تجمع قروب(والله وتحقق منايا) لمده 3 اشهر من 90 الى 70 كيلوو

[يمامة]

يمامة

عليج بألف عافية ياقلبي وعسى ربي يتمم عليج الإرادة ويرزقج باللي تتمنينه بعافية وعن قريب ان شاءالله

ولايضيق خلقج ياقلبي الحمدلله انتي وجبتيهم ورحتي والله يهداهم المفروض يخلونج على راحتج مايغصبون عليج بس ميخالف الناس الكبار كله جذي مايعترفون بالرجيم وطوفي يالغالية وطنشي ولا اتحطين كلامهم ابالج وسوي اللي انتي مقتنعه فيه وعسى ربي يحفظج ويزيدج من فضله

بعد عمري يا جنان كلامج يبرد الخاطر وتسلمين يالغاليه وما تقصرين:eh_s(6):

 

[أحلى عيون]

هلا أحلى وتامرين أمر ياقلبي ماطلبتي شي بالنسبة لي احترت بين اثنين

2- قروب الباحثات عن الرشاقه

4-قروب سأصل الى هدفي


وإذا لازم نختار واحد راح أختار ( قروب سأصل إلى هدفي ) لأن بإذن الله دام الإرادة موجودة ان شاءالله نوصل لهدفنا

هلالا حياتي جنونه اوكي راح اخذ تصويتج لهذا الاسم وفعلا احنا نبي نوصل لهدفنا مو شرط الهدف الاول او الثاني لاء نبي نوصل لهدفنا انه نصل الى وزنا المثالي

4-قروب سأصل الى هدفي


تم التصويت

اوكي شموسه ما قصرتي حياتي

وسعووووووووووا الملعب وزين العذارى في وصووووووووووووول

وسعوووووووووووووا الملعب لها وحدها يزهى بهااااااااااااااااااااااااااااا:eh_s(9)::eh_s(9):


طووووفوووا بنات الفرحه ماثره فيني الله يديمها ويفرح قلبكم مثل ما فرح قلبي قولوا امين

اليووووووووووم حدي حدي مستانسه بنات الحمدلله تطمنت على اخووي وان شاء الله باجر راح يجيني هني

يالله يا كثر شوقي له صارلي اربع سنين ما شفته هو الوحيد من اخواني الي ما شفته الكل تلاقيت وياهم الا هو دايم يسافر حليله بطل بمنتخب الكويت لحمل الاثقال :eh_s(9): عشان هالشي دايم مسافر ويا النادي

ادري داشه عرض بالموووضوع لا تلووموني من الفرحه

نرد لموضوووعنا وريجيمنا انا عني اليوم كان يومي شوي مخربط يعني الصبح بسبب عيالي احس اكلي ما كان اوكي يعني على الماشي

غداي هو عشاي شوي عيش مشخول مع مرقه باميا وشوي سلطه ومن شوي مشيت ساااعه على جهاز المشي وحاولت اركض بس ما قدرت خمس دقايق احس قلبي كان بيوقف

وان شاء الله مستمرين بالنزوول

بنات ابي اسالكم شنو نظام الوجبتين اشوف وايد بنات يتكلمون عنه يا ريت تفيدوووني بهالشي

والحين ابي اختار اسم القروب دام انه يبيله اراده مو نافع بختار سأصل الى هدفي :eh_s(20):

هلا والله غزوووله ربي يديم الفرح على طول وحمدلله على سلامت اخوج وقرت عينج يالغلالا

وبالعافيه عليج


حبوبه بالنسبه موضوع وجبتين يعني تاكلين باليوم فقط وجبتين اما الريوق مع الغدا او الغدا مع العشا او تلقين احد الوجبات

اكثر البنات يلغون وجبه العشاا يقولون مانبي ناكل وننام

مـــــــــــســــــــــــــــــآاآاآء الـــــــــــخــــــــــــيــــــــــــــــر

