ChokOBar
New member
- إنضم
- 10 فبراير 2012
- المشاركات
- 73
- مستوى التفاعل
- 0
- النقاط
- 0
صار لي خمس اسابيع من بعد العمليه وانا بمرحلة المهروس لحد الان
استغرب ان الدكاتره وصفوا لكم الحليب مع ان الدكتوره الي عملت لي العمليه قالت لي ابتعدي عن الحليب نهائيا وابتدي اشربيه بعد العمليه ب3شهور
منعتني بعد من المانجا و الموز والعنب و البطاطا والرز
المسموح هو
العصائر بدون سكر- لبن وزبادي وجبن قليل الدسم - هريسه - مضروبه - شوربات - بيضه مسلوقه واهرسها هرس واكلها بس تجيب لي الغصه ماقدر عليها
لحد الان نزلت 23 كيلو ووزني ثابت من دخلت مرحلة المهروس بس مو خايفه لان عرفت بنات كثير ثبت وزنهم بهالمرحلة
اروح الرياضه يوم و يوم رياضه المشي و الدراجه و احمل اثقال لشد الترهل
ودائما البس البدله الستريج الي وصفتها لي الدكتوره لشد الجسم وهي مفيده جدا
على فكره كان مقاسي من الدبنهامز اخذ من ايفانز 26 ... البارحه رحت اشتري ملابس وتخيليوو صار مقاسي 18 !!!
شقد تشققت من الونااااااسه
ومبروك المتكممات الجدد وحمدلله على سلامتكم
وخلكم صموووووووووووود ترا الرشاقه طعمها حلووووو
استغرب ان الدكاتره وصفوا لكم الحليب مع ان الدكتوره الي عملت لي العمليه قالت لي ابتعدي عن الحليب نهائيا وابتدي اشربيه بعد العمليه ب3شهور
منعتني بعد من المانجا و الموز والعنب و البطاطا والرز
المسموح هو
العصائر بدون سكر- لبن وزبادي وجبن قليل الدسم - هريسه - مضروبه - شوربات - بيضه مسلوقه واهرسها هرس واكلها بس تجيب لي الغصه ماقدر عليها
لحد الان نزلت 23 كيلو ووزني ثابت من دخلت مرحلة المهروس بس مو خايفه لان عرفت بنات كثير ثبت وزنهم بهالمرحلة
اروح الرياضه يوم و يوم رياضه المشي و الدراجه و احمل اثقال لشد الترهل
ودائما البس البدله الستريج الي وصفتها لي الدكتوره لشد الجسم وهي مفيده جدا
على فكره كان مقاسي من الدبنهامز اخذ من ايفانز 26 ... البارحه رحت اشتري ملابس وتخيليوو صار مقاسي 18 !!!
شقد تشققت من الونااااااسه
ومبروك المتكممات الجدد وحمدلله على سلامتكم
وخلكم صموووووووووووود ترا الرشاقه طعمها حلووووو