OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء السادس *OoO(انتهت المده)

[مس يو]

رد: OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء السادس *OoO(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

بسم الله الرحمن الرحيم
يارب يا سامع الدعاء
يا حنان يامنان

ياودود يا ودود

يا ذا العرش المجيد.. يا فعالا لما يريد.. اسألك بعزك الذي لايرام...وبنورك الذي لا يضام .. وبنورك الذي ملأ اركان عرشك
ان تقر عين اسووووم ببنتها وتبلغها فيها وبأخوانها يارب يا مغيث يا مغيث يا مغيث

واسألك يا سامع الدعاء ومجيب كل سائل يا سميع يا عليم

نضعف كلنا

يااارب

اميييييييييييييين

بصراحة ابي ادعي والكل يقول امين اجمعين​

آآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآميــــــــــــــــــــــــــن

بنااااات مش مسدئه عيني ..!!

اليوم وزنت ولا نازلة عن ال 100 ودعتهااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا ودعتهااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا

ما شاء الله مبرووووووووووووك والفال للباجيــــــــــــن

 

[مس يو]

رد: OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء السادس *OoO(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

بالنسبة ليومياتي:
تريقت أو تغديت لأنه متأخر: 2 توست مع حبة بيض مقلي بقفشة زيت زيتون مع شريحة جبن سلايس ومعبوج وسلطة مشكلة
السناك: إن شاء الله بعد شووووي لبن المراعي قليل الدسم مع جم حبة تمرة

وإن شاء الله ما اخربها باجي اليوم

 

[شيخه***البنات]

رد: OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء السادس *OoO(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

شيوخ بعد عمري اهم شي لا تخربطين حرام بينج وبين الستينات شعرة

اذا مليتي غيري اختاري لج اي رجيم من رجيمات المطوع وامشي عليه

ان شاءالله انا هذا اللي بسويه ..

أسوم أنا وايد متفائلة أمس قعدت احسب بالرزنامة باجي 22 اسبوع على رمضان

تتوقعين لي رمضان اقدر اقط 22 كيلو اذا كل اسبوع نزلت كيلو ؟

يااااربي أمس تخيلت انه بيصير صج واي جسمي كش حسيت جني قاعدة احلم

منموووونه ان شاءالله راح تقدرين اذا التزمتي عدل بالرجيمات الله يوفقج ..

منموونه بقولج شي راح تضحطين لوووووووووووووووولز

اليوم حلمانه بالدكتور عبدالله المطوع اني قلتله دكتور انا مو قاعده اضعف

جاااااااااان يقولي اكلي عالعشا عصير اناناس وكيوي وقاعد يرددها وايد ..

خلاااااااااااااااااااااص راح انفذ هالشي لووووووول ..

ياربي كابوس هالرجيم كابوس حتى واانا نايمه يطلعلي لووووووووووووووول..

والله لما قمت ميته ضحك لووول مع اني ولا مره رحت حق المطوع بش شفته بالتلفزيون ..

 

[ZajiL]

رد: OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء السادس *OoO(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

عاشت عاشت عاشت

مس يووووووووو

10 من 10




:eh_s(9)::eh_s(9)::eh_s(9):

 

[شيخه***البنات]

رد: OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء السادس *OoO(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

زاجل : ان شاءالله ناويه اشترك بنادي .. والعب رياضه وشكلي راح امشي على نظام تخفيف لاني مليت من الرجيم ..

وتخفيق مو تخبيص مال التغذيه او المطوع او طالب ..



ون شاءالله يااااااااااااارب دووم تكونين مستانسه ومتفائله بالخير ..

ان شاءالله يارب تكونين نازله كيلوين بعد ان شاءالله ..

 

[شيخه***البنات]

رد: OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء السادس *OoO(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

^

^

^

زاجل جيكي ترى انا فوق الرد اللي قبل يعني مسويه اقتباس نفس اللي قلتي عليه

لووووووووووول ماعرفت مايصير ..

 

[dream]

رد: OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء السادس *OoO(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

لووووووووووووووول شيووووووووووووووووخ

والله هالريجيم عذبنــــااااااااااااا

..:: يومياتي ::..

الريوق : فطيرة لبنة بالزعتر + نيسكافيه

الغدا : دجاج بالفرن + سلطة + دايت

السنــااااكــ : نيسكافيه + كاكاو كاندريال ( كرسبي)

 

[شيخه***البنات]

رد: OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء السادس *OoO(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

لووووووووووووووول شيووووووووووووووووخ

والله هالريجيم عذبنــــااااااااااااا

..:: يومياتي ::..

