلهم ببدي من 2-1 لانه 1-1 اجازه

اهلييين
ولكمووو:eh_s(21):
حياج الله معانه وخووش عرض صراحه
انا سجلت سنه :$
وشدي حيلج معانه انتي مشتركه من قبل ولا اول مره ؟

 

[Ashoka]

انا مشتركه واشتراكي ينتهى بشهر 4

اول جم شهر كنت اروح

اخر 4 اشهر رحت فيهم مرتين فققققققط

يمديج تعوضين مني لي شهر 4 لوول
وحياج الله معانه احنا اهني نشد حيلنا وكل وحده تشجع الثانيه :eh_s(21):
بليز التزمو :rerrerek:

 

[Om-7soOoN]

هاااي بنات فلكس

بلييز بنات انا ليلحين ما اشتركت بس ابي منكم شي و ما ترودوني
ابيكم اتنزلون صور حق ورقة الجدول و التمارين و الكلاسات و اوقاتهم لو سمحتو
و يعطيكم العافية مقدما

 

[Ashoka]

اهلين
بس متى راح تشتركين ؟
ولا يهمج ما يصير خاطرج الا طيب

بس لحقي ترا خلاص العروض بتخلص :/

 

[الغدير82]

هاي بنات

ونستوني....والله النادي روعه بس يبيله وانتي تسوين رياضه تسولفين.....شرايكم نتجمع

انا بنادي الشعب ....منو هناك؟؟؟

خلونا نسوي قروب وناسه....ونخليها فله

 

[Shathawy]

ابييييييييييييييييييييييييييييييييي
خلصت العروووض؟؟
حدا شوقتوني
ابياعرف بجم االثلاث شهوور ومتى اوقات الدوام؟
بليييييييييييييييييز

 

[cup-cacke]

بناااااااات ابي اسألكم

كانت في مدربتين وحده اسمها صباح ووحده اسمها شيرين..ما تدرووون وينهم الحين

بلييييييييييز بلييييييييييييز ردوا علي

 

[سينامون]

لوووووووووووول حبيبتي والله
صاااجه بالنسبه لي سجلت سنه 399 لوووووول لحقت ع العرض
ومن باجر ببدي اروح ان شاء الله
بس بغيت اسئل اذا عندج الجدوول تبع الكلاساات ؟؟
وافا عليج لا توصين حررريصه بلتزم بأذن الله فديتج حبيبتي كلامج حده يشششجع وونستيني لوول :hjy5jewf:

ماعليج زود ،، هذا من ذوقج..
ها بشري شالاخبار؟؟
مواظبه؟؟ قوليلنا شنو انطباعج عن النادي و مع منو تدربين
اهم شي حطيلج موعد فيس تو فيس انا مشكلتي نطرتهم اسبوعين عبالي اهما يدقون علي يعطوني موعد
وجدول الكلاسات عندي بس في حجي انه بيتغيرون الاسبوع الياي
عالعموم اذا بغيتي شي انا بالشوفه

 

[سينامون]

بناااااااات ابي اسألكم

كانت في مدربتين وحده اسمها صباح ووحده اسمها شيرين..ما تدرووون وينهم الحين

بلييييييييييز بلييييييييييييز ردوا علي

مو موجودين
الحين المدربات الموجودين
فيرونيكا- و ناتالي- سارة- آني - ماري- في وحده فلبينيه بطه نسيت اسمها.
و ايرينا مدربه السباحه
و احسن مدربات عندي
ناتالي : روسيه تينن غشمريه كلاساتها فن شي مو طبيعي بالاخص الهاي ايمباكت
سارة : مصرية ماجنها مصرية ملتزمة و تدربج و اهي قلبها عليج و بكل شي تلقينها اكوا -آبس -سبننغ -ويتس
ايرينا : روعه بالها طويييل و مرحه كلاس الاكوا يطير الوقت ماتحسين فيه بس طفارتها تقوليلها انتي روسيه تعصب و تقولج انا من جورجيا قبل كانت روسيا الحين تفككت.... لووول
المهم وايد يتدربون مع ايرينا حريم كبار ، ووايد تركز على الركب.
فيرونيكا: وااااايد قويه بس حسيتها عصبية .
ماري : مدحوها لي البنات بس ماحظرتلها ولا كلاس
في بعد مدربات الفتره الصباحية بس ما اعرفهم

 

[سينامون]

ابييييييييييييييييييييييييييييييييي
خلصت العروووض؟؟
حدا شوقتوني
ابياعرف بجم االثلاث شهوور ومتى اوقات الدوام؟
بليييييييييييييييييز

مادري حبيبتي ان شالله باجر اجيكلج
عسى بس ما انسى
عالعموم اخذي رقمهم
22522566

 

[أوكسجين]

انا اشتركت شهرين ب150 والاسبوع الياي ببلش

 

[أوكسجين]

باجر انشالله اول يوم نادي

 

[أوكسجين]

بنات منو اشتركت ببرنامج فيس تو فيس وشنو تقييمكم له !!

