تعالو اقول لكم اشصار معاي يوم يه زوجي ..

[حنوشه الحلوه]

اول شي اللهي يهنيج يارب ويثبتج ويبعد عنج عين الحسوود اميييييييييييييييييين ماشاء الله وتبارك الرحمن عليج :*

والله وانا اقرى قصتجشاقة الضحكة وتخيلت نفسي جذي لووووووووووووووووووول شكو مادري لان 20 كيلو بنزلهم صارلي 4 سنين وماكو اسوي ريجيم اسبوع واخرب تعبت والله بس حلو التغيير وحافظي على وزنج ولو ماتسوين ريجيم لا تقظعين المشي والله يهنيج يارب ويكبر حظج مع ريلج ويشووفج طوووووووووول العمر قمر ولا يطالع غيرج :*

تسلمين حياتي على الدعاء الحلو
فديتج والله
افاء عليج انتي ما تدرين اشلون تعبت وانا احاول انزل وزني مستحيل ارجع مره ثانيه
انا اصلان معدتي اصغرت حيل صرت ما تحمل اكل وايد اذا زدت شوي
يحوشني عوار الله لا يراويج عذااااب
بس احسن علشان اسد هل الحلج اللي ذابحني لوووول

تسلمين حياتي
موفقه

 

[حنوشه الحلوه]

ياحياتي مشكوره على سرعه الرد


سؤال ثاني


<<<ماتنعطى ويه

حبيبتي انتي

جم لتر ماااي تشربين على مدار اليوم
لتر او لترين

لانه الماي يساعد

انا كنت اشرب 3 دولكه مااااي لا دافي ولا بارد يعني معتدل

كل دولكه فيها 2 لتر ماي
يعني 6 لتر ماي كنت اشرب
بس الله لا يراويج روحاات الحمام لووووووووووووووووول كل دقيقه تروحين
موفقه

 

[شوكولاتيه]

ماشاء الله تبارك الله
الله يسعدك ويديم عليك النعمه

 

[حنوشه الحلوه]

ماشاء الله تبارك الله
الله يسعدك ويديم عليك النعمه

يا حياتي انتي تسلمين على الدعاء الحلوو

مشكوررررره

 

[بعيون مغليك]

الله يهنيج يا رب كل موضوع اشوف اسمج فيه انقز وراه ههههههههههههههههههههههههههههههههههه مدري ليه احس ابي اضعف اذا شفت اسمج

 

[حنوشه الحلوه]

الله يهنيج يا رب كل موضوع اشوف اسمج فيه انقز وراه ههههههههههههههههههههههههههههههههههه مدري ليه احس ابي اضعف اذا شفت اسمج

هذا من قردي > قصدي من حظي لووووووووووول :krkrkr:

اتقشمر لا تزعلين
:ggdw:

 

[قهوة عربية]

ماشااااااااااااااااااااااااااااااااااء الله تبااااااااااااااااااااااااااااارك الرحمن عيني عليج باردة ...

والله فرحت لج وايد ......الله يسعدج ويفرح قلبج ويبعد عنج الحسد والعين ويتمم عليج

إن شاء الله دوم الصحة والعافية والرشاقة والخفة

ومشكورة على طرح تجربتج وتشجيعج للبنات

ويارب تحافظين على وزنج وماتصعدين أبد ويهنيج مع زوجج للأبد ومايشوف إلا انتي ويديم الحب والمودة بينكم آآآآآآآآآآآآآمين


وفعلا ريجماتج صعبة وقاسية... ....وماشاء الله إرادتج قوية الله يديمها عليج

حبيت أسألج حبيبتي ....أكيد يوم أو أيام تتعرضين لضعف الإرادة ....شنو كنتي تسوين ؟؟ عشان تتجنبين هالشي ....

وإذا صار يوم وخربطتي بالأكل أو زدتي الكمية ...شنو الاجراءات اللي كنتي تسوينها عشان مايرجع وزنج


طلب أخير ..>>>>>> وآسفة على الإزعاج .....
اشرحي لنا بالضبط تمارين المعدة .....

وتسلمين ياعمري

 

[lara_action]

ماشاءالله تبااااارك الرحمن
عليييييييييج بالعاااااااااافيه هالوزن الحلو بس حافظي عليه عددددددددددددل
الله يحفظكم و يخليكم لبعض ولا يغير عليكم :yaaaaaarb:
مـــــــــــــوفــــــــــــقــــــــه يالغاليه

 

[حنوشه الحلوه]

ماشااااااااااااااااااااااااااااااااااء الله تبااااااااااااااااااااااااااااارك الرحمن عيني عليج باردة ...

