Yes We Can Do It " Lets Go Girls ( part 2)

[om l3yal]

اليوم رجعت ريما لعادتها القديمو
سوااااااايل
شربت نص لتر ماي علا الريج بعدين علا قريب الصلاة اخذت سكم لاتيه
وشربت ثلاث ارباع لتر ماي والغدا راح يكون عصير كيوي
العصر اعشاب صوصة
والعشا ان شاالله عصير برتقال

 

[عروووب21]

هلا بنات
وزني قاهرني انا بلشت من الخميس تخفيف
الخميس نزولي حلو
الجمعة كمان
بس السبت زاد وزني 400 جرام مع اني ماخبصت بشي
والاحد وقف وزني وانا ملتزمة
فقررت استخدم حبوب ستارفيكس هي تسد الشهية من زيت الاتات..مجربته من قبل
انا الحمدلله قادرة اعمل كنترول على نفسي بس قهرني وزني ماينزل
الحمدلله استخدمتها من امس ونزل وزني
من الخميس لليوم نزلت كيلو و 700 جرام ..الحمدلله
ومازلت مستمرة

طيب حلو مو حلو تنزلين كل يوم افضل شي بالاسبوع اكثر شي 3 كيلو والا بيترهل جسمك وتتعب بشرتك وشعرك لا سمح الله


امشي اكثر عشان تحرقين اكثر بالتوفيق:eh_s(15):

 

[GAP^^الكبيرة]

شلونكم بنات
امس تجربتي للاسف مو حلوة بالنادي وهم خبصب بالبرجيم اكلت من بره


يومياتي امس

سلطه خضار ورمان وايد حلوة

رافيولي الجبن بصلصه الفلفل الحلو

 

[Laidy n3ooma]

ههههههههههههه كوتون اظاهر جذي بكاكي عليكم بالاخير ..


انا اليوم قمت الساعه 11 الظهر .. وشربت جاي وماتريقت ..

والحين بتغدى سمج مشوي مع سلط

سيوووووووو

 

[عروووب21]

بالعافيه اسوم

 

[أم عامر]

شلونكم يا حلوين
ام عمور الف الحمد لله علا سلامتج حبيبتي ومبرووووووووووووك النزول بس ديري بالج ستوب ات فاهمة قصدي وراج فناقر (اسم الله عليج)
والله صايرين البنات مليقات مادري شفيهم
ام عمور حركي التجمع حبيبتي واللي عقب التحرك ترد تختفي ياويلها من سواد ليلها

والله يالولو على الفناقر هو الحين على الطالعه والنازله يعلق عصاقيلج وعصاقيلج

يالملحووسه ويالمسفوطه مع ان والله للحين هناك معالم انثويه بس هو يحب المتبتب

ان شاء الله احاول احافظ الان على وزني اكثر وان ضعفت خير عى خير :eh_s(15): هههههههه

خلاص تبرمجت على سالفه رجيم


وعلى طاري السبات اللي صايب التجمع انا اراويج فيهم


مزمز يلا عدلي نومج وعن الملاقه وثقل الدم اشتقنا لرقصاتج


((
))
((
))

تذكرينهم


ضيون ادري انج صرتي وحيده بالليل ومافي احد يسولف معاج بس عوضي معانا بالليل لما نكون قاعدين


بيشو وينج يالخايسه اشتقنا لج صايره ماتبينين وبعدين تعالي قولي لي اخر اخبار الاحم احم

شنو الوضع :eh_s(15): ولا :eh_s(11): صرتي عوبه ولا بعدج



صبوره ياااا خايسه يا وحشه وينج يلا عودي عاد الماي بلقاليقج

تعالي راجعي معاي المقرر يختج جني نسيت المنهج



كوتن الحلوه ربي يوفقج حبيبتي ياقائدنا



ويلا من اليوم ابي الكل يتلحلح مو بس تدخلون تكتبون شنو كليتوا وشربتو لا

ابي قرقر حش سوالف يلااااااااااااااااااا

 

[أم عامر]

بعيدا عن الرجيم

ابي احسن مكان بالكويت تأسيس لغه انجليزي ابي ادخل بناتي بالصيف

وابي ادخلهم تأسيس كمبيوتر الكمبيوتر مقدور عليه بس ابي اللغه

تنصحوني اجيب مدرسه بالبيت ولا معهد افضل

 