 

[قطوتي]

حسررررررره

دقيت اليوم تقول ماكو عروض !!
يعني شهر 150
وماكو شهرين طبعا
3 شهور 320

شهالحظ

 

[^kloOot^]

اى انا اول مره

وصارلي اسبوع ضببببببببببببببط
وشاده حيلي


وبصراحه احسن مدربه ساره عجبتنى ودايما معاها بالسبنينق عجيييييييييييييييييييييب

وشاده حيلي

 

[سينامون]

حسررررررره

دقيت اليوم تقول ماكو عروض !!
يعني شهر 150
وماكو شهرين طبعا
3 شهور 320

شهالحظ

لا تحاتين اهما على طول يسوون عروض
جيكي عالموضوع من فتره لي فتره راح نكتب
انا مشتركه قبل هالعرض باسبوعين
خذيت نفس الاسعار بس فرق دينارين لول.

 

[سينامون]

اى انا اول مره

وصارلي اسبوع ضببببببببببببببط
وشاده حيلي


وبصراحه احسن مدربه ساره عجبتنى ودايما معاها بالسبنينق عجيييييييييييييييييييييب

وشاده حيلي

عفيه عليج..
ساره نفس ما قلت تينن..
كلاس السبيننغ عذااااااااااااااااااااااااااااااب
جربيها بعد بالاكوا و الباونسغ
هذا تدريب عالتريمبولين مرتين بالشهر ثاني و رابع يوم اربعاء بالشهر من 5-6 روعه

 

[سينامون]

بنات منو اشتركت ببرنامج فيس تو فيس وشنو تقييمكم له !!

انا مشتركه واااايد حلو ان المدربات يحطونلج جدول حق التمارين و يتابعون اكلج ووزنج
صارلي اسبوعين الحين
بالنسبه لي عندي مشكله بالمرونه عضلاتي الله وكيلج خشب
فحطولي بجدولي 3 مرات يوغا و سترتجنغ بالاسبوع
بالاضافه حق كلاسات الي تظعف على قولتهم الكلاسات الصفر
و قالولي وخري عن الكلاسات الحمر
طبعا الجدول اللي تشوفونه ملون عند الكلاسات
كل لون له معنى مو تدشوت عشوائي سئلو المدربات
كل لون يمرن شغله بالجسم.
و عندي حديد 3 مرات بالاسبوع عشان اشد جسمي.
غير الاجهزه اللي فوق.
اتوقع لازم انام بالنادي لووول
و هالاسبوع موعدي مع التغذيه.
عطوني جدول اكتب فيه اكلي لمده 3 ايام قبل الموعد
ما اقدر اعطيج تقييم الحين
عالاقل لازم يطوف علي شهرين عشان تبين النتيجه
بس مبدئيا شايفته وايد زين و في اهتمام سواء من المدربات واو الاداريات
يعني قبل موعدج يندزلج تذكير بالموعد مع التعليمات.
و سامحيني عالاطاله

 

[سينامون]

ابييييييييييييييييييييييييييييييييي
خلصت العروووض؟؟
حدا شوقتوني
ابياعرف بجم االثلاث شهوور ومتى اوقات الدوام؟
بليييييييييييييييييز

حياتي مع الاسف خلصت العروض
بس لا تحاتين اهما على طول يسوون عروض
يعني الفتره اللي طافت كانو مسوين عرض العيد
و عقبها سوو عرض مادري باي مناسبه و هذا اللي انا اشتركت فيه
و عقبها سوو عرض راس السنه
جيكي عقب جم يوم يمكن يسوون عرض عطله الربيع :dddds:
ان شالله اذا سوو عروض راح نكتب هني.
واوقات الدوام من 8 الصبح لي 10 الليل. كل يوم
الجمعه من 12 الظهر- لي 9 الليل
و حياج معاناoster_av1:

 

[سينامون]

مسى الخير اشوكا
شو الاخبار؟؟
قوليلنا مع منو تدربين؟
و شخبار النادي معاج؟