*ღ*·.¸¸..ღ* ♥█ █◄Tajm3 Group NeW year & NeW body ►█ █♥*ღ..¸¸.·*ღ*

[ميوما]

رد: *ღ*·.¸¸..ღ* ♥█ █◄Tajm3 Group NeW year & NeW body ►█ █♥*ღ..¸¸.·*ღ*

يعافي قلبج يارب
سويت تمارين معده وخواصر 30 مره
وتعشيت

سلطه فتوش بس شلت الخبز ( جرجير + خس + طماط + خيار + ليمون )
+ بيضه

والحمدلله

خاطري احط ماسك حق شعري بس ماادري شنووو

 

[BiiShOoO]

رد: *ღ*·.¸¸..ღ* ♥█ █◄Tajm3 Group NeW year & NeW body ►█ █♥*ღ..¸¸.·*ღ*

هااااي بنااات

انا توني قاعده من النوم ;/
مادري شلون بعدل نومتي حق الدوام ما صارت!!

المهم للحين ما كلت شي بس قعد اشرب عصير تفاح و ملوع جبدي استغفر الله

و عندنا بعد شوي عزيمه ابيت خالتي بس لا تحاتون ماراح ابلع وايد لول

صح النووم و يا حلوووة عدلي نوومتج :hjy5jewf:

عواافي ياااا رب:edbf4317b9:

 

[BiiShOoO]

رد: *ღ*·.¸¸..ღ* ♥█ █◄Tajm3 Group NeW year & NeW body ►█ █♥*ღ..¸¸.·*ღ*

يعافي قلبج يارب
سويت تمارين معده وخواصر 30 مره
وتعشيت

سلطه فتوش بس شلت الخبز ( جرجير + خس + طماط + خيار + ليمون )
+ بيضه

والحمدلله

خاطري احط ماسك حق شعري بس ماادري شنووو

عواافي يااااارب ياا حلووة :jbdwjbd:

 

[(غموض)]

رد: *ღ*·.¸¸..ღ* ♥█ █◄Tajm3 Group NeW year & NeW body ►█ █♥*ღ..¸¸.·*ღ*

دشتي اختي ضعفت خلال ثلاث شهور تقريبا 30 كيلو

لانها منظمه الكميه على قولة ميووووووووووما

انا كل اسبوع من كيفي الرجيم بس رياضتي شئ اساسي

 

[BiiShOoO]

رد: *ღ*·.¸¸..ღ* ♥█ █◄Tajm3 Group NeW year & NeW body ►█ █♥*ღ..¸¸.·*ღ*

اليوم كان خبصة بخبصة بخبصة

اليمعة انا عندي زوارتين بيت خالتي و بالليل بيت يدتي

قبل لا اروح بيت يدتي مريت جمعية النزهة و شرتلي تبولة من دايت سنتر و كليتها كعشى بس بعدين يعت اعبة الدورة فيني لعب جان اكل 3 فطاير صغار معجنات و شربت جاي و شربت زعتر و الحين قاعده اشرب اعشاب و ان شاء الله بسوي رياضة اليوم

 

[ميوما]

رد: *ღ*·.¸¸..ღ* ♥█ █◄Tajm3 Group NeW year & NeW body ►█ █♥*ღ..¸¸.·*ღ*

عواافي يااااارب ياا حلووة :jbdwjbd:

يعافي قلبج يارب

 

[ميوما]

رد: *ღ*·.¸¸..ღ* ♥█ █◄Tajm3 Group NeW year & NeW body ►█ █♥*ღ..¸¸.·*ღ*

اليوم كان خبصة بخبصة بخبصة

اليمعة انا عندي زوارتين بيت خالتي و بالليل بيت يدتي

قبل لا اروح بيت يدتي مريت جمعية النزهة و شرتلي تبولة من دايت سنتر و كليتها كعشى بس بعدين يعت اعبة الدورة فيني لعب جان اكل 3 فطاير صغار معجنات و شربت جاي و شربت زعتر و الحين قاعده اشرب اعشاب و ان شاء الله بسوي رياضة اليوم

وااي يا قلبي ربي يعينج
صج اني زعلانه بس هم عاذرتج عشان الدوره والزواره
شدي حيلج
وبالعافيه
تعوضينها باجر وبالرياضه بس لا تشدين على ريلج

 

[ميوما]

رد: *ღ*·.¸¸..ღ* ♥█ █◄Tajm3 Group NeW year & NeW body ►█ █♥*ღ..¸¸.·*ღ*

دشتي اختي ضعفت خلال ثلاث شهور تقريبا 30 كيلو

لانها منظمه الكميه على قولة ميووووووووووما

انا كل اسبوع من كيفي الرجيم بس رياضتي شئ اساسي

غموووض صدقيني غلط جذي اذا كل اسبوع نظام من كيفج
لازم تلتزمين بنظام تعرفين شنو بتاكلين وشنو ما تاكلين جذي نزولج بيكون اسرع
ومشاء الله ربي يتمم على اختج

 

[ميوما]

رد: *ღ*·.¸¸..ღ* ♥█ █◄Tajm3 Group NeW year & NeW body ►█ █♥*ღ..¸¸.·*ღ*

حطيت ماسك حنا حق شعررررررري :$

وحطيت لزقه هذي الي تشيل الرؤس السودا حق خشمي

وقاعده ارتب جدووول عنايتي والرياضه بعد

 

[BiiShOoO]

