*¤§x§¶ قروب تحديني وكسري عيني للرشاقة ¶§x§¤*((التسجيل اسبوعي كل خميس ))

[روح بحرينية]

رد: *¤§x§¶ قروب تحديني وكسري عيني للرشاقة ¶§x§¤*

روووج الله يعيني ويعينج على اليوغا

 

[روح بحرينية]

رد: *¤§x§¶ قروب تحديني وكسري عيني للرشاقة ¶§x§¤*

اليوم لعبت رياضه نص ساعه
وبعدها ضليت اشرب ماي لين انتفخت خخخخخخخخخخ

بالعافيه

تصدقي اول مااجي البيت انسى شئ اسمه الماي :eh_s(16):

 

[روح بحرينية]

رد: *¤§x§¶ قروب تحديني وكسري عيني للرشاقة ¶§x§¤*

a فصيلة الدم :

تكون معتمدة على الخضار و الفواكه مع الكثير من النشويات و التقليل من الدهون و البروتينات بسبب عدم وجود حمض الهيدروكلوريك لدى أصحاب هذه الفصيلة و الذي يساعد على هضم اللحوم بجميع انواعها
الرياضة المناسبة
اليوغا والآسترخاء
الاطعمة المسموح بها
الدجاج و الديك الرومي _السلمون و التونا_حليب الصويا_جبنة الماعز_ الزبادي_ الارز_الشعير و الشوفان_الخبز_الخضار _الخوخ _الزبيب _التين _الاناناس _زيت الزيتون _المياه المعدنية _عصير الجزر _القهوة _الثوم
الاطعمة الممنوعة
البطاطس _ المفلوف الاحمر _المشروم _الموز _ البرتقال _ الشاي الاخضر _الفلفل بانواعه _المايونيز _الخل _اللحم الاحمر _الروبيان _زيت الذرة _الدقيق الابيض _ الطماطم
الامراض التي قد تظهر
أمراض القلب _السرطان _فقر الدم _امراض الكبد و المرارة _السكري

ابو الاحباط وانا ذابحه روحي اشرب جاي اخضر ولا اكل من الملفوف الاحمر واخر شي ممنوع تحطيم يا ناس

 

[انكتب لي احبك]

رد: *¤§x§¶ قروب تحديني وكسري عيني للرشاقة ¶§x§¤*

شلونكم بنات

شخباركم مع الريجيم

انا متابعتكم هالاسبوع وان شاء الله الاسبوع الياي بكون معاكم مشتركة


شدووو الهمة وربي يحقق لكم مرادكم يارب

 

[روج وردي]

رد: *¤§x§¶ قروب تحديني وكسري عيني للرشاقة ¶§x§¤*

روح من اليوم ورايح مابنمشي بنسوي يوغا خخخخخخخخخ


ايه والله تفاجات ببعض الأشياء كنت أكلها على بالي تضعف

 

[انكتب لي احبك]

رد: *¤§x§¶ قروب تحديني وكسري عيني للرشاقة ¶§x§¤*

كتكوتة انصحج بقوة بالماي انا اغصب نفسي عالماي فالبداية وحطيت برنامج فالايفون خاص بشرب الماي يحسب لي كم مرة باليوم اشرب ماي


تغيرت بشرتي ماشاء الله واكلي قل بدرجة فظيعة

 

[le corbusier]

