Yes We Can Do It " Lets Go Girls ( part 2)

[ضي]

صحححح بدنج رجيميه

عندج عيال ؟

 

[Lady <3 A]

صح النووم ضيووون

شو عم يعملو بيشو ولولو هلأ يا ترى

 

[Laidy n3ooma]

وييييييييييييييييييييييييع يابنات

صج صج ويييييييييييييييييييييييع

من اللي زايده 15 كيلوووووو !!!!!!!!!!!!

طبعا اولكم انا .. تبون تشوفون شنو ال15 كيلوووووو اللي بجسمنا


تعلوا شووووفوا اللي شفته خل تلوع جبدكم مثلي

بنات تخيلواا هذا 15 كيلووووووووووو من الشحم والدهووووووووووووون

تخيلوا لما نضعف 15 كيلو يعني شلنا هاي كللللللللللللللللللللللللللللللله

وييييييييييييييع وعليه عليك ياجسمي شلون متحملني :dddds:

وحتى لو تبي تضعف 5 كيلو مثلا .. يعني قوطييين من اللي موجودين تقريبا .. :eh_s(2):

صج شي مقرررررررررررررف .. الله يقدرنا ونضعف عشان صحتنا ... لان هاي كله ياثر بالجبد والكليه والكلسترول ..

همتتتتتتتتتتتتتتتتكم

 

[ضي]

صححح بدنج بزبز

اسوووومي اي والله الله يعيييين اجسامنا علينا :/

 

[رجيميه]

صحححح بدنج رجيميه

عندج عيال ؟

عمري 22

وعندي بنت وولد

الله يحفظهم

 

[ضي]

العمررر كله يارررب

ويخليهم لج حبيبتي

 

[Lady <3 A]

اسوووم .. ويع ويع لا عت جبدي :eh_s(16): شو مخزنين احنا فأجسامنا :eh_s(16):

إن شاء الله نتخلص منهم فأسرع وقت ممكن :\​

 

[Queen of Sadnes]

السلام عليكم بنوتات

عليكم بالف عاااااافيه اللي اكلتوه

كتونه الحمد لله انها رجعت ويارب تتشافين وتطيبين وماتحسين باي الم يااارب


بالنسبه لي اليوم الحمد لله لليلحين تمام
ريوقي 5 حبات تمر ونسكافييه
وطبعا الفيتامين

سناكي بعدها ب 3 ساعات وكان تفاحه خضرا وافنديه

والحين قاعده اشرب شاي اخضر بالزنجبيل والاعشاب

واليوم الغدا بيكون برياني وتبوله

وباكل صحن صغير ان شاء الله

بالنسبه للامساك اللي كنت اعاني منه صار لي اسبوع............. تكرمون كلكم

امس شربت شاي للريجيم من زمان عندي بس كنت متردده اشرب منه لانه يعور البطن شوي وهو مسهل

والحمد لله ماكو امساك اشوه وبطني الحين وايد خفيفه من قلاص واحد شربته امس بالليل اليوم وايد احسن

وبالنسبه للنقاش اللي صار بالعكس احنا كلنا خوات ومانزعل من بعض وكلنا نعرف ان احنا مع بعض قدرنا نسوي شي ولله الحمد من زماااااااااااااان ماقدرنا نسويه
واذا الصور تضايقكم خلالالالاص بلاها صور
وان شاء الله كلكم تصيرعندكم مناعه قويه ضد كل الصور والمغريات والاكل اللي تشوفونه بكل مكان وحتى ببيوتكم
على العموم حصل خير وبنتم مع بعض لين نوصل للهدف رغما عن انف الشحووووووووووووووووم

 

[Queen of Sadnes]

اسومي شنو هذا كل هذي دهووووون؟؟؟
وييييييييييييييع
مسكينه اجسامنا

 

[أم عامر]

وييييييييييييييييييييييييع يابنات

صج صج ويييييييييييييييييييييييع

من اللي زايده 15 كيلوووووو !!!!!!!!!!!!

طبعا اولكم انا .. تبون تشوفون شنو ال15 كيلوووووو اللي بجسمنا


تعلوا شووووفوا اللي شفته خل تلوع جبدكم مثلي

بنات تخيلواا هذا 15 كيلووووووووووو من الشحم والدهووووووووووووون

تخيلوا لما نضعف 15 كيلو يعني شلنا هاي كللللللللللللللللللللللللللللللله

وييييييييييييييع وعليه عليك ياجسمي شلون متحملني :dddds:

وحتى لو تبي تضعف 5 كيلو مثلا .. يعني قوطييين من اللي موجودين تقريبا .. :eh_s(2):

صج شي مقرررررررررررررف .. الله يقدرنا ونضعف عشان صحتنا ... لان هاي كله ياثر بالجبد والكليه والكلسترول ..

