◄███▓▒░ بالصّبرِ والعَمل نُحقِّقُ الأَمل░▒▓███►ஐ الجزء الثاني‏

[brat]

رد: ◄███▓▒░ بالصّبرِ والعَمل نُحقِّقُ الأَمل░▒▓███►ஐ الجزء الثاني‏

هاي بنات شلونكم؟

اليوم قعدت الساعة ٩ الصبح تريقت بران فليكس بالشوفان والعسل مع حليب قليل الدسم ويوزة

الساعة ١٠ رحت موعدي مع المدربة الشخصية، تمرنت عالبايك ١٦ دقيقة، وعلى جهاز المشي ٢٠ دقيقة، ٦ دقايق ونص منهم ركضت، وبعدين تمارين معدة

الساعة ٣ قعدت بكوستا كنت مودية معاي رقي (بطيخ أحمر) كليته وعقبها شربت سكني لاتيه مع شكر سويت & لو

الساعة ٦ تغديت وكليت شوية جزر وبروكلي (مفيوحين) + قفشتين حمص قليل الدسم وخس
كنت مسوية بطاطا حلوه بس ما كليتها لأني شبعت

وبالليل يمكن أتعشى فاكهة (يا تفاح أو أناناس) مع روب خالي الدسم + بذر الكتان

اي ومن أمس بديت آخذ فيتامينات (سينتروم)

ــ

يعطيج العافية بيشو، ليش الله يستر؟ شنو عندج باجر؟

 

[BiiShOoO]

رد: ◄███▓▒░ بالصّبرِ والعَمل نُحقِّقُ الأَمل░▒▓███►ஐ الجزء الثاني‏

ههههههههههههههه بروت عوافي

الميزان يوم الميزان

 

[الحراير]

رد: ◄███▓▒░ بالصّبرِ والعَمل نُحقِّقُ الأَمل░▒▓███►ஐ الجزء الثاني‏

يومياتي لليوم

كنت صايمه وتفطرت بيض مع نص خبزه سمره خفيفه وكوب شاي وبعدها كثرت مااااي ورقصت ساعه الا ربع


وعلي الساعه 11 بالليل شربت شوربه وبعدها اكلت قطعتين ارو وماي وبخلي سحوري نص خبزه بحشها جبن وطماط وعصير برتقال ​

 

[الحراير]

رد: ◄███▓▒░ بالصّبرِ والعَمل نُحقِّقُ الأَمل░▒▓███►ஐ الجزء الثاني‏

ههههههههههههههه بروت عوافي

الميزان يوم الميزان

شكل المنتدي بيعلق باجر هههههههههههههه

 

[نونة حبيبها]

رد: ◄███▓▒░ بالصّبرِ والعَمل نُحقِّقُ الأَمل░▒▓███►ஐ الجزء الثاني‏

اهلين بالحلوات
وين البنات اليووم مختفين؟؟
اخيرا خلص يومي
الفطور 2 كوكيز تمر مع كافية لاتيه
الغذاء 2 كرات لحم مع سلطة وسفن دايت
المغرب اخذت بسكوتة ونصف لوتس
العشا كان عصير ليمون بالنعناع
رحت اتمشي شوي بالمول وبردتنا زوجي وولدي طلبوا عشا انا مابغيت
بس اخذت من ولدي بطاطسة وحبة نجتس
مرررة جوعانة بس هانت بكرة يوم الميزان
...
اليوم انبسطت قياساتي جد نزلت مع انه الوزن شووي
نزلت قياس الان من البناطلين والتنانير.والي مفرحني انه في امل جسمي من تحت يتعدل مع التمارين

 

[brat]

رد: ◄███▓▒░ بالصّبرِ والعَمل نُحقِّقُ الأَمل░▒▓███►ஐ الجزء الثاني‏

تابع يومي

شربت زنجبيل + مرقدوش + جاي أبيض

تعشيت تفاحة حمرا وروب مع بذور الكتان

وبكمل لتر ونص ماي

 

[brat]

رد: ◄███▓▒░ بالصّبرِ والعَمل نُحقِّقُ الأَمل░▒▓███►ஐ الجزء الثاني‏

لوووول بيشو تصدقين ناسيه!! أمبيه مر الأسبوع بسرعة

حسافة ما نزل وزني وايد

 

[أم*سلمان]

رد: ◄███▓▒░ بالصّبرِ والعَمل نُحقِّقُ الأَمل░▒▓███►ஐ الجزء الثاني‏

السلام عليكم ورحمة الله و بركاته

اللهم ان كان رزقي فالسماء فأنزله وان كان في بطن الارض فأخرجه وكان قريبا فيسره وكان قليلا فكثره وان كان كثيراً فبارك لي في ..



