{ونـــــــــــــــاستنا في رشــــــــــــاقتنا }(تمديد الى 17-7)

[ام فجور 2008]

رد: {ونـــــــــــــــاستنا في رشــــــــــــاقتنا }(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

الله يعافيج ياقلبي

وبالعافية عليج


:0bee2e8d89: انا قلت كل ماطل عليكم تمشون :0bee2e8d89:

 

[ZajiL]

رد: {ونـــــــــــــــاستنا في رشــــــــــــاقتنا }(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

صباح الخير شخباركم ان شاء الله بخير

ليه اليحن ماتريقت لانه ناطره رفيجتي بتمرني بتريق معاها

امس عشاي توسته وزعتر
ووموزه

تالي شبس جم حبه

 

[بطة رشيقة]

رد: {ونـــــــــــــــاستنا في رشــــــــــــاقتنا }(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

قوووه انا امس كنت دمار شامل بس اليوم ماسكه عمرى .. الريوق عباره عن جاى حليب وصمونه مالت المحيسن جبن وبس سلامتكم

 

[mn.mn]

رد: {ونـــــــــــــــاستنا في رشــــــــــــاقتنا }(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

أم فجور شسوي عندي شغل لازم اخلصه !!!!!!!!!!!!

هلا والله زاجل وبالعافية مقدما

بطو الحال من بعضه بس اليوم ان شاء الله احسن وبالعافية

انا الحين بطلع ولي عودة عصرا ان شاء الله

 

[ضحى الكويت]

رد: {ونـــــــــــــــاستنا في رشــــــــــــاقتنا }(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

وعليكم السلام
هلا وغلا حبيبتي
الحمدالله انا بخير والحمدالله
اي والله الحمدالله متحمله الرجيم ويتني فتره الملل الي نمر فيها بلرجيم وخربطت يومين واحس هل اسبوع بكون زايده مو نازله ليش اني خربطت يومين بس عادي عندي مابي اعاقب نفسي لان يتني فتره اني خلاص بترك الرجيم والحين لا والله بعد ما مرو هل يومين رجع مخي براسي وقلت لازم اكمل واوصل ال 70 والله كريم


اى عفيا عليج والله وان شاء الله توصلين باقرب وقت ادعيلى انا استمر واضعف الحين انا مو ماشيه على رجيم معين ماشيه على كيفى والله كريم انزين اشلون اعرف انى ماشيه صح ورجيمى صح يعنى اذا نزلت بالشهر جم ؟ ناطره ردج على

توني تغديت

2 بيض مفيوح + كوب خضار مفيوح + عصير برتقال <<<< اكل مستشفى اللهم شافنا وعافنا :dddds:

بالعافيه يا قلبى واكلج بالعكس حلووو خفيف اهوا اللى بوصلج للرشاقه

اي رووحي لان نص سااعة تحرقه عل مدل

او امشي على الدري عشر دقايق

اى والله صح كلامج والله يعافيج رحت مشيت الساعه 9 بليل ورديت يا قلبى ما قصرتى

 

[ضحى الكويت]

رد: {ونـــــــــــــــاستنا في رشــــــــــــاقتنا }(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

بااااااااااااااااااركوووووووووووووووووووووولي شبك لاب توبي

الف مبروك يا ام فجوره تستاهلين كل خير وان شاء الله يشبك على طول علشان نشوف طلتج الحلوه ... وبالعافيه غداج هالهمبرجر

مساء الخير
بالعافيه على الكل وجباتهم
اليوم ريوقي كان نسكافيه
وغداي تبوله وروب

وبروح امشي بعد شوي

الله يعافيج يا قلبى وانتى عليج بالعافيه واكلج وايد حلووو تبارك الرحمن كملى وقواج الله حتى انا مشيت والله امس الحمد الله

مسااااااااااء الخيررررررر

مساء كل الانوار بس للاسف رديت وايد متاخر عليج وانا اقرى الردود ما حبيت ما ارد عليج :eh_s(6):