[BiiShOoO]

هلووووووووووووووووووووووووووووووووووو


ام عامر موجودة انا ههههههههههههههههههههه

 

[om l3yal]

ام عمور اي حيلج فيهم
علا فكرة ضيونة الليلة اخر ليلة تبات فيها برة الديرة من غير شر الخميس توصل الكويت
وسالفة التفنقر توني قبل شوي منسدحة وبو العيال حاط ايده علا خصري اقوله عظم يقولي اي سالته جم كيلو ودك ينزل بعد يقولي حدج ١٠ قلت له طالع هذا انا ابي عشرين يقولي عشرة جان يقولي بالله عليج شيبقا بعدين حدج عشرة
اي هين اسمع كلامه خل يقلب وجهه بهالسالفة

 

[LadY BuG 80]

صبااااااااااااااااااااااااح الخييييييييييييييييييييير

شلونكم شخباركم انشا الله :eh_s(15):

حمد لله على سلامتك ام عمور رشاقه ابديه و انشا الله اذا حملتي هم تصيرن ارشق حامل في العالم ,, في بنتب اثانيه انتبهت على نفسي و كنت في اشهر اثامن و وزني 67 و انا ام كررش لمن احمل بطني كبير و ناطط و مرتفع ولله كان شكلي اهبل لمن البس و انا حامل بذات فساتين الحوامل

شدي حيلك نبيكي حامل رشيقه , اوزني كل اسبوع و انتبهي لزياده هاذا الي انا سويته اول 3 شهور ما زدت بلعكس ضعفت 5 كيلو من الوحام و من ارابع ازيد كيلو كل شهر او كيلو و نص بس , عشان لمن تولدين هل 7 ولا ال 10 كيلو ينزلون اول شهرين مع ارضاعه :eh_s(15): و الله يحقق الي تمنينه و يوفقك حبيبتي :eh_s(7):​

هلا بنات
وزني قاهرني انا بلشت من الخميس تخفيف
الخميس نزولي حلو
الجمعة كمان
بس السبت زاد وزني 400 جرام مع اني ماخبصت بشي
والاحد وقف وزني وانا ملتزمة
فقررت استخدم حبوب ستارفيكس هي تسد الشهية من زيت الاتات..مجربته من قبل
انا الحمدلله قادرة اعمل كنترول على نفسي بس قهرني وزني ماينزل
الحمدلله استخدمتها من امس ونزل وزني
من الخميس لليوم نزلت كيلو و 700 جرام ..الحمدلله
ومازلت مستمرة

عنجدك توزنين كل يوم ؟؟؟؟ و اذا بتستمرين دايت 6 ولا 8 كل يوم توزنين !!!!

حبيبتي ترا اجسامنا يوم تحبس سوائل يوم تنزل سوئل .. على حسب كميت اصوديوم الي تاكلينها

و احنا ما نحسب اصوديوم .. و اذا فيكي حالت خمول ( هبوط) هم على الميزان تكوني اثقل ) . يعني ريحي راسك و اوزني كل اسبوع هاذا هو الوزن الحقيقي غير كذا كلها خرابيط الجسم , لو توزني كل يوم بتشيبين من ارجيم :eh_s(16): , اذا عندك حالت ادمان خبي الميزان لا تحطينا في متناول يدك ​

شلونكم يا حلوين
ام عمور الف الحمد لله علا سلامتج حبيبتي ومبرووووووووووووك النزول بس ديري بالج ستوب ات فاهمة قصدي وراج فناقر (اسم الله عليج)
والله صايرين البنات مليقات مادري شفيهم
ام عمور حركي التجمع حبيبتي واللي عقب التحرك ترد تختفي ياويلها من سواد ليلها

لولو و ام عمور و باقي البنات ,, ايش معنا هلكلمه الي تقولونها ؟؟؟؟ انا اسمعها يكش بدني لانه حلمه ممممممووووو حلوه بلانجليزي ,, اول ما دخلت المنتدا من سنه اشوف البنات يقولونها قلت اففف ولله وقحات ,,, بس انتو اعرفكم و اعرف اخلاقكم عاليه فا ابتديت اشك انها مو نفس الكلمها الي على بالي ,, ارجوا اتوضيح :eh_s(22):​

 

[LadY BuG 80]

