◄███▓▒░ بالصّبرِ والعَمل نُحقِّقُ الأَمل░▒▓███►ஐ الجزء الثاني‏

[أميرة طفولتي]

رد: ◄███▓▒░ بالصّبرِ والعَمل نُحقِّقُ الأَمل░▒▓███►ஐ الجزء الثاني‏

صبحكم الله بالخير


حاسه بتأنيب الضمير لاني دبه اهئ اهئ
انشالله بعوضها الاسبوع ورااااااااااااااااااااااااح اتحدى نفسي وماراح ارضى باقل من 2 كيلو << اي حلمي لوووول
انا للحين ماكليت شي من بعد تخربط امس حاسه بتخمه على قولت نونه ههههههههه

بعد شوي تبلش يومياتي


بنات بليز شلون احط الصوره بتوقيعي
بالتفصيل لو سمحتوا << للحين ماعرف

 

[brat]

رد: ◄███▓▒░ بالصّبرِ والعَمل نُحقِّقُ الأَمل░▒▓███►ஐ الجزء الثاني‏



هاي بنات شلونكم؟ آنا أمس كنت متابعتكم بس ما كتبت شي لأن مزاجي ما كان أوكي

مبروك للبنات اللي نزلوا واللي ما نزلوا لا تتحبطون، استمروا

يومياتي أمس:
وانا رايحه مشي للنادي كليت موزة
رحت تمرنت على جهاز المشي نص ساعة وركضت منهم ٣ دقايق، ودقيقتين مع الأثقال المدربة تقول إنه يحرق الدهون خاصة إنها كانت رافعة الincline
بعدين تمرنت على جهاز للزنود والخصر وتمارين مع كرة للخصر

رجعت تريقت بران فليكس بالشوفان والعسل مع حليب قليل الدسم ويوزة (ريوقي اليومي المفضل)

و لأن مزاجي ما كان أوكي ما بغيت آكل شي بس تذكرت كلام مدربتي كله تقولي اكلي أكثر عشان الجسم يحرق، فكليت توستتين سمر محمصين مع ٤ قفاش زعتر + قفشة زيت زيتون وخيار

والماي بس لتر واحد

وكنت رايحة السوق ووايد مشيت هناك

 

[BiiShOoO]

رد: ◄███▓▒░ بالصّبرِ والعَمل نُحقِّقُ الأَمل░▒▓███►ஐ الجزء الثاني‏

عوااافي برات و اميرة ونونه

تريقت كروسان جبن و خيار و جاي حليب بسكر دايت

وبس

 

[نونة حبيبها]

رد: ◄███▓▒░ بالصّبرِ والعَمل نُحقِّقُ الأَمل░▒▓███►ஐ الجزء الثاني‏

مراحب حلوات
افطرت مثل ماقلت لكم هوت تشكلت بس ماقدرت اكمله
رحت موعدي وبعدها مريت السوبر ماركت رحت اشتري لاتيه كافيه للاسف مالقيته شكله قاطعينه من السووق
شريت لي من ماركة ثانية كابتشينو وكافيه لاتيه بجربهم وبشوف
رحت المول مع اختي
ظلبت لي كباب لحم وبيبسي دايت واختي كباب دجاج مع رز وتبوله وميراز قاسمي
اخذت الكباب تبعي و4 ملاعق رز مع ميرزا قاسمي وبس
العشاء بيكون شمام وعصير ليمون وكيوي ...

