شركات التغذيه منو احسن فيهم وجم نزلنى (الجزء الثانى وبالصور)

[ملكة زماني]

ملكة زماني ،، اهلا وسهلا ومرحبا لا لا شكلج ماقريتي الا اليوم الاخير عشان جذي حسيتي انه موعاجبتني الشركه
هذيل ايام الاولى

http://www.q8yat.com/27331928-post1367.html
http://www.q8yat.com/27350989-post1391.html
http://www.q8yat.com/27369399-post1411.html

وبالعكس الحمدلله الوضع عاجبــــــــني بالذات كبدايه ، شي طبيعي بتطلع جم شغله ماتعجبني واصلا غالبا تطلع وايد بلاوي بالاسبوع الاول اسبوع المقالب والاكتشافات بس الحمدلله مع كالوري كنترول اليوم صارلي رابع يوم وماعجبني الا نوعين عالغدا طبعا شيين من هالنوعين بسبب لقافتي لأني قلت بجرب وانا عارفه اني ماتقبل :eh_s(4):
بس الصج الصج الصج ؟ كل يوم أسأل نفسي يا هل ترى هل كيف بينزل وزني مع هالاكل ؟ احسه وايد ! :eh_s(10): يمكن من حلاته احس بهالشعور مادري
هذا المختصر المفيد وسلامتششششش وتعيشين :eh_s(9):

الحمدلللللللله :eh_s(9):انشالله يارب تضعفين بصحه وعافيه

انا كنت نفسج اقول امبيييه احس اني ماراح اضعف لانه الاكل كله صمون وخبز
واناااااا مايسد بطني الا الصمون والخبز
والا العيش مو ذاك الزود معاه


بس الحمدلله نزلتتتتتتت وجان ايه العيد واخرب الدنيا

واللحين امبلشه بنظام السعرات

وناويه اجدد اشتراكي انشالله

 

[*Little**Angel*]

صباح الخير

انا امس بغيت اخوره والسبه التحريض

يا كره اذا قعدتي بيمعه وتقولين مسويه رجيم وتتيج وحده وتحط صينية الحلو بويهج تقول حلفت عليج ذوقي

تحرجج وتحج نفسها أووووووووووف

 

[فنار الكويت]

منو عنده فكره فرابتشينو كراميل من ستاربوكس الحجم الصغير خالي الدسم بدون كريما جم سعره حرارية
لأني شربت اليوم كان خاطري في قبل لا ابلش مع كالوري كنترول
​

 

[عنيّد]

مســاء الخير



نتابع الدرس الثالث مع : كالوري كنترول



اليوم #4 ... 12\10\2011


** المنيـــو **

عندي سلطتين لأني لغيت الشوربه



** الريــــــوق **

حليــو بس كان وايد ، اكلته مع النص خبزه السمره الي حاطينها وزاد نص النخي تقريبا


** الغــــــــدا **

لذيييييييييييييذ صج صج لذييييذ ، السمج ترف اشحلاااااته ومشوي عدل مومثل الي اشوفه دايم بالشركات يكون حوله ماي وصلصه ومادري شنو ويكون ابيض ، لا لا هذا اشحلاااااته وتتبيلته رووووعه حبيته حيل ، وطبعا الودجز ماعليه كلام


** السنـــاكــات **

+

حليـــو وحيل خفيف


** العشــــا **

الشورما لذييييييييذه

.
.

مشيت 45 دقيقه


الحمدلله
:yaaaaaarb:

​

 

[فلبينية عبدة]

عوووافي ع قلبج عنيد

 

[دلع طفوله]

اليوم فطوري

كرواسان زعتر وحليب منزوع الدسم


الغداء صيادية سمك وفتووووووش



الحلى كيكة جزر بس ما اكلتها عطيتها اختي


لانه غداء اهلي مرقة واتهيت اكلت 3 ملاعق بطرف الشوكه فقلت عقاب ماكو حلى وانا ماحب حلى الجزر بس مدري وش حطه بلبوكس



العشاء سليق دجاج ودقووووووووس الدجاج واااااااااو تتبيلة وشوربة حريره اوك زووووينه





حليت بتافاحه خضراء وخلاص بسكر فمي




بس جايني احباط كلي ماحس تغير به شئ وحتى الناس محد قال لي شئ


انا اقول الحمد لله النزول حبه حبه حلوووووو بس وزني كبير كم يبي لي



متردده اكمل معاهم لو لا!!!


