◄███▓▒░ بالصّبرِ والعَمل نُحقِّقُ الأَمل░▒▓███►ஐ الجزء الثاني‏

[أميرة طفولتي]

رد: ◄███▓▒░ بالصّبرِ والعَمل نُحقِّقُ الأَمل░▒▓███►ஐ الجزء الثاني‏

صبحكم الله بالخير



تم ارسال الوزن الى فروووحه

يويييييييييييييييلي ويييييييييييييييلاااااااااااااااااااااه لوووول


طفوليه
تدرين شنو شوقتيني على هالحليب والبسكوت الي تاكلينه لوووول
شنو ماركة البسكوت وياريت تحطيلي صورته ما عليج امر يعني اذا ما فيها كلافه حدي اشتهيته

الحين بتريق انشالله
جاي + 1 بيضه << فصلت عالبيض من بعد الحرمان لوووووووول

وغداي مادري شبتغدا واليوم زوارتنا انشالله اسك نفسي وما اخورها هههههههههههه

 

[اتنفس اكسجينه]

رد: ◄███▓▒░ بالصّبرِ والعَمل نُحقِّقُ الأَمل░▒▓███►ஐ الجزء الثاني‏

الله يسعدكم جميع

فواصل حبيبتي مايوحشك غالي وربي انكم على بالي بس اوقات انشغل مع بناتي ويومياتي مكرره ماتحمس صراحه

بس اوقات ادخل كزائره واشوف اخبار حبايب قلبي واطلع ربي يوفقكم جميع طفوليه غلاي قللي كاكاو وكيك خليها اذا مره قطعه بوجبه وحده بس <<احبك وابي لك الخير موفقه

 

[اتنفس اكسجينه]

رد: ◄███▓▒░ بالصّبرِ والعَمل نُحقِّقُ الأَمل░▒▓███►ஐ الجزء الثاني‏

الميزان اليوم ارسلوا اوزانكم بدري وفالنا الشعار ^_^

 

[BiiShOoO]

رد: ◄███▓▒░ بالصّبرِ والعَمل نُحقِّقُ الأَمل░▒▓███►ஐ الجزء الثاني‏

السلااام عليكم

عواافي ما كليتوا


ما شاء الله طفوليه اكلج يوونس

اليوم اول ما قعدت

تغديت
برياني لحم من لو فات و لبن اكتيفيا

 

[نونة حبيبها]

رد: ◄███▓▒░ بالصّبرِ والعَمل نُحقِّقُ الأَمل░▒▓███►ஐ الجزء الثاني‏

مرحبا حلوات
بس منقهرة امس صايمة وماكلت شي تعتبر بس وجبة باليوم ووزني مانقص الا 200 جرام
اليوم رجعت للحبوب قلت باخذها بس اليوم علشان وزني يحترم نفسه وينزل
احيانا ازهق من الريجيم.ايش الفرق انه اسوي ريجيم ولا لا اذا الوزن معلق

 

[ALMZa^_^JeYa]

رد: ◄███▓▒░ بالصّبرِ والعَمل نُحقِّقُ الأَمل░▒▓███►ஐ الجزء الثاني‏

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ..

يومياتي امس 22-6-2011​

الريوق : 2 بسكوت ككاو مع حليب خالي الدسم ​

​

الغداء : دجاج على طريقة جدتي من دايت كير ​

​

وهذا الي بقى منه ما كملته لاعت جبدي من الدياي استغفر الله ​

+​

وكملت غدا ابوي يحليله طالب برياني دياي من دايت كير .. يقول جنه أكل الطيارة ​

​

وكليت لقمة من اخوي قطعة لحم صغييرة وقفشة بطاط مهروس وكل الوجبات دايت كير ​

العشاء : روب من صندوق امي .. ما كملتها كليت نصها ..​

يومياتي اليوم 23 - 6 - 2011

الريوق : صمونة عجيبة ( بيضة + طماط + زيتون + ملعقة جبن كرافت صغيرة + دقوس غراش )
حليب خالي الدسم + 3 بسكوت ككاو > اجرمت كنت يوعانة :eh_s(22):​