الريوق : فطيرة لبنة بالزعتر + نيسكافيه

الغدا : دجاج بالفرن + سلطة + دايت

السنــااااكــ : نيسكافيه + كاكاو كاندريال ( كرسبي)

لوووووووووووول شفتي شلوون لوول ..

عليج بالعافيه ان شاءالله ..

اليوم جنج ماشيه صح الله يوفقج ..

 

[mn.mn]

رد: OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء السادس *OoO(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

بنااااات مش مسدئه عيني ..!!

اليوم وزنت ولا نازلة عن ال 100 ودعتهااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا ودعتهااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا

توحة هذي مني لج

_03BA:_03BA:_03BA:

:stars::nbvppw::stars::nbvppw:

 

[dream]

رد: OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء السادس *OoO(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

لوووووووووووول شفتي شلوون لوول ..

عليج بالعافيه ان شاءالله ..

اليوم جنج ماشيه صح الله يوفقج ..

هالمرة هاذي شيوووخ غــيرررررر

ما ادري متفائلة ..


متفائلة حييييييييل

مو اشويــة


واللي ونسني أكثر الصراحة عضوات التجمع ما شاء الله عليهم ..

شادين حيلهم وربي ما راح يضيع تعبهم ..

حمسوووووونـــي


ودي أشاركهم الفرحة ..؟!

 

[mn.mn]

رد: OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء السادس *OoO(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

مساااااااااء الخير ماشاء الله اليوم الكل موجود شلونكم وشخباركم ؟؟؟؟؟؟

ديروا بالكم اليوم نهاية الاسبوع مو تخربطون ترى يوم السبت بوقف لكم عند الميزان بالخيزرانة !!!!!!!!!

أنا الحين بروح الممشى بس قلت اطل عليكم شوي والحمد الله الامور مطمئنة

غداي شريحة توست + مرق عدس مع جزر وقطعة بطاط + سلطة + تمرتين

السناك ككاو وسط + جاي اخضر

العشا توست + جبن + خيار وطماط + عصير اناناس

 

[شيخه***البنات]

رد: OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء السادس *OoO(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

الف الف الف مبرووووووووووووك ياتووووووووووووحه يا رب تضعفين بصحه و عافيه ياقلبي .

 

[شيخه***البنات]

رد: OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء السادس *OoO(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

هالمرة هاذي شيوووخ غــيرررررر

ما ادري متفائلة ..


متفائلة حييييييييل

مو اشويــة


واللي ونسني أكثر الصراحة عضوات التجمع ما شاء الله عليهم ..

شادين حيلهم وربي ما راح يضيع تعبهم ..

حمسوووووونـــي


ودي أشاركهم الفرحة ..؟!

اي ماشاءالله عليييييييييييهم يشجعوووووووون ..

وان شاءالله يادريم هالمره غييييييييييير ..

الله يوفقج ان شاءالله حطي فبالج كل مايعتي راح تضعفين ..

الله يوفقج ويتمم عليج يارب وتضعفين بصحه و عافيه يارب يارب يارب ..

 

[dream]

رد: OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء السادس *OoO(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

مساااااااااء الخير ماشاء الله اليوم الكل موجود شلونكم وشخباركم ؟؟؟؟؟؟

ديروا بالكم اليوم نهاية الاسبوع مو تخربطون ترى يوم السبت بوقف لكم عند الميزان بالخيزرانة !!!!!!!!!

لــووووووووووووووووووول منمن ..:dddds::dddds:

الله يستر من يووووم السبت ..

:ggdw:

 

[dream]

رد: OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء السادس *OoO(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

اي ماشاءالله عليييييييييييهم يشجعوووووووون ..

وان شاءالله يادريم هالمره غييييييييييير ..

الله يوفقج ان شاءالله حطي فبالج كل مايعتي راح تضعفين ..

الله يوفقج ويتمم عليج يارب وتضعفين بصحه و عافيه يارب يارب يارب ..

صح كلاااااامج شيوووووخ قلبي ..

ترى اليووووع معناتها انتي ماشية على الريجيم صح ...

