{ونـــــــــــــــاستنا في رشــــــــــــاقتنا }(تمديد الى 17-7)

[مس يو]

العفوووووووووو... رووووووعه

 

[مس يو]

يومياتي:

الريوق: نص فطيرة زعتر+ 5حبات زيتون أخضر + ربع كوب حليب جاي <<< طبعا المفروض كوب بس صار شراكه بيني وبين بناتي...لووووووووووووووول


7
7

 

[eemee]

والله اهو الجهاز غالي الجلسه اب 150 يعني 6 جلسات اب 900 او ياخذون قيساتها يوم السبت اهيا مستعليه عرسها بعد ثلاث اسابيع فقاعده تسوي رجيم ورياضه وبتسوي زيرونا وانشالله تضعف اهو غالي بس تجارب الناس شكل زين يالله الله كريم

 

[مس يو]

:bye22:

:bye22:

:bye22:

 

[mn.mn]

شمس الضحى بعد عمرررررري انا بخير بس كنت تعبانة اليومين اللي طافوا والحين صرت احسن

والرجيم تمااااااااااام بس انا الحين ببيت أهلي وبديت اخوره توني كليت حلو قهوة مادري جم حبة

بس عاقبت روحي وصعدت الدري ونزلت 5 مرات وناوية اصعد بعد قبل العشا 5 مرات

واي ادعولي جدامي شكثر مغريات بطاط وكنافة وحلو وطالبين بعد قوزي حق العشا الله يستر

اشوة اليوم انا بدلت العشا بالغدا تغديت شوربة والعشا باكل سلطة وكباب ودايت

ملح وسكر العفو حبيبتي وعليج بالعافية الغدا

فنكية بسج دلع وداومي معانا المعاش حلووووووو وصومي الحين ما باجي شي على رمضان وخلي الشوربة تولي

خففي بس جسمج الحين زين ما تحتاجين رجيم

ايمي ان شاء الله بنت خالتج تشوف نتيجة حلوة بس قوليلنا الاخبار أول بأول

روعة بالعافية وميخالف لايضيق خلقج ان شاء الله هالزيادة تكون من الدورة

مس يو بالعاااااااافية وحسافة ما لحقت عليج

 

[Ya7aLaTi]

هااااااااااااااااااي :eh_s(6):


أنا كاني هني :eh_s(22):


اليوم الظهر كليت روب وخيار قبل الكليه... وبالبريك رحت باخذلي عصير كيوي وأناناس.. بس الظاهر عباله قلت كيوي وموز :eh_s(14):.. لأن أحس بالعصير طعم موز.. وأنا ما أحب الموز فا قطيته ما شربته... والمشكله إن كان عندي محاضرة وإمتحان ولا جان ما خليته :eh_s(14): وكنت يوعانه :eh_s(2)::eh_s(2): ... المهم.. اليوم كان عندنا إمتحان رايتنق فا خلصت وطلعت من الساعة 6 :eh_s(9):.. رحت يبتلي كيوي وأناناس من الجمعيه.. و توني ماكله كيويتين وبيبي أناناس وحدة.. وبس :eh_s(6):

 

[مس يو]

مساء الخير

من من الله يعافيج يا قلبي...

ياحلاتي بالعافية عليج الكيوي والأناناس

وأخيراااااا... اليوم آخر يوم دوام افتكينا ...

 

[mn.mn]

يا حلاتي بالعافية وان شاء الله امتحانج كان سهل ؟

مس يو اهلين مساء النووووور

انا خرررررررررررررررربطت والحين حدي منقثة !!!!!!!

 

[Bs.ana]

انا اهنيييييييييييييييي :ggdw:


قبل شوي رجعت من النادي ماكو طاقه

شربت شوربه + رقي جم قطعه

وبعد شوي بشرب عصير اناناس وباكل خضار مشكله مفيوحه

يوعانه :0bee2e8d89:

باجر باخذه فري لاع جبدي من الرجيم وسنينه خخخخخخخخخخخخخخخخخخخخ


بالعافيه عليكم كلكم الي كليتوا

 

[Ya7aLaTi]

مس يو ومنمن وفنكيه.. الله يعافيييييكم :eh_s(6):


منمن... إي الحمد لله كان سهل.. رايتق والحمد لله أعرف أكتب.... بس ساعات تييني حالات صج مخي يقفل لوووووووووووووول :dddds:




مساع سويتلي دارسين وشربت نص كوب.... بس كنت مشتهيه حلوم وما عندي :eh_s(2)::eh_s(2):.. ولا أروح أييبلي وتوني كليته :eh_s(2)::eh_s(2):... والصراحة كليت 4 بطاطات مقلي :eh_s(2)::eh_s(2):... والحين بقوم أقصصلي كيوي وأناناس.. جان زين لو يحرق البطاط والحلوم :eh_s(2):


برب :eh_s(6):

 

[مس يو]