​

الغداء :​

سندويجة ( صمونة سمرة + حمص + دجاج مقلي :eh_s(22): + مخلل خيار + كجب )​

​

العشاء :​

كوب شاي + لقاح + كيكة من الخباز يمي يميي :eh_s(15):​

​

وبقت قفشتين ثلاث حمص :eh_s(4):​

وبس ربي لك الحمد ..​

عواااافي

من اشووف البسكوت اتشووق

بس انا شاريتلي كوكيز ودايجستف ككاو كلها لايت

عشان لو اشتهيت كميه كبيره الا تكون سعراتها معقوله

البسكوت اللي انتي تاكلينه لو اكل منه حبتين ما ايوون بعيني

اذا ما اخلص القوطي ما ارتاح لوووووووووول

مرحبا حلوات
بس منقهرة امس صايمة وماكلت شي تعتبر بس وجبة باليوم ووزني مانقص الا 200 جرام
اليوم رجعت للحبوب قلت باخذها بس اليوم علشان وزني يحترم نفسه وينزل
احيانا ازهق من الريجيم.ايش الفرق انه اسوي ريجيم ولا لا اذا الوزن معلق

ما عليه حبوبه الوزن تييله عرات

اشفييييج نسيتيني ومعاناتي مع الوزن

صارلي شهر ونص ووزني مكانك راوح

تلقيني ازيد 500 والاسبوع اللي بعده انزل 100

وارد ازيد 200 وانزل 500

مو راااضي يفج الوزن واشوف رقم يديد

عادي استمري ولا تتحبطين
​

 

[ابجديه شآعر]

رد: ◄███▓▒░ بالصّبرِ والعَمل نُحقِّقُ الأَمل░▒▓███►ஐ الجزء الثاني‏

السلام عليكم ,,


بالعافيه بنات ماكليتوآآ

انا اصحى العصرر فيكون فطوري بيضه وتفاحه مو دايم احيان شابوره بر وحليب

وتغديت على الساعه 9 بعد مانظفت بيتي تونه مايونيو رجيم ملعقه كتشب


لاني اسهر فيكون عششاي كاااس كافي وبسكوت شااي

 

[جِراحُ الغَرام]

رد: ◄███▓▒░ بالصّبرِ والعَمل نُحقِّقُ الأَمل░▒▓███►ஐ الجزء الثاني‏

ممكن اسجل معاكم ؟

 

[om l3yal]

رد: ◄███▓▒░ بالصّبرِ والعَمل نُحقِّقُ الأَمل░▒▓███►ஐ الجزء الثاني‏

شلونكم يا حلوات ولهت عليكم
سامحوني امس انشغلت وااااايد
ريوقي كان شابورتين الياف مع جبن فيلاديلفيا نو فات والثانية مع جبن قلاص كرافت
الغدا خضار بالفرن مع نص ملة شوربة بس ماتموا في بطني علا طول طلعوا سامحوني
رحت الصالون سويت شعري ويوم وصلت عند مالت المكياج ادق عليها اقولها انا برة جان تقولي ان موعدي باجر شوي وابجي بس مسكينة لان غلطتها دخلتني بين مواعيدها
رحت العرس خواتي ام المعرس والثانية يطالعوني ويقولون حق بعض وييي هذي بتصك علينا والمعازيم يسلمون علي ينادوني باسم اختي اضعف مني وااايد اقولهم انا لولو هذي اختي ويضحكون واييد استانست اصلا الثقة صارت اوفر عندي الف الحمد لله والشكر
اكلت مكسرات شوي والحلو قطعة كاكاوة مع فنيان قهوة
العشا ربع قفشة حمص ومثلها متبل وقطعة شمندر وقطعة خيارة وقطعة كبابة كبر عقلة الاصبع وبراس الشوكة اكلت ام علي والحمد لله
الصبح لعبت علا الاوربت تراك ٣٠ دقيقة و١٠٠ ستبس و١٠٠ قرص دوار
ورقصت بالعرس خمس او ست مرات

 

[om l3yal]

رد: ◄███▓▒░ بالصّبرِ والعَمل نُحقِّقُ الأَمل░▒▓███►ஐ الجزء الثاني‏

يومياتي اليوم
الغدا والريوق كان مرة وحدة توستتين سمر مع بيضة وحدة خلطت معاها نص قفشة جبن قلاص بس خليت ربعها ودهنت التوست بجبن قلاص بعد بعدها شربت ربع قلاص عصير ليمون
العصر شربت سكم لاتيه
اكلت قطعة كاكاو تايم اوت لايت كبر عقلة الاصبع
العشا اكلت لي بطاطة مشوية بالبروكلي وجبن تشدر
مشيت ساعتين بالسوق
جسمي يعورني ماقدرت العب رياضة اليوم

