شركات التغذيه منو احسن فيهم وجم نزلنى (الجزء الثانى وبالصور)

[ملكة زماني]

السلام عليكم
اشلونكم بنات


هاااااا
عنيد
مبروك اشتراكج بكالوري كنترول

اشلون الوضع

جنااااا ماعجبج اكلهم ؟؟
مع انه يازلي وااااايد

بس حاليا اموقفه
وقاعدة اشتري مؤونتي الرجيميه كل يوم الصبح حق طول اليوم
انوع من امريكانا ولوفات ودايت كير
بس امحددتلي 900 سعرة باليوم

والله كريم

 

[*Little**Angel*]

غلطانه تشتركين 3 شهؤر بشي ماجربتيه خيتؤ جان عالااقل شهر

عمؤما سؤي يؤميات ؤبنتابعج ؤنآزرج :>

هلا قطوة
انا جربت دايت سنتر ما عجبني
ودايت كير جربته يهبل واحبه ونزلت عليه بس واااااااااااايد غالي اا ابي حق مده فوق 3 شهور وما يسون لج خصم
لو فات البنات بالدوام هابين فيه ويمدحونه والحلو فيهم يسون خصم حق ال3 شهور تقريبا 70 دينار يعني الشهر يصير ب 175 عشان جذي اشتركت

وان شاء الله بكتب لكم شنو يصير معاي

 

[*Little**Angel*]

قطوووه ،، لووووووول يالله ننطرررررررج :d

ليتل انجل ،، اتمنى انج مادفعتي اشتراكات الثلاث اشهر
انا الشهر الي فات كنت معاهم ونزلت تقريبا 7.8 كجم طبعا مع المشي 3 مرات بالاسبوع لمدة 45 دقيقه ، هممم بس للامانه رحت لهم وانا مخربطه شهرين ووزنت وانا ماكله فطبيعي باول اسبوع نزولي كان كبير بسبب السوائل مو اكثر
الاكل كان حليو تقدرين تشوفين موضوعي بقسم اليوميات ، بس برايي اني اذا بسوي رجيم متواصل ما اجدد مع شركه وحده ، احس بملل بالذات ان لوفات منيوهم يتكرر كل اسبوعين

وحياتج دفعته كامل نوط ينطح نوط:cxxxp: ورحت اشتركت بنادي بعد 3 شهور عشان اسكرها من جميع النواحي:n2006107:

 

[*Little**Angel*]

انا حطوني عند تانيا وشافت وزني وطولي وقالت انتي لي الافرج يبيلج 13 كيلو<<<<<<يا لهوووووووووووتي

طولي 160
ووزني 75

ها اعلى وزن وصلته وحدي متازمه من الكرش والزوائد والزنود

على الله ييب نتيجه
لان الوحيد اللي ضعف الحين حسابي بالبنك <<<<<<ناطرة المعاش على احر من الجمر


يااااااااااااااا رب تضعفنا بصحه وعافيه ولا تخسرنا

الهم امييييييييين

 

[ملكة زماني]

عليكم بالعافيه بنات
عنيد
اثرتي فيني الحنين وانا اشوف كراتين الاكل ومحتوياتها

شكلي بجدد الاشتراك
وايد ارتحت مع هالشركه مع اني مو امجربه غيرها
اشوة اختياري ماكان غلط : )))

عندهم صمونه سبانخ حق الريوق ترررفه حدها
مادري اذا جربتيها والا انتي مو من عشاقها

 

[ملكة زماني]

قطوة اشلونج

واشلون اشتراكج مع الشركة اليديده

عطينا تقيمج
والفرق اللي لاحظتيه بين الشركتين

 

[قطوووة]

اليؤم الأؤل .. كان الاثنين 10-10-2011

طبعا كنت متريقة من كيفي هذاك اليؤم لان البؤكس ؤصل متأخر ..
ؤانا طالعه مبجر عندي كلية

عمؤما المنيؤ :

الريؤق + السناكات

طبعا شؤفؤ السبانخ نتفه محددتها بالاصفر

صغيرة ؤلذيذه ..
البان كيك حلؤ مع الصؤص ..
الفؤاكهه شؤيه ..
الشؤربة عجبتني بس حسيت كميتها شؤية ..
الرؤب بالفؤاكه ماعجبني محمض نؤعا ما :bbbiu:



طبعا لاني كنت ماكلة الصبح من كيفي .. ؤكليت هذا لما رديت

رحت مشيت 50 دقيقة بالهؤاء الطلق ..
بعدها ماكليت لا غدا ؤلا عشا ؤلا سلطة رديت نمت
ماكنت حاسة بجؤع نهائيا





ؤالحمدالله :yaaaaaarb:



♨ يؤمياتي مع فرش دايت.. ♨

 

[قطوووة]

