OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء السادس *OoO(انتهت المده)

[dream]

رد: OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء السادس *OoO(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

هـــلاااااااااااا والله بنتووو (بنت زايد)

شخــباااااااارج ؟؟

وينج ..؟؟

بنتووووو انتي رفيقة دربي .. وانا وياج نفس الوزن .. ونفس الفئة .. ونفس المعاناة ..

أنا نفسج بالضبط بنتوووو أمــل بسرعة واشتهي الاكـل بالذات الغير صحي ( البطاط والبيبسي والحلويات وغيرهــا)

بس لمتى ..؟

ترى حتى هالأسبوع انا مو متفائلة وااايد حاشني امساك وراه مغص شديد ..

نفسيتي down

بس هم لازم أرد مرة ثانية للريجيم .. شسوي بعد ..؟!

بنتووو والله مو حالة .. لمتى واحنــا في الميات ..:eh_s(11):

لمتى احنا 3 أرقام ..؟

مايخالف اذا كلش كلش مو قادرة على الاقل ابتدي بالريجيم وتمشي اشوي حتى لو في البيت ..

اشوي اشوي مو مشكـــلة ..

حتى لو تنزلين نص كيلو او كيلو بالأسبوووع ..

والله نعمة ..

على اخر الشهر هذا او نهاية التجمع قاطة خمسة ولا اربعة كيلووو ...

اللللللللللللللللللللللللللللله

 

[dream]

رد: OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء السادس *OoO(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

دريم نسيت اقولج انا ميزاني راح يكون يوم الأثنين لأن المدربة طلبت مني جذي وبخصوص الدايت ما اقدر اتابع معاكم بدايت لأن اهم بعد راح يعطوني دايت... وإن عجبني راح اطبقه....

اي عادي مس يووو انتي نفس توحة هم اهي مرتبطة بموعد طبيب التغذية ..

بالتوفيق ان شاء الله

يارب تكون النتائج مبشرررة بالخير

:yaaaaaarb:

 

[alfajr alb3eed]

رد: OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء السادس *OoO(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

صباح الخير جميعاً

 

[mn.mn]

رد: OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء السادس *OoO(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

صباح الخير بنات

فجورة شلونج وشلون الرجيم وصاجة المنتدى واااااايد يعلق

مس يو بالعافية مشترياتج وصاجة اكلاتج غريبة بس عوافي على قلبج ومشكورة على مساندتج

بنت زايد هلا والله حبيبتي ولازم تشدين حيلج وتقوين ارادتج وشوي شوي لا تضغطين على روحج احسن من انج توقفين

بمكانج والايام تركض وانتي محلك سر لا تزعلين بس انا ادور الخير حق كل وحدة تبي تضعف

ريوقي اليوم توست وجبن وخيار وطماط وجاي بحليب

السناك تفاحة

 

[chocho82]

رد: OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء السادس *OoO(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

السلام عليكم بنات..
شلونكم غطيت عنكم يومين بس احب اقولكم اني امس بديت ريجيم الآيس كريم.. راح استمر عليه 3 ايام.. يومياتي امس..
الريوق: كوب نسكافيه..
الغدا: علبة متوسطة من الآيس كريم الكاكاو (لايت)
العشا: ما تعشيت لأني ما يعت وكنت تعبانة وبالسوق يعني ما مداني اتعشا..
اليوم...
قبل الريق شربت شاي بايوجي..
الريوق: كوب نسكافيه..
الغدا: علبة ايس كريم فانيلا..
العشا: علبة آيس كريم كاكاو..
واحب ابشركم بنات اني نزلت من بديت هالريجيم امس كيلو كان وزني 62 والحين 61 وانصحكم بنات في حزام يبيعونه بالرياضي فيه سحابات وايد ممتاز حق البطن امس شريته صج ظب كرشتي.. بس في عندي ملاحظة عليه ( ما في منه قياسات قياس واحد) انا لبسته وحطيت قبل لا البسه جل سوسكن + كريم حراري من تايلند.. اذا ما عندج كريم حراري تقدرين تسوين هالخلطة( خل التفاح + ماي ورد + فكس) يمدحون هالمواد حق الكرش تخلطينهم وتدهنينهم للبطن والفخوذ والارداف وتلبسين فوقه حزام سونا عريض او الحزام اللي نصحتكم فيه.. وانا عن تجربة ما خفف بطني الا خل التفاح وكريم السونا ومشي نص ساعة باليوم وتخفيف اكل وشاي اعشاب (مسهل)+ شاي اخضر.. والله يا بنات ان يتني فترة ظلوعي طلعوا من كثر ما بطني لصق بظهري بس للأسف هديت الريجيم والحزام والمشي وردت عقبها كرشتي.. بالتوفيق للجميع... وانشالله اكون افدنكم بتجربتي.. وانشالله نوصل كلنا للي نبيه..:yaaaaaarb:

 

[mn.mn]

رد: OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء السادس *OoO(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

هلا والله شوشو موفقة حبيبتي برجيم الايس كريم بس جنه قاسي وفيه حرمان

 

[ZajiL]

رد: OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء السادس *OoO(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

اي زاجل مو هذا اللي صاير فيني الحين ما شفتي وزني هالاسبوع نفس الاسبوع اللي طاف بس ان شاء الله الاسبوع الياي نازله باذن الله

ه...