رد: *ღ*·.¸¸..ღ* ♥█ █◄Tajm3 Group NeW year & NeW body ►█ █♥*ღ..¸¸.·*ღ*

حطيت ماسك حنا حق شعررررررري :$

وحطيت لزقه هذي الي تشيل الرؤس السودا حق خشمي

وقاعده ارتب جدووول عنايتي والرياضه بعد

زين سويتي والله:sfg:

 

[m7koma]

رد: *ღ*·.¸¸..ღ* ♥█ █◄Tajm3 Group NeW year & NeW body ►█ █♥*ღ..¸¸.·*ღ*

هاااااي بنااااات ‏
انا بعد اليوم كان عندنا زواره عالعشا وحاطين نخي ‏
كليت شوي عن خاطري نتفه مو وايد ههههههههه
اغراني النخي ‏
وتعشيت كبابه وحده مع شيش طاوق قطعه وحده بعد
بس ماقدرت اكل اكثر لان معدتي الظاهر ملتهبه علي
وايد قاعده تعورني

 

[ميوما]

رد: *ღ*·.¸¸..ღ* ♥█ █◄Tajm3 Group NeW year & NeW body ►█ █♥*ღ..¸¸.·*ღ*

هاااااي بنااااات ‏
انا بعد اليوم كان عندنا زواره عالعشا وحاطين نخي ‏
كليت شوي عن خاطري نتفه مو وايد ههههههههه
اغراني النخي ‏
وتعشيت كبابه وحده مع شيش طاوق قطعه وحده بعد
بس ماقدرت اكل اكثر لان معدتي الظاهر ملتهبه علي
وايد قاعده تعورني

اهليين
بالعافيه بس جني سمعت ان النخي مو زين حق الدوره @@
ديري بالج

 

[ميوما]

رد: *ღ*·.¸¸..ღ* ♥█ █◄Tajm3 Group NeW year & NeW body ►█ █♥*ღ..¸¸.·*ღ*

بيشووووووووووووو

متى تنامين ؟؟@@

انا قاعده احاول انام مو قادره ههههههه

وشنو اخر التطورات بجدول عنايتج

 

[ميوما]

رد: *ღ*·.¸¸..ღ* ♥█ █◄Tajm3 Group NeW year & NeW body ►█ █♥*ღ..¸¸.·*ღ*

بنات عندي سؤال

جم قلاص ماي تشربون باليوم ؟ @@

ولا كلش ما تحسبون ؟؟

 

[BiiShOoO]

رد: *ღ*·.¸¸..ღ* ♥█ █◄Tajm3 Group NeW year & NeW body ►█ █♥*ღ..¸¸.·*ღ*

بيشووووووووووووو

متى تنامين ؟؟@@

انا قاعده احاول انام مو قادره ههههههه

وشنو اخر التطورات بجدول عنايتج

فيني النوم بس ما اتوقع راح انام الحين ههههههههههههههههه


والله ليلحين بس التدهن وقفته لما يتني الدورة مادري ليش هههههههههههههه

و طلبتلي كريم تبييض حق المنطقة الحساسة و بين الفخوذ وبس من باجر برد اكمل العناية مالت التدهن هههههههههههههههههه


و عناية السباحة ليلحين مستمرة عليها


اول شي احط صابون و عقبها اتفرك بالليفة المغربية و عقبها سنفرة :eh_s(9):

 

[m7koma]

رد: *ღ*·.¸¸..ღ* ♥█ █◄Tajm3 Group NeW year & NeW body ►█ █♥*ღ..¸¸.·*ღ*

ماادري محد قالي كليت قفشه وحده تقريبا
وعالماي انا عن نفسي وااااااااااايد اشرب مااااي
بس مااحسب

 

[m7koma]

رد: **·.¸¸..*  Tajm3 Group NeW year & NeW body  *..¸¸.·**

فيني النوم بس ما اتوقع راح انام الحين ههههههههههههههههه


والله ليلحين بس التدهن وقفته لما يتني الدورة مادري ليش هههههههههههههه

و طلبتلي كريم تبييض حق المنطقة الحساسة و بين الفخوذ وبس من باجر برد اكمل العناية مالت التدهن هههههههههههههههههه


و عناية السباحة ليلحين مستمرة عليها


اول شي احط صابون و عقبها اتفرك بالليفة المغربية و عقبها سنفرة :eh_s(9):

الللللللله وناااااااسه بيشوووو والله حلو الواحد يعتني بنفسه جيه

 

[BiiShOoO]

رد: *ღ*·.¸¸..ღ* ♥█ █◄Tajm3 Group NeW year & NeW body ►█ █♥*ღ..¸¸.·*ღ*

بنات عندي سؤال

جم قلاص ماي تشربون باليوم ؟ @@

ولا كلش ما تحسبون ؟؟

ما احسب لانه اشرب من بطل حاطته يمي:tek:

 

[BiiShOoO]

رد: **·.¸¸..*  Tajm3 Group NeW year & NeW body  *..¸¸.·**

الللللللله وناااااااسه بيشوووو والله حلو الواحد يعتني بنفسه جيه

اي و الله وناااسة و الحمدالله قاعدة اشوف نتايج هههههههههههههههههههه :sfg:

 

[m7koma]

رد: *ღ*·.¸¸..ღ* ♥█ █◄Tajm3 Group NeW year & NeW body ►█ █♥*ღ..¸¸.·*ღ*

واااااااو ‏
نااااايس بيششوووووو
استمري
بنات بسألكم منو جربت تقشير البيبي فيس ‏
الي ينباع عند الحواي
انا سمعت وايد ناس استعملوه بس انا اخاف اجازف