اكيد الكل او الاغلبيه حابه تنزل وزنها


تعبتــــــــــــــي من الرجـــــــــــــــيم
والحميات المختلفه والمشكله بعد ما تنزلين وزنج تردين بأكثر منه






/
مو قادره تتمارسين رياضه




عندج زياده بأماكن معينه وحتى الرياضه ما تجيب نتيجه معاج
تحسين معدتج توسعت مع الوزن الزايد ومو قادره تاكلين كميات قليله







نفسج بشي يسد نفسج و شهيتج وما يكوون لها اى اضراار . .


عندج كـــــــــــــــــــرش بعــــــــــــــــــد الولاده او زوجج عنده كرش ,,

الحــــــــــــل عندي وبدوون اى مبالغه
وجــربي اول اسبووع وبتشووفين بنفسج النتيجه ..


مجمووعه اعشاب طبيعيه .. ::


منهــا ::

(( زنجبيل _ :: والمعروف عنه حاااارق للدهـــون ))

مو قاادره اوصف لكم النتيجه السحريه ..

حاااااااااارق الدهوووووووون والسكريااااااااااات المترسبه بالبطن ..



والتجربه خير برهااان .. .. ..


الحمدلله لا أعرض اى منتج الا ومجرب ..


كثير من الرجال والسيداات مجربينها وفقدوو بلا مبالغه وزن يرضيهم والله ..


طريقتــهـــا ::

تاخذين ملعقه متوووسطه في ماء حار و بعدين تخلينه لما يصير دافي وبعدين تشربينه بعد وجبه الغداء و ونفس الطريقه قبل لا تناامين ..


الســعـــر ::

15 د.ك


لا تطوووفينهـــا عزيزتي ..

تخلصي من الوزن

1)بدون رياضه
2)بدون ريجيم
3)بدون تعب

افتكي من الرووحه حق طبيب الريجيم . . .


طريقة الطلب ::

ارسلي مسج 67069609


ملاحظه :: المندوب بيحاسب المناطق القريبه 2 د.ك


والبعييدع 3 د.ك..

 

[فروووووحه]

رد: ◄███▓▒░ بالصّبرِ والعَمل نُحقِّقُ الأَمل░▒▓███►ஐ الجزء الثاني‏

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


صباااح الورد



لكم وحشه ومشتاقه لكم



<< صار لها ايام مخربط ايامها ونومها



ان شاء الله اليوم الميزان اذا محد تاخر وان شاء الله المنتدي مايعلق معاى هههههههه​

 

[ALMZa^_^JeYa]

رد: ◄███▓▒░ بالصّبرِ والعَمل نُحقِّقُ الأَمل░▒▓███►ஐ الجزء الثاني‏

صباااح الخير يا رشيقات

جمعه مباركه على الجميع

انا اليوم قاعده من الصبح مادري ليش

مو قادره انام <<< ما اصدق كل هذا رعب من الميزان خخخخخخخ

لا والله امس بالليل بالغصب نمت وفزيت من الصبح

الحساسيه شغااله عندي من هالغبار



امس كنت معزومه على استقبال والناس اللي هناك صارلي مده طويله مو شايفتهم

تقريبا صارلي سنه مادري عنهم ولا يدرون عني

ايام المتن كرهت الاستقبالات والعروس

بس من ضعفت وانا كل يوم ناطه حفله ولا استقبال

توقعت محد بيلاحظ علي الضعف لان نفنوفي كان شوي واسع <<< كبتي كله وسيييييع من بعد الضعف

وانا اسلم عليهم يقولون ماشاءالله ضعفااانه ومحلوه رديتي مثل ايام الملجه

اخيييييييييه حبيت هالشعور صج بهالايام كنت بقمة رشاقتي

والله زادت ثقتي بنفسي اكثر الحمدلله

وحتى لمن رحنا عالبوفيه حسيت نفسي مسدوده عن الاكل

كليت 3 قفاش تبوله وقفشتين حمص وحبة كبه وفطيرة سبانخ صغيروونه وقفشتين لزانيا

ووشربت ماي لاني ما احب المشروبات الغازيه

لمن وصلت بوفيه الحلو غضيييييت النظر عشان لا يزوغ قلبي ويلعب بمخي ابليس

وانا اتعشى هم ياتني وحده سألتني انتي تسوين رجيم ؟؟!!

قلت لها نوعا ما <<< العين حق بعد

قالتلي اي اشووفج ضعفانه مبين عليج

هيهيهيهيهيهيهيهيهيهي انا هني حسيت طلعتلي قرون صغيره من الوناسه

لوووووووووووووووووول

وسووري عالقرقه بس جد حدي كنت مستانسه

 

[عيون سارة]

رد: ◄███▓▒░ بالصّبرِ والعَمل نُحقِّقُ الأَمل░▒▓███►ஐ الجزء الثاني‏

صباااح الخير يا رشيقات

جمعه مباركه على الجميع

انا اليوم قاعده من الصبح مادري ليش

مو قادره انام <<< ما اصدق كل هذا رعب من الميزان خخخخخخخ

لا والله امس بالليل بالغصب نمت وفزيت من الصبح

الحساسيه شغااله عندي من هالغبار



امس كنت معزومه على استقبال والناس اللي هناك صارلي مده طويله مو شايفتهم

تقريبا صارلي سنه مادري عنهم ولا يدرون عني

ايام المتن كرهت الاستقبالات والعروس

بس من ضعفت وانا كل يوم ناطه حفله ولا استقبال

توقعت محد بيلاحظ علي الضعف لان نفنوفي كان شوي واسع <<< كبتي كله وسيييييع من بعد الضعف

وانا اسلم عليهم يقولون ماشاءالله ضعفااانه ومحلوه رديتي مثل ايام الملجه

اخيييييييييه حبيت هالشعور صج بهالايام كنت بقمة رشاقتي

والله زادت ثقتي بنفسي اكثر الحمدلله

وحتى لمن رحنا عالبوفيه حسيت نفسي مسدوده عن الاكل

كليت 3 قفاش تبوله وقفشتين حمص وحبة كبه وفطيرة سبانخ صغيروونه وقفشتين لزانيا

ووشربت ماي لاني ما احب المشروبات الغازيه

لمن وصلت بوفيه الحلو غضيييييت النظر عشان لا يزوغ قلبي ويلعب بمخي ابليس

وانا اتعشى هم ياتني وحده سألتني انتي تسوين رجيم ؟؟!!

قلت لها نوعا ما <<< العين حق بعد

قالتلي اي اشووفج ضعفانه مبين عليج

هيهيهيهيهيهيهيهيهيهي انا هني حسيت طلعتلي قرون صغيره من الوناسه

لوووووووووووووووووول

وسووري عالقرقه بس جد حدي كنت مستانسه

صادقه احلى شعور
الله يتمم عليج

 

[rymyy]

رد: ◄███▓▒░ بالصّبرِ والعَمل نُحقِّقُ الأَمل░▒▓███►ஐ الجزء الثاني‏

صباااح الخير يا رشيقات

جمعه مباركه على الجميع

انا اليوم قاعده من الصبح مادري ليش

مو قادره انام <<< ما اصدق كل هذا رعب من الميزان خخخخخخخ

لا والله امس بالليل بالغصب نمت وفزيت من الصبح

الحساسيه شغااله عندي من هالغبار



امس كنت معزومه على استقبال والناس اللي هناك صارلي مده طويله مو شايفتهم

تقريبا صارلي سنه مادري عنهم ولا يدرون عني

ايام المتن كرهت الاستقبالات والعروس

بس من ضعفت وانا كل يوم ناطه حفله ولا استقبال

توقعت محد بيلاحظ علي الضعف لان نفنوفي كان شوي واسع <<< كبتي كله وسيييييع من بعد الضعف

وانا اسلم عليهم يقولون ماشاءالله ضعفااانه ومحلوه رديتي مثل ايام الملجه

اخيييييييييه حبيت هالشعور صج بهالايام كنت بقمة رشاقتي

والله زادت ثقتي بنفسي اكثر الحمدلله

وحتى لمن رحنا عالبوفيه حسيت نفسي مسدوده عن الاكل

كليت 3 قفاش تبوله وقفشتين حمص وحبة كبه وفطيرة سبانخ صغيروونه وقفشتين لزانيا

ووشربت ماي لاني ما احب المشروبات الغازيه

لمن وصلت بوفيه الحلو غضيييييت النظر عشان لا يزوغ قلبي ويلعب بمخي ابليس

وانا اتعشى هم ياتني وحده سألتني انتي تسوين رجيم ؟؟!!