 

[ضحى الكويت]

رد: {ونـــــــــــــــاستنا في رشــــــــــــاقتنا }(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

مساااااااااااااااااء الخير

صافية بالعافية عليج الغدا وزين سويتي رحتي مشيتي الصبح استمري على المشي وناااااااااااااااااااااسة

ام فجور هم بالعافية وان شاء الله لي السبت تكونين نازلة وما يحتاي تسوين رجيم الميانين

روعة ان شاء الله لي العرس تكونين واصلة لوزن حلو والله يعينج عاد على اللوية على الهدوم والخياييط

روحي هلا والله وان شاء الله امتحاناتج تكون اوكي بس شخبار الرجيم ؟

فنكية بالعافية الغدا ولا تحاتين ان شاء الله تنزلين لي السبت

ملوك بالعافية والحمد الله على الالتزام وقواج الله على روحة النادي

ايمي وبروزي هلا فيكم وبالعااااااااااااااافية

مساء الخيرات من من الله يعافيج بس وايد كليت حسافه وكملتها بالجلكسى وان شاء الله بستمر على المشى بس ادعيلى استمر

جنه واااااايد مره ثانية خففي شوي.. يعني لا تنوعين حيل بالأصناف اختاري اللي حيل خاطرج فيه .. واشوا انه غدا مو عشا..

صح والله انا حسيت بتأنيب الضمير وان شاء الله اخر مره مشكوره مس يو على النصيحه

 

[lara_action]

رد: {ونـــــــــــــــاستنا في رشــــــــــــاقتنا }(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

هااااااااااااااااااااي رشيقات المستقبل
اشلونكم انشاءالله بخير
اشلون الرجيم معاكم

 

[ضحى الكويت]

رد: {ونـــــــــــــــاستنا في رشــــــــــــاقتنا }(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

يومياتي:

الريوق: 2 توست اسمر + حبتين جبن لافاشكري لايت

الغدا: قفشتين عيش مشخول كبار + 3 قفاش شوربة عدس

بعدها رحت النادي لعبت ساعة ونص وقبل شوي شربت شوربة كنور اللي بالطماط حسيتها دسمة مع انه فيها بس 80 كالوري
الكاري احلى واخف..

وتوني طللبتلي سلطة سيزر دياي من بيتزا هت << حدي مشتهية سلطه..

بالعافيه على قلبج ما شاء الله وايد حلووو استمرى وان شاء الله تضعفين ونشوفج مستانسه

السلام
زين في احد شبك

الحين يطلعون _03ba:

انا ما احب شوربة كنور

صاجه ولا انا ما احبها

هاااااااااااااااااااااااااااي :eh_s(6):


أنا كاني هني :eh_s(22):


اليوم المفروض أقوم الصبح وأروح الطبيب علشان التحليل.. بس كالعادة.. رن الألارم ولا أسكرة وأرد أنام لمن الظهر :dddds:.. يعني ما رحت الطبيب.. الظهر كليت كورن فليكس وبالبريك كليت سلطة سيزر بدون دياي من ماكدونالدز ويا درسنق لايت.. وشربت بطلين ماي كامليييييييييييييين.. عاد أنا مو من النوع إلي أشرب ماي.. وتوني رادة من الكلية ليلحين ما كليت شي.. بعد شوي بسويلي كورن فليكس _03ba:... بس راسي حدة صاكني يعورني من الساعة 5 :eh_s(2):

سلامات ما تشوفين شر يا قلبى عسى ما شر تحليل شنووو ؟


وعليج بالعافيه والماى وايد زين حيلج فيه

بنااااااااااااااااااااااات بناااااااااااااااات...

خلاااااااااااص أنا قررت <<< يا كثر ما تقرر هالبنيه لووووووووووووول


لا صج والله قررت أوقف رجيم الكورن فليكس.. من يوم السبن وأنا ذابحة عمري بهالرجيم وما نزلت إلا نص كيلو..

