Yes We Can Do It " Lets Go Girls ( part 2)

[{meme}]

الحين احس بيووووع شاسوي ؟؟ مابي اتعشى الحين لان انا من النوع اللي يسهر للصبح

 

[krkooora]

^^

ويييي حبيبتي اصلا غلط الاكل تالي الليل

و احنا نسوي دايت عاد يعني اكبر غلط احسن وقت عشا الساعه 7 بعده توقفين اكل

 

[{meme}]

^^
ادري بس انا اقوم العصر تقريبا
وانام بعد صلاه الفجر او على 5

فموزعه اكلي يعني عقب العشا ب 4 الى 5 ساعات انام
مب اكل وانام

 

[brat]

هذي عارضة من عارضات فيكتورياز سيكريت، ودايماً يعلقون على إنها متينه (على إن تكون عارضة)
تهقون هذي عظامها عريضة؟ لأن ودي أعرف شلون راح يصير جسمي إذا ضعفت

 

[brat]

اي عرفت منو عظامها ممكن تكون عريضة!!

هيفا وهبي!! رشيقة بس عظامها عريضة

 

[{meme}]

انا كانت امي تقول لي ان عظامتي عريضه
بس والله من وصلت ال 70 خقيييييييييييييييييييييييت
والله اللي كان يشوفني يقولون وزني فالستين مب السبعين

فلاتفكرين بهالشي شدي حيلج بالرياضه والرجيم

 

[الحراير]

برات شحلات جسمها العارضه

 

[الحراير]

حروووووووووووووورة عوافي علا قليبج
ونااااااااااااااااااسة اخر يوم تدريس
واليوم سويت اضراب خليتهم يدرسون بعض ونمت الظهر نوم اهل الكهف من التعب
شنو مشاريعج بااااااااااجر
انا بهيييييييييييييييت

الله يعافيج ياحياتي والحمدلله ولدي باجر عليه وطنيه وتدريسي يبا يبا اقل من ساعتين بس بردت

وبحاول باجر اعوض النوم مانام الا لما يرد ولدي تخيلي يوميا اقل من ثلاث ساعات

حروره احنا لما نيوع لازم ناكل أكل صحي نفس ما سويتي، مو

نيوع روحنا حيل وبعدين ما نقدر نمسك روحنا وناكل أي شي جدامنا وبعدين نتحسف



وإذا اشتهيتي بطاط حطي بالبيت سناك برنجلز لايت أو بوب كورن بدون زبدة

اي صاجه من قبل شويت اخذ اغرض للدايت

 

[ALMZa^_^JeYa]

بما ان باجر ان شاء الله اخر يوم امتحانات :ggdw:

راح اروح لبيت اهلي لي اسبوعين مارحت لهم سبه الامتحانات

ابي اخليه يوم مفتووووووووح

وابدع مزموز بدعي خلي جسمج يسوي صدمه

زييين واخيرا بترتاحين من هم الامتحانات

تكفيييين انا المصدوومه مو جسمي

والله الاسبوع اللي طاف صدمته بالسويت وكثرت كمية العيش شووي

ماكو فايده

ودي احد يخرع وزني يمكن يستوعب :eh_s(11):

بروت اكلت بس هم ماكو فايدة
شسوي احساس بااااااااااايخ يبط الجبد


بروت بقولج سر بس مو تعلمين احد
كنت محتارة ابدله حق عرس بنت اختي
امس اكلم اختي اقولها السنة اللي فاتت يوم عرس بنتج جم كان وزنج تقولي يعني تعايريني قلت لها لا بس قولي مارضت المهم قلت لها السبب اني ابي بدلتها مالي خلق ادور وافتر اليوم طرشت لي اياها طبعا اهي وزنها اول السبعينات لبستها ومت من الضحك ودقيت عليها قلت لها ياااااااااااادبة بدلتج وسيييييييييييييعة صج كانت وسيعة وبروح اضيجها
شرايكم فيني
ماشاالله علي عيني علي باااااااااااردة

ماشاء الله عليج لا اله الا الله محمد رسوول الله

اسم الله حووولج وحواااليج

قلت لج من قبل انج غزال بس ما تسمعين الكلام

انا اشك ان عندج عصايه سحريه موقفه وزني عشان توصلين لي ونكمل مع بعض :krkrkr:

تكفين اذا مسويتها صج الله يخليج هزي عصاتج مره 2 خل وزني يتحرك

ما اوصيج لولو حصني نفسج بالعرس اسم الله عليج

 

[ALMZa^_^JeYa]