قلت لها نوعا ما <<< العين حق بعد

قالتلي اي اشووفج ضعفانه مبين عليج

هيهيهيهيهيهيهيهيهيهي انا هني حسيت طلعتلي قرون صغيره من الوناسه

لوووووووووووووووووول

وسووري عالقرقه بس جد حدي كنت مستانسه

احلاااا شعوووور ولله يتمم عليج مزمز وتوصلين للوزن المثاااالي


بس عجبتني كلمه "نوعا ما" صراااحه متعوووب عليها خخخخخخ

 

[rymyy]

رد: ◄███▓▒░ بالصّبرِ والعَمل نُحقِّقُ الأَمل░▒▓███►ஐ الجزء الثاني‏

صباااح الخير يا رشيقات

جمعه مباركه على الجميع

انا اليوم قاعده من الصبح مادري ليش

مو قادره انام <<< ما اصدق كل هذا رعب من الميزان خخخخخخخ

لا والله امس بالليل بالغصب نمت وفزيت من الصبح

الحساسيه شغااله عندي من هالغبار



امس كنت معزومه على استقبال والناس اللي هناك صارلي مده طويله مو شايفتهم

تقريبا صارلي سنه مادري عنهم ولا يدرون عني

ايام المتن كرهت الاستقبالات والعروس

بس من ضعفت وانا كل يوم ناطه حفله ولا استقبال

توقعت محد بيلاحظ علي الضعف لان نفنوفي كان شوي واسع <<< كبتي كله وسيييييع من بعد الضعف

وانا اسلم عليهم يقولون ماشاءالله ضعفااانه ومحلوه رديتي مثل ايام الملجه

اخيييييييييه حبيت هالشعور صج بهالايام كنت بقمة رشاقتي

والله زادت ثقتي بنفسي اكثر الحمدلله

وحتى لمن رحنا عالبوفيه حسيت نفسي مسدوده عن الاكل

كليت 3 قفاش تبوله وقفشتين حمص وحبة كبه وفطيرة سبانخ صغيروونه وقفشتين لزانيا

ووشربت ماي لاني ما احب المشروبات الغازيه

لمن وصلت بوفيه الحلو غضيييييت النظر عشان لا يزوغ قلبي ويلعب بمخي ابليس

وانا اتعشى هم ياتني وحده سألتني انتي تسوين رجيم ؟؟!!

قلت لها نوعا ما <<< العين حق بعد

قالتلي اي اشووفج ضعفانه مبين عليج

هيهيهيهيهيهيهيهيهيهي انا هني حسيت طلعتلي قرون صغيره من الوناسه

لوووووووووووووووووول

وسووري عالقرقه بس جد حدي كنت مستانسه

احلاااا شعوووور ولله يتمم عليج مزمز وتوصلين للوزن المثاااالي


بس عجبتني كلمه "نوعا ما" صراااحه متعوووب عليها خخخخخخ

 

[rymyy]

رد: ◄███▓▒░ بالصّبرِ والعَمل نُحقِّقُ الأَمل░▒▓███►ஐ الجزء الثاني‏

صباااح الخير يا رشيقات

جمعه مباركه على الجميع

انا اليوم قاعده من الصبح مادري ليش

مو قادره انام <<< ما اصدق كل هذا رعب من الميزان خخخخخخخ

لا والله امس بالليل بالغصب نمت وفزيت من الصبح

الحساسيه شغااله عندي من هالغبار



امس كنت معزومه على استقبال والناس اللي هناك صارلي مده طويله مو شايفتهم

تقريبا صارلي سنه مادري عنهم ولا يدرون عني

ايام المتن كرهت الاستقبالات والعروس

بس من ضعفت وانا كل يوم ناطه حفله ولا استقبال

توقعت محد بيلاحظ علي الضعف لان نفنوفي كان شوي واسع <<< كبتي كله وسيييييع من بعد الضعف