 

[طـفولية]

رد: ◄███▓▒░ بالصّبرِ والعَمل نُحقِّقُ الأَمل░▒▓███►ஐ الجزء الثاني‏

يومياتي يوم الخميس :
سحوري كان : حليب خالي الدسم , صمونة مدورة سمرة حطيت فيها لبنة ومرتديلا وطماط وزيتون , وكليت حبتين بسكوت ببكاو
فطوري كان : حليب خالي الدسم , صمونة مدورة فيها خس وطماط ومايو وكجب وبرقر مشوي , وهم حبتين بسكوت ككاو
وبعدها عشاي كان بنك بيري ميديام رمان حطيت فيه " فراولة , روز بيري , بلو بيري , بلاك بيري , جوز "

وبالليل كليتلي روب خالي الدسم نادك

------------------------------------------------------------------------
امس عرس ولد عمتي
تسحرت معدس خالي :$ :$ :$

وماااااااااااااااا كليت شي .. فطوري كان علج وماي لاني كنت بالصالون ..

وبالليل كليتلي قطعتين حلو قهوة , شوية تبولة وشوية حمس , وحدة كوسة باللبن , شريحة صغيرة ستيك , ونتفة باستا من كل شي قفشة قفشة .. ما كثرت كلششششش

---------------------------------------------------------------------

اليوم قعدت متاخر على ال2

سيدة قالولي لازم تتغدين ابوي ياييب من الديك الرومي

كليت وحدة كبة باللبن ..
عروسة وحدة مع نتفة حمص
3حبات بطاط مقلي بكجب
كبة برغل

وسناك : حليب خالي الدسم + حبة بسكوت ببكاو امي غلطانة يابت ببرتقال لاااااااااااااعت جبدي .. جان اكل كتكات بو 4 اصابع دارك ..

والحين بشرب جاي اخضر صيني بالزنجبيل والقرفة ..
وعشاي يمكن هابي ميل ..

لان يُقال إن اليوم فري .. لووووووووووووول

 

[سارووونـه]

رد: ◄███▓▒░ بالصّبرِ والعَمل نُحقِّقُ الأَمل░▒▓███►ஐ الجزء الثاني‏

مسااااااااااااكم خير بنووتات

وعووووافي

طفوليه لج وحشة ...شكلج كنتي لاهيه بالعرس ..الفااال لج ياعمري
خلاص احين ودعتينااا وودعتي البنفسج

 

[طـفولية]

رد: ◄███▓▒░ بالصّبرِ والعَمل نُحقِّقُ الأَمل░▒▓███►ஐ الجزء الثاني‏

مسااااااااااااكم خير بنووتات

وعووووافي

طفوليه لج وحشة ...شكلج كنتي لاهيه بالعرس ..الفااال لج ياعمري
خلاص احين ودعتينااا وودعتي البنفسج

اي توني كنت بسأل .. كانت تقصدني فروحة ان انا الي صرت من الفريق الاخضر ؟!
يعني خلاص اكتب بالاخضر الحين :eh_s(22):

 

[سارووونـه]

رد: ◄███▓▒░ بالصّبرِ والعَمل نُحقِّقُ الأَمل░▒▓███►ஐ الجزء الثاني‏

لاحقتج الاسبوع الجاي ان شاء الله
بشد حيلي هالاسبوع من قلب عشان انزل

 

[طـفولية]

رد: ◄███▓▒░ بالصّبرِ والعَمل نُحقِّقُ الأَمل░▒▓███►ஐ الجزء الثاني‏

مع تحيات الفريق الاخضر الضعيفونو
:eh_s(15):
:eh_s(9)::ggdw::eh_s(9):​

 

[om l3yal]

رد: ◄███▓▒░ بالصّبرِ والعَمل نُحقِّقُ الأَمل░▒▓███►ஐ الجزء الثاني‏

أكلي اليوم
سكم لاتيه يميييييييييييييييييييي من شهر واسبوع مو شاربه وحتا الموظفين اللي بستاربكس يسالوني وين كنت غاطة لان هذا مشروبي اليومي وتركته بسبة دشتي
الغدا شريحتين ونص اناناس
العصر شربت شوربة كويكر
المغرب اكلت سبع حبات كرز
والعشا عندي خيارين او كوب عصير برتقال او روب بالخيار بس ارجح العصير
شربت لغاية الان اكثر من لتر ونص ماي بشوي

 