السلااااااااااااااااااام

تابع يومياتي:

السناك: جاكليته وحده + فطيرة زعتر المني<< مادري شياني على الزعتر اليوم وبطلين ماي صحة

الغدا: نص ساندويشة جكن فيليه + 7 حبات فرايز + ربع قلاص فيمتو

وقبل شوي كليت تفاحة ونص<<< توني اتذكرها لوووووووول

والحين قاعده اشرب لاتيه

العشا ناوية اتعشا سلطة

 

[Bs.ana]

السلااااااااااااااااااام

تابع يومياتي:

السناك: جاكليته وحده + فطيرة زعتر المني<< مادري شياني على الزعتر اليوم وبطلين ماي صحة

الغدا: نص ساندويشة جكن فيليه + 7 حبات فرايز + ربع قلاص فيمتو

وقبل شوي كليت تفاحة ونص<<< توني اتذكرها لوووووووول

والحين قاعده اشرب لاتيه

العشا ناوية اتعشا سلطة

وعليكم السلام

بالعافيه عليج حبيبتي الي اكلتيه

احسن لج سلطة :ggdw:

 

[mn.mn]

فنكية ومس يو وياحلاتي بالعااااااااااااااااافية عليكم

انا حدي خرتها اليوم واااااي حسيت تعب الاسبوع راااااااااااح بعشا اليوم الحين بشرب زنجبيل ودارسين

وباجر برد التزم عدل عشان الميزان وبحاول العب رياضة الصبح وامشي عالجهاز بليل عشان اعوض عن اليوم

 

[ضحى الكويت]

مساء الخيييييير يا حلوين
امس يومي عدا على خير بس تعشيت بستار بوكس شربت موكا بدون كريما ونص سندويشه حلوم فقططططططططط
واليوم
شربت قلاصين ماي وشاي اخظر بلنعناع
واكلت حبتين تمر
وبعد اشوي باكل تفاحه
قولو ليييييييييييش
انا اقولكم ليش
لان معزومه عند بنت عمي وتدرون بسوالف الضيافه والذي منه ومتحلفه فيني تقولي انسي شي اسمه رجيم اليوم اقولها يابنت الحلال لاتكلفين على عمرج انا مسويه رجيم ومابي اخربطه قالت انسي
استحيت بصراحه وقررت ما اكل شي لحد ماروحلها انشاءالله

مساء كل الخير يا ملكه روحى ..... الحمد الله ان يومج عداا على خير ... زين سويتى ما كليتى شى بس هم لا تكثرين الان سوالف الضيافه مافيها فايده تتفخ على الفاضى .... والله يونسج بالعافيه ان شاء الله

مساكم الله بالخير اشلونكم ...والله انا ذبت من الحر قمت اقط خيط وخيط
انا مومتعوده اطلع الضحى بس الظاهر من يوم ورايح لازم اتعود عليه غصب ولا بالطيب:0bee2e8d89:اشلونج صافيه مشكوره حبيبتى وانا راح ارد عليج بالنسبه
لبذر الكتان اهو وايد زين وله فوائد كثيره منها يقلل الكلوسترول ويساعد على اذابه الدهون فى الجسم
اشلونج من من عزيزتى مشكوره وايد على تفاعلج معاى واتمنى
انج ماتقطعين حكمتج اليوميه ......
انا الحين قاعده اكتب والغدا جدامى وصراحه مو قادره اقاومه لانى بروحى
خست من الحر وانا الحين جعت وغدانا ...مجبوس دياى مع سلطه ولبن_03ba:
حق النوم....خخخخخخخخخ
انشالله راح ارد لكم على العشا

مساج الله بالنور يا ملوووووووووووحه وشووووووووقر ....... وانا بخير يا عساج بخير ان شاء الله ... ومشكوره على الرد على سؤالى جزاج الله خير ..... وان شاء الله بجربه بحطه لى وللبيت مع الطبخ بالاكل .... وبالعافيه

هلااااااااا صفص شلوووووونج شخبارج بشري جم نزلتي؟؟
والله ياخيتج الغده وخمولهاا ماخلت الوزن ينزل بس الحمدلله وقفت ع 75 وانا كنت العام برمضان بالتسعينات مع اني شااده حيلي وذابحه نفسي بالرجيم والحركه بس الحمدلله الله كريم

هلا وغلاااا فيج يا قلبى .... شموووووووسه انا بخير يا حياتى لا الحمد الله حسيت فرق معنى النزول مو وايد بس خمسه كيلووو.... ومبروك لج النزول والتغير من العام لى هالسنه وان شاء الله دوم يارب بتغير للاحسن وايد حلووو وزنج انا احب المره بهالوزن ... بس جم طولج ؟؟؟ يعتمد

مرحبااا
ريوقي الساعة 11 >>>> خوش ريوق

7 تمرات و زبادي اكتيفيا
و قبل شوي شربت قهوة تركية مع شكر الريجيم .......تكرمون الدورة قريبة و احس جسمي متفوووووووووووووووووووووخ

و وزنت قبل شوي ووزني زايد كيلو و شي مع اني ما اخربط!!