والله فرحت لج وايد ......الله يسعدج ويفرح قلبج ويبعد عنج الحسد والعين ويتمم عليج

إن شاء الله دوم الصحة والعافية والرشاقة والخفة

ومشكورة على طرح تجربتج وتشجيعج للبنات

ويارب تحافظين على وزنج وماتصعدين أبد ويهنيج مع زوجج للأبد ومايشوف إلا انتي ويديم الحب والمودة بينكم آآآآآآآآآآآآآمين


وفعلا ريجماتج صعبة وقاسية... ....وماشاء الله إرادتج قوية الله يديمها عليج

حبيت أسألج حبيبتي ....أكيد يوم أو أيام تتعرضين لضعف الإرادة ....شنو كنتي تسوين ؟؟ عشان تتجنبين هالشي ....

وإذا صار يوم وخربطتي بالأكل أو زدتي الكمية ...شنو الاجراءات اللي كنتي تسوينها عشان مايرجع وزنج


طلب أخير ..>>>>>> وآسفة على الإزعاج .....
اشرحي لنا بالضبط تمارين المعدة .....

وتسلمين ياعمري

يا عمري انتي على هل دعااء الحلو تسلمين حبيبتي

1 اذا حسيت انه الاراده اضعفت عندي و لو شوي
كنت على طوووول اصلي و اقراء القران
وادعي اربي انه يثبتني على منا عليه
عقب اطلع ااتمشي برا تحسين براحه مو طبيعيه

2 اذا خربطت اعاقب نفسي يعني مثال:
اذا اكلت شئ زياده على الروق ما اتغدا
واذا اكلت شئ زياده على الغدا ما اتعشي وهكذا ..
علشاني حالفه بجذي
فقمت ما اخربط ابدا علشان وحده من وجباتي راح تروح مني لووووووول :krkrkr:

موفقه

 

[الزمن ماله أمان]

ماشاء الله ألف مبروك النزول ماشاء الله ألف مرة
والله فرحت لج حيل الله يخليكم لبعض انشالله

 

[al3ethri]

مبروك حنوشه والله يوفقج ان شاء الله ويتمم عليج
وماشاء الله تبارك الرحمن اللي سويتيه انجاز
حافظي عليه والله يبارك لج فيه
عندي سؤال لوسمحتي ريجيم التمر والحليب من وين احصله
شكرا

 

[q8cute]

حبيبتي بغيت اسالج ما عليج امر
كنتي تاخذين ادويه او شي يسد الشهيه حتى لو في البدايه؟

 

[عليـاء]

ألف مبروك ياعسل والله فرحت لج وايد
ياليت ترقين نفسج وتقرين عليها والله العين حق - ماشاء الله - من أمس وأنا أقولها .

 

[el3aNoOoNa]

ممممشالله حبيبتي اقري على نفسج دااااايما مو تخلين نفسج كلا اقري المعوووذات عن العين حبيبتي


صج صج شجعتيني انا الحين باديه رجيم

شجعتيني من ناحيه المشي ان امشي عشان جسمي مايترررهل واني اضضضعف انشالله
وراح احط الموضوع في المفضله عندي عشان ارد اقراه واتشجع واكثر واكثر لما اووصل للوزن الي ابيييييه

 

[el3aNoOoNa]

بغيت اسالج جم سؤال حبيبتي
ابي تمرين المعده قطعتيه ولا لا ؟؟؟ لانه يقولون اذا قطعتيهه ترد الكرشه ؟؟ صح ولا لا

وقاعده تشربين مشروبات غازيه ولا لا ؟؟ لانه هم يقولون اذا شربي اشياء غغازيه مع تمارين المعده تبرز البطن بدال لا تشده ؟؟؟ صح هالحجي ولا لا

 

[د.شريفة]

عليج بالف عافيه والله يتمم عليج ان شاءالله

 

[بنوته كلي طموح]

حــــده حـــده حـــــده وناااااااااااااااااااااااااااسه انشاالله فرحتج دوم و يظل طول عمره مستانس فيج يشوفج وما يصدق بس ما شاء الله عليج ذكيه عرفتي شلون تفاجاينه و صبوره

 

[MrT Rashed]

ع البركه حبيبتي وشعور وايد حلووووووو الله يتمم عليج وحافظي على الوزن

 

[Om ToOoTa]

واااااااااااااااااوو


ونااسه

ماشاءالله عليج الله يتمم عليج بالصحه والعافيه يارب

ويخليلج ابو العيال يارب


دوووووووووووم ضعيفه يارب

 

[toota]

ألف ألف ألف مبروووووووووووووووووووووووووووووووووووك والله يديم عليج الصحة والعافية ......