يالله ان شاء الله قرييييييييييييييب تكونين نازله :yaaaaaarb:

تابع يومياتي:
العشا: 4 قفشات فول مع قفشة زيت زيتون وشريحتين توست أسمر محمص

بس حدي يوعااااااااانه وخاطري بسلطة <<<< حددددددي أموت بالسلطات
الحين بروح مركز سلطان يمكن آخذلي من هناك سلطه

بالعافيه حبيبتي

يابعد عمري موفقة ان شاء الله والله أنا أمدحهم لان صج حسيتهم مريحين ولاني كنت من الصعب التزم برجيم

بس الحمد الله مع رجيماته التزمت وقدرت أوصل على الاقل لنتيجة مشجعة عشان جذي ابي البنات يجربونهم

بدال الرجيمات اللي تحبط وتملل والله يوفقنا كلنا ياااااااااااااااارب

صاجه وايد زينين ويشبعون وشكله صج ينزلون الوزن
تسلمين حبيبتي :eh_s(7):

بنات أنا حدي متضاااااااااايقة وما تعشيت والحين مو مشتهية آكل سلطة بس يوعااااااااااااااانة طلعت بره البيت وتأخرت

فطاف وقت العشا وتوني ماكلة ككاوة صغيرة من باتشي وظهري يعورني الصراحة حالتي زفت وسوري عالتعبير

أنا الحين أخاف أقوم اخربط واحط حرتي بالأكل

بعد قلبي ماتشوفين شر والله يهون عليج

تعوذت من ابليس وقلت لي خربطت بتضايق زياااااااادة

قمت وسويت لي شوربة كنور اللي على طماط بشربها وبحاول بعد شوي أنام

عسى الله يمسح عل قلبي لاني اذا تضايقت احس نار تشب بقلبي وماأقدر أنام

والمشكلة باجر وراي دوام وعندي الحصة الأولى مأبي أقعد من النوم متنرفزة

الله يفرجها علييييييييييييج يارب ويهونها

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
يالله يابنات وحشتوني
اخبااااااااااركم كلكم
ماكان راضي يفتح معي المنتتدى من اليوم رفع ضغطي حسبي الله ونعم الوكيل ياربي وش هالحاله
منمن تعوذي من بليس وخلي عنك الخرابيط انا لسى راجعه من عزيمه مافيه شي مانحط قدامي والله طلعت تفاحتي وكلتهاا الحمدلله
يارب تعصمني عن المشهيات والمفرحات وكل الاكل الي يسمن يارب وتكرهني فيه انا واخواتي بتجمعنا المبارك آممممييييييين

انتي وينج ياحلوه اشتقنالج مكانج مبين فجووور :hjy5jewf:

الحمدلله يارب

غداا شري ماكليت شي يسسسسسسسسسسسسسسسسسسسس .. حطيت حرتي بعلج اكسترا لووووووول

الحمدلله :yaaaaaarb:

العلك يجوع ياحلوه؟؟

انا علج اكسترا صج يوعني بس يسد نفسي بنفس الوقت ويصبرني على الاكل :eh_s(11):

ههههههههههه
ماعرفت الاول بعرف الثاني عليك بالعافيه قلبي مداخيل الهنا يارب
وكان زين كل شغلنا بالصور احس نتحمس اكثر وتصير فيه حركه
بنات بسالكم انا اموت بشوربه العدس ومدري تمتن ؟

مع الاسف يمتن :eh_s(11):

صباح الخير جميعاً

صباح الرشاقه

صباح الخير بنات

فجورة شلونج وشلون الرجيم وصاجة المنتدى واااااايد يعلق

مس يو بالعافية مشترياتج وصاجة اكلاتج غريبة بس عوافي على قلبج ومشكورة على مساندتج

بنت زايد هلا والله حبيبتي ولازم تشدين حيلج وتقوين ارادتج وشوي شوي لا تضغطين على روحج احسن من انج توقفين

بمكانج والايام تركض وانتي محلك سر لا تزعلين بس انا ادور الخير حق كل وحدة تبي تضعف

ريوقي اليوم توست وجبن وخيار وطماط وجاي بحليب

السناك تفاحة

هلا من من شخبارج اليوم ان شاء الله احسن
وبالعافيه على الريوق

 