[BiiShOoO]

رد: ◄███▓▒░ بالصّبرِ والعَمل نُحقِّقُ الأَمل░▒▓███►ஐ الجزء الثاني‏

اهليين بناات عواااقي ما كليتووا يا رب

و الله يتمم عليكم الارادة يا رب

 

[فواصل]

رد: ◄███▓▒░ بالصّبرِ والعَمل نُحقِّقُ الأَمل░▒▓███►ஐ الجزء الثاني‏

مساء الخير


شخباركم


الف مبروك للبنات اللي نزلوا


وفديت اللي ودعت فريقنا =طفولية

بتوحشينا

تعودت على البنفسجي

ام العيال

من زمان ما طلبت شيء من ستاربكس

كله اطلب سكم كابتشينو لا سكر ولا كريمة

بجرب سكم لاتيه


يومياتي ليوم السبت

الريوق

خبز ايراني مع مسحة من جبنة المراعي السماوية = بالدهن النباتي احف و احلى من كرافت و كرك =بسكر سبليندا

الغداء

كلت شيش طاووق =ماعجبني فخليته

فكلت حبتين ربيان مشوي و صافي مع مغرفة عيش =بدون صالونة ولا دهن

سلطة جرجير بالرمان

حبة من ميني كبة

ماء

خضار سوتيه


السناك


نسكافيه 2 في 1


حبة معمول


العشاء

2 بف باستري دجاج

سلطة خضرا مع خل البالساميك

عصير اناناس


النشاط الرياضي


مشي لمدة نص ساعة

وبس

 

[نونة حبيبها]

رد: ◄███▓▒░ بالصّبرِ والعَمل نُحقِّقُ الأَمل░▒▓███►ஐ الجزء الثاني‏

بنات خاطري من قلب بسبانخ.>>باباي على غفلة
لووووووووووووووووووووول
قلت لابوي يمر المخبز اذا في سبانخ بفطيرة بر مع اني ماعتقد فيه بس ان شاء الله

 

[فواصل]

رد: ◄███▓▒░ بالصّبرِ والعَمل نُحقِّقُ الأَمل░▒▓███►ஐ الجزء الثاني‏

هلا نونة


اخبارج


ياليت في فطاير بعجينة البر

بيكون صحي اكثر من العادي اللي ينفخ من قلب :$

 

[أميرة طفولتي]

رد: ◄███▓▒░ بالصّبرِ والعَمل نُحقِّقُ الأَمل░▒▓███►ஐ الجزء الثاني‏

مسااااااااااااكم الله بالخيييييييييييييييييييييييييير

ويااااااا حيااااااااا الللللللللللللللللللللللللله السميه هههههههه
مراحب فيج بالخضيري


واااي واااااي مزاااااااااجي اليوم كلش كلش x
استغفر الله العظيم ودي انام عشان يصير باجر بسرعه بس مافيني نومه

 

[الساحـره]

رد: ◄███▓▒░ بالصّبرِ والعَمل نُحقِّقُ الأَمل░▒▓███►ஐ الجزء الثاني‏

قوووووووه بنات شلونكم شخباركم

باجر اول يوم صيفي الله يعينا ع الحر

يومياتي بعد شوي لوول عقب ما اتعشى

 

[ALMZa^_^JeYa]

