تعالو اقول لكم اشصار معاي يوم يه زوجي ..

[روحي تحب]

يارب يتمم عليج هالفرحه:yaaaaaarb: والله خنقتني العبره من الفرحه حاسه فيج والله يحفظج ويدوم عليج هالوزن بصحه وعافيه اهم شئ والله لايغير عليكم الفرح ويدوم المحبه بينكم تستاهلين يالغاليه:ggdw:
هذا تعب شهور والحين لقيتي نتيجته تعبج الله يثبتج :ggdw::ggdw::ggdw:

ويارب يوفقج ومشكوره على تجربتج الحلوه اللي عطتني الامل بأن ماكو شئ مستحيل وادعيلي يارب انه ايي ذاك اليوم واحس بهالاحساس واقعد اكتب موضوع نفس موضوعج لا ولازم تشاركيني بأذن الله :yaaaaaarb::yaaaaaarb:

وموفقه الله يدوم عليج الرشاقه:33_1185028183: والفال للكل انشاء الله

 

[هلاويين]

الله يوفقج و يتم عليج وديري بالج يرجع وزنج مرة ثانية .

 

[ذكراك تكفيني]

الله يدوم عليج هالوناسه

 

[كوارين]

عليج بالعافية

 

[miss_lymoona]

حنووشه انا الحين وزني 60 وطولي 157 حلو زوجي بيسافر عالاسبوع الجاي وبيرجع بشهر 6

وانا مقرره اضعف اهوا يبيني ضعيفه وانشالله من يوم السبت بشترك بنادي

زوجي يحب الجسم الضعيف المشدود

ويارب يجي شهر 6 واكتب موضوع نفسج جذي واصير نفسج انشالله

معاي شهرين ووزني 60 كيلو راح اضعف اكيد والاهم انه يشد والله حيل تجربتج رسخت بمخي والله العظي وبحطج مثال جدام عيوني

ليش حبوبه وزني وايد مناسب حق طولج اكيد عندج بس كرشه صح لان وزنج مناسب طولج

 

[مووته]

ماششششششششششششششششاء الله
الله يتمم عليج
وتهنيين بالنتيجه اللي وصلتيلها
يارشيقه القسم
وصاحبه الفضل في حماس كثيير من البنات هنييه بالقسم وانا اولهم
ويخلييلج العيال وابوهم :ioljnmlk:وتخلفو صبيان وبنات وتعيشو في تبات ونبات
وتردون الديره بصحه وعافيه
وكلللووووووووووش
لووووووووووووول

 

[almulla_11]

ما شاء الله

الله يتمم عليكم يارب



عفية عليج

 

[miss_lymoona]

مبروك حبيبتي والله يهينج انشالله مهع زوجج

 

[حنوشه الحلوه]

حبايب قلبي انتوو والله ردودكم تشرح الصدر
تسلمولي والله

اللي تسئال عن النخاله
عند الحواي او الخباز

مشكووووووووووورين على التشجيع حياتي انتو

موفيقن

 

[sunshine22]

حنتوشه ماشالله


الله يوفقج وربي فرحت انجااااااااااااااااااااااز


طيب

شنو نوع الرياضه اللي تمارسينها.............
وكانت يوميا او متقطع.........................

لاني شريت جهاز مشي وما نزلت عليه

 

[حنوشه الحلوه]

حنتوشه ماشالله


الله يوفقج وربي فرحت انجااااااااااااااااااااااز


طيب

شنو نوع الرياضه اللي تمارسينها.............
وكانت يوميا او متقطع.........................

لاني شريت جهاز مشي وما نزلت عليه

تسلمين حبيبتي

انا كنت امشي كل يوم من ساعه الي 3 ساعات على حسب الضورف بس مو اقل عن ساعه
كنت امشي بالممشي مو على الجهاز
وكنت اسوي رياضه المعده من 200 الي 500 مره باليوم
مو اقل عن 200

موفقه حبيبتي اي سوال انا حاضره

 

[تاج الغلا]

ماشاءالله حنووووشه الله يتمم عليج

انا اول شي عبالي جذبة ابريل قلت اقرا كل الصفحااااات واشوف اكيد اخر شي بتقولين جذبة ابريل

الله يحميج ويبعد عنج العين

 

[حنوشه الحلوه]

ماشاءالله حنووووشه الله يتمم عليج

انا اول شي عبالي جذبة ابريل قلت اقرا كل الصفحااااات واشوف اكيد اخر شي بتقولين جذبة ابريل

الله يحميج ويبعد عنج العين

هههههههههههههههههه جذبه عوده

تسلمين على المرور حبيبتي

موفقه

 

[بعيون مغليك]

انزين حنتوشة الردة او النخاله من وين نشتريها وشنو النوع الي استخدمتية !!!

 

[حنوشه الحلوه]

انزين حنتوشة الردة او النخاله من وين نشتريها وشنو النوع الي استخدمتية !!!

من عند الخباز او الحواي
نخاله عاديه بس قولي ابي نخاله يعطونج على طول لووووووووول
تقدرين تستعملين الشوفان بدل النخاله
ترا النخاله بالرجيم علشان يشبعج
انا اول ما بديت الرجيم كنت استعمل الشوفان بدل النخاله
موفقه

 

[حصة]

اول شي اللهي يهنيج يارب ويثبتج ويبعد عنج عين الحسوود اميييييييييييييييييين ماشاء الله وتبارك الرحمن عليج :*

والله وانا اقرى قصتجشاقة الضحكة وتخيلت نفسي جذي لووووووووووووووووووول شكو مادري لان 20 كيلو بنزلهم صارلي 4 سنين وماكو اسوي ريجيم اسبوع واخرب تعبت والله بس حلو التغيير وحافظي على وزنج ولو ماتسوين ريجيم لا تقظعين المشي والله يهنيج يارب ويكبر حظج مع ريلج ويشووفج طوووووووووول العمر قمر ولا يطالع غيرج :*

 

[cute&dabdoba]

الله يتمم لج هالفرحه بس حطي بالج من الطلعات لاتزيدينهم بالمطاعم

 

[الطوري الدبه]

ههههههههههههههههههههههههههههههههههه وناسه بصراحه اكيد ماخلاج تروحين بس مببقق عيونه يشوفج هههههههههه الله يهنيج

 

[sunshine22]

ياحياتي مشكوره على سرعه الرد


سؤال ثاني


<<<ماتنعطى ويه

حبيبتي انتي

جم لتر ماااي تشربين على مدار اليوم
لتر او لترين

لانه الماي يساعد

 

[MiSS ENGiNeeR]

الله يتمم عليج هالفرحة ويبعد عنكم العيون

ماشاء الله تبارك الرحمن :eh_s(15):


عطيتيني دافع كبير عقب ما كنت مأيسة :blueSmCLR: