Yes We Can Do It " Lets Go Girls ( part 2)

[رجيميه]

ياويلي لاااااااااعت جبدي شهالصوووره
اي هالصور الي تخلينا نصكر حلوجناا

 

[om l3yal]

وييييييي انا قطيت مثل اللي بالصورة مرتين
وييييييييييييع
بنات جد ماتغشمر معاكم اللي زايدة باجر راح تنزل الخيازين عليها وقد اعذر من انذر
علا فكرة الخيازرين من الاسبوع اللي طاف منقعة وناطرة الشغل فاهمين يا بطات اقصد يا رشيقات

 

[om l3yal]

بنات باجي اليوم
العصر اكلت كاكاو كاندريل اللوح الكامل في ١٢٣ بس انا اكلت ثلثينه
المغرب قعدت مع بشبوشة بستار بكس وشربت سكم لاتيه والعشا كرة وحدة فقط لاغير من الدياي بالكريما والبطاط وسويت لي بيضتين مع بصل وفلفل اخضر ومشروم وزعتر وجبن سلايس قليل الدسم قليتهم بنص قفشة زيت زيتون طبعا اخذت بس نص البيضة ولفيتها بورقة خس وهم ماقدرت اكملها شبعت

 

[om l3yal]

بنات بما ان الصورة اصبحت ممنوعة فراح اكتفي بتقرير شفهي فقط عن لقائي بالطفلة البريئة ذات القلب المرح والوجه الطفولي بشبوشتي الغالية
شقول شحجي يابنات بدون مجاملة البنية بريئة وعلا نياتها لاقصا درجة ام عامر رجاء وخري عنها واصلا اهي قاصة علينا تقول عمرها ٢٥ اصلا ويهها بالكثير ١٨ سنة قلبها ابيض بطوطة مادري شقول عنها بس دخلت قلبي بدون اي حاجز
طبعا خلال اللقاء اتاني مسج من مجهوله هذا نصه
حلات من عض عباته بحلقه وجاكم ركض 
سلمي على الحلوه اللي يمج
تمناناها معانا توقعناها تكبس علينا

 

[om l3yal]

زيون وينج مختفية حضرتج
بشري عن اختباراتج

 

[om l3yal]

شوشو شلونج شخبارج
كملي باجي يومياتج

 

[• الْـڪَـونّتيسَـہٌ «]

الله يحيييج حبي ,,

وثآنكس لانكم استقبلتوني لان باقي التجمعات طااف =(



طولج؟ 170

وزنج؟ 77

هدفج؟ 60

 

[B7rainia]

هااااي

قريت الردود الي فاتتني كلها بس مابرد عليها واحد واحد خخخ

العصر شربت جاي اخضر مع شوويه شكر وبعدين طلعت مع رفيجتي نشتري ثياب وعقبها رحنا كوفي شوب طلبت لاتيه بحليب خالي الدسم جان تقولي الفلبينية خلص خالي الدسم خخخخخخخخخ بس عاد طلبت الصغير وحطيت فيه شكر شووي وبعد حسيت بالذنب شربت اقل من نصه ويوم رديت البيت طلعت في ويهي خدامتنا عطيتها اياه خخ و العشا طلبت شيش طاووق كليت نصه والنص الثاني عطيته الخدامة هع محد استفاد من ريجيمي غيرها خخ وشربت معاه عصير ليمون بالنعناع بدون شكر

صورة الدهن الي في الغراش صج مقرفة :eh_s(11):

بنات اكتشفت شي ان احنا ناكل وايد مب لانه يواعة!!! احس من الملل والفضاية ولان جدامنا اكل حلو ولان ماكنا حاطين حدود يعني الحين مع التخفيف ماحس بيوع كلش الحمدلله

 

[Laidy n3ooma]

هههههههههههههه زين ان لاعت جبوووودكم

ام عامر نتخلص من هل شحوووم والدهون عن طريق الفضلات والعرق

وهذي لان وزنها زااااااااااااايد بشكل مو طبيعي .. فسوت عمليه وهذي الدهون اللي طلعت منها

 

[• الْـڪَـونّتيسَـہٌ «]

بنات في شي ذآآبحني وآآيد غير وزني

واللي هو زنودي يالله متى افتك منهم وارتاح ,,

ياليت اللي عندها طريقه اوتمرين ينفع لهذاي المنطقه !!

 

[B7rainia]

بنات في شي ذآآبحني وآآيد غير وزني

واللي هو زنودي يالله متى افتك منهم وارتاح ,,

ياليت اللي عندها طريقه اوتمرين ينفع لهذاي المنطقه !!

سمعت يقولون ماينفع معاهم الا تشيلين حديد بس مب ثقيل لا اثقال معينة تحركين يدج فيها

انا يدي زنودي ماكانو وايد متان بس يوم ضعفت شوي صارو مترهلين كلش الشكل غلط عاد قلت عقب فترة ان شاء الله بشتري هالاشيه وبشيلها

 

[B7rainia]

بنات انا فيني الدورة فمابوزن او تبوني اوزن وماتزفوني اذا زدت؟ خخخ

 

[كـيـك وحـلاوهـ]

مساااااااااااااءوووووووو



شلونكم حبيباتي انشالله بخير




اليوم قمت من الصبح كالعاده فتحت ريجي بكوب ماي حار


ورحت الدوام وعالساعه 10 كليت شريحة توسته وشريحة جبنة

ودخت شوي بالدوام بس الحمدلله كنت قدها وتماسكت ولما رديت البيت

كليت عرموطه وشربت ماي وعالساعه 3 مت يوع كليت قطعتين شابوره

دايت بعدها حطيت راسي ونمت وقمت عالساعه 8 عشاي كوب ونص شوربة

خضار والكوب صغير مو كبير والحين اكلمكم واشرب قهوه واكلت كاندريل (كاكاو ريجيم )





وانتزا شخباركم

 

[Laidy n3ooma]

انا توني ماشيه نص ساعه

وعشاي ســـــــــلطه فتوووش ( بنات نوعوا بالسوسات .. واخذوا صلصات كنوور حلووه عشان ماتملون من السلط اذا كله ليمون بس )

والحين قاعده اشرب زنجبيـــــــــــــــــــــــل يحررررق الدهوووون ويودي الكررررررررش

 

[om l3yal]

الكونايسة حبيبتي حياج الله شدعوة عليج ليش بالله مانقبل وجودج احنا بابنا مفتوح ومانرد احد
واذا ماشالج التجمع بوسط العين نشيلج
بس عندي سوال
هل كيف طليتي علا الصفحات الاولي يعني اول خمس صفحات وشفتي القوانين
انصحج قبل لا تقبلين الانضمام لنا تقرينهم وياريت تعطينا رايج يالغالية

 

[ALMZa^_^JeYa]

بحووور

لازم توزنين عادي

ولمن تطرشين وزنج كتبي انج باسبوع المرور ومحد بيحاسبج على وزنج



كيكه

بالعاافيه ما كليتي



اسومي

يعطيج العافيه

وبالعافيه اللي كليتيه

 

[B7rainia]

اطرش حق ام العيال؟

 

[om l3yal]

بحور شطرشيلي انا لحد يطرشلي الا اللي مخبص علشان الخيازرين ياحلوة

 

[Laidy n3ooma]

ههههههههههههههههههههههههه ام لعيال مالج حل

بتعقدين الجدد .. كل مادشت وحده قلتي لها انصحج تشوفين القوانين لووووووووووووووول

مايدرون شناطرهم

 

[B7rainia]

ههههههههه عيل حق من؟ حق كوتون؟