قطوة اشلونج

واشلون اشتراكج مع الشركة اليديده

عطينا تقيمج
والفرق اللي لاحظتيه بين الشركتين

اهليييييييييييييييييين عاش من شافج
ؤييييييييي مادريتي انا الحين لي3 شهؤر .. من بعد كالؤري رحت هيلث كمبني .. ؤنزلت ؤياهم اسرع
ؤالحين ثالث يؤم لي مبلشه مع فرش دايت

ؤالحمدالله
طبعا ماكؤ على اكل كالؤري كنترؤل صراحة ..
ؤفرش دايت مبدئيا زؤينين ماقدر احكم للحين لين اكمل


ؤمؤفقة انتي في رجيمج حبيبتي


النتايج اللي ؤصلت لهم ان قياساتي صغرت .. ؤلكن للحين بعد يبيلي جم كيلؤ

 

[ملكة زماني]

عاشت اياااامج حبوبه

ماشالله كل هذا يصير من وراي خخخ
يالله عليج بالعافيه
زين اتسوين وانشالله توصلين هدفج وانتي بصحه وعافيه يارب

 

[عنيّد]

ملكة زماني ،، اهلا وسهلا ومرحبا لا لا شكلج ماقريتي الا اليوم الاخير عشان جذي حسيتي انه موعاجبتني الشركه
هذيل ايام الاولى

http://www.q8yat.com/27331928-post1367.html
http://www.q8yat.com/27350989-post1391.html
http://www.q8yat.com/27369399-post1411.html

وبالعكس الحمدلله الوضع عاجبــــــــني بالذات كبدايه ، شي طبيعي بتطلع جم شغله ماتعجبني واصلا غالبا تطلع وايد بلاوي بالاسبوع الاول اسبوع المقالب والاكتشافات بس الحمدلله مع كالوري كنترول اليوم صارلي رابع يوم وماعجبني الا نوعين عالغدا طبعا شيين من هالنوعين بسبب لقافتي لأني قلت بجرب وانا عارفه اني ماتقبل :eh_s(4):
بس الصج الصج الصج ؟ كل يوم أسأل نفسي يا هل ترى هل كيف بينزل وزني مع هالاكل ؟ احسه وايد ! :eh_s(10): يمكن من حلاته احس بهالشعور مادري
هذا المختصر المفيد وسلامتششششش وتعيشين :eh_s(9):

 

[منال القلب]

مسا الخير..
واخيرا صورت >> لا عفية ليش مصورة بعد لول

======

اليوم يابلوي:

اسباجيتي بصلصة اللحم

2 تبولة

حبة كيوي كاملة

سلطة فاكهة

خبز صاج بجبن كريمة

شاروما دجاج بخبز الصاج

عصير برتقال

======

وكان فيه شاورما دياي ماقدرت أصوره بسبب تلفوني خلص شحنه على أخر لحظة وماقدرت أنطر جان ألتهمه

=====

على فكرة بنات ترا انا الحين صارلي ثاني شهر مع كالوري كنترول

وانا طريقتي شلون صايرة بالاكل >> اجمع الريوق + الغدا + العشا >> واكلهم كلهم وقت الغدا

أدري بتقولون لا ومايصير ومادري شنو.. كاني ما صار ولا شي وقاعدة أضعف.. لأن الصراحة ما احب اقسم وجباتي

على 3 اقسام فأكل كل شي لما ارد من الدوام لووووول وبليل ما أتعشى وانام خفيفة والصبح ما أحب اتريق كلش


والحمدلله على النعمة

 

[دلع طفوله]

هلا حلوات


فطوري مناقيش وحليب منزوع الدسم


الغذاء جمبري بالصوص ورز


الحلى تاااااااااااارت


العشاء كبه بالصينيه وخبز



وعندي حبتين فوووووووواكه




الحمد لله

 

[عنيّد]

منال ،، لا تحاااااولين تقنعين نفسج وتقنعينا ان جمع الوجبات بوجبه وحده عادي
عيل جان اروح اطلب لي وجبة فاست فود الي غالبا الف وكسور كالوري وآكلها واقول عااااااادي
لاااا استحاااااله ، يتراوالي لو اخصائيتج تدري جان اتنتحرت لووووووول

قوليلي اشلون نزولج بأول شهر ؟ وشنو نوع اشتراكج ؟
انا ماذكرج مره قلتي جم نازله ;\

 

[قطوووة]

عافية ...