بدورلي رجيم ثاني متنوع أحسن..

والحين بعد قررت إني أروح ماكدونالدز وأكسر الجيم شوي علشان باجر بسوي رجيم يديد..

وخلاااااااااااااااااااااص لا تمسكوني ولا تقولولي لا لا تروحين.. لأني أنا الحين بالطريج رايحة <<<< جذابه لووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووول


يلا برب سريييييييييع بروح ماكدونالدز والجمعية وبرد

اتمنالج الرجيم اليديد يريحج ويكون زين وناطرينج مع الرجيم اليديد

 

[ضحى الكويت]

رد: {ونـــــــــــــــاستنا في رشــــــــــــاقتنا }(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

هاااااااااي انا اليوم قعدت وشربتلي قلاص ماي وكليت موزة عالريج


وبعدها رحت الممشى يمكن مشيت ساعه ونص وكل ماعطشت شربتلي ماي يعني بطلين تقريبا شاربة


ولما رديت كليت جيكن سيزر سلد من ماكدونالدز + شوربة كنور بروكلي + عصير اناناس

والحين قاعد اشرب شاي اخضر​

هايات يا قلبى وبالعافيه عليج وعساج على القوه وان شاء الله تستمرين بالمشى احلى شى المشى اهوا اللى يسلت الجسم وييب مفعول سريع للنزول

عشاي

2 بيض مفيوح + عصير اناناس

بالاخير راح ابيض :dddds:

بالعافيه وانا معاج :dddds:

انا عشاي المفروض 2 توست مع جبنه انا كليت نص فطيره قشقوان مع عصير اناناس

بالعافيه بس لو ما كليتى هالفطيره ...

 

[ضحى الكويت]

رد: {ونـــــــــــــــاستنا في رشــــــــــــاقتنا }(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

مساااااااااااااء الخيررررررررررررر

شلونـــــــــــــكم حبيبــــــــــــــــــــاتي

انا توني شربت قهوة لاتيه :nbptr: علشان تسد نفسي .. لووول

مادري شفيني صايره اتشهوا على الأكل وايوع بسرعة ... بس ودي ابلع :botetoo:

مساء كل الانوار ادرى راده وايد متاخر عليج انا الحمد الله بخير الله يسلمج بالعافيه القهوه وصح تسد النفس الكافيييين يسد الشهيه

السلام عليكم

شلونكم شخباركم

امس خربت

واليوم الحمدلله ماشيه تمام ..

ماتريقت تغديت تفاحه وروب

العشا ان شاءالله بطاطا مفيوحه وشريحه جبن

وعليكم والسلام ورحمه الله وبركاته ..... الحمد الله بخير الله يسلمج .... اخبارى امس خربطت اشوى ... انتى اشلونج شخبارج ؟


بالعافيه على قلبج حيل خفيف اكلج

قوة بنااات شلونكم

انا امس ما شبكت كنت مشغوولة مع ريلي

المهم عشاااي كان ستيك من تيشيليز و ما اكلتها كلها لان ما عجبتني
و عشاااي كان سفن اب دايت
و بالليل شربت اناناس و كيوي

و اليوم اول يووم بريجيم اللي يومين تفااح و يومين البان و يومين اناناس و كيوي ويوم مشويات لعل و عسى هالوزن يتحررك

قوتين كباااااااار روعه الحمد الله انا بخير انتى اشلونج ؟

اى والله انتى مثلى بس انا كنت مشغوله مع العيلان وانتى مع القوز ... وتمنياتى لج بالتوفيق بالرجيم اليديد وقوليلنا النتايج

 

[ضحى الكويت]

رد: {ونـــــــــــــــاستنا في رشــــــــــــاقتنا }(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

