◄███▓▒░ بالصّبرِ والعَمل نُحقِّقُ الأَمل░▒▓███►ஐ الجزء الثاني‏

فواصل

New member
إنضم
19 ديسمبر 2005
المشاركات
2,640
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
دوحة الامجاد و القايد حمد
رد: ◄███▓▒░ بالصّبرِ والعَمل نُحقِّقُ الأَمل░▒▓███►ஐ الجزء الثاني‏

هلا طفولية

:)

على طاري ستاربكس

انا كنت مثلج اشرب موكا فرابتشينو بس مرة شفت في برنامج تو الليل جايبين اخصائية تغذية تقول هالمشروب عبارة عن 900

يعني كل سعرات اكلكم اليومي كله في هالمشروب تخيلوا

من يومها وانا قاطعته

واشرب سكيم كابتشينو لا سكر ولا كريمه وبحجم صغير =50 سعرة حرارية فقط لا غير


و وجهة نظرج انتي ومزاجيه


احترمها :)

 
إنضم
28 أكتوبر 2010
المشاركات
2,830
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
رد: ◄███▓▒░ بالصّبرِ والعَمل نُحقِّقُ الأَمل░▒▓███►ஐ الجزء الثاني‏

مرحبا مبروك للي انزلت اوزانهم بنات انا زايده لاني معذورة اسبوع المرور امانه لاتحبطوني
 
إنضم
28 أكتوبر 2010
المشاركات
2,830
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
رد: ◄███▓▒░ بالصّبرِ والعَمل نُحقِّقُ الأَمل░▒▓███►ஐ الجزء الثاني‏

انا يومي كان على التمر والحليب والحمد لله وان شالله الاسبوع الجاي اصير رشيقه الاسبوع
 

الساحـره

New member
إنضم
12 فبراير 2009
المشاركات
545
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
الكويـــــ :]
رد: ◄███▓▒░ بالصّبرِ والعَمل نُحقِّقُ الأَمل░▒▓███►ஐ الجزء الثاني‏

قوه بنات

ريوقي كان بيضه مسلوقه
والغدا مشويات
والعشا شوية فول وبيضه وحده

جدولي مع الدكتوره ماكو خبز هالاسبوع :(
 
إنضم
3 مارس 2011
المشاركات
1,039
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
رد: ◄███▓▒░ بالصّبرِ والعَمل نُحقِّقُ الأَمل░▒▓███►ஐ الجزء الثاني‏

صبوره بعدد قلبي
اممممممواه
ان شالله يحقق الي تبينه
والاسبوع الجاي تنحفين
واذا موهذا الي بعدده
يعني بااردتنا بنوصل الي نبي
 
إنضم
3 مارس 2011
المشاركات
1,039
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
رد: ◄███▓▒░ بالصّبرِ والعَمل نُحقِّقُ الأَمل░▒▓███►ஐ الجزء الثاني‏

بنات
انا اليوم مافطرت ولاتغدييت
بسس تعشيت 3همبرررجر دجاج
مع جبن وخس
وسفن دايت
ومشيت 30دقيقه
وتمارين الزنود
وتم بحمدالله يومي

الله يسستر لااروح للمطبخ بعد اشوي
ههههههه
 

ALMZa^_^JeYa

New member
إنضم
4 أكتوبر 2009
المشاركات
4,481
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
رد: ◄███▓▒░ بالصّبرِ والعَمل نُحقِّقُ الأَمل░▒▓███►ஐ الجزء الثاني‏

بنت الخبر

بالعاافيه ما كليتي

وانتي اذا تسهرين وتخافين تخربطين سوي مثلي

اول شي اسويه اغسل اسناني

لاني اذا غسلتهم بالليل خلاص ما افكر اكل انا جذي بس مادري عن غيري

و2 شي اطفي ليتات المطبخ واصك الباب واطلع الصاله

لان لمن اشوف الليت مطفي ما افكر ادخل المطبخ ولا افتح الثلاجه <<< اخاف من الظلمه شوووي مو وايد

لووووووووووول

او بمعنى اصح اخوف روحي عشان يكون سبب اني ما اكل تالي الليل
 

طـفولية

New member
إنضم
23 أبريل 2010
المشاركات
1,804
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
رد: ◄███▓▒░ بالصّبرِ والعَمل نُحقِّقُ الأَمل░▒▓███►ஐ الجزء الثاني‏

بنااااااااااات ودي اغير بأكلي من باجر ان شاء الله او قلبت الساعة يعني من اليوم ..
انا دخلت بالوزن الصعبببببببب ..
الي صعب ينزل :(
 
إنضم
19 مايو 2011
المشاركات
156
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
السع ـــــوديه
رد: ◄███▓▒░ بالصّبرِ والعَمل نُحقِّقُ الأَمل░▒▓███►ஐ الجزء الثاني‏

الله يعينكم وينولكم الي في خوآطركم ,,

ومبروك للي نزلوآآ وهآرد لك لدبآآت الاسبووع

بالتوفيق يارب
 
إنضم
3 مارس 2011
المشاركات
1,039
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
رد: ◄███▓▒░ بالصّبرِ والعَمل نُحقِّقُ الأَمل░▒▓███►ஐ الجزء الثاني‏

بنت الخبر

بالعاافيه ما كليتي

وانتي اذا تسهرين وتخافين تخربطين سوي مثلي

اول شي اسويه اغسل اسناني

لاني اذا غسلتهم بالليل خلاص ما افكر اكل انا جذي بس مادري عن غيري

و2 شي اطفي ليتات المطبخ واصك الباب واطلع الصاله

لان لمن اشوف الليت مطفي ما افكر ادخل المطبخ ولا افتح الثلاجه <<< اخاف من الظلمه شوووي مو وايد

لووووووووووول

او بمعنى اصح اخوف روحي عشان يكون سبب اني ما اكل تالي الليل


يعافي قليبك
والله اذا جيعانه لواغسلهم ميه مرا عاادي
واذا على اليتات يوه يقولون الجوع كافر
امشي لو بدونهم ههههههههههههه
بس براضو ان شالله ماراح اكل
لانو الحمددالله فيه اشوي عزيمه --)الله يتـمها بسس
 
إنضم
3 مارس 2011
المشاركات
1,039
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
رد: ◄███▓▒░ بالصّبرِ والعَمل نُحقِّقُ الأَمل░▒▓███►ஐ الجزء الثاني‏

ابجددديه شاعر
وه فديت بنت ديرتي --)ولايهنون الباقين :d
تسسلمين حبيبتي
وياك يارب
 

الحراير

New member
إنضم
9 يوليو 2008
المشاركات
19,592
مستوى التفاعل
5
النقاط
0
الإقامة
@في منتديات كويتيات@
رد: ◄███▓▒░ بالصّبرِ والعَمل نُحقِّقُ الأَمل░▒▓███►ஐ الجزء الثاني‏

مرحبا شلونكم


يومياتي ليوم السبت



علي المغرب شربت نسكافيه خليته فطوري


وبعدها بساعتين شربت كوب شاي مع بسكوت


وعشاي كباب مشوي مع دايت سفن واكلت ربع فطيرة سبانخ ورقصت ساعه وبس هذا كان يومي
 
إنضم
6 أغسطس 2009
المشاركات
3,818
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
>> BŁõçk 11 <<
رد: ◄███▓▒░ بالصّبرِ والعَمل نُحقِّقُ الأَمل░▒▓███►ஐ الجزء الثاني‏

صبحكم الله بالخير
وعساه اليوم يوم خير عالجميع

منفااااااااءله خيييييير هالاسبوع انشالله اني انزل

ريوقي قبل شوي
جاي + حبتين بسكويييييت دايجستف لايت
 

فواصل

New member
إنضم
19 ديسمبر 2005
المشاركات
2,640
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
دوحة الامجاد و القايد حمد
رد: ◄███▓▒░ بالصّبرِ والعَمل نُحقِّقُ الأَمل░▒▓███►ஐ الجزء الثاني‏

صباحو


كيكفكم :)



بنت الخبر

لا للمطابخ بعد نص الليل :rgewrg:

طفولية

روحي قسم الانظمة الغذائية

شكثر رجيمات هناك

او اعتمدي على التخفيف


وموفقة :)


وكل اللي كلوا



بالعافية :)
 
إنضم
6 أغسطس 2009
المشاركات
3,818
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
>> BŁõçk 11 <<
رد: ◄███▓▒░ بالصّبرِ والعَمل نُحقِّقُ الأَمل░▒▓███►ஐ الجزء الثاني‏

سناك


١ حبه بسكوييييت دايجستف لايت


غداي يمكن سلطه
 

فواصل

New member
إنضم
19 ديسمبر 2005
المشاركات
2,640
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
دوحة الامجاد و القايد حمد
رد: ◄███▓▒░ بالصّبرِ والعَمل نُحقِّقُ الأَمل░▒▓███►ஐ الجزء الثاني‏

هلا اميرتي


اخبارج


بنات بسألكم

ما عندكم مخططات للصيف ؟
 
إنضم
28 أكتوبر 2010
المشاركات
2,830
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
رد: ◄███▓▒░ بالصّبرِ والعَمل نُحقِّقُ الأَمل░▒▓███►ஐ الجزء الثاني‏