مساء الحب هلا وغلالا

شخباركم بنات شسالفه وينكم عن التجمع؟

عسى ما شر

هلا يمامه والله موجودين بس المنتدى يعل القلب والله ودي اكسر الكمبيوتر والسبب هالمنتدى الي يرفع الضغط ما يفتح وياي وكله ايرور يبط الجبد مادري متى السيرفر الفاشل بالمنتدي

 

[أحلى عيون]

مساااااااااااااااء الخير والحب والشوووووووووووووق

رجعت لكم ياااااااااا احلى قروووووووب

شلونكم بنااااااااااات وشخبااااااااااركم؟؟؟؟

هلالا حلومه حياج الله وين الغيبه هذي اشتقنالج يالغلالا

المووووووووووهم

بناااااااااااااااات وااااااايد اشتقت لكم

وكل يوووووووووووم

انطر الراوتر يصلح

حتى اليوووووم

صلحه اخوووووووي وضبط كلمة السر

لاعت جبدي

مو متعودة اقعد بدووووووون نت

وشكرااااااااااا لكل من سأل عني وفقدني

:tek:

الحمدلله على سلامتج يالغلالا وولكم باك وفعلالا مشكله النت لي انقطع تزهقين حياتج

الحمدالله رحت الاهل زوجي والله با بنات اللقيمات وفطابر وورق عنب وكل كان ما يعني لي شئ ولا مديت ايدي على شئ حتي القهوه والشاي ما قربت لهم بس ماي شربت وزنجبيل بالنعناع شربت بس اللي ضايقني خالتي من كثر ما تلح علي وقفي الرجيم واني اكل جريش مسويته اهي

وما رضيت قلت لها انا صرت ما اجي جمعاتكم وعشاكم والسبه عالشغله وكل اللي موجودين عرفوا اني مسويه رجيم وكبعا عمي بعد عكاني محاضره عشان اترك الرجيم والي يقولي كافي جسمج توب جذي والحين توني اسوي لي شوربه كنور فطر بكريمه وشلت التوست وقاعده اشرب

هلالا يمامي صاجه والله تكرهين الجمعات والسبه الاكل الوايد والحلويات المغريه

هاااااااااااي بنات شلونكم شخباركم

موراضيه عن نفسي هاليومين بالرجيم احس في خربطه شوي ان شاء الله من باجر
خلاص رجييييييييييييييم قااااااااااااسي
بنات زفوني عفيه تري انا من النوع الي يتاثر بالكلام مابي اخرب علي نفسي وازيد

يومي
نسكافيه

العصر
صمونه وحده بطاط وزهره وبادنجان وشوي دايت كولا

المغرب ابوي طرشلي كنار ماقاومته اكلت

رحت عند صديقتي شربت قهوه وتركيه وقطعه حلو صغيره كلش

قبل شوي يعت اكلت توسته فيها جبن
وبس

هلالا شموووسه عليج بالعافيه بس يا قلبي ما بقى شي على انتهاء القروب حاولي تمسكين نفسج شوي حرام تعب 3 اشهر يروح بيوم واحد واذا اكلتي قطعه حلو عليج وراها بشرب شاي اخضر حاولي

 

[أحلى عيون]

شخباركم اخواتي الغاليات وان شاء الله الكل بخير

انا احب ارد على الاكل بالاول بعدين اكتب يومياتي

اليوم رحت انا وعيالي وزوجي نتمشى ورحنا لمطعم الديره المشاوي وبصراحه مااكلت وايد واقول لزوجي شبعت يقولي مااكلتي شي وبعد الاكل جايبه معاي ماي الزعتر شربت وراه


وصلت للبيت وشربت شاي اخضر مع زنجبيل اليوم زوجي يقولي ماشاء الله عليج والله ضعفتي وانا حدي مستانسه

 

[الحــــالمة]

صبااااااااااااااااااح الخير والسعاااااااادة والاشرااااااااااااااااااااااااااااااق

شلونكم اليوووووووووووووووووم؟؟؟؟؟؟؟؟

وشخبااااااااار الدااااااااااايت معاكم؟؟؟

 

[الحــــالمة]

