OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء السادس *OoO(انتهت المده)

[to07aH]

رد: OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء السادس *OoO(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

الحمدلله يارب

غداا شري ماكليت شي يسسسسسسسسسسسسسسسسسسسس .. حطيت حرتي بعلج اكسترا لووووووول

 

[alfajr alb3eed]

رد: OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء السادس *OoO(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

العلك يجوع ياحلوه؟؟

 

[مس يو]

رد: OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء السادس *OoO(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

بنات أنا حدي متضاااااااااايقة وما تعشيت والحين مو مشتهية آكل سلطة بس يوعااااااااااااااانة طلعت بره البيت وتأخرت

فطاف وقت العشا وتوني ماكلة ككاوة صغيرة من باتشي وظهري يعورني الصراحة حالتي زفت وسوري عالتعبير

أنا الحين أخاف أقوم اخربط واحط حرتي بالأكل

من من ما تشوفين شر بعد عمررري... وتذكري هالحكمة:
" إذا ضاقت عليك الدنيا فلا تقل يا رب عندي هم كبير بل قل يا هم عندي رب كبير.. "

 

[to07aH]

رد: OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء السادس *OoO(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

اي ادري بس الهي روحي فيه وفيه طعممممممم ..

 

[مس يو]

رد: OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء السادس *OoO(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

اشوااااااااا بنات ما كليت سلطة مسكت نفسي
بس خل اقولكم على رحلتي لمركز سلطان:
شريت لي سلطة جرجير بخل البلسمك
وسلطة تونا
وسمج زبيدي فيلية متبل وخالص<<< طبعا هذا راح يكون باجر غداي مع سلطة الجرجير<<< إن شاء الله
امممممممممممممم......... بعد شريت بسطرمة ومخللات <<< كل هذا لأني رايحة يوعانة فكل شي حلا بعيني
والشي الأساسي اللي رايحة علشان مالقيته حسافة خالص اللي اهو سمج مدخن<<<<<<جنه اكلاتي غريبه

وبعد شريت فاكهة الحرنكش ما ادري تعرفونها والا لا وهذي صورتها




يعني بسويلكم إغرااااااااء
وكليت منها 10 حبات سديت يوعي فيهم....... يمي لذيذه وحامضة

 

[بــ زايد ــنت]

رد: OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء السادس *OoO(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

صباح الخير بنات

 

[مس يو]

رد: OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء السادس *OoO(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

صباح الخير بنات

أهلين بنت زايد
صباح النووووووووووور
وينج غاطه صااااااااااارلج فترة ما لج حس عسى المانع خير
وبشرينا عن أحوالج مع الريجيم

 

[alfajr alb3eed]

رد: OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء السادس *OoO(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

فيه العافيه مس يو
انا مشتهيه سمك مره من زمان عنه
بس وش يطلع الحرنكش؟

هلا بنت زايد صباحك فل وياسيمين

 

[مس يو]

رد: OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء السادس *OoO(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

فيه العافيه مس يو
انا مشتهيه سمك مره من زمان عنه
بس وش يطلع الحرنكش؟

الله يعافيج بعد عمرررري
تعالي تغدي معاي


الحرنكش الله يسلمج نوع من الفواكه يجي شكله جنه الشيري تميتو بس اصغر بعد نفس اللي بالصورة ماادري طالعة والا لا
واعتقد اهو من فصيلة التوت والفراولة لأن اسمه بالانجليزي gooseberry

 

[بــ زايد ــنت]

رد: OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء السادس *OoO(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

هلا مس يو شخبارج اختي عساج بخير

ياختي انا ما مني فايده كلش

خليها على الله

شخبار الرجيم وياكم عساكم ماشين تماام

 

[بنوتهt]

رد: OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء السادس *OoO(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

بنوته حتى البيض يتعب القولون إذا كلش كلش أكلي بس البياض
والله يعنيج ترا ريجيمج كلش مو صحي عووضي بالملتي فيتامين
وحاولي اتدخلين الخضار والفواكه فيه

انتي ماتدرين انا الحمدلله لما اسوي رجيم اقدر اصبر عن الاكل يوم ويومين واتعود تجيني سدت نفس سبحان الله
بس حدي لما افكر اكل شي دسم ترجع تنفتح نفسي للاكل
عشان كذا مااحب انوع في الاكل
لما اصوم عن الاكل اتعود
وترى وزني مره صعب من وجبه وحده دسمه يطير الكيلو والنص​

 

[بــ زايد ــنت]

رد: OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء السادس *OoO(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

هلا فجر شخبارج عساج طيبه

 

[alfajr alb3eed]

رد: OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء السادس *OoO(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

ههههههههههه
ماعرفت الاول بعرف الثاني عليك بالعافيه قلبي مداخيل الهنا يارب
وكان زين كل شغلنا بالصور احس نتحمس اكثر وتصير فيه حركه
بنات بسالكم انا اموت بشوربه العدس ومدري تمتن ؟

 

[alfajr alb3eed]

رد: OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء السادس *OoO(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

هلا بنت زايد انا بخير يمال العافيه ليش ياقلبي ماافيك رجا انتي كم وزنك وطولك

بنوته لاتعقدين عمرك ترى وزنك زين خففي اكل وان قدرتي رياضه ولاتحرمين نفسك

 

[مس يو]

رد: OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء السادس *OoO(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

هلا مس يو شخبارج اختي عساج بخير

ياختي انا ما مني فايده كلش

خليها على الله

شخبار الرجيم وياكم عساكم ماشين تماام

والله الحمد لله احنا تمام بس افاااااا ليش هالكلام السلبي والاحباط عسى ما شر ليكون مخربطة الريجيم
ترى عادي لازم جذي يوم يعدي على خير واللي بعدها نخورها يبيله طولت بال وصبر

انتي ماتدرين انا الحمدلله لما اسوي رجيم اقدر اصبر عن الاكل يوم ويومين واتعود تجيني سدت نفس سبحان الله
بس حدي لما افكر اكل شي دسم ترجع تنفتح نفسي للاكل
عشان كذا مااحب انوع في الاكل
لما اصوم عن الاكل اتعود
وترى وزني مره صعب من وجبه وحده دسمه يطير الكيلو والنص​

الله يكون بعونج بس هم في أشياء وايد صحية وخفيفه مو لازم شي دسم احسن من نوع واحد بالأكل

 

[بــ زايد ــنت]

رد: OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء السادس *OoO(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

انا بعمري ما سويت رجيم ظليت فيه اسبوع على بعضه

يمكن بالتجمع السابق كنت متحمسه ومتظبطه رجيم ورياضه ونزولي حلو بس مادري انا احس بملل بسرعه امل من الرجيم والرياضه


ماعرف شسوي

 

[مس يو]

رد: OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء السادس *OoO(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

ههههههههههه
ماعرفت الاول بعرف الثاني عليك بالعافيه قلبي مداخيل الهنا يارب
وكان زين كل شغلنا بالصور احس نتحمس اكثر وتصير فيه حركه
بنات بسالكم انا اموت بشوربه العدس ومدري تمتن ؟

شوربة العدس مفيدة حيل للجسم
وهذي سعراتها
عدس مطبوخ كوب واحد 210
طبعا اكيد هذي بدون زيت
يعني خليها وجبة عشا كوب مع حبة توست محمص وسلظه
شتبين بعد سويتلج وجبة كاملة

 

[مس يو]

رد: OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء السادس *OoO(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

انا بعمري ما سويت رجيم ظليت فيه اسبوع على بعضه

يمكن بالتجمع السابق كنت متحمسه ومتظبطه رجيم ورياضه ونزولي حلو بس مادري انا احس بملل بسرعه امل من الرجيم والرياضه


ماعرف شسوي

لا تحطين ببالج انج تسوين ريجيم خلج طبيعية واهم شي لا تنشرين الخبر انج مسوية ريجيم لانه راح تجيج ضغوط مو
طبيعية..
شوفي انا اول ما دخلت النادي 18/10 كنت اسوي رياضة بدون ريجيم وما كنت اقدر اقاوم الاكل وانا والأكل
معاناة وحرب لمدة شهر تقريبا يالله يالله ضبطت نفسي وتحكمت بشهيتي.. لما ما شفت نتيجة من الرياضة
بس الحين الحمد لله .... لك الحمد يارب ما عندي سالفة غير الأكل الصحي
يعني انتي اكلي كل اللي بنفسج بكميات معقوله << بس طبعا ابتعدي عن الدهون...
وكل شي يجي بالتدريج ما كو شي بيوم وليلة واحنا الحريم معروفين بالصبر..
وأدعي ربج انه يعينج والله هالاحباط كلنا نمر فيه من فتره لفترة ... يعني فكري ان في احد معاج يعاني نفس المعاناة

والحين قوليلي جم وزنج وطولج.....؟؟؟؟

 

[بــ زايد ــنت]

رد: OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء السادس *OoO(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

ياختي والله اني ما اقول لاي احد بالعكس ابدي بيني وبين نفسي لان هالشي يهمني انا بالدرجه الاولى

انا وزني اخر مره وزنته هنيه بالتجمع اظن 116 او 117 ماذكر والله وطولي 164

يعني تقريبا يبيلي انزل 57 كيو مشوار طوييل الله يعين ياختي

 

[بــ زايد ــنت]

رد: OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء السادس *OoO(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

يالله بنات انا اخليكم راسي عورني

اشوفكم باجر لازم ادخل التجمع باجر

تصبحين على خير فديتج

وداعة الله