 

[توتا الكتكوته]

منال القلب هههههههاي عفيه عالشاطره هههههههههه بالعافيه علا قلبج يا بعد قلبي

تاكلين ثلاث وجبات مع بعض ههههههعع موتيني ضحك

 

[توتا الكتكوته]

قطوا بشترك بدايت كالوري كنترول ؟!؟ بس اخاف يطلع موشي


علا كلامج

بنات انتوا متا تستلمون وجباتكم



دايت كير يجيبها المغرب وجبة حق باجر علشان الصبح تتريقون مبجر

 

[عنيّد]

توتا ،، انا مشتركه معاهم اليوم رابع يوم و90% عاجبني الحمدلله لليوم
هذي يومياتي
http://www.q8yat.com/27331928-post1367.html
http://www.q8yat.com/27350989-post1391.html
http://www.q8yat.com/27369399-post1411.html

يوصلني تقريبا 9 او 9 الا ربع الصبح ، طبعا نظامهم الريوق حق باجر وباجي الوجبات لنفس اليوم

انا مادري شاللي حادكم تشتركون بهالدايت كير وتاكلون اغلب الوجبات بايته !!!!!!!!

 

[منال القلب]

هلا بنات..

الله يسلمكم انا طولي 174 ووزني 63 قبل لا ادخل كالوري كنترول لأول مرة

بعد مرور شهر من اشتراكي وياهم صار وزني 61 وعلى نفس النظام قمت أجمع الـ 3 وجبات مع بعض أصلا ولا مرة كليت

بتقسيم الوجبات على طول أجمعهم.. وهذا انا الحين بالشهر الثاني وياهم

اشتراكي >> البنفسجي من غير جمعة وسبت >> وهاليومين الصراحة مرات أخربط مطاعم وفاست فوت

=====

اصلا الدكتورة مو مقتنعة تقولي انتي ما يبيلج شركة تغذية لان وزنج وطولج حلوين وايد اصلا لما شافتني قالتلي انتي ياية تمتنين؟

استغربت لما قلتلها أبي أضعف.. أنا مشكلتي الكرشة بنات، بس هم حلو بعد إني أضعف على الكرشة. أنا المفروض

وزني المثالي 68 وحاليا 61 وموراضية الصراحة ماراح أرضى الا لما اوصله لي 58 بعدها ارتاح نفسيا..

=====

الشي الوحيد الي منتظمة عليه اني قاطعة المشروبات الغازية بانواعها، اي شي غازي قاطعته من سنتين

وما أشرب ولا نوع من أنواع الشايات والقهاوي ومن بديت اشتراكاتي في شركات التغذية، اكلي للفاست فوت قام يقل الحمدلله

مو مثل قبل كل كل يوم!!!


========


عنيد

ترا كل وحدة وعلى حسب جسمها، في جسم يحرق وجسم لأ..و انا لي جمعت 3 وجبات مع بعض الكالوري مال ال3 وجبات محسوب اني باليوم هذا العدد الي راح يناسب جسمي عكس وجبة اخذها من أي مطعم فيها ملاييين الكالوريات..


=====


والله يعافيكم جميعا..

 

[منال القلب]

هلا بنات..

الله يسلمكم انا طولي 174 ووزني 63 قبل لا ادخل كالوري كنترول لأول مرة

بعد مرور شهر من اشتراكي وياهم صار وزني 61 وعلى نفس النظام قمت أجمع الـ 3 وجبات مع بعض أصلا ولا مرة كليت

بتقسيم الوجبات على طول أجمعهم.. وهذا انا الحين بالشهر الثاني وياهم

اشتراكي >> البنفسجي من غير جمعة وسبت >> وهاليومين الصراحة مرات أخربط مطاعم وفاست فوت

=====

اصلا الدكتورة مو مقتنعة تقولي انتي ما يبيلج شركة تغذية لان وزنج وطولج حلوين وايد اصلا لما شافتني قالتلي انتي ياية تمتنين؟

استغربت لما قلتلها أبي أضعف.. أنا مشكلتي الكرشة بنات، بس هم حلو بعد إني أضعف على الكرشة. أنا المفروض

وزني المثالي 68 وحاليا 61 وموراضية الصراحة ماراح أرضى الا لما اوصله لي 58 بعدها ارتاح نفسيا..

=====

الشي الوحيد الي منتظمة عليه اني قاطعة المشروبات الغازية بانواعها، اي شي غازي قاطعته من سنتين

وما أشرب ولا نوع من أنواع الشايات والقهاوي ومن بديت اشتراكاتي في شركات التغذية، اكلي للفاست فوت قام يقل الحمدلله

مو مثل قبل كل كل يوم!!!


========


عنيد

ترا كل وحدة وعلى حسب جسمها، في جسم يحرق وجسم لأ..و انا لي جمعت 3 وجبات مع بعض الكالوري مال ال3 وجبات محسوب اني باليوم هذا العدد الي راح يناسب جسمي عكس وجبة اخذها من أي مطعم فيها ملاييين الكالوريات..


=====


والله يعافيكم جميعا..

 

[دلع طفوله]

قطوه


انا كملت شهر مع دايت سنتر اول زياه نقصت 5 كيلو

والاسبوع الجاي زيارتي معهم ونشوف كم ننقص

بس اول مره ما اخرب الدايت لانه دافعه فلووووووس يعورني قلبي ههههـ