 

[BiiShOoO]

رد: ◄███▓▒░ بالصّبرِ والعَمل نُحقِّقُ الأَمل░▒▓███►ஐ الجزء الثاني‏

عواافي لووولووو و عليكم بالعافيه العرس

عوافي ابجديه و كل البنات

عشيت بفرايديز الكترك ليموناد و كليت شوية تويستر و موزاريلا ستيكس

اليوم بالزوارة و انا قاعده جان خالي يطالعني و يقولي انتي ضعفانه صح جان اقوله ايي جان يقول شمسوية قلتله ريجيم قالي بس قلتله اييي قالي لو اخليج اسبوعين بس ماي و اسكر عليج الدار ما تضعفين هالضعف قلتله و داشة نادي بعد قالي حتى لو و كررها جم مرة قالي انتي اسبوعين مو زايرة اكيد مسوية عملية قلتله اصلا وزني مو نازل وايد قالي بلا بلا مسوية عملية

امبييييه مو من صجه بدع @@

قول اعوذ برب الفلق بس

 

[جِراحُ الغَرام]

رد: ◄███▓▒░ بالصّبرِ والعَمل نُحقِّقُ الأَمل░▒▓███►ஐ الجزء الثاني‏

ممكن اسجل معاكم ؟

 

[أميرة طفولتي]

رد: ◄███▓▒░ بالصّبرِ والعَمل نُحقِّقُ الأَمل░▒▓███►ஐ الجزء الثاني‏

هاي


عوافي عليكم ماكليتوا

اليوم كليت وجبه وحده بس
الساعه 1 الظهر
جاي + بيضه

والساعه 10 بليل كنت معزومه
كليت 1 ميني ورق عنب
ولقمه بسبوسه
وبس

 

[جِراحُ الغَرام]

رد: ◄███▓▒░ بالصّبرِ والعَمل نُحقِّقُ الأَمل░▒▓███►ஐ الجزء الثاني‏

ندااااااء
ممكن تسجلوني معاكم ؟ قروبكم يحمس والله

 

[فروووووحه]

رد: ◄███▓▒░ بالصّبرِ والعَمل نُحقِّقُ الأَمل░▒▓███►ஐ الجزء الثاني‏

ممكن اسجل معاكم ؟

حياج الله يالغلا وعذري البنات لاني انا صاحبة التجمع تنورينا بس ابي بياناتج ع الخاص​

 

[بنت الخبررر]

رد: ◄███▓▒░ بالصّبرِ والعَمل نُحقِّقُ الأَمل░▒▓███►ஐ الجزء الثاني‏

بيشووو وناسسه
استانسس اذااحد قال لي كذاا
بسس انا ارد عليهم ماعليه اتبلغوون
هههههههههههههه

 

[اتنفس اكسجينه]

رد: ◄███▓▒░ بالصّبرِ والعَمل نُحقِّقُ الأَمل░▒▓███►ஐ الجزء الثاني‏

موفقين بنات واحلى شعور ان احد يحسسسك ان تعبك جاب نتيجه الله يهنيك بصحتك

يله شدو حيلكم كمان وكمان

 

[فروووووحه]

رد: ◄███▓▒░ بالصّبرِ والعَمل نُحقِّقُ الأَمل░▒▓███►ஐ الجزء الثاني‏

بنات شووفووو انجازات البنات خلال الشهر اللي طاف بموضوع النتايج​

 

[أميرة طفولتي]

رد: ◄███▓▒░ بالصّبرِ والعَمل نُحقِّقُ الأَمل░▒▓███►ஐ الجزء الثاني‏

السلام عليكم


الف مبروك للكل
وانشالله النتايج اليايه احلى واحلى
وقبل العيد نكون واصلين الوزن الي نبيه بصحه وعافيه

ومبروووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووك
للي حققوا الانجازات << انا منهم ههههههههه
والفال حق الكل انشالله

ونبي تحدي قوي الشهر

انا انشالله ببدي اكل حبوب حق الشعر بدا شعري يحت


ريوقي وغداي
جاي بدون شكر + ككاو بونجوم ههههههه

 

[أميرة طفولتي]

رد: ◄███▓▒░ بالصّبرِ والعَمل نُحقِّقُ الأَمل░▒▓███►ஐ الجزء الثاني‏

انا باك


الحين بروح البلوكات
وما كليت شي بخليه للعشى مره وحده