OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء السادس *OoO(انتهت المده)

[مس يو]

رد: OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء السادس *OoO(تم التمديد الى 14-5)

أهليييييييييييييين توحه ...
من طول الغيبات ياب الغنام وينج غاطه مالج حس.....
حمد الله على السلامه

لوووووووووووول توني أشوف البدلية
الغنام = الغنايم

 

[مس يو]

رد: OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء السادس *OoO(تم التمديد الى 14-5)

مساااااااااااااااااااء الخير بنات باركولي اليوم شفت ال77 وزني اليوم 77.7

شيوخ بعد عمري ديري بالج حراااااااااااااااام تضيغين تعبج ولاتهملين التحاليل

اسوم شخبارج حبيبتي ؟ وتوحة وييييييييييييييييينج ؟

مس يو وزاجل بالعاااااااااااااااااااااااااااااافية والفجر لاتفكرين بالعمليات ميخالف راح تتحسن الظروف وترجعين تسوين رجيم وتضعفين

انا اليوم خلصت رجيم التمر بيومين نزلت 800 جرام وباجر برجع على رجيمات المطوع

مساااااااء الخيرااااات

مبروووووووووووووك من من وان شاء الله نهاية هالأسبوع تشوفين الـ 75

 

[مس يو]

رد: OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء السادس *OoO(تم التمديد الى 14-5)

يومياتي:

الريوق: 2 شريحة الساوردو الأسمر+ بيضة مقلية بقشة زيت زيتون وسط + قفشة وسط مقدوس + حبة فلفل مخلل

الغدا: صحن وسط عيش بالشعرية + مرق خضار (زهرة+جزر+بطاط) + معبوج

السناك: شربت جاي أخضر بالليمون والزنجبيل

والحين حدددي يوعانة مع اني على المغرب تغديت... بس محتاره شاكل...

واليوم ما رحت النادي صارتلي ظروف طارئة

 

[شيخه***البنات]

رد: OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء السادس *OoO(تم التمديد الى 14-5)

العفوووووووو شيوخ ما سويت شي
والله يبارك فيج بعد عمري

ما شاء الله لا قوة الا بالله ...صراحه اللي سويتيه انجاز بس ديري بالج ليش قاعده تزيدين حافظي على الوزن اللي وصلتيله حرام كل التعب الجسدي والنفسي يروح بالفاضي أما بالنسبة للتحليل فتعرفين نسبة الحديد من hb أو hgb اللي اهو الهيمجلوبين طبعا فيه بعد اشياء ثانية بس هذا الاساس للأنيميا...


وبالأول والآخر ... ألف مبرووووووووك على المركز الثالث...بمسابقة هيلثي دي

بعد عمري اي و الله الحمدلله و صاجه صراحه انا مابي عقب هالتعب ازيد ان شاءالله راح اكمل و احافظ بإذن الله ..

HBG 119. g\L جذي مكتووب يم الـ HBG شنو يعني لوول ؟

حبيبتي الله يبارك فييييييج :tek: ..

 

[شيخه***البنات]

رد: OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء السادس *OoO(تم التمديد الى 14-5)

مساااااااااااااااااااء الخير بنات باركولي اليوم شفت ال77 وزني اليوم 77.7

شيوخ بعد عمري ديري بالج حراااااااااااااااام تضيغين تعبج ولاتهملين التحاليل

اسوم شخبارج حبيبتي ؟ وتوحة وييييييييييييييييينج ؟

مس يو وزاجل بالعاااااااااااااااااااااااااااااافية والفجر لاتفكرين بالعمليات ميخالف راح تتحسن الظروف وترجعين تسوين رجيم وتضعفين

انا اليوم خلصت رجيم التمر بيومين نزلت 800 جرام وباجر برجع على رجيمات المطوع

ماشاءالله تباااااااارك الرحمن عاششششت منمووووووونه يالله هانت مابقى شي خلوونا بهالتجمع نصير كلنا

بالستينات شدووووووو حيلكم ..

ان شاءالله بعد عمري بإذن الله راح احافظ وماراح اضيع تعبي دعواتكم ..

ماشاءالله عليج حلو نزولج برجيم التمر و اللبن الله يوفقج يارب ..

 

[مس يو]

رد: OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء السادس *OoO(تم التمديد الى 14-5)

بعد عمري اي و الله الحمدلله و صاجه صراحه انا مابي عقب هالتعب ازيد ان شاءالله راح اكمل و احافظ بإذن الله ..

Hbg 119. G\l جذي مكتووب يم الـ hbg شنو يعني لوول ؟

حبيبتي الله يبارك فييييييج :tek: ..[/color][/b]

شيوووووخ انتي الحديد عندج نازل يعني فيج أنيميا <<< بس مو حيل حيل حتى شوفي اخر شي مكتوب حرف الإل بالإنجليزي يعني منخفض low
النسبة الطبيعية المفروض بين الـ 13 والـ 17 ... يعني أنتي بالنسبة المئوية تقريبا من 70% إلى 75% يعني لازم تاكلين حديد وفيتامينات بس هم روحي الدكتور علشان يشوفلج التحليل والنسب الثانية لان في شغلات بالتحليل غير الهيموجلوبين تأثر على الجسم وعلشان بعد يعطيج علاج مناسب لحالتج مو تروحين سيده الصيدلية لا روحي دكتورج ....

وعسى الله يشافيج يارب والله انا وياج نفس الحالة والحين ذابحني الإمساك من الحبوب الحمد الله على كل حال

 

[شيخه***البنات]

رد: OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء السادس *OoO(تم التمديد الى 14-5)

شيوووووخ انتي الحديد عندج نازل يعني فيج أنيميا <<< بس مو حيل حيل حتى شوفي اخر شي مكتوب حرف الإل بالإنجليزي يعني منخفض low
النسبة الطبيعية المفروض بين الـ 13 والـ 17 ... يعني أنتي بالنسبة المئوية تقريبا من 70% إلى 75% يعني لازم تاكلين حديد وفيتامينات بس هم روحي الدكتور علشان يشوفلج التحليل والنسب الثانية لان في شغلات بالتحليل غير الهيموجلوبين تأثر على الجسم وعلشان بعد يعطيج علاج مناسب لحالتج مو تروحين سيده الصيدلية لا روحي دكتورج ....

وعسى الله يشافيج يارب والله انا وياج نفس الحالة والحين ذابحني الإمساك من الحبوب الحمد الله على كل حال

وييي موخوش خبر لووووووووووووول بس يالله الحمدلله .. ان شاءالله باجر بحاول اقعد مبجر

عشان اروح وبعطوني علاج مشكوره بعد عمري ..

امين يارب ويشافيج ويشافي كل مريض يارب ..

وانا بعد الامساااااااااااااك ذبحني مادري شسالفه بس مو من الحبوب مع اني اكل لوول ..

الله كريم ..

 

[mn.mn]

رد: OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء السادس *OoO(تم التمديد الى 14-5)

صباااااااااااااااح الخير

انا اليوم رديت حق رجيمي العادي وكانت نتيجة رجيم التمر 800 جرام ب3 ايام لان آخر يوم مانزل وزني مادري ليش ؟

بس بعد ما افكر اعيده الا اذا خربطت وايد وحبيت ارد وزني الاساسي لان الصراحة ما يسوى التعب

وريوقي اليوم توسته وجبنه مع خيار وطماط وجاي حليب وغداي اليوم سلطة وشي مشوي والعشا بيكون فري وان شاء الله

ما اخربط واليوم ماكو رياضة لان بليل عندي استقبال والصبح بالدوام عندنا حفلة التفوقات فما راح اطل مرة ثانية حسافة

مس يو وشيوخ الله يبارك فيكم بعد عمري وان شاء الله هالاسبوع اثبت عمري بال 77 راضية

 

[مس يو]

رد: OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء السادس *OoO(تم التمديد الى 14-5)

السلام عليكم

يومياتي:

الريوق:

جبن قريش+قفشة وسط مقدوس+حبتين فلفل مخلل+جرجير+سلطة مشكله+نص خبزة سمرا

الغدا : ماكو...

العشا: علبة ساردين+قفشة وسط مقدوس+3حبات فلفل مخلل+جرجير+نص خبزا سمرا

 

[@شمس الضحى@]

رد: OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء السادس *OoO(تم التمديد الى 14-5)

عليكم السلام ورحمه الله وبركاته ...

هلا حبيبه قلبي انا بخير الحمدلله .. بس مادري احس كله ودي آكل عشان جذي

احس اني متحبطه .. بس ان شاءالله من امس الاحد انا باديه رجيم طالب لأني خذيت راحتي وزدت

كيلوين .. والله كريم ..