كتوون

سوووري ما رديت على سالفة العصير


شوفي

انا احب العصاير بس مو بكثره في عصاير معينه احبها

الاناناس ما كنت احبه وايد

بس حبيته لمن سويت اول رجيم بحياتي ايام المراهقه

ولمن عرفت ان ينزل الوزن حبيته اكثر

كنت اسويلي خلطه عصير اناناس وكيوي وشوي ليمون ومرات احط تفاح اخضر

اووووف كان يقصف الوزن

انا هاليومين اشرب اناناس لاني زهقت من وزني قلت يمكن يتحرك

بس ماكو فايده

اذا وزني استمر بالزياده لي الاسبوع الياي راح انتحر شنقااا

استغفر الله يااااربي

 

[ALMZa^_^JeYa]

بروت

صور العارضه عجيبه

اذا هذي متينه احنا شنطلع عيل؟؟

اكيييييد فيله ودبب قطبيه


بس هيفا ما احس ان عظامها عريض

 

[الحراير]

بــــــــــــــــــاكــــــــــــــــ

تكملة يومي توني تعشيت صمون محشيه بالتونه مع عصير برتقال والحمدلله عالنعمه

 

[شوكولاته&فانيلا]

السلام عليكم بنات سوري مالحقت اقرأ اللي طافني

بالعافية عليكم كلكم ..

بكتب لكم عالسريع يومياتي:

الريوق نص جباتيه+جبن

الغداء ماكو ماشتهيت جان اكل جيس بطاط كتكو 18جرام +حبة وحده بسكوت

السناك ماشتهيت شئ فما كليت شئ

العشاء روب+بيضة مفيوحه
​

 

[Melazlaza]

قوة بنات شلونكم ولهت عليكم والله وادري حدي مقصرة واستاهل اتلسب بالخيازرين ملوت الي خبري خبركم

بنات مريت بفترة حدها حاااارتني والمشكلة لازلت فيها. تخيلوا صارلي موقف ونفسيتي صارت بالحضيض وقمت الهي نفسي بالاكل وصارلي جريب الاسبوع اكل اي شي اشوفه واقطه بحلجي المصيبة مو يووووع بس حالة نفسية والشي القاهرني راح وعدا وانا لاااااااااااازلت مو قادرة ارجع التزم نفس قبل مع اني وصلت لي61متخيلين من70لي61ماشالله بس الحين صرت64وااااايد قهر ومو عارفة شسوي والله والي يحر اتشهى عالاكل توني ماكلة بطاط نايس بالفلفل وكاكاو لوكر بالبندق وااااااي ميتة حرة اتمنى ارجع نفس قبل لاني حتى الرياضة قطعتها ولا قمت اهتم بنفسي نفس قبل
حسبي الله ونعم الوكيل بالي قهرني وظلمني وخلى نفسيتي جذي

 

[{meme}]

قوة بنات شلونكم ولهت عليكم والله وادري حدي مقصرة واستاهل اتلسب بالخيازرين ملوت الي خبري خبركم

بنات مريت بفترة حدها حاااارتني والمشكلة لازلت فيها. تخيلوا صارلي موقف ونفسيتي صارت بالحضيض وقمت الهي نفسي بالاكل وصارلي جريب الاسبوع اكل اي شي اشوفه واقطه بحلجي المصيبة مو يووووع بس حالة نفسية والشي القاهرني راح وعدا وانا لاااااااااااازلت مو قادرة ارجع التزم نفس قبل مع اني وصلت لي61متخيلين من70لي61ماشالله بس الحين صرت64وااااايد قهر ومو عارفة شسوي والله والي يحر اتشهى عالاكل توني ماكلة بطاط نايس بالفلفل وكاكاو لوكر بالبندق وااااااي ميتة حرة اتمنى ارجع نفس قبل لاني حتى الرياضة قطعتها ولا قمت اهتم بنفسي نفس قبل
حسبي الله ونعم الوكيل بالي قهرني وظلمني وخلى نفسيتي جذي

الحين اللي صار صار
من باجر رجعي للرجيم ,, وللعلم الوزن اللي اكتسبتيه بسرعه ترا ينزل وتخسرينه بسرعه مايطول
وحرام لاتسوين اللي سويته من قبل ,, شدي حيلج واهم شي الرياضه لاتخلينها كلللللللللللللللش
اقل شي مشي نص ساعه
وخلاص انتي اسبوع صار لج تاكلين كل اللي في خاطرج الحين ستوووووووووووووووووب من بكرا رجعي للرجيم

 

[{meme}]

بقول لكم يومياتي اليوم وقولولي شرايكم وحاولو تشجعوني :$

قمت على الساعه 2 ونص ,, وشربت حليب لوفات مع نسكافيه وسكر دايت

ومشيت عقب على الجهاز لمده 45 دقيقه

والغدا كان عباره عن شوربه خضار فيها نص مكعب ماجي بس كنت مابي احط ماجي بس ماتخيل الطعم