وانا اسلم عليهم يقولون ماشاءالله ضعفااانه ومحلوه رديتي مثل ايام الملجه

اخيييييييييه حبيت هالشعور صج بهالايام كنت بقمة رشاقتي

والله زادت ثقتي بنفسي اكثر الحمدلله

وحتى لمن رحنا عالبوفيه حسيت نفسي مسدوده عن الاكل

كليت 3 قفاش تبوله وقفشتين حمص وحبة كبه وفطيرة سبانخ صغيروونه وقفشتين لزانيا

ووشربت ماي لاني ما احب المشروبات الغازيه

لمن وصلت بوفيه الحلو غضيييييت النظر عشان لا يزوغ قلبي ويلعب بمخي ابليس

وانا اتعشى هم ياتني وحده سألتني انتي تسوين رجيم ؟؟!!

قلت لها نوعا ما <<< العين حق بعد

قالتلي اي اشووفج ضعفانه مبين عليج

هيهيهيهيهيهيهيهيهيهي انا هني حسيت طلعتلي قرون صغيره من الوناسه

لوووووووووووووووووول

وسووري عالقرقه بس جد حدي كنت مستانسه

احلاااا شعوووور ولله يتمم عليج مزمز وتوصلين للوزن المثاااالي


بس عجبتني كلمه "نوعا ما" صراااحه متعوووب عليها خخخخخخ

 

[rymyy]

رد: ◄███▓▒░ بالصّبرِ والعَمل نُحقِّقُ الأَمل░▒▓███►ஐ الجزء الثاني‏

صباااح الخير يا رشيقات

جمعه مباركه على الجميع

انا اليوم قاعده من الصبح مادري ليش

مو قادره انام <<< ما اصدق كل هذا رعب من الميزان خخخخخخخ

لا والله امس بالليل بالغصب نمت وفزيت من الصبح

الحساسيه شغااله عندي من هالغبار



امس كنت معزومه على استقبال والناس اللي هناك صارلي مده طويله مو شايفتهم

تقريبا صارلي سنه مادري عنهم ولا يدرون عني

ايام المتن كرهت الاستقبالات والعروس

بس من ضعفت وانا كل يوم ناطه حفله ولا استقبال

توقعت محد بيلاحظ علي الضعف لان نفنوفي كان شوي واسع <<< كبتي كله وسيييييع من بعد الضعف

وانا اسلم عليهم يقولون ماشاءالله ضعفااانه ومحلوه رديتي مثل ايام الملجه

اخيييييييييه حبيت هالشعور صج بهالايام كنت بقمة رشاقتي

والله زادت ثقتي بنفسي اكثر الحمدلله

وحتى لمن رحنا عالبوفيه حسيت نفسي مسدوده عن الاكل

كليت 3 قفاش تبوله وقفشتين حمص وحبة كبه وفطيرة سبانخ صغيروونه وقفشتين لزانيا

ووشربت ماي لاني ما احب المشروبات الغازيه

لمن وصلت بوفيه الحلو غضيييييت النظر عشان لا يزوغ قلبي ويلعب بمخي ابليس

وانا اتعشى هم ياتني وحده سألتني انتي تسوين رجيم ؟؟!!

قلت لها نوعا ما <<< العين حق بعد

قالتلي اي اشووفج ضعفانه مبين عليج

هيهيهيهيهيهيهيهيهيهي انا هني حسيت طلعتلي قرون صغيره من الوناسه

لوووووووووووووووووول

وسووري عالقرقه بس جد حدي كنت مستانسه

احلاااا شعوووور ولله يتمم عليج مزمز وتوصلين للوزن المثاااالي


بس عجبتني كلمه "نوعا ما" صراااحه متعوووب عليها خخخخخخ

 

[فواصل]

رد: ◄███▓▒░ بالصّبرِ والعَمل نُحقِّقُ الأَمل░▒▓███►ஐ الجزء الثاني‏

شخباركم





مزاجية


الف مبرووووووووووك على لوكج الجديد


صج احساس حلو وجميل

بس اقري على عمرج


العين حق

 

[فواصل]

رد: ◄███▓▒░ بالصّبرِ والعَمل نُحقِّقُ الأَمل░▒▓███►ஐ الجزء الثاني‏

اليوم سويت خلطة طفولية بس غيرت فيها شوي

بس بكوب ستيل


كبير

كتجربه

============

امس يومي اوكي بس كثرت الحلويات شوي في العشا

اليوم بقلل منها

 