رد: *¤§x§¶ قروب تحديني وكسري عيني للرشاقة ¶§x§¤*

انا قصتي من الطفوله كنت متروسه يعني تقريبان من الابتدائي بدت السمنه تكون عندي واضحة . و كانو خالاتي و بنات خالاتي دايمن يطنزون علي ينادوني البطه ز وايد اتعبت نفسيتي , ليدرجة اني كنت منطوية على نفسي ما اكون صداقات بالمدرسة كله ساكته ما احتك بالناس. و ابوي نوعه ما يحب المتن شكثر يزفنيز
بس في فترت المراهقة يعني من رابعة متوسط كان وزني 87 بلشت احاول اغير حياتي عشان لا رحت الثنوي يعني تغير مدرسة و بنات يدد راح اقدر اسويها ضعفت 20 كيلو كانو حتى الابلات يسئلوني شلون سويتي جذي و كملت في الثنوييعني لي ثانية ثنوي لين صرت53 و جسمي كان يننن بس لان كانت حايشتني الانريكسيا فما كنت اشوفه حلو ابي اضعف بعد مو قادره و كنت اخاف من الاكل جسمي يرجف استانس من هشي احس اني قاعدة اضعف
بعدين امي الله يرحمها حست فيني قامت اتحطلي الدهن في اكلي بدون لا ادري شالت ععني الميزان يننتها اقولها بنتحر اتصرخ علي اشفيج تعوذي من بليس شسالفه كله اكل شدعوه عليج لمن صرت 56 و حنيت على ابوي يوديني طبيب تغذية و وداني طبعن طبيب التغذية عطاني محاضرة و لازم تحليل و غيره بنتك و يها اصفر ما رضا يعطيني رجيم
لمن توفت امي بجيت بجي و ضعفت و كان هذي الميزه الوحيدة من و فاتها
بس مع مرور الايام زاد وزني مع مجابل البيت من طباخ و غيره لين وصلت 65 و رحت مع خالاتي طبيب تغذية و زلت كيلوين بس لمن تقدملي ريلي نزلت لي 56 بس عشان اوافق ولا لا يعني 10 كيلو بسبوعين
بعدين حملت بنتي و صلت 90 تخيلو والله مو تنعفس النفسيه كلشي جربت احبوب الحارقه مالت كمال الاجسام جربت و مساج صيني جربتو جلسات كهربه و رجيم مع دكتور يوسف خضر سويت لمن وصلت 65 وناسه كا انجاز بنسبه لي بس مع الكلية و المراكض زاد لي 72 و تخيلو حملت بولدي و لته و زاد وزني لي 90 و الحين صارلي سنه من ولادته و صلت 77 بس نفسيتي من شكلي مأثر على حياتي الزوجيه ريلي هالمره مو راضي بساج صيني ولا بدكتو تغذية يقولي ما تعرفين تصكرين حلجش بوحش
بليز نقذوني صج مو قادره اجابل زوجي عدل ليعه جبدي من نفسي مو قادره البس اكشخ تخيلو يشتريلي بجايم ما يدخلون فيتي يقط علي نقزات بس مو قادره لان مع الكليه تتعب نفسيتي الحين مو ماخذه صيفي لازم اخلص من هالسالفه طول هالصيف ساعدوني بليز الي عندها رجيم مضمون ختفيدني

 

[كتكوته غنوجه]

رد: *¤§x§¶ قروب تحديني وكسري عيني للرشاقة ¶§x§¤*

روح بحرينيه
الله يعافيج يالغلا..
انكتب لي احبك
لاتوصين حريص
بس اتعقد وانتي بكرامه من الحمام مسويه سباق عليه ماالحق خخخخخخخخخخ

 

[روج وردي]

رد: *¤§x§¶ قروب تحديني وكسري عيني للرشاقة ¶§x§¤*

إنكتب لي أحببك


حياج الله يأقلبي

 

[روح بحرينية]

رد: *¤§x§¶ قروب تحديني وكسري عيني للرشاقة ¶§x§¤*

روح من اليوم ورايح مابنمشي بنسوي يوغا خخخخخخخخخ


ايه والله تفاجات ببعض الأشياء كنت أكلها على بالي تضعف

:krkrkr:
هههههههههههههه

سكتي عاد انا من الخرعه اخذت لي اكل دايت ولا زين ماشريت اغراض ثانيه وطايحه بالملفوف الاحمر طيحههه يزعم بضعف واخرتها مامنه فايده ولا مصممه اروح امشي والحل يا روج