صبوره بعدد قلبي
اممممممواه
ان شالله يحقق الي تبينه
والاسبوع الجاي تنحفين
واذا موهذا الي بعدده
يعني بااردتنا بنوصل الي نبي

ياعافيج ربي ومشكورة رفعتي معنوياتي شوي

بنوته انتي شمسويه بالرجيم انا الحين على التمر واللبن انتي على دشتي والا لا
 
إنضم
21 نوفمبر 2010
المشاركات
5,303
مستوى التفاعل
3
النقاط
0
الإقامة
فــ مـنزال روح مغليها ـي
رد: ◄███▓▒░ بالصّبرِ والعَمل نُحقِّقُ الأَمل░▒▓███►ஐ الجزء الثاني‏

قوووووووووووه بنااااات هني وعااافيه يااااااارب على قلوووووووبكم
مبرووووووووووووك للي فاااااازوووووووووووا واللي مانزلووو معووووضين ان شاء الله على الاسبوع الجاااي يااااارب

يوميات لليوم الاحد
الريوق كليت صاج حلووم + عصير كوكتيل (علب ) + بطلين ماي هههههههههههههههه<<<< اليوم بلش دوامنا الصيفي
من الحروره ابرد على نفسي بهالماااي اللي يرد الروووح
وتوني راده للبيت والحين حاطه لي شاي اعشاب _( كمون - دارسين - زنجبيل مطحون+الطازج +شرايح ليمون )
مع قلاص ماي
 

BiiShOoO

New member
إنضم
28 يونيو 2008
المشاركات
14,723
مستوى التفاعل
6
النقاط
0
العمر
38
الإقامة
بقلب شخص مغليني
رد: ◄███▓▒░ بالصّبرِ والعَمل نُحقِّقُ الأَمل░▒▓███►ஐ الجزء الثاني‏

السلااام عليكم

شلونكم شا حلوين

اليوم

شربت ماي دافي بعصرة ليمون و قفشة عسل

تريقت توسته بجبن سلايس و عصير برتقال فرش


تغديت سلطة و صدر دياي مشوي و توستين
 

عيون سارة

New member
إنضم
23 يناير 2008
المشاركات
5,926
مستوى التفاعل
3
النقاط
0
رد: ◄███▓▒░ بالصّبرِ والعَمل نُحقِّقُ الأَمل░▒▓███►ஐ الجزء الثاني‏

شلونكم يا حلوين
غطيت عنكم جم يوم بس والله متابعتكم
حاشني عوااااار مو طبيعي ابطني ويطقني بظهري
الثلاثا كان عندي موعد طبيب وكان العوار خفيف لا يذكر بس الدكتور عطاني موعد سونار بعد ثلاث اسابيع تقريبا الاربعا صمت وتفطرنا برة مع خواتي وبيت عمي رحنا صباح ومسا اللي ب٣٦٠ وخلوا علي مهمة الطلب لانهم مينن انا ما اكل فاطلب بدون شعور اكلت قفشتين فتوش وقفشة حمص وقفشتين فتة بيديان بدون الخبز ونص كبابة بالطحينة
الخميس كنت صايمة وكان عندي موعد تغذية طبعا اكلت زف لين شبعت لان دمي واااايد نازل والبوتاسيوم نازل بعد وكان اخر يوم لي من دشتي اللي ابلش بالنشويات وقالت لي خلاص كافي دشتي قلت لها اني ابي يوم فري قالتت لي مو كيفج يوم شنو يوم
اخذي يومين فري وبعدها ابلش بس يومين بالكثير سوايل ويكون فواكه عصاير حليب روب شوربات
بعدين عطتني برنامج لي قبل شهر رمضان بيوم وسالتها تتوقع جم يصير وزني الصراحة عطتني امل وااايد قالت لي ٧٠ بس انا لو يصير ٧٥ اقول الحمد لله
طبعا علا الالم اللي احس في قالت لي احتمال حصوة بالمرارة وان شاالله لا او التهاب براس المعدة
رجعت البيت بموووووت من الالم والعوار ماقدرت اكمل صيامي ونمت من العشر لين الثنتين قعدت صليت وتغديت توستة سمرة مع جبن قلاص وحبة شابورة الياف فيها ١٧.٥ سعرة مع مسحة جبن فيلاديلفيا فات فري ورجعت نمت العصر قعدت اكلت شريحتين اناناس وشريحة بطيخ ونص حبة فراولة ونمت قعدت المغرب صليت والساعة ثمان تعشيت نفس الغدا مجموع اكلي ما وصل ٤٠٠ سعرة وهم رجعت نمت قعدت الساعة ١٠:٣٠ عيالي يقولون لي انتي مو طبيعية لان عمري مانمت جذي كنت صج تعبانة والم يعصرني وخلص يومي وانا اتالم
سلامه قلبج ياعمري