يمااااااااااااااامة

لا يضيق خلقج حبيبتي ولا تنسين هدفج

احلى

بالعاااااااااافية حبيبتي

 

[الحــــالمة]

اليوووووووووووم يومي الثااااااااني برجيم الشووووووووربة

ريوقي

برتقااااااااااااالة

وغداي الظهر بيكووووووون شوربة

 

[الحــــالمة]

بطلع بعد شوي

اشوفكم العصر ان شاء الله

 

[يمامة]

صباح الخير على احلى قروووووووووب

 

[يمامة]

يالله لرشاقه

 

[خشف الرعآبيب]

هههههههههههههههههههههههههه

يمامه مت ضحك

 

[خشف الرعآبيب]

صــــــــــبــــــــــــآاآاآح الـــــــســـــــــعــــــــآاآاآاده والــــــضـــــحـــــــك والــــفــــرفـــــشــــــه

 

[جنان2006]

 

[جنان2006]

صباح الخير والورد على أحلى بنات وأرقى قرووووب


يمامة

صباح الورد والجوري ياقلبي
الله يسلمج يالغالية من كل شر من طيبج والله
لووووووووول خوش صورة والله عسى ربي يفرح قلبج

أحلى عيون

هلا فيج يالغالية بخير وعافية الله يسلمج ياقلبي وعليكم بألف عافية الطلعة وهني وعافية ان شاءالله وماشاءالله تبارك الرحمن عسى ربي يتمم عليج ويزيدج من فضله ويرزقج ربي كل ماتتمنين
وعسى ربي يوفقنا ان شاءالله ويعينا عالرجيم ويقوي إرادتنا أكثر وأكثر ونوصل لهدفنا بعافية ان شاءالله


حلووومة

صباح النور والنوير هلا وغلا
بخير وعافية حياتي انتي اشلونج؟
ويحفظج الرحمن ان شاءالله


خشوووفه

صباح الفل هلا وغلا اشلونج وشخبارج عساج طيبة؟

 

[جنان2006]

تريقت اليوم 1بسكوته + حليب خالي الدسم

 

[خشف الرعآبيب]

خلاص انا زهقت

بموووووووووووت من الخربطه

وربي تأنيب ضمير من اسبوعين حايشني بس شسوي البرد والوحده وماتسوي

وااااي جسمي تغير وين اللي كانوو يقولون خصرها ناحته نحت

عزااااااااه على حالي

وفوق هذا اليوم ثالث يوم لي اسبوع المرور وانتوو بكرامه

يعني النفسيه زيروووووووووووووو

الله يعيني

اليوم من قعدت من النوم قلت ماشي يانفسي ياانا ياانتي

===> يعني قويه

المهم شربتلي قلاص ماي على الريج

وبعدها بساعه

بيضتين فوووح وعليهم فلفل اسود وزيت زيتوون

وخياره وحده

وجاي لان ماعندي حليب

ماشربت نسكافيه احس ضايق خلقي

وبس وسلامتكم وتعيشوووون

 

[*MiSs.MoOn*]

السلاااااااااااااااااااااااام عليكم

وين وصلتوووووووووا ؟؟؟؟؟؟

وميييييييييييييييييييييين فاز؟؟؟؟؟

المهم مبروك لها وعليها وربي يفرحها دووووم ويحقق لها مرادها

كان عاجبني اسم يبيله اراده بس اظاهر انكم صفيتوا على 2 اختار منهم قروب سأصل الى هدفي

وزنت اخير واحلى خبر هو اني طيحت 3 كيلوووووووووووووووو وعقبال الباقي

ومازلت مستمرة واليوم من الصباح الساعة 7 حتى الحين مالقيت وقت افطر

بس باذن الله بخليها للغدا لانه بيكون غداي وعشاي مااااااااااااااااااااااااا عندي وقت ابداااااااااااااااااااا

لانه بعد الدوام عندي درس وبخلص ع المغرب يدوب اذاكر شوي وامشي شوي و اجهز نفسي لليوم التالي