روج سوي لج جدول وحسبيني يختج الظاهر حظنه نفس اسمنه ماكو الا نمشي على رجيم واحد ونجوف :eh_s(10):


le corbusier حبيبتي مشكلتج انج تتاثرين بكل شئ مع اني اشوف انه يبيلج شئ بسيط مو وايد

افضل انج تحاولين تغيرين نفسيتج لانها تلعب دور انا قبل نفسج والله اني لما اتعب امتن حتى لو مااكل خلج ريلكس وحاولي انج تهدين نفسج واذا على بو الشباب ترى محد مضيعنه الا هم<<<ماكل قر عليهم

لانه هم يبون كل شئ بارز والمشكله ما يفهمون ان اللي يسون يعفس النفسيه مو يعدلها

 

[روح بحرينية]

رد: *¤§x§¶ قروب تحديني وكسري عيني للرشاقة ¶§x§¤*

بس اتعقد وانتي بكرامه من الحمام مسويه سباق عليه ماالحق خخخخخخخخخخ

ههههههههههههه


الحال من بعضه

 

[روج وردي]

رد: *¤§x§¶ قروب تحديني وكسري عيني للرشاقة ¶§x§¤*

ماعرفت أقرى اسمج
‏?بُِـِّـَ?ـ?ـسًْ قضتج تبجي
‏?بُِـِّـَ?ـ?ـسًْ حلو جسمج فيه قابليه للضعف

أَنآ ذأبحه عمري ووزني معاند

 

[le corbusier]

رد: *¤§x§¶ قروب تحديني وكسري عيني للرشاقة ¶§x§¤*

مشكوره حبيبتي روح الحرينيه بس حتى انا ودي اشوف نفسي رشيقه و اهبل و و البس الي ابيه و الله حاكره نفسي بهالعبي و النفانيف القصيره و دي البس شورتات و البدل

 

[le corbusier]

رد: *¤§x§¶ قروب تحديني وكسري عيني للرشاقة ¶§x§¤*

اي روج وردي لان اذا صكرت حلجي ما اصكره الا برجيم الكميائي ة مثل منتي عارفه الرجيم الكميائي ينزل بالهبل غيره ما ينفع

 

[روج وردي]

رد: *¤§x§¶ قروب تحديني وكسري عيني للرشاقة ¶§x§¤*

روح بإجر من صبح أالله خير بدور لي ولج رجيم
يجوز هالوزن يتحرك

 

[روج وردي]

رد: *¤§x§¶ قروب تحديني وكسري عيني للرشاقة ¶§x§¤*

لي كوبيسر « أظن اسمج هيك


للأسف ماقدرت عليه
الظاهر بوصل مرحله اليأس وأصير نفسج قبل الثانوي

 

[روح بحرينية]

رد: *¤§x§¶ قروب تحديني وكسري عيني للرشاقة ¶§x§¤*

لي كوبيسر « أظن اسمج هيك


للأسف ماقدرت عليه
الظاهر بوصل مرحله اليأس وأصير نفسج قبل الثانوي

لا تزعلوني تراني شاده الظهر فيكم خلكم متفالين جد

 

[le corbusier]

رد: *¤§x§¶ قروب تحديني وكسري عيني للرشاقة ¶§x§¤*

تقصدين انج تتحدين نفسج والله ياليت ترد هالسالفه فيني مره ثانيه بس ترى امبلشه فيني حاطه على نفسي عهد ان اخلي الطلبه الي معاي يخترعون من الي بشوفنه ر اح اضعف ضعف يخرع راح تشون

 

[كتكوته غنوجه]

رد: *¤§x§¶ قروب تحديني وكسري عيني للرشاقة ¶§x§¤*

‏كتكوته غنوجه, ‏روح بحرينية, ‏روج وردي+, ‏شيخه***البنات
حي الله المتواجدين
هلالالالالالالالالا
وغلالالالالالالالا

 

[le corbusier]

رد: *¤§x§¶ قروب تحديني وكسري عيني للرشاقة ¶§x§¤*

اقصد راح اتشوفون