موعدي يوم الخميس ويا الدكنوره ففكرت اقول لها تسوي لي نظام بروتيني


يعني اختار من المنيو حقهم بس تشيل عني النشويات وتعوضني بداله ببروتين وخضار والنشويات بس بالحلى


تهقي قطوه ينفع معي!!! وانا من السبت ببتدي جم

 

[amoOoNA Al_mazyoNa]

دلع الطفوله نصيحة كملي معاهم وماعليج من اللي حولج أهم شي إنتي قاعده تنزلين ولا تتحبطيـــــــــــن

 

[دلع طفوله]

امووووووونهـ

احس ماكو تغيير بالشكل عشان كذا

 

[توتا الكتكوته]

مســاء الخير​

نتابع الدرس الثالث مع : كالوري كنترول
​

اليوم #4 ... 12\10\2011​

** المنيـــو **

عندي سلطتين لأني لغيت الشوربه​

** الريــــــوق **

حليــو بس كان وايد ، اكلته مع النص خبزه السمره الي حاطينها وزاد نص النخي تقريبا​

** الغــــــــدا **

لذيييييييييييييذ صج صج لذييييذ ، السمج ترف اشحلاااااته ومشوي عدل مومثل الي اشوفه دايم بالشركات يكون حوله ماي وصلصه ومادري شنو ويكون ابيض ، لا لا هذا اشحلاااااته وتتبيلته رووووعه حبيته حيل ، وطبعا الودجز ماعليه كلام ​

** السنـــاكــات **

+​

حليـــو وحيل خفيف​

** العشــــا **

الشورما لذييييييييذه​

.
.​

مشيت 45 دقيقه​

​

الحمدلله
:yaaaaaarb:​

اااه طحت غشياناه على اكلج مو تدرين ما نطبخ غدا ماكو خدم والحشم

مسافرين ههههااي :krkrkr:

يصير اشاركج الاكل ؟؟

 

[قطوووة]

منؤل عليج بالعافية ..
بس مادري انا لؤ اكل 3 ؤجبات انغث صراحة
مع ان اكل كالؤري كنترؤل ماينعاف


كتكؤته
انصحج بقؤه كملي

عنيد
عااااافية انا شخصيا حدي مستانسة انه عجبج الاكل :ggdw:

 

[دلع طفوله]

اوك قطووووووه بكمل



والله يسهل

 

[قطوووة]

الكؤنكشن لؤع جبدي مؤقادرة ارد عالمؤاضيع


امس تعبت بالممشى رطؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤبه:eh_s(4):

برب اكمل يؤمياتي

 

[قطوووة]

نكمل ... يؤم 12-10-2011
الأربعاء

المنيؤ ..




الريؤق ..




جميل ..

السناك 1 .. نتفه بس لا باس فيها




السناك 2 .. منعش !




الغدا ..لذييذ .. بس سلطة السيزر تتبيلتها جدا خفيفة مع انها لذيذه بس اتمنى يثقلؤنها شؤي ..






رؤب بالخيار منعش بعد الممشى

العشا .. الشؤربة حلؤة ؤالخضار فرش عجبتني
الحلؤ .. مؤ ذاك الزؤد ماعجبني حيل بس لا باس فيه
السندؤتش حلؤؤؤؤؤؤ ..





طبعا رحت مشيت 50 دقيقة الحمدالله :yaaaaaarb:

 

[amoOoNA Al_mazyoNa]

دلع استممممررررررررررررررري و بلا هالوساوس

 

[عنيّد]

مســاء الخير
اشلووووووووونهن الحلوااااات ، يعافيكن ويسلمكن إلـــــهي
:eh_s(7):



نتابع الدرس الثالث مع : كالوري كنترول



اليوم #5 ... 13\10\2011


** المنيـــو **

عندي سلطتين لأني لغيت الشوربه



** الريــــــوق **

حلوه الكرواسو ، بس عصير الكيوي مع اني احب الكيوي لكن ماتقبلت عصيره :eh_s(1):


** الغــــــــدا **

عندي عقده من الدياي الي لونه جذي بوصلصه بيضا :eh_s(16): بس ذقته والله حلو شيش طاووق عادي ، لكن مادري اشفيني ماكنت مشتهيه آكل فأكلت قطعه ونص وقمت شبعااااانه


** السنـــاكــات **

+

لذيييييييييييييييييييييييييذ حييييييييييييييل ترف اشحلااااته


** العشــــا **
صاج بالفلافل ومادرييييي اشلوووون نسيييييت اصووووره حدي منقهرررره :eh_s(16):
المهم طعمه حلو الحمدلله

.
.

ابتداء من اليوم ماكو مشي طالعلي دمل بصدري وماقدر اتحرك والمشي بيرطب هالمكان ، لازم انطر لما يلتئم الجرح وامشي ، دعواتكم :yaaaaaarb:

​

 

[ليلكة]

عنيّد

قطووة قطر

أنا من المتابعين لكم من رمضان على الصامت..
استفدت منكم كثييير

واستفدت من يوميات اختك يا عنيّد لبنتي

ربي يجازيكم خير وينولكم الله ببالكم وإن شاء الله توصلون للوزن المثالي وانتم بأتم صحة وسلامة...

 

[قطوووة]

عنيد
اخييييييييه يا كيكة الجؤؤؤؤؤؤؤز دماااااااااااااار
ؤسلامتج ألف سلامة .. ماتشؤفين شر .. ان شاء الله يؤمين ؤنقؤلج غزال ؤالشر زال

ليلكة
حياج الله بعد عمري
ؤان بغيتي فايدة زياده شؤفي مقاطع د عبد الله المطؤع باليؤتيؤب
نصايحة من ذهب :eh_s(15):

مثال :

http://www.youtube.com/watch?v=GP5AfnBlr-o&feature=related

كلام جميل :eh_s(15):

 

[ليلكة]

عنيد
اخييييييييه يا كيكة الجؤؤؤؤؤؤؤز دماااااااااااااار
ؤسلامتج ألف سلامة .. ماتشؤفين شر .. ان شاء الله يؤمين ؤنقؤلج غزال ؤالشر زال

ليلكة
حياج الله بعد عمري
ؤان بغيتي فايدة زياده شؤفي مقاطع د عبد الله المطؤع باليؤتيؤب
نصايحة من ذهب :eh_s(15):

مثال :

http://www.youtube.com/watch?v=GP5AfnBlr-o&feature=related

كلام جميل :eh_s(15):

جاري المشاهدة

شكرا لك :eh_s(22):

 

[فنار الكويت]

مرااااااحب بناااااات
باجر انشالله ببتدي الحياة الكرتونيه مع كالوري كنترول
وامس واليوم مخبصه الدنيا بستاربوكس وهارديز وانقثيت واقول حق اهلي ياحلو الرجيم صحيح شوية حرماااااان بس الواحد معدته شبه فاضيه وخفيفه ولا تخمه ولا عوار معده

عنيد سلامات ماتشوفين شر انشالله لازم تحطين مرهم مضاد حيوي علشان لايلتهب وتقدرين تحطين المرهم وتحطيلها لزقه. وتروحين الممشي اذا كنتي ماتستغنين عن المشي
اليوم اخذت بريك من المشي بس حاسه شي ناقصني والنفسيه زيرو حده يغير النفسيه المشي​

 

[دلع طفوله]

هلا حلوات


الفطور كان فول ونص خبزه



الغذاء+العشاء اكلتهم سووووووووى


صيادية سمك وسلطة سيزر وشووربة دجاج وفطية دجاج


كلهم حلوووووووووووووووووووووووووووووووين



الحلى كان كوكيزززززز شوووووويه مر بس حلوووووو



واخر الليل توي اكلت علبة زبادي وبذور كتان