!~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (انتهت)

[go0omar]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

هاي بنات شلونكم وشخباركم



الرقم + الاسم

16 (ذلتهم عيوني)

(الفريق الأخضر)

الرجيم المتبع: الدكتور طالب الشمري

الوزن في بداية المسابقة : 67

الوزن (النتيجة الأولى) : 64

الوزن (النتيجة الثانية) : 63

اجمالي الوزن المفقود : كيلو

ملاحظات أخرى: غيرت نظام الاكل مع الدكتور من يوم الاربعا اللي طاف


go0omar حبوبة ندز لج النتيجة عالخاص بعد او بس اهني ؟


:eh_s(8):

​

خلاص سجلته عندي الف مبروك على الكيلووو


:ggdw:

 

[سما الكويت]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

ذلتهم عيونى الله يبارك فيج ياقلبي..وان شاء الله احتفظ باللقب النص الثانى بعد..

قمور الله يسلمج حياتى وخوووووش مفاجأه..

اخبار الرجيم والسفر ..

اول جم يوم كنت اوكى..وروعه..وماكنت اكتفى بالتمشى والهياته بالاسواق ..كنت لازم امشى 2000متر كل يوم بالممشى..

بعدين حاشنى صداع 3 ايام لدرجة اكل الحبوب وماتفيد..وابجى من العوار..هالحجى من السبت اللى فات الى الاثنين وانا ملتزمه بالرجيم بس وقفت المشى لان مافينى حيل..

يوم الثلاثا حاشتنى دوخه كلما اقوم ارد اطيح..خانقتنى امى وقالتلى بطلى رجيم..اول شي طبعا قاومت بس بعدين خفت على عمرى..خصوصا انا دائما ما ابذل هالكثر مجهود..بس رياضه واللى اكله احرقه اول باول..

بس هالمره طلعات روحه ورده وسهر ورجيم...حسيت انى اعاقب روحى..

صرت الريوق اكل عدل والغدا رجيم والعشا مافيش..يعنى تخفيف..

التخفيف يوم الاربعاء والخميس..وامس الجمعه فرى..

واليوم بديت بالرجيم مره ثانيه..

يالله ياحلو الضعف كلمن يقولج مبينه اصغر من عمرج..ولما امسك قطعه بشتريها يقولون لى البنات اخذى اكبر شوى شكلها مو مقاسج..بس يتفاجئون انها راهيه على بعد..

راح انزل وزنى باجر ان شاء الله..الحين بروح عندى موعد عند الدكتوره..

بايات..

 

[b6o6a]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

السلام عليكم


شلوونكم


الرقم : 21

الاسم : b6o6a

الفريق : (الفريق الأخضر)

الرجيم المتبع : تخفيف

الوزن في بداية المسابقة : 56

الوزن (النتيجة الأولى) : 55.500

الوزن (النتيجة الثانية) : ثابت 55.500

اجمالي الوزن المفقود : نص كيلو

ملاحظات أخرى :





الوزن ثابت للاسف

 

[(ذلتهم عيوني)]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

go0omar

الله يبارك فيج يا قلبي

 

[لولي**]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

الاسم لولي**
(الفريق الأخضر)

الرجيم المتبع: تخفيف

الوزن في بداية المسابقة :63

الوزن (النتيجة الأولى) :60

الوزن (النتيجة الثانية) :60 ثااااابت

اجمالي الوزن المفقود :3كيلو

ملاحظات أخرى: الوزن ثابت ماتحرك

اتمنى يكون صح تسجيلي هالمره

 

[um_baskoota]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

مساء الخيير على الحلوييين


صراحة هالويكند كنت عافسه الدنيا فيه


الدورة متأخرة و النفسية داااااااون و الوزن واقف


وايد تعبت :0bee2e8d89:


و الجمعة عندنا حفلة لازم انزل على الاقل 2 كيلو


يلا الله كريييم


سمسية حبيبة قلبي ما تفقدين غالي بس انشغلت شوي بالويك اند و ماقدرت ادش


الفريق الازرق


ما عليكم امر دزولي نتايجكم على الخاص

و لاتسون تنزلونها هني

بهالطريقة


طريقة تسجيل النتايج

+++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++
الرقم + الاسم
(الفريق الأزرق)

الرجيم المتبع:

الوزن في بداية المسابقة :

الوزن (النتيجة الأولى) :

الوزن (النتيجة الثانية) :

اجمالي الوزن المفقود :

ملاحظات أخرى:



و يعطيييكم العافية :tek:​

 

[بطاطا]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)



قوة بنات


مبرووووووووووك النزول



و ما تشوفين شر حبوبة مس شووقر


و الحمدلله على سلامتج سما الكويت







يومي


ما تريقت


تغديت عجة


ما راح امشي باجر عندي امتحان




و بس



ان شاء الله اكمل الباجي اليوم بليل


و النتيجة بنزلها باجر ان شاء الله




ربي يوفقنا يا رب

 

[um_baskoota]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

4-UM_BASKOOTA
(الفريق الأزرق)

الرجيم المتبع: السعرات

الوزن في بداية المسابقة :81

الوزن (النتيجة الأولى) :87,5

الوزن (النتيجة الثانية) :88 :0bee2e8d89:

اجمالي الوزن المفقود : 2,5


ملاحظات أخرى: الدورة ما نزلت صارلها قريب 3 اسابيع :0bee2e8d89:و انا مكتأبة :0bee2e8d89:​