احد صارله جذي

مراحب يا رووووووووعه ..... وبالعافيه الريووووق .... بس مو جنه وايد كليتى تمر جان كليتى بس 3 كافى تروالى كثرتى والله .... وشى عادى اللى صار معاج الكل قاعد يصير معاه جذى معروف وقت الدوره ينتفخ الواحد وبعد 6 تيام يرد وزنج اللى قبل الدوره عادى يا قلبى لا تحاتين​

 

[Bs.ana]

فنكية ومس يو وياحلاتي بالعااااااااااااااااافية عليكم

انا حدي خرتها اليوم واااااي حسيت تعب الاسبوع راااااااااااح بعشا اليوم الحين بشرب زنجبيل ودارسين

وباجر برد التزم عدل عشان الميزان وبحاول العب رياضة الصبح وامشي عالجهاز بليل عشان اعوض عن اليوم

يعافيج حبيبتي

هممممممممممم خلاص لا تتحسفين الي اكلتيه بالعافيه عليج
وانشاءالله باجر تبلشين صح وحاولي تمشين الحين اذا تقدرين على الاقل تحرقين
واااي انا ناويه باجر اخربها على الاخر :dddds:
بس هم متحسفه وهم اقول عادي مليت لي متى لووووول
بس اليمعه والسبت باخذ راحتي وبعدين برجع التزم لووول

 

[mn.mn]

الله يعافيج فنكية واي من صجج امشي الحين البيت صخة والياهال ناموا احس روحي خفاش اذا مشيت الحين

الحمد الله انه متعشين مبجر قبل ال 9 يعني لين انام شوي الاكل انهضم بحرق الحين وانا طايحة كتابة لووووول

وعليج بالعافية الفري مقدما اكلي اللي بخاطرج بس ردي بعدين التزمي بنظام تخفيف مو رجيم عشان ما تملين

لا باجر ناوية اخلي الرياضة مرتين الصبح وبليل عقابا لي واذا قدرت بعد السبت بسوي جذي

 

[Bs.ana]

الله يعافيج فنكية واي من صجج امشي الحين البيت صخة والياهال ناموا احس روحي خفاش اذا مشيت الحين

الحمد الله انه متعشين مبجر قبل ال 9 يعني لين انام شوي الاكل انهضم بحرق الحين وانا طايحة كتابة لووووول

وعليج بالعافية الفري مقدما اكلي اللي بخاطرج بس ردي بعدين التزمي بنظام تخفيف مو رجيم عشان ما تملين

لا باجر ناوية اخلي الرياضة مرتين الصبح وبليل عقابا لي واذا قدرت بعد السبت بسوي جذي

لووووووووووووووول لا لا تمشين اخذي وقت راحه من الازعاج
زين متعشيه امبجر لا عيل ينهضم لوووول
يعافيج ياقلبي ايي بس بيوز من وسالف الحرمان مليت والله
بمشي على التخفيف على الاقل بريح النفسيه لي اخر شهر 6 وببلش بالرجيم القاسي على شهر 7 :dddds:
<<<< ماكو فايده لووووووووووول
والله احلى شي الرياضه صج ساعات توزنين وتلقين وزنج امتنح بس الرياضه تصغر المقاسات والله

 

[ملح و سكر]

مساكم ورد وياسمين عليكم كلكم ادرى ان الوقت تاخر بس صار عندى ظرف
باجر عندنا حفله وخايفه اخورها ....علشان جذى شنو تنصحونى اكل على الغدا وبعد الغدا ....علشان
عند العشا مااكل ولا اخلى العكس مااكل وقت الغدا لين العشا
الله يستر ....
اليوم كان عشاى متبل +اصبع إلاربع سيخ كباب .+دايت كولا....

 

[مس يو]

وعليكم السلام

بالعافيه عليج حبيبتي الي اكلتيه

احسن لج سلطة :ggdw:

الله يعافيج .. اي والله احسن..

فنكية ومس يو وياحلاتي بالعااااااااااااااااافية عليكم

انا حدي خرتها اليوم واااااي حسيت تعب الاسبوع راااااااااااح بعشا اليوم الحين بشرب زنجبيل ودارسين

وباجر برد التزم عدل عشان الميزان وبحاول العب رياضة الصبح وامشي عالجهاز بليل عشان اعوض عن اليوم

الله يعافيج من من اي هذا احنا لما نخربط ونخلص نتحسف.. بس لافات الفوت ما ينفع الصوت :dddds: بس شدي حيلج بالرياضة ...

عشاااااااااااااااااااااااي
سيزررررررررر سلادددددددددددد
7
7

 

[مس يو]

ملح وسكر .. يعتمد على وقت الحفلة إذا غدا والا عشا ياليت توضحين