 

[dream]

رد: OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء السادس *OoO(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

تووووحــة بدر النصر وين عيادته ..؟

وجم رقم العيــادة ..؟

 

[مس يو]

رد: OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء السادس *OoO(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

شلونكم بنات
تابع يومياتي
السناك: قلتلكم لبن دايت وكليت معاه خمس تمرات، وبعدها بشوي يعت فكليت حبة كرواسون بالزعتر وجاي
العشا: علبة تونه صغيره وخبزه وخس وطماط ومعبوج
الحمد لله عدا اليوم على خير ما خبصت....
وتصبحون على رشاااااااااقه

 

[ZajiL]

رد: OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء السادس *OoO(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

^

^

^

زاجل جيكي ترى انا فوق الرد اللي قبل يعني مسويه اقتباس نفس اللي قلتي عليه

لووووووووووول ماعرفت مايصير ..

:dddds:
جربي وان شاء الله يضبط

لووووووووووووووول شيووووووووووووووووخ

والله هالريجيم عذبنــــااااااااااااا

..:: يومياتي ::..

الريوق : فطيرة لبنة بالزعتر + نيسكافيه

الغدا : دجاج بالفرن + سلطة + دايت

السنــااااكــ : نيسكافيه + كاكاو كاندريال ( كرسبي)

يومج ممتاز ماشاء الله علييييييييييييييييج :ggdw:

هالمرة هاذي شيوووخ غــيرررررر

ما ادري متفائلة ..


متفائلة حييييييييل

مو اشويــة


واللي ونسني أكثر الصراحة عضوات التجمع ما شاء الله عليهم ..

شادين حيلهم وربي ما راح يضيع تعبهم ..

حمسوووووونـــي


ودي أشاركهم الفرحة ..؟!

بتشاركينه ان شاء الله والسبت باذن واحد احد نازله 3 كيلو قولي امييييييييييييييين

مساااااااااء الخير ماشاء الله اليوم الكل موجود شلونكم وشخباركم ؟؟؟؟؟؟

ديروا بالكم اليوم نهاية الاسبوع مو تخربطون ترى يوم السبت بوقف لكم عند الميزان بالخيزرانة !!!!!!!!!

أنا الحين بروح الممشى بس قلت اطل عليكم شوي والحمد الله الامور مطمئنة

غداي شريحة توست + مرق عدس مع جزر وقطعة بطاط + سلطة + تمرتين

السناك ككاو وسط + جاي اخضر

العشا توست + جبن + خيار وطماط + عصير اناناس

اي والله اليمعات الله يستر منها
ماشاء الله موفقه خووش نظام

لــووووووووووووووووووول منمن ..:dddds::dddds:

الله يستر من يووووم السبت ..

:ggdw:

ياغالب يامغلووووووووووووووب _03BA:

 

[ZajiL]

رد: OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء السادس *OoO(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

شلونكم بنات
تابع يومياتي
السناك: قلتلكم لبن دايت وكليت معاه خمس تمرات، وبعدها بشوي يعت فكليت حبة كرواسون بالزعتر وجاي
العشا: علبة تونه صغيره وخبزه وخس وطماط ومعبوج
الحمد لله عدا اليوم على خير ما خبصت....
وتصبحون على رشاااااااااقه

:ada:

عاااااااشت مس يوووووووووو

:ggdw:

 

[ZajiL]

رد: OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء السادس *OoO(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

يومياتي :ada:

الريوق

بيضه مسلوقه مع صمون الهوت دوق الصغير
مع كوب حليب ونسكافيه

السناك

2 تفاح الصغار عرفتوهم عسل ماشاء الله :ggdw:

الغدا

سلطة جرجير + همبورقر مشويه وحده مع شريحة توست
شريحة طماط وبصل وخس امريكي
تمره وحده
ونص كوب لبن قليل الدسم

ماخذيت سنااااااااااااك

العشاااااااااااااااااا

وماادراك كاالعشا
اليوم يمعتمه العاده الجمعه بس جدمناها
وبما انه الجو حلو شوينه

وكليت

ربع بخبزه 7حبات تكا نص كبابه وربع عروسه
وقفشت حمص ونص قلاص شاني لانه خلص الدايت سفن وانا مااشرب بيبسي وكولا
ومع الجاي ضغطتني اختي وضقت الحلو بسسسسسسسسسس قفشه عن خاطرها
واعتذرت بشده

اووووووووووووول مره امسك نفسي عن الحلو :ggdw:

بس بنات جني كثرت بالعشاااااااااااااااااااااااااا بس كنت ميته من اليوع
وقصب قضبت نفسي
انا مستانسه لانه احسه انجاز :ggdw: العاده اطب طب :ggdw: