OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء السادس *OoO(انتهت المده)

[مس يو]

رد: OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء السادس *OoO(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

:ada:

عاااااااشت مس يوووووووووو

:ggdw:

عااااااااا شت أيامج بعد عمرررررررررري

 

[شيخه***البنات]

رد: OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء السادس *OoO(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

باجر افراج اخلص رجيم عذاري لووول ...

وان شاءالله يا ابدى برجيم المطوع او رجيم طالب الشمري ..

 

[ZajiL]

رد: OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء السادس *OoO(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

باجر افراج اخلص رجيم عذاري لووول ...

وان شاءالله يا ابدى برجيم المطوع او رجيم طالب الشمري ..

موووووفقه ان شاءالله :eh_s(6):

 

[طيب^الكويت]

رد: OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء السادس *OoO(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

انا الويم تغديت وبطاط وتعشيت بالبطاط بالفرن وشكله نازل حبيبه اولزن

 

[alfajr alb3eed]

رد: OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء السادس *OoO(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

صباح الخير بنات انا اليوم على طول اول ماصحيت طلعت عالميزان وعطاني
84/4

واول مابديت رجيم كان 85/8

توقعون زين شجعوني

 

[mn.mn]

رد: OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء السادس *OoO(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

منموووونه ان شاءالله راح تقدرين اذا التزمتي عدل بالرجيمات الله يوفقج ..

منموونه بقولج شي راح تضحطين لوووووووووووووووولز

اليوم حلمانه بالدكتور عبدالله المطوع اني قلتله دكتور انا مو قاعده اضعف

جاااااااااان يقولي اكلي عالعشا عصير اناناس وكيوي وقاعد يرددها وايد ..

خلاااااااااااااااااااااص راح انفذ هالشي لووووووول ..

ياربي كابوس هالرجيم كابوس حتى واانا نايمه يطلعلي لووووووووووووووول..

والله لما قمت ميته ضحك لووول مع اني ولا مره رحت حق المطوع بش شفته بالتلفزيون ..

أمبيه شيوخ والله صار فينا هوس من الرجيم

:krkrkr::krkrkr:

 

[mn.mn]

رد: OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء السادس *OoO(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

صباح الخير بنات انا اليوم على طول اول ماصحيت طلعت عالميزان وعطاني
84/4

واول مابديت رجيم كان 85/8

توقعون زين شجعوني

صباح النور فجورة ومبروك النزول وان شاء الله باجر تكونين نازلة اكثر

وحلو ماشاء الله نازلة كيلو و400 جرام الله يتمم عليج

 

[dream]

رد: OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء السادس *OoO(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

بتشاركينه ان شاء الله والسبت باذن واحد احد نازله 3 كيلو قولي امييييييييييييييين

والله راضية بــ ( كيلو ) واحد في كل أسبوع ..

ما عندي أي مشاكــل

 

[mn.mn]

رد: OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء السادس *OoO(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

أنا بالنسبة لي أمس غشيت بالعشا بزوارة بيت أهلي وكليت نص فطيرة لحم

بس ما حسيت بالذنب لاني كل مرة آكل فطيرتين وساعات ثلاث فحسيت فيه تطور بالموضوع

اليوم بعون الله بلتزم عشان باجر الميزان وريوقي اليوم توست مع جبن وزعتر + جاي

سناك الضحى برتقالة اذا مداني باكلها

وغداي اليوم ببيت حمولتي عندي زوارة بس بودي معاي سلطة عشان ما أخربط

وسناك العصر ككاو وسط + قهوة عربية

العشا 2 دايجستف + حليب بنسكافيه

 

[mn.mn]

رد: OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء السادس *OoO(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

والله راضية بــ ( كيلو ) واحد في كل أسبوع ..

ما عندي أي مشاكــل

بعون الله بتقدرين أذا التزمتي والكيلو نعمة ترى اذا نزلتي كل أسبوع كيلو لي رمضان بيكون الوضع ممتااااااااااااز

تالي برمضان خففي وبعد رمضان ردي كملي راح تلقين نفسج على نهاية السنة واصلة الثمانينات أو حتى السبعينات

:ggdw::ggdw::ggdw:

 

[dream]

رد: OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء السادس *OoO(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

أول ماقمت من نووومـــي بطني ذابحني ي ي ي

مغص و إسهــاااال عزكم الله من الصبح ..

امبين دش هوى في بطني .. لأنه صيفت وخففت باللبس يتروالي علشان جذذي

حاشني برد من الليل ..

:0bee2e8d89:

 

[dream]

رد: OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء السادس *OoO(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

بعون الله بتقدرين أذا التزمتي والكيلو نعمة ترى اذا نزلتي كل أسبوع كيلو لي رمضان بيكون الوضع ممتااااااااااااز

تالي برمضان خففي وبعد رمضان ردي كملي راح تلقين نفسج على نهاية السنة واصلة الثمانينات أو حتى السبعينات

:ggdw::ggdw::ggdw:

إي والله ..

والله أنــا مع ( النزول ) البطئ ..

بالعكس صحي وزيــن واللي ينزل بطئ مايرد وزنه مرة ثــانية ..

والتدريجي أحسن من النزول السريع ..

 

[mn.mn]

رد: OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء السادس *OoO(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

سلامات دريم ما تشوفين شر صح الجو يمرض الظهر موت حر وبليل شوي برد

حاولي لي طلعتي بليل ما تخففين وايد باللبس واليوم خلي أكلج بطاط مفيوح وروب

أدري لايعة جبدج من البطاط بس ميخالف عشان يمسك بطنج

 

[mn.mn]

رد: OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء السادس *OoO(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

إي والله ..

والله أنــا مع ( النزول ) البطئ ..

بالعكس صحي وزيــن واللي ينزل بطئ مايرد وزنه مرة ثــانية ..

والتدريجي أحسن من النزول السريع ..

صح كلامج وفيه عضوة اسمها فيونكا ماشاء الله عليها كان وزنها 115 والحين صار 78

الله يتمم عليها ان شاء الله بصحة وعافية وان شاء الله انتي بعد بتنزلين مثها وتودعين الثلاث أرقام والتسعينات والثمانينات

 

[dream]

رد: OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء السادس *OoO(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

يـــااااااااا رب

يــــاااااا رب

أنزل مثلهـــاااا

وطموحي أطلع من الميــااات ..

:ggdw:

 

[غزيل الفله]

رد: OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء السادس *OoO

الاسم:

غزيل الفلة

الطول:

158


الوزن:

85
الهدف:

اول هدف 75

ثاني هدف
65

ثالت هدف

60

الريجيم المتبع
بس بلقى نظام أبلش فيه من باجر معاكم لانى ناويه أحمل ومستحيل يصيرحمل على هالوزن

 

[dream]

رد: OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء السادس *OoO(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

حيـــااااااااج الله معانــا يا غزيل الفلة ..

وان شاء الله اتحقيقين أحلامج وأهدافج يــاااارب

:ggdw::ggdw::ggdw:

 

[dream]

رد: OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء السادس *OoO(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

..:: يومياتي لحتى هاذي اللحظة ::..

الفطور : 2 توست + لبنة + زعتر + خس +نيسكافيه

الغــدا : لحم مشوي + مرق بامية +خس + بيبسي دايت

السنــاكـ : كابتشينو + 2 كتكات

 

[مس يو]

رد: OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء السادس *OoO(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

شلونج دريم والله كلامج صح بالنسبة للنزول البطئ علشان نتمتع بالرشاقة لأطول وقت ممكن

بالنسبة ليومياتي:
الريوق: نص خبزه لبناني+قفشتين لبنه+خس+طماط+خيار+زيتون أخضر+حليب بالجاي+وقفشة صغيره من القيمر والمربى
وللحين ما قررت شنو آكل باقي اليوم وان شاء الله ما أخربط بعد اليوم

 

[alfajr alb3eed]

رد: OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء السادس *OoO(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

صباح النور فجورة ومبروك النزول وان شاء الله باجر تكونين نازلة اكثر

وحلو ماشاء الله نازلة كيلو و400 جرام الله يتمم عليج

الله يبارك بعمرك والفال لك يارب:eh_s(6):
جمعه مباركه للكل