[فواصل]

رد: ◄███▓▒░ بالصّبرِ والعَمل نُحقِّقُ الأَمل░▒▓███►ஐ الجزء الثاني‏

كشفت المغنية الأميركية Katy Perry أنها تعتمد على السبانخ في الحافظ على لياقتها خاصة خلال جولاتها الغنائية• وقالت بيري لوكالة (د.ب.أ): "أتناول كمية من السبانخ يوميا مثل باباي"•
وذكرت Perry (25 عاما) أنها تحاول أن تأخذ قسطا كافيا من النوم يوميا وممارسة تمرينات اللياقة البدنية وعدم تناول الكثير من المشروبات الكحولية•

 

[om l3yal]

رد: ◄███▓▒░ بالصّبرِ والعَمل نُحقِّقُ الأَمل░▒▓███►ஐ الجزء الثاني‏

شلونكم يا حلوين
غطيت عنكم جم يوم بس والله متابعتكم
حاشني عوااااار مو طبيعي ابطني ويطقني بظهري
الثلاثا كان عندي موعد طبيب وكان العوار خفيف لا يذكر بس الدكتور عطاني موعد سونار بعد ثلاث اسابيع تقريبا الاربعا صمت وتفطرنا برة مع خواتي وبيت عمي رحنا صباح ومسا اللي ب٣٦٠ وخلوا علي مهمة الطلب لانهم مينن انا ما اكل فاطلب بدون شعور اكلت قفشتين فتوش وقفشة حمص وقفشتين فتة بيديان بدون الخبز ونص كبابة بالطحينة
الخميس كنت صايمة وكان عندي موعد تغذية طبعا اكلت زف لين شبعت لان دمي واااايد نازل والبوتاسيوم نازل بعد وكان اخر يوم لي من دشتي اللي ابلش بالنشويات وقالت لي خلاص كافي دشتي قلت لها اني ابي يوم فري قالتت لي مو كيفج يوم شنو يوم
اخذي يومين فري وبعدها ابلش بس يومين بالكثير سوايل ويكون فواكه عصاير حليب روب شوربات
بعدين عطتني برنامج لي قبل شهر رمضان بيوم وسالتها تتوقع جم يصير وزني الصراحة عطتني امل وااايد قالت لي ٧٠ بس انا لو يصير ٧٥ اقول الحمد لله
طبعا علا الالم اللي احس في قالت لي احتمال حصوة بالمرارة وان شاالله لا او التهاب براس المعدة
رجعت البيت بموووووت من الالم والعوار ماقدرت اكمل صيامي ونمت من العشر لين الثنتين قعدت صليت وتغديت توستة سمرة مع جبن قلاص وحبة شابورة الياف فيها ١٧.٥ سعرة مع مسحة جبن فيلاديلفيا فات فري ورجعت نمت العصر قعدت اكلت شريحتين اناناس وشريحة بطيخ ونص حبة فراولة ونمت قعدت المغرب صليت والساعة ثمان تعشيت نفس الغدا مجموع اكلي ما وصل ٤٠٠ سعرة وهم رجعت نمت قعدت الساعة ١٠:٣٠ عيالي يقولون لي انتي مو طبيعية لان عمري مانمت جذي كنت صج تعبانة والم يعصرني وخلص يومي وانا اتالم

 

[om l3yal]

رد: ◄███▓▒░ بالصّبرِ والعَمل نُحقِّقُ الأَمل░▒▓███►ஐ الجزء الثاني‏

اليوم قعدت الصبح حسيت نفسي واااايد احسن الحمد لله بغينا نتريق بره بس صارت لنا ظروف وخليناها غدا
المهم اكلت ست حبات بفك وربع ملة شوربة شعير بالخضار وربع الربع خبزة ايرانية مع شوية جبن ابيض وقفشة عيش بالزعفران وثلاث قفش مرق شبزي بعدين رحنا ايكيا تمشيت ويوم خلصنا اكلت لي بينك بيري حجم صغير يدون اضافات
رفيجتي مسويتلي كنافة بروح ورا المغرب اخذها وبروح مع بنتي بتتفطر بفرايديز باكل معاها
انا اليوم مبددددعة لاني فري وكيفي ومابي احد يحاسبني (صج محرومة من الاكل ماعليه دشتي ومايسوي) وبس