!~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (انتهت)

[SWEET18]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

الحمدالله التعب بين على شكلي اكثر من وزني والنتائج تشجع


الاسم:SWEET18
الفريق:الاخضر
الوزن في بدايه المسابقه:64
النتيجه{الاولى}:64
النتيجه{الثانيه}:61

 

[b6o6a]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

هاي

اليوم تغذيت صدر دياي وشوية عيش


جولي هااااا بس شاطره تنزلين لنا انذارات وانتي خايرته @@

 

[mrs_sugar]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)



الرقم + الاسم : 32 mrs_sugar

الفريق: الأزرق

الرجيم المتبع: فليكس غورميه 1500 كالوري

الوزن في بداية المسابقة : 83.3

الوزن (النتيجة الأولى) :81.3

الوزن ( النتيجة الثانية : 81

اجمالي الوزن المفقود :
2.300 كيلو
ملاحظات أخرى:وقفت مشي علشان الجو

 

[login]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

الاسم : login
الفريق: الأخضر

الرجيم المتبع:تخفيف

الوزن (النتيجة الثانيه) :70.700جرام

ملاحظات أخرى:للاسف وزني ثابت لان الدوره تبي تيي​

​

 

[almost a whisper]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)



الرقم + الاسم : 5. almost a whisper
(الفريق الأحمر)

الرجيم المتبع: عد كالوريز

الوزن في بداية المسابقة : 112

الوزن (النتيجة الأولى) :109.5

الوزن (النتيجة الثانية) :109

اجمالي الوزن المفقود :3

ملاحظات أخرى: نزلت بس نص هالمره عشان كنت خايرته شوي عشان كان عندي امتحان :tek:




والف مبروك للي نزلوا

 

[سما الكويت]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

الرقم : 3 ..

الاسم : سما الكويت ..

الفريق : الاخضر ..

الرجيم المتبع : يومين زبادى وتالى تخفيف علشان السفر..

الوزن فى بداية المسابقه : 65.500 ..

وزن النتيجه الاولى : 64.100 ..

وزن النتيجه الثانيه : 63.100 ..

اجمالى الوزن المفقود : كيلوين و400 جرام..

ملاحظات اخرى : هالاسبوع سافرت وكنت ملتزمه بالرجيم والرياضه..بس صارتلى ظروف صحيه وغيرت الرجيم للتخفيف وبطلت رياضه واكتفيت بالفرفره بالاسواق..

اتوقع لو ماسافرت جان نزلت اكثر خصوصا بعد الدوره..


ومبروك لكل البنات اللى نزلو واللى ثابت وزنهم يعوضنها بالايام الجايه ان شاء الله..

 

[سما الكويت]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

مادرى شنو سالفة ال100 جرام معاى...لووووووول...

 

[لولي**]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

هلا بنات اليوم مشيت ساعتين متواصله بس انهديت
غير الدرج طالعه ونازله غير امس مسويه رياضه على الدراجه الثابته

واليوم ريوقي بيضه مسلوقه وخياره
والغداء وحده هوت دوق مشويه وقطعت دجاج صغيررررررره ه مشويه
وسلطه خيار وخس وبببببببببببببس وبحاول مااتعشى واقعد عليه بس بشرب ماي

 

[خوش بنيه]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

الرقم : 4

الاسم : خوش بنيه

الفريق : الاخضر

الرجيم المتبع : الحين تخفيف لانه يتلي الدوره

الوزن فى بداية المسابقه : 61

وزن النتيجه الاولى : 60

وزن النتيجه الثانيه : 60

اجمالى الوزن المفقود : مانزلت

ملاحظات اخرى : ضاق خلقي شويه بس الحمدالله على كل حال ​

 

[gr8iz]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

هللووو عليكم كلكم .. انشالله تكون بداية هالاسبوع بداية نزولنا لوزن جديد يارب
ادري قاعده اخربط و ماعندي سالفه .. تدرون ليش.؟ يوعااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااانه :eh_s(1):
بطني قام يحكني من اليوم :dddds:والله الواحد مايدري يضحك ولا يبجي على هالوضع .. المهم عاد انا اليوم ماكله حتى الان 3 تفاحات و بقت من صحن ولدي قطعة ناجتس صغيييييييره انشالله ما تأثر _03BA: و راح اتعشى تفاح بعد :tomato2: ​