وعلى التحاليل اقعد متأخر والدكتور يكون العصر .. اي طيبه كلينك روعه و الله .. بشري

شلون تحاليلج ؟

بعدعمري ان شاءالله راح ادير بالي على نفسي فديتج و الله ويوفقج حبيبتي اسوم :* ..

اجمعين فديتج يا غلاااااااااااااااااي
انا دايم اخذ تحاليل عشان الغده لاااااازم اشيك كل 3شهور والحمدلله عندي شوية فقردم وفيتامين دال نازل حده
اذاعندج فقردم اخذي شنمدر ترا زين حق الدم
الله يحفظج ياحبيبتي

 

[@شمس الضحى@]

رد: OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء السادس *OoO(تم التمديد الى 14-5)

السلام عليكم..
منمن
زاجل
مس يو
فجوره
شلونكم حبيباتي شخباركم شدو الهمه انتو الي للحين صامدووووووووون ماشاء الله عليكم

 

[شيخه***البنات]

رد: OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء السادس *OoO(تم التمديد الى 14-5)

اجمعين فديتج يا غلاااااااااااااااااي
انا دايم اخذ تحاليل عشان الغده لاااااازم اشيك كل 3شهور والحمدلله عندي شوية فقردم وفيتامين دال نازل حده
اذاعندج فقردم اخذي شنمدر ترا زين حق الدم
الله يحفظج ياحبيبتي

بعد عمري ماتشوفين شر ان شاءالله .. ويحفظج يارب ..

ان شاءالله بحط الشمندر مع السلطه و اكله ..

 

[mn.mn]

رد: OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء السادس *OoO(تم التمديد الى 14-5)

صباااااااااااااااااح الخير

امبيه ليش جذي التجمع صخة ماكوووووووووو أحد انا امس بدعت واليوم برد على رجيم المطوع

الريوق شابورة وحليب والسناك عصير اناناس

 

[مس يو]

رد: OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء السادس *OoO(تم التمديد الى 14-5)

السلام عليكم..
منمن
زاجل
مس يو
فجوره
شلونكم حبيباتي شخباركم شدو الهمه انتو الي للحين صامدووووووووون ماشاء الله عليكم

وعليكم السلام .. هلا وغلا أسوووم
انتي شخبارج وشلون بنيتج الله يحفظها
والريجيم شلونه مستمره ولا لا

 

[مس يو]

رد: OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء السادس *OoO(تم التمديد الى 14-5)

شلونكم بنات...
يومياتي:

الريوق: 2 توست الساوردوا الأسمر+2حبة جبن لافاشكري لايت+عصير برتقال فرش
وبعدها رحت النادي...

السناك: كاكاو سنيكرز صغير + كاباتشينو...

 

[مس يو]

رد: OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء السادس *OoO(تم التمديد الى 14-5)

بنات التجمع باجر ينتهي..
شراح تسوون

 

[مس يو]

رد: OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء السادس *OoO(تم التمديد الى 14-5)

تابع يومياتي:

توني كليت 2 فطاير زعتر المني + استكانة جاي

 

[مس يو]

رد: OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء السادس *OoO(تم التمديد الى 14-5)

مساء الخير

تابع يومياتي:

العشا: سلطة سيزر (خس+ صدر دياية مشوي+صوص السيزر لايت +حبتين توست الساورد دو الأسمر محمص+جبن برميزان)

 

[@شمس الضحى@]

رد: OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء السادس *OoO(تم التمديد الى 14-5)

وعليكم السلام .. هلا وغلا أسوووم
انتي شخبارج وشلون بنيتج الله يحفظها
والريجيم شلونه مستمره ولا لا

هلااااااااا فيج يالغاليه كلنا بخير عساااااج بخير
الرجيم ماعليه تمام مو رجيم تخفيف والحمدلله الوزن ينزل بس بطييييييييئ
شدي حيلج مابقى شي هااااااااانت الله يوفقكم

 

[مس يو]

رد: OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء السادس *OoO(تم التمديد الى 14-5)

هلااااااااا فيج يالغاليه كلنا بخير عساااااج بخير
الرجيم ماعليه تمام مو رجيم تخفيف والحمدلله الوزن ينزل بس بطييييييييئ
شدي حيلج مابقى شي هااااااااانت الله يوفقكم

الله يوفق الجميع .... يارب