والعشا توني من شوي ماكله سويت لي بيضتين مفيوحين + 2 توست اسمر + روب قليل الدسم


الحمدلله ^_^

وشربت يمكن 3 اكواب شاي اخضر وزعتر وزنجبيل

وعلى الساعه 2 بشرب قرفه عشان الدوره تنزل
شرايكم؟

 

[rymyy]

قوة بنات شلونكم ولهت عليكم والله وادري حدي مقصرة واستاهل اتلسب بالخيازرين ملوت الي خبري خبركم

بنات مريت بفترة حدها حاااارتني والمشكلة لازلت فيها. تخيلوا صارلي موقف ونفسيتي صارت بالحضيض وقمت الهي نفسي بالاكل وصارلي جريب الاسبوع اكل اي شي اشوفه واقطه بحلجي المصيبة مو يووووع بس حالة نفسية والشي القاهرني راح وعدا وانا لاااااااااااازلت مو قادرة ارجع التزم نفس قبل مع اني وصلت لي61متخيلين من70لي61ماشالله بس الحين صرت64وااااايد قهر ومو عارفة شسوي والله والي يحر اتشهى عالاكل توني ماكلة بطاط نايس بالفلفل وكاكاو لوكر بالبندق وااااااي ميتة حرة اتمنى ارجع نفس قبل لاني حتى الرياضة قطعتها ولا قمت اهتم بنفسي نفس قبل
حسبي الله ونعم الوكيل بالي قهرني وظلمني وخلى نفسيتي جذي

لااااا حرام عليج تزيدين اللي نزلتيه ولله انا زيج اذا نفسيتي تعبانه اقعد اكل زي المجنونه بس خلاص يوم يومين ترجع ارادتي حديد

ترى مابقى شيئ على ارمضان والعيد شدي حيلج حبيبتي عشان بالعيد تصيرين وحده ثااااااااااااانيه ان شاء الله

 

[ALMZa^_^JeYa]

قوة بنات شلونكم ولهت عليكم والله وادري حدي مقصرة واستاهل اتلسب بالخيازرين ملوت الي خبري خبركم

بنات مريت بفترة حدها حاااارتني والمشكلة لازلت فيها. تخيلوا صارلي موقف ونفسيتي صارت بالحضيض وقمت الهي نفسي بالاكل وصارلي جريب الاسبوع اكل اي شي اشوفه واقطه بحلجي المصيبة مو يووووع بس حالة نفسية والشي القاهرني راح وعدا وانا لاااااااااااازلت مو قادرة ارجع التزم نفس قبل مع اني وصلت لي61متخيلين من70لي61ماشالله بس الحين صرت64وااااايد قهر ومو عارفة شسوي والله والي يحر اتشهى عالاكل توني ماكلة بطاط نايس بالفلفل وكاكاو لوكر بالبندق وااااااي ميتة حرة اتمنى ارجع نفس قبل لاني حتى الرياضة قطعتها ولا قمت اهتم بنفسي نفس قبل
حسبي الله ونعم الوكيل بالي قهرني وظلمني وخلى نفسيتي جذي

عطووف حبيبتي

والله احنا مشكلتنا ان اذا تضايقنا ناكل

بس ما نفكر ان اذا كلينا وزاد وزنا بتزيد ضيقتنا

والله كل انسان يمر بظروف صعبه بس لازم انتي تكونين اقوى من هالظروف وتتحدينها وتتحدين نفسج

لا تاكلين وتخربطين عشان ترتاحين لان بالنهايه بتنقهررين لو زدتي مثل حالتج الحين

خلاص من باجر بلشي يوم يديد وعزيمه قويه

ولا تقولين انا ما اقدر بحيل تقدرين

توكلي على رب العالمين وان شاء الله تتخطين ظروفج وتنزلين الوزن اللي زدتيه بصحه وعافيه

 

[BiiShOoO]

عواففي بنات

لولو ما شاء الله تبراك الرحمن عسى الله يتمم عليج يارب و يحفظج اقري على نفسج و حصنيها

مزمز حاولي تكسرين ريجيمج يمكن يتعدل

برات ان شاء الله تصير نفس اجسامهم بصحة و عافيه يا رب

عطووفه الله ياخذ بحقج من الي ظلمج و ميخالف ردي للريجيم و عدلي اكلج

 

[ALMZa^_^JeYa]

ميمي

بالعاافيه ما كليتي

ويومج حلو ماشاء الله


بس بما انج شاربه زنجبيل وزعتر كافي

واذا دورتج مو متأخره لا تنزلينها غصب

خليها تنزل طبيعيه احسن