همتتتتتتتتتتتتتتتتكم

:bbbiu:

:eh_s(10):


ضليت اطالع بالصوره واشوف اللي متعبي

قلت هذا 15 كيلو :eh_s(10):


انا من بديت الدايت لي قريبا 6 شهور

وخلالهم نزلت 15 كيلو

يعني قطيت من جسمي نفس اللي بالصوره :eh_s(2):

طيب سؤال وياليت القى الاجابه هل الشحوم والدهون لما نقطها من اجسامنا

شلون تطلع منا على شكل شنو (فضلات وبول ) اكرمكم الله

بس جد شلووون تطلع من جسمنا

يعني هال15 كيلو شلون اطلعوا من جسمي :bbbiu:

 

[Queen of Sadnes]

ام عمور الدهون تطلع من اجسامنا عن طريق الفضلات تكرمون والعرق بعد

 

[ALMZa^_^JeYa]

ام عمور

عاد اللي تتنسى تتشهوى عندنا وبعيد عنا

لا تخلي عذرها المنتدى لوووووووول


اسومي خوووش صوور والله ياااارب نصير مثلها واحسن


بزنز

انا توني متخرجه بداية هالشهر وناطره الشهاده اول شي

وبعدها نشووف الوظيفه



ضيون

صح النووم

 

[• الْـڪَـونّتيسَـہٌ «]

احم احم ,,

بنآت في مكاآن حقي وللآ تسكر البآآب :eh_s(22):

 

[أم عامر]

ام عمور

عاد اللي تتنسى تتشهوى عندنا وبعيد عنا

لا تخلي عذرها المنتدى لوووووووول


اسومي خوووش صوور والله ياااارب نصير مثلها واحسن


بزنز

انا توني متخرجه بداية هالشهر وناطره الشهاده اول شي

وبعدها نشووف الوظيفه



ضيون

صح النووم

ياااقاسيه ياااوحشه

روحي يااامزمز يارب تتوحمين بصوره من الصور

ولا تكون شغل بيت بعد :krkrkr:

 

[ALMZa^_^JeYa]

اسومي

الصور جد جد جد ارررررررررررررف

والله سويتي فينا خير لاعت جبودنا عشان نهون

والله العظيم اني كنت مشتهيه ككاو

شفت الصور جبدي قلبت

قلت لاااااااا ابي برتقال وتفاح

بس جد جبدي تقلب الحين

انا باقيلي بعد جم كيلو واقط كثر اللي بالصوره

والله احس بشعور مقزز





كوكو هلااا حبيبتي شخبارج

بالعافيه اللي كليتيه

 

[أم عامر]

انا قطيت كثر اللي بالصوره :eh_s(9):

 

[ALMZa^_^JeYa]

الكونتيسه

حيااج الله حبوبه


طولج؟

وزنج؟

هدفج؟




ام عمووور

الله يسمع منج واتنسى عشاااان اضعف

لان نساتي كلها لوعه ما اشتهي شي

ههههههههاااااااي كثري من دعواتج عشان اسبقكم لعالم الرشاقه

لوووووووووووول

 

[Queen of Sadnes]

هلا والله مزموزه انا بخير عساج بخير
اي عفيه احسن خل تلوع جبدج عشان ماتاكلين خخخخخخخخخخخخ حدي نحيسه ها؟
وعقبال ماتلوع جبد كل البنات

كونتيسه هلا والله فيج حطي معلوماتج وبلشي معانا وباجر الميزان

على طاري الميزان صارلي اسبوعين وزني ثابت مو راضي ينزل ما ادري ليش؟

 

[أم عامر]

هلا والله مزموزه انا بخير عساج بخير
اي عفيه احسن خل تلوع جبدج عشان ماتاكلين خخخخخخخخخخخخ حدي نحيسه ها؟
وعقبال ماتلوع جبد كل البنات

كونتيسه هلا والله فيج حطي معلوماتج وبلشي معانا وباجر الميزان

على طاري الميزان صارلي اسبوعين وزني ثابت مو راضي ينزل ما ادري ليش؟

عادي حبيبتي لازم الجسم يمر بحاله الثبات وخصوصا لو صرتي قريبه من الهدف

اكسريه بيوم رجيم التمر راح يتحرك انا صرت اذا ابي اكسر الوزن اسوي رجيم التمر يوم


انا شكلي هالاسبوع ثابت لأن الاسبوع اللي طاف نزلت كيلوين وهالاسبوع زدت كيلو ورديت قطيته

فشكلي ثااااابت

 

[أم عامر]