صباح الخير

افتتاحية اليوم ، أول ماقعدنا بالمكتب ، والا ايينا قلاص ماي زمزم + تمر ، عاد منو فيه خير يرد هالهديه !!!!!!!! :eh_s(1):


روعة خيال ، بشري بالخير باذن الله الوزن بيتحرك ، أنا سويته 3 أيام ونزلت 3 كيلوات وبعدها طلقته ثلاثاً لا رجعة فيها خخخخخ :eh_s(6):

صباح الانوار كلها يا عنيد اااااااااااااااااالله يعافيه ماى الزمزم عليج :eh_s(6):

صباااااااااااااااااااح الخير للاسف امس ما قدرت أطل بليل لاني رديت من المشوار متأخر

ياحلاتي هدي رجيم الكورن فليكس وشوفي لج رجيم عدل امشي عليه

فنكية قواج الله واي والله راح تبيضين آخرتها

بروزي عفية عليج لا تخلين الممشى

كجي تيجر هلا حبيبتي وزين رحتي الممشى وبالعاافية

شيوخ ان شاء الله الخرابيط ما تأثر والتزمي لي السبت وبتكونين نازلة

مس يو بالعافية بس ديري بالج من هالخرابيط

روعة بالعافية والله يعينج على رجيم الميانين بو تفاح

ام فجور بالعافية وانا للحين ضد الرجيمات السريعة اللي فيها حرمااااان

عنيد صباح الخير وبالعافية الهدية الحلوة

صباح الانوار من من :ggdw:

 

[eemee]

رد: {ونـــــــــــــــاستنا في رشــــــــــــاقتنا }(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

صباح الخير بنات قمت الصباح وكليت خمس تمرات وكابتشينو

والحين قاعده اكل توسته ولبنه وبيكون غداي انشالله 2 همبرجر مع جبن سلايس

انتو شمسوين؟

اي صافيه ضاق خلقي يوم كليتها بس الحمدلله نص وكانت خفيفه انشالله تكون تعادل توستتين او جبنه

 

[ضحى الكويت]

رد: {ونـــــــــــــــاستنا في رشــــــــــــاقتنا }(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

صــــــــــــباح الخير
انا امس تعشيت سلطة
واليوم تريقت توست وجبن وعصير اناناس

صباح الانوار ام فجوره بالعافيه عليج

هلا والله ام فجور وبالعافية

انا بعد تريقت توست وجبن وزيتون + خيار وطماط وجاي حليب

انا الحين بروح أخلص شغلي

برب

بالعافيه من من وقواج الله وانا بالنسبه لى ما يصلحلى التوست كلش بس كليته زدت اشوى :eh_s(1):

صباح الخير شخباركم ان شاء الله بخير

ليه اليحن ماتريقت لانه ناطره رفيجتي بتمرني بتريق معاها

امس عشاي توسته وزعتر
ووموزه

تالي شبس جم حبه

صبحج الله بمثله يا الزاجل والله الحمد الله بخير انتى اشلونج الحين ان شاء الله احسن من قبل امس

بالعافيه عليج بس لو شايله التالى مو احسن

قوووه انا امس كنت دمار شامل بس اليوم ماسكه عمرى .. الريوق عباره عن جاى حليب وصمونه مالت المحيسن جبن وبس سلامتكم

قوتين كبار يا بطه رشيقه ههههههههه لمن اقرى نكج اضحك لا تسألينى ليش عليج بالعافيه الريوق بس لو تسوين انتى بالبيت ولا تاكلين الجاهز وايد احسن والله يسلمج يا قلبى

هااااااااااااااااااااي رشيقات المستقبل
اشلونكم انشاءالله بخير
اشلون الرجيم معاكم

هااااااااااايات الله يسمع منج ايانى ميته على هالكلمه رشيقه متى اسمعها تهقين ... انا الحمد الله بخير بس ادعيلى استمر والرجيم امس كثرت اشوى وان شاء الله ما اعيدها وانتى بشرينا عنج ؟؟؟