 

[almost a whisper]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

قطوه يوخيتي ترا مو زين تشربين اكثر من لترين ماي باليوم!! خطر خطر خطر .. ديري بالج حبيبتي :tek:



وانا باجر انشالله بحط وزني،، شكلي خايرته وزدت كل الي نزلته وزياده بعد :eh_s(2)::eh_s(2)::eh_s(13):
على امل اني اظعف اكثر لي باجر :dddds:

 

[mrmr mrmora]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

شلونكم؟

28- الأسم: mrmr mrmora

الفريق الأزرق

الرجيم المتبع : آتكنز

الوزن في بدايه المسابقه: 85
الوزن (النتيجه الأولى) : 85
الوزن ( النتيجه الثانيه) :83.5

إجمالي الوزن المفقود :1.5

الملاحظات : الحمد لله بين علي وإن شاء الله بستمر على هالرجيم
رديت عدلت على إللي ناقص

 

[mrmr mrmora]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

إي صاجه أولمست قطوه ترى مو زين بسم الله عليج ترى الماي الزايد يسبب تسمم

 

[Pretty Amoola]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

الرقم 10

الاسم : Pretty Amoola

(الفريق الأزرق)

الرجيم المتبع: دايت سنتر.

الوزن في بداية المسابقة : 81

الوزن (النتيجة الأولى) : 79

الوزن (النتيجة الثانية) : 78.5

اجمالي الوزن المفقود : كيلوين ونص.

ملاحظات أخرى: بسبب اللخبطة في الدورة الشهرية، قصرت

وما سويت رياضة.​

 

[go0omar]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

يالله بنات موفقين انشاءالله

اليوم كان الرجيم تماام الحمدالله بس ماسويت رياضه لانه ماعندي وقت

 

[soseta]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

الرقم 3

الاسم : soseta

(الفريق الأزرق)

الرجيم المتبع: تخفيف ( اخفف بالسعرات الحراريه )

الوزن في بداية المسابقة : 80

الوزن (النتيجة الأولى) : 77

الوزن (النتيجة الثانية) :76

اجمالي الوزن المفقود : 3كيلووووووووات

ملاحظات أخرى: نزولي بطئ لان هالاسبوع صرت اكل اكثر , ومااسوي رياضه ومااتحرك ومالي خلق شي لان كان عندي امتحانات .

 

[أم حمودي]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

أنا اليوم صامده على الغدا بس أطالع بعيوني الأكل وأقول لنفسي لازم أضعف ولاحقه على الأكل

بنات أنا اليوم لغيت وجبة العشا لأني شربت النسكافيه المغرب وأحس ساده شهيتي كلش

الحمدالله

 

[قطوة الكويت]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

إي صاجه أولمست قطوه ترى مو زين بسم الله عليج ترى الماي الزايد يسبب تسمم

واااااااااااااي زين قلتولي

ثانكيو mrmr mrmora & almost a whisper على النصيحة

خلاص حدي 8 قلاصات باليوم ​

 

[قطوة الكويت]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

جوووووووووريات الفريق الأحمر

ويييييييييييييين النتائج :eh_s(10):

ترا ماكو شي لا اهني ولا بالخاص:080402ask_prv:


1- الاسم : Om 3abod Al 7loo

-----------------------
2-الاسم : Crying_Blue_EyEs

------------------------
3-الاسم : Gr8iz

----------------------
5- الاسم: almost a whisper

--------------------
6-الاسم: prettymac

-------------------
7-الاسم:JODA

------------------
8-الإٍسم : عرووب20

----------------------------

حاولوا تنزلون الوزن بأسرع وقت مممكن

وتمنياتي للجميع بالنزووووووووووووووووووووووووووووووووووول

بالتوفيق جوريااااااااااااااات:tek:​

 

[أوشال]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)



الرقم:2
الاسم:أوشال
(الفريق الأخضر)

الرجيم المتبع:
السعرات الحرارية
الوزن في بداية المسابقة :67.800

الوزن (النتيجة الأولى) :65.900

الوزن (النتيجة الثانية) :65

اجمالي الوزن المفقود :2.800

 

[gr8iz]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

3 = Gr8iz
(الفريق الأحمر)

الرجيم المتبع:يوم دايت و يوم تنظيف و بعدين فري 4 ايام

الوزن في بداية المسابقة :114

الوزن (النتيجة الأولى) : اعتقد 109.5

الوزن (النتيجة الثانية) : 111

اجمالي الوزن المفقود :وزني زايد
ملاحظات أخرى: وقف وزني وخرته :eh_s(14): .. و باجر كيميائي :0bee2e8d89:
​

 

[النور الهادي]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

مساء الخير

يومي الحمدلله تمام

ورحت للممشى

وطبعا ماتعشيت

وهذي نتايجي

الرقم + الاسم 1_ النور الهادي
(الفريق الأزرق)

الرجيم المتبع:صار لي كم يوم على نظام 4 كيلو بالاسبوع

الوزن في بداية المسابقة :91

الوزن (النتيجة الأولى) :88

الوزن (النتيجة الثانية) :88:0bee2e8d89:

اجمالي الوزن المفقود :
كيلوين
ملاحظات أخرى:

يمكن لان الدوره علي لاني منتظمه وحتى إذا خربطت مااكثر وأعاقب نفسي بالمشي والحرمان من العشاء:eh_s(14):

الله يستر لا أفقد أعصابي وأخربط:eh_s(14):​