لو هالطماط يحوشني و اكل منه هى هى هى هى .. اول مره يصير فيني جذي يعت وايد و يالله قرقت وايد اليوم الظاهر اليوع مأثر :eh_s(8):

 

[kuwaital3ez]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

34- kuwaital3ez

الفريق: ( الأخضر )

الرجيم المتبع: السعرات

الوزن في بداية المسابقة :77

الوزن (النتيجة الأولى) :75،5

الوزن (النتيجه الثانيه) : 76،5

اجمالي الوزن المفقود : زايده كيلو للاسف

 

[(ذلتهم عيوني)]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

جدولي اليوم


الصبح بالدوام كله قهوة واذا عطشت ماي :dddds:


والغدا كان 2 همبرجر مشوي مع سلطه فيها خل وليمون بدون زيت زيتون طبعا


والعشا كورنفليكس علبه وحده الصغير او فواكهه لي الحين ما ادري لوووووول


يعطيكم العافية


:eh_s(8):​

 

[شوق الكويت]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

الرقم + الاسم : 20 - شوق الكويت
(الفريق الأزرق)

الرجيم المتبع: نظام طالب الشمري

الوزن في بداية المسابقة : 96

الوزن (النتيجة الأولى) : 94.800

الوزن (النتيجة الثانية) : 94.500

اجمالي الوزن المفقود : 2.500

ملاحظات أخرى: انا خرته بسبة السفرة المفاجأة

 

[شوق الكويت]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

طلعت ساقطه بالحساب

اجمالي الوزن المفقود 1.500

 

[لولي**]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

هلا بنات شدوا الهمه
نبي نصير رشيقاااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااات والله حدي متنرفزه واصله لخشمي ومتحمله عشان اصير انحف
الله يعينا
يااااااااارب ساعدني دعواتكم بنات وانا والله ادعيلكم كل يوم صار عندي هوس نحافه

 

[بطاطا]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)



الرقم : 24

الاسم : بطاطا

(الفريق الأزرق)

الرجيم المتبع: نظام طالب الشمري

الوزن في بداية المسابقة : 81

الوزن (النتيجة الأولى) : 79

الوزن (النتيجة الثانية) : 76

اجمالي الوزن المفقود : 3

ملاحظات أخرى: ماكو مشــي وااااااااااايد بس

 

[قطوة الكويت]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

هلوووووووووووو انا ييييييييييييييييييت

مبرووووووك النزول للجميع :ggdw:

والفال انشالله للبقية على الايام الياية تنزلون

بس شدوا حيلكم ولا اتخربطون

ومشكورين حبيباتي الجوريات على النتائج Gr8iz & Om 3abod Al 7loo & almost a whisper:tek:

وانشالله يكون النزول اقوى بالأيام القادمة ​

 

[عصامية]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

حمدلله الي
مو مع اي فريق


بس شدعوة جان سويتو لنا فريق من 49- 59


نحركم شوي

ههههههههههه

 

[مستشاره قانونيه]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

الــســلام عــلــيـــكـمـ

الـف مـبـروك حق اللي نزل وزنهم واللي مانزل اقولهم هاردلك واللي زادوووو @@ شيدو حيلكم والتزموا بالرجيم مابقى شي ونخلص..


بالنسبه حقي اليوم بديت بالرجيم الكيميائي ,,

الغدا := رقـي + ماي
العشا= 2 همبرغر مشوي + شرائح طماط و خيار رشيت عليهم ليمون وخل وملح + دايت سفن

وسويت رياضه

 

[قطوة الكويت]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

اشلونكم يا رشيقات المستقبل شخباااااااااركم

نتيجتي كالآتي :::


4-الإسم : قطوة الكويت

(الفريق الأحمر)


الرجيم المتبع: (نظام أتكنز) للدكتور حسين دشتي بداية وبعده رجيم الماي ويتخلله 3 وجبات

الوزن في بداية المسابقة :105

الوزن (النتيجة الأولى) :101


الوزن (النتيجة الثانية) :100

اجمالي الوزن المفقود :5 :ggdw:

ملاحظات أخرى: تعبت من الاتكنز وأنا طبعي ملول حتى لو كان الرجيم حلو أحب التغيير
وغيرته الى رجيم الماي واحتمال اذا مليت اغيره بعد وانشالله يارب اوصل التسعينات بنهاية المسابقة ​