 

[ضحى الكويت]

رد: {ونـــــــــــــــاستنا في رشــــــــــــاقتنا }(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

صباح الخير بنات قمت الصباح وكليت خمس تمرات وكابتشينو

والحين قاعده اكل توسته ولبنه وبيكون غداي انشالله 2 همبرجر مع جبن سلايس

انتو شمسوين؟

اي صافيه ضاق خلقي يوم كليتها بس الحمدلله نص وكانت خفيفه انشالله تكون تعادل توستتين او جبنه

صبحج الله بمثله يا قلبى عليج بالعافيه خووووش اكل ... ان شاء الله تعادل تستتين بس انا انصحج قليلى من التوست انا ما ادرى ما يصلح لجسمى هالتوست يمكن مره بالاسبوع زين يمكن ما جربت

انا عن نفسى امس خربطت اشوى واليوم ان شاء الله بلتزم وما راح اخربط ادعيلى استمر :ada:

 

[ضحى الكويت]

رد: {ونـــــــــــــــاستنا في رشــــــــــــاقتنا }(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

عقب ما رديت على كل صديقاتى الصدوقات الحين اقدر اقولكم


مساء الخير عليكم جميعاااااااااااااا


تقريرى اليوم

طلعت الصبح مبجر رحت مشيت والحمد الله مشيت ساعه كامله ورديت وشربت نسكافيه قلاص واحد والحين خاطرى احط راسى وانام اشوى اريح واخلى غداى على المغربيات والله كريم

 

[Bs.ana]

رد: {ونـــــــــــــــاستنا في رشــــــــــــاقتنا }(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

عقب ما رديت على كل صديقاتى الصدوقات الحين اقدر اقولكم


مساء الخير عليكم جميعاااااااااااااا


تقريرى اليوم

طلعت الصبح مبجر رحت مشيت والحمد الله مشيت ساعه كامله ورديت وشربت نسكافيه قلاص واحد والحين خاطرى احط راسى وانام اشوى اريح واخلى غداى على المغربيات والله كريم

مساء الأنوار حبيبتي

ويعطيج العافيه على المشي
اي نامي ريحيلج احسن لج

 

[Bs.ana]

رد: {ونـــــــــــــــاستنا في رشــــــــــــاقتنا }(مدة الموضوع شهر من تاريخه)


مسائكم حلو انشاءالله

اشلونكم ؟ وشلون الرجيم ؟

انا توني قاعده من النوم
وانا في قمت الاحباط لانه هالاسبوع ماتحرك وزني :0bee2e8d89:
ومادري شسوي ..

المهم غداي وريوقي واحد بس مو الحين بعد شوي

3 شابورة + قفشة لبنه بالزعتر + قفشة جبن لو فات + خياره + طماطه ..

 

[Bs.ana]

رد: {ونـــــــــــــــاستنا في رشــــــــــــاقتنا }(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

غيرت غداي وتغديت

2 همبورجر شوي + خس وخيار + عصير اناناس

 

[mn.mn]

رد: {ونـــــــــــــــاستنا في رشــــــــــــاقتنا }(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

مسااااااااااااااااااااااااااااء الخير

صافية بالعافية وقواج الله زين سويتي رحتي مشيتي وان شاء الله رجيمج يكون اوكي وتكونين نازلة السبت عشان تتطمننين انه صح

لارا هلا والله حبيبتي فديت طلتج الحلوة احنا بخير يا قلبي ما قصرتي

ايمي بالعاااااااااااافية عليج وفنكية ميخالف حبيبتي لا تتحبطين اذا مو هالاسبوع نازلة ان شاء الله الاسبوع الياي وبالعافية الغدا

انا رديت البيت ظهري بينكسر من عوار اسبوع المرور تغديت 2 همبرجر وتبولة ونمت والحين سناكي ككاو وسط وجاي