[ZajiL]

رد: OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء السادس *OoO(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

السلام عليكم بنات..
شلونكم غطيت عنكم يومين بس احب اقولكم اني امس بديت ريجيم الآيس كريم.. راح استمر عليه 3 ايام.. يومياتي امس..
الريوق: كوب نسكافيه..
الغدا: علبة متوسطة من الآيس كريم الكاكاو (لايت)
العشا: ما تعشيت لأني ما يعت وكنت تعبانة وبالسوق يعني ما مداني اتعشا..
اليوم...
قبل الريق شربت شاي بايوجي..
الريوق: كوب نسكافيه..
الغدا: علبة ايس كريم فانيلا..
العشا: علبة آيس كريم كاكاو..
واحب ابشركم بنات اني نزلت من بديت هالريجيم امس كيلو كان وزني 62 والحين 61 وانصحكم بنات في حزام يبيعونه بالرياضي فيه سحابات وايد ممتاز حق البطن امس شريته صج ظب كرشتي.. بس في عندي ملاحظة عليه ( ما في منه قياسات قياس واحد) انا لبسته وحطيت قبل لا البسه جل سوسكن + كريم حراري من تايلند.. اذا ما عندج كريم حراري تقدرين تسوين هالخلطة( خل التفاح + ماي ورد + فكس) يمدحون هالمواد حق الكرش تخلطينهم وتدهنينهم للبطن والفخوذ والارداف وتلبسين فوقه حزام سونا عريض او الحزام اللي نصحتكم فيه.. وانا عن تجربة ما خفف بطني الا خل التفاح وكريم السونا ومشي نص ساعة باليوم وتخفيف اكل وشاي اعشاب (مسهل)+ شاي اخضر.. والله يا بنات ان يتني فترة ظلوعي طلعوا من كثر ما بطني لصق بظهري بس للأسف هديت الريجيم والحزام والمشي وردت عقبها كرشتي.. بالتوفيق للجميع... وانشالله اكون افدنكم بتجربتي.. وانشالله نوصل كلنا للي نبيه..:yaaaaaarb:

هلا وغلا موفقه ان شاء الله بسسسسسسس انا مااقدر اجرب جذي انظمه مااقدر على النوع الواحد
:bbbiu:

 

[ZajiL]

رد: OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء السادس *OoO(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

صبحكم الله بالخير :hjy5jewf:

امس كان عشي شابوره وجبنه لايت وحليب ونسكافيه

بالليل يعت وكليت 5 فراولات



اليوم ريوقي

حليب وجاي وشابروه الرشاقيه

انا ريوقي مره تمر ولبن ومره شابوره وحليب

السناك

عصير برتقال

غداي مسويه صدر ديايه مع جزر وفاصوليا بجيس بالفرن يم يم
وسلطه سيسر

 

[mn.mn]

رد: OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء السادس *OoO(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

زاجل هلا والله صباااح النور اليوم الحمد الله انا احسن عموما انا من النوع الي مايحب ضيقة الخلق والكدر

والحمد الله على كل حال شلونج مع الرجيم ان شاء الله تمام ؟

تصدقين قاعدة افكر برجيم التمر 3 ايام بعد ما اخلص اللي بديته على الاقل يفكني من الثمانينات

وبالعافية وجباتج بس جنج قاعدة شوي تزرقين أشياء :lololoe:

 

[dream]

رد: OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء السادس *OoO(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

تصدقين قاعدة افكر برجيم التمر 3 ايام بعد ما اخلص اللي بديته على الاقل يفكني من الثمانينات

انــا بعد منمن ..

سبحان الله نفس تفكيري ..

أنــا قاعدة افكر اخليه 3 ايام بعد ..

على الاقل انقط كيلو او نص كيلو ..

:080402ask_prv:

 

[dream]

رد: OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء السادس *OoO(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

منمن اشرايج ابتدي فيه ووأقولج النتايج ..؟

ابتدي ( الأربعاء - الخميس - الجمعة )

يوم السبت اوزن وأبلغج النتايج ..

أنــا ليما الحين ما اتريقت لانه مو مشتهية شي ومزاااجي متعكر

:eh_s(11)::bbbiu:

 

[ZajiL]

رد: OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء السادس *OoO(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

زاجل هلا والله صباااح النور اليوم الحمد الله انا احسن عموما انا من النوع الي مايحب ضيقة الخلق والكدر

والحمد الله على كل حال شلونج مع الرجيم ان شاء الله تمام ؟

تصدقين قاعدة افكر برجيم التمر 3 ايام بعد ما اخلص اللي بديته على الاقل يفكني من الثمانينات

وبالعافية وجباتج بس جنج قاعدة شوي تزرقين أشياء :lololoe:

اي والله زرقت فراوله كنت بالليل ميته من اليوع

والعشا زرق جبنه سلايز قليل الدسم

تخيلي غداي بس كان تبوله وكبابتين امريكانا

بالعشا مت من اليوم

واحنا السناك المغرب كاكاو + فاكهه

اذا كليت كاكاو مااشتهي بعدها فاكهه

فجني خذيت السناك بالليل

والفراوله مافيها وايد كلوري هههههههههههه جني قاعد اقنع روحي

زين الحمدلله لاتخلين شي بقلبج وكله قليييه ورا ظهرج الدنيا ماتسوى فلس
اهم ماعليج نفسج وصحتج وبيتج وعيالج

بالنسبه لرجيم التمر مااحب النوع الواحد
وصراحه قصب اتحمل اليوووق حتى
كاتبلي 7 تمرات انا مره كليت 3 ومره قصبت روحي وكليت
5 مااقدر احس مشتهيه توسته جبنه
بس بصبر على هالاسبوع هانت بقى 3 ايام واخلص هالاسبوع
وابدي بالاسبوع الثاني

الله يعينه ياااااااااااااااااااااارب:yaaaaaarb::yaaaaaarb:

 

[ZajiL]

رد: OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء السادس *OoO(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

انــا بعد منمن ..

سبحان الله نفس تفكيري ..

أنــا قاعدة افكر اخليه 3 ايام بعد ..

على الاقل انقط كيلو او نص كيلو ..

:080402ask_prv:

منمن اشرايج ابتدي فيه ووأقولج النتايج ..؟

ابتدي ( الأربعاء - الخميس - الجمعة )

يوم السبت اوزن وأبلغج النتايج ..

أنــا ليما الحين ما اتريقت لانه مو مشتهية شي ومزاااجي متعكر

:eh_s(11)::bbbiu:

ماتشوفين شر الله يهونها عليكم يارب :yaaaaaarb:

 

[dream]

رد: OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء السادس *OoO(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

ماتشوفين شر الله يهونها عليكم يارب :yaaaaaarb:

يعطيج 1000 العافية يا زاجل على الدعاء الطيب

لكي المثل .. لكي المثل .. لكي المثل

:yaaaaaarb:

 

[ZajiL]

رد: OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء السادس *OoO(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

يعطيج 1000 العافية يا زاجل على الدعاء الطيب

لكي المثل .. لكي المثل .. لكي المثل

:yaaaaaarb:

:eh_s(7)::eh_s(7)::eh_s(7):

 

[mn.mn]

رد: OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء السادس *OoO(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

زاجل عليج بالعافية الاشياء اللي زرقتيها واشوة مو شي جايد

ورجيم التمر انا بعد ما افضل رجيم النوع الواحد بس التمر مفيد واتوقع الرجيم بيكون زين بس ممل

وانا بس ودي اسويه عشان اطلع من الثمانينات تالي برد على المطوع ما أقدر اخليه لاني اعتبرته

مثل نظام دايم راح امشي عليه لانه حلو وما فيه حرمان

دريم ابدي وتوكلي على الله عشان اتشجع واسويه

 

[dream]

رد: OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء السادس *OoO(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

دريم ابدي وتوكلي على الله عشان اتشجع واسويه

منمن .. لوووووووووووول اليووووم غدانــا روعــة ..

حدددددددددددده لأ !! مو الحين ياربي شنو هالعذاب ...؟!

عمووووومـــا كليت 7 تمرات + لبن :eh_s(11):

 

[ZajiL]

رد: OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء السادس *OoO(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

زاجل عليج بالعافية الاشياء اللي زرقتيها واشوة مو شي جايد

ورجيم التمر انا بعد ما افضل رجيم النوع الواحد بس التمر مفيد واتوقع الرجيم بيكون زين بس ممل

وانا بس ودي اسويه عشان اطلع من الثمانينات تالي برد على المطوع ما أقدر اخليه لاني اعتبرته

مثل نظام دايم راح امشي عليه لانه حلو وما فيه حرمان

دريم ابدي وتوكلي على الله عشان اتشجع واسويه

الله يعافيج حبيبتي :hjy5jewf:
زين جربي مو خسرانه شي يمكن النزول يعطيج داااافع اكثر باذن الله :yaaaaaarb:

 

[ZajiL]

رد: OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء السادس *OoO(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

منمن .. لوووووووووووول اليووووم غدانــا روعــة ..

حدددددددددددده لأ !! مو الحين ياربي شنو هالعذاب ...؟!

عمووووومـــا كليت 7 تمرات + لبن :eh_s(11):

ماعليه تحملوا تذكروا الرشاقه وراح تتقوه ارادتكم