مسابقة الصيف الكبرى ▓███► ترقبونا رشيقات ▓███►تم الاقفال وترقبوا النتيجة بعد ايام

[لوكريسيا]

الرسامة --------> سيم سيم سيم مداااااااااااااااااااااااااام @@

الله يستر هالاسبوع

 

[ماريمار]

ويييييييييه الغنادير اسم الله عليج لاتقولين جذي تو الناس

 

[كتكوته فسفوريه]

بناااات زفوني ابيكم تزفووووني زف

يلا زفوووني

ابي احد يعاقبني


كفخوني


هدووو وراي جلب حشاكم خل يركضنييي




خربت بالاكل امس

اول ماقمت من النوم غسلت ونزلت تحت والا ادش الصاله والا اخوي يقوولي اووووه حدج متغيره بييييه من زمان مو شايفج ضعفانه انا هني طبعا كنت نازله ونيتي اكل اكل انما اييييييييه
يوم قالي جذي تشجعت والا اسوي نفسي محافظه عالاكل جان اكل كيوي واناناس وقلاص لبن شكو مادري

وامي تقولي اكلي فطاير وفي بيتزا وكيك يايبين وصمون من مطعم وانا اقول لا لا مابي لا تخربين رجيمي



اخر شي يوم راحو والا ادبها انا وبنت خالي كليت فطيره جبن وبيتزا وحلوم ( فطاير التقديم طبعا ) وبعدها والا اكل صمونه فلافل مع حبه فلافل

وبليل كليت كيكه

والختاميه قلاص مانجا فرغلي توه ياي من مصر فرشششش



يلا طقوني كفخوني لا ترحموني


زفووووووووووووووني عشان ارتاح

 

[الغنادير]

لوكريسيا

شخبارج وشلوون نظامج

ماريمار

ايه عليج عااادي حبيبتي اتغشمر ​

 

[الغنادير]

كتكوته فسفوريه

:eh_s(4):

:eh_s(13):

:eh_s(14):

بتوبين او شلووون

:eh_s(13):

تحملي تعيدينها :eh_s(4):​

 

[كتكوته فسفوريه]

انا اتوقع قاعده ابلع واااايد هالايام لان مادقو علي المكان اللي قدمت فيه وظيفه بالصيف ( وظيفه مؤقته لشغل اوقات الطلبه بالصيف )

عشان جذي حاشني اكتئاب وطايحتله بلعه الظاهر ماقبلوني حاسين فيني بخلص اكلهم مال المقصف كككككككككككككك

 

[كتكوته فسفوريه]

ههههههههههههههه الغنادير كفختيني تكفخ فديتج ههههههههههههههههههه


بعد جبدي انتي والله حيلج فيني ترا خوافه بسرعه اسمع الكلام انا


هههههههههههه

 

[الغنادير]

:eh_s(10):

اخر مره خلني اجووفج عايدتها ​

 

[كتكوته فسفوريه]

هههههههههههههههههههه

بسويلج حركات اليهال : واي واي يما خفت راح اموت

هههههههههههه اموووت على هالحركه وانتي لحقني بالخيزرانه هههههههههه

 

[GAP]

بناااات زفوني ابيكم تزفووووني زف

يلا زفوووني

ابي احد يعاقبني


كفخوني


هدووو وراي جلب حشاكم خل يركضنييي




خربت بالاكل امس

اول ماقمت من النوم غسلت ونزلت تحت والا ادش الصاله والا اخوي يقوولي اووووه حدج متغيره بييييه من زمان مو شايفج ضعفانه انا هني طبعا كنت نازله ونيتي اكل اكل انما اييييييييه
يوم قالي جذي تشجعت والا اسوي نفسي محافظه عالاكل جان اكل كيوي واناناس وقلاص لبن شكو مادري

وامي تقولي اكلي فطاير وفي بيتزا وكيك يايبين وصمون من مطعم وانا اقول لا لا مابي لا تخربين رجيمي



اخر شي يوم راحو والا ادبها انا وبنت خالي كليت فطيره جبن وبيتزا وحلوم ( فطاير التقديم طبعا ) وبعدها والا اكل صمونه فلافل مع حبه فلافل

وبليل كليت كيكه

والختاميه قلاص مانجا فرغلي توه ياي من مصر فرشششش



يلا طقوني كفخوني لا ترحموني


زفووووووووووووووني عشان ارتاح

اول شي حشاج اسم الله عليج..مكرمه باذن الله

وبعدين

والتاااااااااااليه معاج هااااااا؟؟؟؟:eh_s(14):

 

[GAP]

غندوره جني سويت معاج عصابه على هالمسكينه لووووول

 

[سمسميه]

انا اقول معقوله يعجبني شي وما يطلع يمتن ما يصير!!!
جاب
بانتظار تبشريني بالكالوريز الي بلعتهم
غندوره
احنا نلحق الي يمتنا لو وين كان!!
ماريمار
واي عاد البرتقال والليمون يسوون حارج!هذا اشحلاته يميم

 

[الغنادير]

:eh_s(14): كتكوته فسفوريه:eh_s(14):
:eh_s(13): ماتوبين :eh_s(13):


GAP
:eh_s(15): زين نسوي فيها
وجانزين فايد فيها

سمسميه

هلا حبيبتي اكيد نمووت ع الشي اللي يمتن ​

 

[سمسميه]

سويت سيرج بالنت وهذا الي لقيته!!!