ويمكن اكل تويست ع العشاء اذا جعت

وانااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااام

اسفة جدا لتقصيري وادعولي الله يوفقني بحياتي

امس جلست اشكي للشيخ في الدرس واقوله ما عندي وقت ما اعرف انظم وقتي وجزاه الله الف خير

جلس يفهمني ويشرحلي ويشرح للبنات كيف نذاكر زين ونرتب امورنا حتى اذن المغرب واقامة الصلاة وراح الشيخ يصلي بالناس

مدري ليه بحكيلكم بس هالحظة حبيتها وحبيت اتكلم عنها ويااااااااااااااااااااارب وفقنا جميعا

دعواتكم

 

[manarah]

صباح الخير ..
شخباركم انشالله بخير .. طبعا انا ما طليت عليكم بسبه المنتدى ..

المهم :

احلى عيون خلاص نخلي الاسم ساصل لهدفي

غزل اشنالله تقر عينج بشوفه اخوج وترتاحين وتطمنين ودوم هالوناسه انشالله ...
بالنسبه لنظام الوجبتين انا اخر مره رحت عند طالب الشمري عطاني الصبح اول شي نسكافيه وبعدين وجبه الريوق احاول ااخرها لي بعد 11 وتكون 2-3 توست اسمر مع حبتين جبنه او حبتين مرتديللا او حبتين تيركي ويمكن وحده بوحده (وحده جبنه ووحده مرتديللا وجذي ) وبعدين اذا يعت عالثلاث ممكن شوربه كنور .. وعالساعه 7 اتعشى همبورجر مشوي او تونه او بيض مع سلطه .. انا احب هالنظام لان اولا اتعشى مبجر وثانيا ما اجابل البيت عالغدا لاني اذا قعدت ما قمت

يمامه انتي تعودي تجاملين وخصوصا كبار السن يعني اكلي ولا تاكلين .. تحطين بصحنج اللي مسموح لج تاكلينه وحطي من الممنوع كميه بسيطه والعذر متريقه متأخر والا بطني يعورني ولا تقولين مابي ترى ما يقتنعون لااازم تاكلين وحطي في بالج ان لما تردين البيت تسكرين حلجج عن الاكل عشان تعوضين التخربط اذا صار ... ترى محد يرضى تقولين مسويه رجيم لا كبار ولا صغار . الكبار ما يعرفون رجيم والصغار يحترون ههههه

 

[manarah]

خلاص انا زهقت

بموووووووووووت من الخربطه

وربي تأنيب ضمير من اسبوعين حايشني بس شسوي البرد والوحده وماتسوي

وااااي جسمي تغير وين اللي كانوو يقولون خصرها ناحته نحت

عزااااااااه على حالي

وفوق هذا اليوم ثالث يوم لي اسبوع المرور وانتوو بكرامه

يعني النفسيه زيروووووووووووووو

الله يعيني

اليوم من قعدت من النوم قلت ماشي يانفسي ياانا ياانتي

===> يعني قويه

المهم شربتلي قلاص ماي على الريج

وبعدها بساعه

بيضتين فوووح وعليهم فلفل اسود وزيت زيتوون

وخياره وحده

وجاي لان ماعندي حليب

ماشربت نسكافيه احس ضايق خلقي

وبس وسلامتكم وتعيشوووون

خشوفه شخبارج .. الله يعينج عالغربه اولها صعبه بس ميخالف هونيها وتهون وحطي في بالج ايام وسنين وتعدي على خير انشالله وهالله هالله بالرجيم لا تخربين كل شي استمري ويانا الحين لحد ما نخلص من هالفتره وبعدين ريحي الاسبوع اللي ماراح يكون فيه تجمع وريحي بعقل حاولي تتأقلمين مع الحياه اليديده .. اقول ما ولدت امج ؟

 

[خشف الرعآبيب]

السلاااااااااااااااااااااااام عليكم

وين وصلتوووووووووا ؟؟؟؟؟؟

وميييييييييييييييييييييين فاز؟؟؟؟؟

المهم مبروك لها وعليها وربي يفرحها دووووم ويحقق لها مرادها

كان عاجبني اسم يبيله اراده بس اظاهر انكم صفيتوا على 2 اختار منهم قروب سأصل الى هدفي