رد: ◄███▓▒░ بالصّبرِ والعَمل نُحقِّقُ الأَمل░▒▓███►ஐ الجزء الثاني‏

السلااااام عليكم

شلوووونكم يا حلوين


انا هاليومين متعكر مزاجي بسبة اسبوع المرور

مزاجي بهالاسبوع يصير مو خوووش ابد اتابعكم بصمت

مرات تييني فصلات عادي

بس من بلشت هالرجيم وانا مزاجي متعكر لوووووووووول


المهم مالكم بالطويله

ريوقي اليوم

قفشة عسل لان فيني حساسيه من هالغبار واقعد من النوم بلاعيمي صاكه

وبعدها كليت 10 حبات لوز ني و300 مل ماي

وبعدها طلعت قضيت جم مشوار

الغدا اليوم يمعة حمولتي

كليت 4 قفاش عيش ابيض مع مرق لحم و6 قفاش يريش وبعدها قلاص ماي

بعد الغدا حطو الحلو

كليت حبه صغيرووونه بيتي فور وقطعه صغيره قرص عقيلي مع استكانة جاي

انا مو من محبين الجاي بس عشان اسبوع المرور تكرمون حبيت اشرب شي دافي


والعشا كليت حبتين صغار محشي كوسا بس كليتهم الساعه 8 تقريبا

وقعدت مع ريلي نطالع فلم وحطيت شوية حب شمسي وسبال كليت جم حبه

ادري يومي مخربط

بس والله من الدوره وان شاء الله باجر بروح النادي واعوض عن خرابيط اليوم

 

[طـفولية]

رد: ◄███▓▒░ بالصّبرِ والعَمل نُحقِّقُ الأَمل░▒▓███►ஐ الجزء الثاني‏

فواصل فديتج .. :$ :$

والله انا ستاربكس على كثر ما كنت احبه وتفخني من موكا فربتشينو .. الي اطلبه وامكس فيه تمكس عجيب غريب ..
كنت اطلب موكافرابتشينو مكس جوكلت وكراميل 3 تايم فوق وتحت .. وكريمة فوق وتحت متخيلين !!!!!
كنت اشربه بشكل يوووووومي ..
ايام الثانوية زدت يمكن 15 كيلو بكورس واحد !
بس بعدها انا قطعت ستاربكس ..

مع ان مو نوعي مقاطعة .. الا لمن تأكدت وشفت مقالات من صاحب الشركة واعلانات .. يقول بنفسه ان اهوا جزء يعادل 30% من أرباحه اهداء منه ومساهمة دائمة للجيش الصهيوني !!
وتخيلو شفت صور حق الجيش بايدهم وجبات من ستاربكس ومصورين مع مالك ستاربكس الاصلي

ولا تقولون اهني بالكويت وكليه كويتي .. ماله شغل .. الوكيل ياخذ نسبة معينه من الربح .. وباجي الربح حق المالك الأصلي الي يتبع بنسبة حق الجيش !
مستعدة اخذ نفس الطلب بجودة اقل بدرجة من كفيهات ثانية ولا اساهم معاهم ..

على العموم اهيا وجبه نظر ونصيحة وكل واحد براحته =)

 

[BiiShOoO]

رد: ◄███▓▒░ بالصّبرِ والعَمل نُحقِّقُ الأَمل░▒▓███►ஐ الجزء الثاني‏

رحت النادي لعبت 25 دقيقه على القاري

20 دقيقة جهاز المشي
10 دقايق كريزي فت

و 5 دقايق يمكن الاجهزة

اليوم ما كثرت لانه علي الدورة و باجر ازيد المدة و ارد كثل قبل

 

[ALMZa^_^JeYa]

رد: ◄███▓▒░ بالصّبرِ والعَمل نُحقِّقُ الأَمل░▒▓███►ஐ الجزء الثاني‏

طفوليه

كلامج عن ستار بكس عدل 100% والله

وانا بعد من سمعت عنه وشفت جم مقاله قطعته

ومره حاطين شعار ستاربكس وتحته كاتب ادفع دولار لقتل طفل مسلم

تخيلوا دولار تقتل طفل مسلم

واحنا ندفع الاف الدولارات واهمه يحاربون الاطفال المسلمين حرام والله

ومو بس ستار بكس ترى

اي سلسله عالميه من مطاعم وكافيهات وغيرها اصلها اجنبي تمول الصهاينه ديروا بالكم

واولهم ماكدونالدز اللي يحبونه اغلب الناس

الحمدلله اني ما احب هالمطاعم

يا زييييين البطريق والله