تعتبر فاكهة الأفوكادو ذات قيمة غذائية عاليه فهي تحوي نسبة جيدة من الفيتامينات وخصوصاً فيتاميني «أ» و«ج» وحامض الفوليك و «ب6» وكذا أملاح البوتاسيوم والكالسيوم والفسفور وهي قليلة المحتوى من الصوديوم، وغنية بالألياف والدهون. ووجود النسبة المرتفعة من الدهون في هذه الفاكهة ينظر له من جانبين. الجانب الأول ارتفاع السعرات الحرارية إذ إن كل 100 جرام من الفاكهة قد يزود الجسم بحوالي 170 إلى 190 سعراً حرارياً «حسب النوع» والجانب الآخر هو الجانب الأهم والمشرق في الوقت نفسه، فإن حوالي 60% من الدهون عبارة عن دهون أحادية عدم التشبع (monounsaturated) وهذا النوع من الدهون هو الموجود في زيت الزيتون والمكسرات وزيت الكانولا وهي زيوت مخفضة لكولسترول الدم وتشير الأبحاث إلى أنها واقية من تصلب الشرايين وبعض أنواع السرطان «بإذن الله تعالى».

وهذا بعد

- تحذير مع ثمرة الأفوكادو:
أ- الشخص الذى يرغب فى إنقاص وزنه، لا يتناول كميات كبيرة من الأفوكادو لأنها ثمرة غنية بسعراتها الحرارية.ب- وبالمثل الشخص الذى يأخذ عقاقير مضادة للاكتئاب(Monoamine oxidase inhibitor) .

اشرايكم؟!!:eh_s(12):

 

[dan]

السلام عليكم

انا كالعاده مايوز من الخرابيط

امس شحلوي الريوق كان شريحه وحده توست فيها لبنه لابت وحليب قليل الدسم

رديت البيت ولا الغدا دياي مجبوس قلت لها تسويلي شوربه خضار وتحط لي فيها دياي من الايدام وهالشوربه غرامي جنها مالت تشيليز جكن جلادااا مادري شسمهاااا

ولا اصعد فوق ابدل واصلي واسبح رديت بشرب شوربتي واسويلي سلطه ولا الوالده واخوي يتغدون والععيش والدياي يقول لي ماريمار حالف عليج تاكلين لقمه

انا رحت جني امشي مخدره ماحس بروحي كليت لقمه وانا واقفه عجبني الوظع جان ابسط بس للأمانه كليت نص بطني مو وايد ولاشويه وسط

وقلت الشوربه اخليها عشا خصوصا مسوينها متاخر

ونمت الظهر وعشاي كان الساعه 9 ونص مادري 10 الشوربه +سلطة خس ونمت الساعه 2 بليل

ها شرايكم فيني مخربطه وايد ولا يعني؟؟؟

لا شدعوة حبيبتي المجبوس مو اجرام و ماشالله عليج طول يومج كان اوكي :eh_s(15):
لا تخافين و بالنسبة ان وزنج ثابت مده حاولي تغيرين شوي من النظام وانشالله نتايج تبشر نهاية الاسبوع

 

[dan]

غندوره انا نظامي تمام بس احس قمت اكل على الغدا شوي اكثر من الاسبوع الي طاف الله يستر

Gap
تسلمين حياتي انشالله اجيك الحين

 

[dan]

سويت سيرج بالنت وهذا الي لقيته!!!


وهذا بعد



اشرايكم؟!!:eh_s(12):

سمسومه اليوم عزمت على رفيجتي على عصير طلبت افوكادو وقالتلي ذوقييه على طول تذكرتج قلتلها ها :eh_s(12): جنا في سعرات حرارية وايده جان تقولي اي بس اسمها فاكهة يعني شي مفيد و انا وايد اثق فيها لأن تخصصها تغذية والله و طلبنا الافوكادو ولا يحط معاها حلييب صارت >>>> صارت ميلك شيك.... المهم انا اول ما ذقته وااااااااااااااااااي دسمه كريييييييييييييييمه طعمها و رفيجتي تقول لا تعلقين بين على ويهج لالالالالا دسمه و كلش ما حبيتهااا ما شربت العصير هديته يمكن بعد لأنها مع حلييب زاد الطين بله و الحين انتي زافتلنا الخبر السعيد والله ما ادري شقولج الليمون و البرتقال ما في احلى منهم :eh_s(15):

 

[سمسميه]

دان
المشكله انه عجبني وصاجه جنه ميلك شيك!!

 

[مسك 3]

:eh_s(2)::eh_s(2)::eh_s(2):
أمس معزومة عالغدا وقبله بيوم معزومه عالعشا واليوم الصبح وزنت :eh_s(2):
وبناءا على الوزن
سويت رجيم السالاري شجعوني احباطي مو طبيعي
احاول اسوي جو حطيت شموع تهدي الأعصاب وقاعده أشوف اللمبي
ويمي عصير أناناس :eh_s(2):
والصبح وزنت لقيته 67 والحين 67.8 يعني احقر الميزان وما أشوفه قمت اوسوس لو اشرب ماي اروح اوزن :eh_s(1):

 

[ماريمار]

هلا dan بعد عمري والله بس العيش قاطعته من زمان واناانوع بالاكل بس مخففه وايد وبسرعه اشبع ليش اشرب وايد ماي بس الخرابيط تذبحنا