ام عمور اي حيلج فيهم
علا فكرة ضيونة الليلة اخر ليلة تبات فيها برة الديرة من غير شر الخميس توصل الكويت
وسالفة التفنقر توني قبل شوي منسدحة وبو العيال حاط ايده علا خصري اقوله عظم يقولي اي سالته جم كيلو ودك ينزل بعد يقولي حدج ١٠ قلت له طالع هذا انا ابي عشرين يقولي عشرة جان يقولي بالله عليج شيبقا بعدين حدج عشرة
اي هين اسمع كلامه خل يقلب وجهه بهالسالفة

:0bee2e8d89:

ما ادري احس اني بزعل عليها لمن تسافر ,, احسها كانت قريبه مني كلها فركت كعب بينا

بس اذا راحت عندكم بستوحش :eh_s(11): انشا الله توصل بسلامه الله يحفظها في سفرها اهي و زرزورها فديته ابو خدود :eh_s(22):​

 

[om l3yal]

كتون فناقر يعني يشوت فيها فهمتي
حبيبتي اللي يمج وظالة من غير شر كوكو جيران ماكو البيت لاصق في البيت
ربي لا يواريج وحشة ويوسع عليج دنيا واخرة حبيبتي ويرد لج ابوكم بالسلامة قريب سالم غانم ان شاالله

 

[ALMZa^_^JeYa]

مرحباااا عالجميع

شلوونكم شخباركم


انا قعدت من النوم 4 ونص

وللحين ما كليت شي

طبعا تليقفت وشفت وزني اليوم

هههههههههه زايده 100 جرام

وزني بلش يعاندني الاسبوع اللي طاف ثابت

وهالاسبوع زايد 100

الله يستر لي باجر شيصير

بس والله وراااه والزمن طوييل

يبيله قصف جووي

 

[عروووب21]

بنات شوفو التمرين هذا شحلاته


http://www.youtube.com/watch?v=oOFgwC5XLlM

 

[LadY BuG 80]

يسلمو علا اتوضيح , على طاري كوكو وينها مختفيه ؟ عسى المانع خير

اليومين هاذي الجو مو شي صارلنا 4 ايام مطر و كله مغيم من اصباح لين المسا و ادنيا رمادي كأنه مغرب و بيستمر مطر ليييين الخميس:eh_s(16):
مشكوره لولو على ادعوه الحلوه الي مثلك ,, عاد تدرين
العيال تمردوا من يوم ابوهم قطه اتصالات و سافر في المهمه العسكريه

لانه اول كا يتصل كل يوم و فا ماشين على العجين مايلخبطوش الحين تعبت افهم و الكلم

حرام هم مو ذاك ازود لاكن اهملوا و غلطاتهم زادت و انا كل يوم ارسله مسجات ,, اقوله تعال خلاص مو قادره على العيال بروحي الحين يمر اسبوعين ولا يتصل حتى على اصلاه اهاوش و اذا ما اتابع يزلبون
و ادراسه و البيت كل شي , و انا تعبت اهاوش لاكن الاب بدون لا يتكلم بس يخز تلاقين الواحد يتنافض و عندي اثنين مراهقين :eh_s(16): فعلا يبيلهم حزم ام بروحها ما تقدر عليهم في هلعمر اشلون و انا مرت ابو ,,
انشا الله لو رجع المره هاذي بيقعد معانا :eh_s(15):​

 

[LadY BuG 80]

مرحباااا عالجميع

شلوونكم شخباركم


انا قعدت من النوم 4 ونص

وللحين ما كليت شي

طبعا تليقفت وشفت وزني اليوم

هههههههههه زايده 100 جرام

وزني بلش يعاندني الاسبوع اللي طاف ثابت

وهالاسبوع زايد 100

الله يستر لي باجر شيصير

بس والله وراااه والزمن طوييل

يبيله قصف جووي

هللوو مزمز

انتي عندك بيبي صح !
اشلون تنامين لين العصر ؟ في احد عندك يقعد مع العيل ( ما ادري بنت ولا ولد )

سوري علقافه بس انا كل يوم مشا الله عيالي مثل المنبه 7:30 تماااام تتفتح الحافات و تطلع ارؤس كانه زرع ينبت لوووول
عندي يومين الويك اند اناااااااااااااااام لانه اخوانهم الكبار معاهم و انا اسحبها لين ال 9

و الله يعينك على هلوزن لمن يتناذل ,,, :eh_s(16): هاذا الي خلاني ارجع على اتكنز ما في شي اسمه ثابت او يزيد كله نزول في نزول عاد مرات ابطئ و مرات اسرع لاكن المهم انه ما يضيع تعب كل اسبوع انزل حتى لو 500 جرام نعمه ​

 

[B7rainia]

سووووري اذا نسيت احددددد بنااات

خل اعرفكم بنفسي :$

الاسم سروووي

العمر 22

الوزن 89 :d

طبعاً وزني كان اقل بس انا نسيت نفسي واستانست بالوزن اليديد

مع الوناسه زااد وزااد وزااد خخخخ بس الحمدلله تداركت الموضوع وحسيت بنفسي قبل فوات الاوان وبيني وبينكم

i trust that its never too late to change something their is still hope in life no matter what
& we have to trust in ourselfs
جني بديت اتفلسف ههههه

فــ حالياااً
قاعده اشتغل على هالأهداف التاليه والبدايه الجديه كانت اليوم ^^

أول هدف --- 86
ثاني هدف ---82
ثالث هدف---80
رابع هدف---78
خامس هدف---75
سادس هدف---70

وان شاء الله نضعف بصحه وعافيه يارب

:**** 3>

ان شاااء الله تضعفين بس جم طولج؟؟

اليوم الاثنين 9 - 5 - 2011​

2 كوب ماء على اريق ​

شربت نص كوب كوفي مع شويه فرنش فنلا كابتشينو و لايت كريم ​

​

فطرت شويه فتا تشيز و شرايح خيار + كوب شاي اخضر منعنع ​

​

الغدا حمسة لحم مفروم و سبانخ و عليها بشرت ماربل تشيز لايت ​

​

العشا سلطه خس عليه 1 م سيزر درسينغ و حمست دجاج مع ؤرغنو و رشيت عليه 1 م ثري تشيز رانش درسينغ يميي ​

​

و هاذا الدرسينغ لكل معلقه ا جرام كارب ​

​

و الحمدلله الحين بروح انام :ch12:​

بالعاااااااااااااااافية

بحور
ان نكي ام العيال وضيونة حبيبتي اهي اللي سمتني لولو وبالصدفة اول حرف من اسمي لام محد كان يدري بس يقولون القلوب عند بعضها
صوصة والله اذا انا لؤلؤة التجمع انتي نيراتها يالغالية

اهاااااا

 

[عروووب21]

كتونه قلبي انتي من وين ؟؟؟ مو كويتيه صح؟؟؟ ووين عايشه الحين برا؟؟؟


يمكن بتقولين لقافه بس والله اول مره اصير فضوليه
ههههههههههه

 

[LadY BuG 80]

كتونه قلبي انتي من وين ؟؟؟ مو كويتيه صح؟؟؟ ووين عايشه الحين برا؟؟؟


يمكن بتقولين لقافه بس والله اول مره اصير فضوليه
ههههههههههه

لا حبيبتي انا مو كويتيه بس حبيتهم من المنتدا

ولا سعوديه ادري من لهجتي عبالكم سعوديه ,, اسعوديه مسقط رأسي :eh_s(22):

انا يمنيه , و هاجرنا الى كندا في ال 94 يعني جيت هنا عمر 13 و درست و ترعرعت هنا بس من يوم تزوجنا كل وحده طارت بلد :eh_s(11): و امي و ابوي لمن كبروا حنوا و رجعو هناك , و انا وحيده عندي ثلاثه اخواني هنا طبعا واحد مع مرته و عندي اختي اصغيره بس بتسافر مع زوجها بعد 5 ايام :eh_s(11):,,,, افففف راح احس بغربه الحيييين ابي اميي ابي ابوي ابي زوجيييييي :eh_s(11):
لوووووول

لا حبي لا لقافه ولا شي عادي حنا خوات ’’’ يلله دورك انتي ( مستانسه على العبه )


​

 

[LadY BuG 80]

بنات اي وحده عندها خلفيه عن المنظار تبع المعده و شلون طريقته تعلمني ,, لانه موعدي قرب على 18 ,,, انا عبالي كشف عادي لاكن جاتني رساله من المستشفا حق اتجهيزات و انه لازم معاي مرافق ياخذني البيت !!! خرعوني كأنها عمليه ؟؟؟ ​