وزنت اخير واحلى خبر هو اني طيحت 3 كيلوووووووووووووووو وعقبال الباقي

ومازلت مستمرة واليوم من الصباح الساعة 7 حتى الحين مالقيت وقت افطر

بس باذن الله بخليها للغدا لانه بيكون غداي وعشاي مااااااااااااااااااااااااا عندي وقت ابداااااااااااااااااااا

لانه بعد الدوام عندي درس وبخلص ع المغرب يدوب اذاكر شوي وامشي شوي و اجهز نفسي لليوم التالي

ويمكن اكل تويست ع العشاء اذا جعت

وانااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااام

اسفة جدا لتقصيري وادعولي الله يوفقني بحياتي

امس جلست اشكي للشيخ في الدرس واقوله ما عندي وقت ما اعرف انظم وقتي وجزاه الله الف خير

جلس يفهمني ويشرحلي ويشرح للبنات كيف نذاكر زين ونرتب امورنا حتى اذن المغرب واقامة الصلاة وراح الشيخ يصلي بالناس

مدري ليه بحكيلكم بس هالحظة حبيتها وحبيت اتكلم عنها ويااااااااااااااااااااارب وفقنا جميعا

دعواتكم

هلالالا وغلالالا

وعليكم السلام والرحمه

هلالالا بج ياهلالالالا

ماشاءالله عليج تبارك الرحمن عسى ربي يباركلج بوزنج الجديد ويرزقني مثل مارزقج يااااااااااارب :sfg:

شوفي حبيبتي مو زين ماتاكلين الجسم يحتاج 3 وجبات رئيسيه وبوقت محدد يعني من الصبح والظهر والمغرب وبس

وبجي تكونين مو مقصره مع نفسج ابدا وبتنزلين نزول طيب

لازم يالغاليه اول ماتصحين من النوم تفكين ريجج بقلاصين ماي ومن عقبها بساعه تاكلين شي خفيف وانتي اللي مكمله شغلج

واذا حسيتي بجوووع اخذيلج سناك شي خفيف وانتي تشتغلين مثلا تفاحه

والغداا اذا تتحملين وماتبين اجمعيه مع العشاا عالعصر جذي وبس

وقزريها شرب ماااااي

حرام عليج والله كسرتي خاطري اوكي عطي نفسج شويه وقت واكلي دقيقه ماراح تضرج حرام والله اللي قاعده تسوينه بنفسج

حتى اسالي اي دكتور تغذيه راح يقولج اهم شي وجبة الريوووق

ليش يقولج تريقي ريووق الملوك وتغدي غدا الاغنياء وتعشي عشا الفقراء

لانه الريوووق اهم وجبه للجسم لانها تعطي طاقه للجسم حق يوم كاااااااااااامل

حبيبتي كلنا مشغولين بس شنو نسوي لازم نعطي نفسنا راحه شويه

شوفي انا مثلا

اقعد الصبح اقعد اخوي للجامعه واحطله ريوووق بعد مايطلع ابدا بنفسي

اول شي اتريق وبعدها ابدأ أنظف البيت او ادش القروب اكتب يومي واكمل تنظيف البيت وغسيل الهدوووم والمطبخ ووووو

لين تجي الساعه 11ونص البس لان اخوي يجي ياخذني على الساعه 12

واروح محاضرتي ومحاضراتي ورا بعض لي 4 ونص ارد هلكاااااااااااانه

اشوفلي اي شي اكله ومرات اكون طابخه غدا حق اخوي احطله وهم انظف المطبخ واقعد اذاكر وبعدها انام وبسسسسسس

يعني شوفي كل هالشغل ومع هذا معطيه نفسي رااااحه شوي

على قولت ماماتي الله يقومها بالسلامه ان شاءالله العمر يخلص والشغل مايخلص

فديتج عواااااااشه

ادري قرقت واجد بس هذا من حبي لج وخوفي عليج :friends: