{ونـــــــــــــــاستنا في رشــــــــــــاقتنا }(تمديد الى 17-7)

[بروزي]

رد: {ونـــــــــــــــاستنا في رشــــــــــــاقتنا }(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

مساء النور
بالعافيه على الكل وجباتهم
وسلامتج يامن من والله يعينج على اسبوع المرور
وانا اليوم مسوي عقاب حق نفسي من كثر ما انام عقبت نفسي ورحت امشي من 4 و6 ونص رديت وتريقت قبل لا اروح عصير اناناس وتوست وجبن ولما رديت تغديت سلطه سيزر وصلصه لايت وعصير برتقال

 

[مس يو]

رد: {ونـــــــــــــــاستنا في رشــــــــــــاقتنا }(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

مساء الخير بنات ... شلونكم مع الدايت
وبالعافيه عليكم وجباااااااااتكم..

انا اليوم موخوش النفسية داووون من اسبوع المرور<<اول يوم اليوم...

يومياتي:

قعدت من النوم على الساعة 2.30 العصر وماكليت شي ليما رحت الدوام بالمره مالي نفس ودايخه ...

اول مادخلت الدوام دقيت على شرمبي طلبت لي مشاوي ورحت اشرب جاي على ما ايي ورفيجتي طالبة كبب وحلو وفطاير كليت لي حبتين كبة وحبة ورق عنب ... وجاي..
وبعدها بساعة تقريبا يا المطعم واهو مكس جريل عبارة عن 5 حبات روبيان صغير مشوي + قطعتين سمج مشوي وصوص وكول سلو وبطاط
وطبعا ماشربت البيبسي... بس والله ما شبعت نتفه ماجني كليت شي.. بس احس براحة نفسية اني ماكثرت...

طبعا بعدها بوقت على الساعة 7 جذي كليت عنقود عنب وحبة فطيرة مني.. وووبس

 

[بــ زايد ــنت]

رد: {ونـــــــــــــــاستنا في رشــــــــــــاقتنا }(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

مساء الخير
انتو هنيه ولا خبرتوني... شخباركم عساكم بخير

من زمااان وانا اقول وينكم

خلاص انا زعلانه منكم

قولولي متى ينتهي التجمع <<<< ماده بوزها وتطالع فوق

 

[مس يو]

رد: {ونـــــــــــــــاستنا في رشــــــــــــاقتنا }(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

هلا وغلا بنت زايد تونا بادين هذا ثاني اسبوع وان شاء الله ماراح نخلص لي شهر 7 يمديج..
بشري يالغالية عن احوالج والدايت جم وصل وزنج الحين

 

[بــ زايد ــنت]

رد: {ونـــــــــــــــاستنا في رشــــــــــــاقتنا }(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

قولي والله


وااااااااي فرحتيني يعني يمديني

والله ياختي وزني ثابت وامس رحت كنت نازله كيلو بس

وانا ماشيه على الرجيم الحين

وين البنات

 

[مس يو]

رد: {ونـــــــــــــــاستنا في رشــــــــــــاقتنا }(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

بررررررررررب

 

[بــ زايد ــنت]

رد: {ونـــــــــــــــاستنا في رشــــــــــــاقتنا }(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

خذي راحتج

عن اذنكم

اشوفكم بخير

 

[Bs.ana]

رد: {ونـــــــــــــــاستنا في رشــــــــــــاقتنا }(مدة الموضوع شهر من تاريخه)



انا توني راجعه من النادي
وحدي هلكانه :eh_s(1):

وبتعشى الحين 2 بيض مفيوح + خيارتين + ليمون بالنعناع :dddds:

 

[روعة خيال]

رد: {ونـــــــــــــــاستنا في رشــــــــــــاقتنا }(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

قوة بنات
شلونكم؟
أنا قعدت الصبح ماكليت شي
الظهر أكلت نص خبزة سمرا و2 همبرجر وشريحة سلايس لو فات وطماط
عشاي شوربة فطر و صحن عود سلطة مع خل وزيت زيتون و دايت هالحجي الساعة 7و شي
الحين آكل زبادي أكتيفيا

 

[mn.mn]

رد: {ونـــــــــــــــاستنا في رشــــــــــــاقتنا }(مدة الموضوع شهر من تاريخه)


مسااااااااااااااااء الخير انا تعباااااااااااانة حدي وتوني رادة من الزوارة خربطت شوي بس ما عليه كله من اسبوع المرور

بروزي الله يسلمج يا قلبي وبالعافية ولاتروحين تمشين الساعة 4 مو زين مووووووت حر الحين

مس يو سلامات الحال من بعضه انا بعد توني بادية أسبوع المرور وبالعافية

فنكية بالعافية العشا ويعطيج العافية على روحة النادي

بنتووووووووو هلا والله بالغالية شلونج يا قلبي حدنا ولهانين عليج انتي اللي قاطعة ما تطلين الا بين مدة ومدة حياااااااااااج الله

ولا تنسين الميزان كل سبت وتطرشين لي الوزن عالخاص والاحد الصبح بنحط تقرير لكل المشتركات معانا

روعة احنا تمام الحمد الله بس اسبوع المرور اللي لاعب فينا وبالعااااااااااافية

 

[مس يو]

رد: {ونـــــــــــــــاستنا في رشــــــــــــاقتنا }(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

مسااااااااااااااااء الخير انا تعباااااااااااانة حدي وتوني رادة من الزوارة خربطت شوي بس ما عليه كله من اسبوع المرور

مساااااااااااء الخيرااااااااااات
هلا والله من من ما تشوفين شر الظاهر انا وياج متواعدين كل شهر ...
عادي عليج بالعافية وخففي الريجيم مع الدورة شوي مو زين ..

مس يو سلامات الحال من بعضه انا بعد توني بادية أسبوع المرور وبالعافية

الله يسلمج... الله يعافيج

 

[mn.mn]

رد: {ونـــــــــــــــاستنا في رشــــــــــــاقتنا }(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

هلا والله مس يو الشر ما اييج بعد عمري اي والله اليوم العوار زاد أحس كلش متكسرة

بروح بعد شوي أحط لي مطارة ماي حار على الاقل تريحني واقدر انام

وان شاء الله باجر بحاول امسك روحي واذا خف العوار بمشي عشان ميزان السبت

 

[eemee]

رد: {ونـــــــــــــــاستنا في رشــــــــــــاقتنا }(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

هااااي بنات من من انا ماراح احط وزني هالسبت لان توني مبلشه مابي اتحبط بحطه على اسبوع اللي وراه

 

[mn.mn]

رد: {ونـــــــــــــــاستنا في رشــــــــــــاقتنا }(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

ايمي على راحتج بس اللي ما تطرش وزنها يوم السبت ما تنحط بتقرير الاحد

وترى عادي حتى لو نازلة جرامات دام انج تدرين انج توج بادية وماراح تنزلين وايد

 

[Bs.ana]

رد: {ونـــــــــــــــاستنا في رشــــــــــــاقتنا }(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

مساء الانوار من.من


يعافيج حبيبتي
ايي لازم نخربط يوم الي اطل علينا ماادري ليش
بس حاولي تمسكين روحج

انا باجر باخذه فري وببدع بالاكل يمكن وزني يتحرك
:0bee2e8d89::0bee2e8d89:
مليت من 70

وانشاءالله عاد الاسبوع الياي اشوف الـ 69

لول لزقه السبعينات مانبيه بس اهوا يبينا لووووووووووووووووول :dddds:

 

[mn.mn]

رد: {ونـــــــــــــــاستنا في رشــــــــــــاقتنا }(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

هلا والله فنكية اي والله بروحي لايعة جبدي عاد خربطت شوي بالزوارة بس قلت ان شاء الله باجر لا ماراح أخربط

عشان ميزان السبت راضية بنص كيلو بس المهم نازلة مادري ليش عندي احساس اني مو نازلة هالاسبوع

وبالعافية عليج الفري مقدما وان شاء الله تفتكين من ال70 يلا هانت ما بقى شي انتي بس صبري شوي

الله يستر شكلنا هالتقرير كلنا مقوعين مو نفس التقرير الاول

هلا والله ملووووووك بالعافية الطلعة واللي كليتيه بس ترى مو مخربطة وايد بس اللي خرب شوي النفيش

بس ما عليه المهم استانستي وعلى قولتج الواحد يشد شوي ويرخي شوي عشان ما يمل

 

[Bs.ana]

رد: {ونـــــــــــــــاستنا في رشــــــــــــاقتنا }(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

هلا والله فنكية اي والله بروحي لايعة جبدي عاد خربطت شوي بالزوارة بس قلت ان شاء الله باجر لا ماراح أخربط

عشان ميزان السبت راضية بنص كيلو بس المهم نازلة مادري ليش عندي احساس اني مو نازلة هالاسبوع

وبالعافية عليج الفري مقدما وان شاء الله تفتكين من ال70 يلا هانت ما بقى شي انتي بس صبري شوي

الله يستر شكلنا هالتقرير كلنا مقوعين مو نفس التقرير الاول

امبيه والله حتى انا احس النفسيه صفر بس افكر بالميزان والوزن جنى ماعندي شغل غيرهم :0bee2e8d89:

انا بعد راضيه بالنص لول

اي اي شكلنا كلنا بالهوى سوا بس انشاءالله الكل نازل

 

[mn.mn]

رد: {ونـــــــــــــــاستنا في رشــــــــــــاقتنا }(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

آمين يارب ما نبي نخق من ثاني تقرير ورانا تقارير اليهد

انا الحين اخليكم بروح احط لي مطارة ماي حار وانااااااااااااااااااااااام

تصبحوووووووووووووووووووون على خير

 

[Bs.ana]

رد: {ونـــــــــــــــاستنا في رشــــــــــــاقتنا }(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

آمين يارب ما نبي نخق من ثاني تقرير ورانا تقارير اليهد

انا الحين اخليكم بروح احط لي مطارة ماي حار وانااااااااااااااااااااااام

تصبحوووووووووووووووووووون على خير

نوم العوافي
وانتي من اهله
والله معاج حبيبتي

 

[حنتوشه]

رد: {ونـــــــــــــــاستنا في رشــــــــــــاقتنا }(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

قوة بنات


شلونكم وشخباركم صبحمن الله بالخير


طبعا انا انشغلت شوي وما قدرت اكتب يومياتي بس الحمدلله ماشيه تمام عالتخفيف


وان شاء الله النتايج هالاسبوع تبيض الويه ...