رد: ◄███▓▒░ بالصّبرِ والعَمل نُحقِّقُ الأَمل░▒▓███►ஐ الجزء الثاني
سلاااااااااااااااااااااااام شلونكم شخباركم
اليوم انشعلت جتني مرت اخوي و من ساعه طالعه و الحين يا الله اصلي العصرو افحط انادي
ما اقدر اروح و الكلام يقرقع بقلبي لازم ارد 
صباحكم ورد حبايبي... بنات وين تجمعنا والا خلاص صرنا هنا...
لا تجمعنا بعده مفتوح اذا ما تبونه بصكره بس في بنات قالو خليه :eh_s(7):
يعني ممنوعه متاكده ؟ انا سمعت الورقيات عموما مسموحه :eh_s(16): تكفين ردي او اي وحده تعرف طلبتكم :eh_s(2):
الملوخيه المرحله اثانيه سوري :eh_s(2):
سلااااااام
ماشاء الله عليكم الكل ملتزم و الله يثبتنا أجمعين
يومياتكم حلوه و إن شاء الله مداخيل العافيه
سلامات للبنات إلي طاحوا مرضا و إنشاء الله أخر الشر
أمس ماقدرت أكتب يومياتي كنت مشغوله بدت إمتحاناتي و بنتي طاحت مريضه(مناعتها صفر مايمر شهر إلا وهي طايحه )
سلامت البنوته و الله يوفقك بدراسه
انا المره الثانيه امرض من اربيع بس و عيالي و مرت اخوي كلنا يعني هلمره الجوه مدري شلون
ياعمري يااكسجينه لاتزعلين بس والله اناسالت الدكتورعن الملوخيه قال ممنوعه بالمرحله الاولى وسالت عن الفلفل الاخضر قال خليه حبه بالاسبوع قلتله بااحشيه لحم ..وبعد الباذنجان والكوسامره بالاسبوع والله اني صادقه بس انتبهي لاتعيديها
اول مره ادري انه الكوسه و الباذنجان مره بلاسبوع بس فعلان نزولي يقل لمن اسوي مسقعه
بنات شكل بعضكم العبايه مو مهمه عندها امانه بنات ودي اعرف اللي تلبس عبايه وتحجب حجاب كامل يعني الوجه منو ؟؟؟؟؟كلن له عادات وتقاليد ودي اعرف:yaaaaaarb:
الحمد لله البس اللبس الشرعي
يعني سواد من قمه راسي لي اصبع قدمي مو طالع الا سواد العيون
وفي من خواتي اللي تلبس النقاب وفي اللي بس عباه ولفه ماتتنقب
يعني هو امر شخصي ومافي احلا من الستر[/QUOTE]
انا لاني عايشه بكندا ما اقدر البسها بس البس تنوره دايم احيانا اذا رايحه مشوار سريع و مالي خلق البس الف العبايه
بس اذا اروح اليمن او ادوحه عبايه و غطوه
تهقون المفروض البس عبايه هنا ؟؟ انصحوني بنات لانه امي و خواتي لمن البسها يقولون ماله داي الاسود اهو شي البسي محتشم لانه هنا مو عرفهم و الله ما قال الازم الون الاسود
ايش رايكم بكل امانه ؟
مشكوره شوشو حبيبتي مصدقتك ياعمري لاتفهمي اني مو واثقه في كلامك
بس هو كاتب الخضروات الورقيه .. عشان كذا ..وكمان الله يهديه قايل عن النقانق والمرتديلا مسموحه وماحدد
بعدين من خلال تجارب البنات انه فيها نشاء وماتا كلينها في اي وقت وكمان الباذنجان والكوسا كوتن تقول كلي مقدار كاس مقطع قبل القلي او الطبخ بس موشرط عدد المرات اهم شي كميته
وكمان 3 ايام بروتين صافي ماعرفتها الا منك انتي والبنات هو موذاكر هالشي
شوفي الكميه اكيد كوبين انا متأكده منها لاكن سالفت كم مره ما ادري ولله ما قال اتكنز كم مره يمكن ادشتي له وجهت نظر
صبااااااااااح الخييييييييييير << توها مصبحه خخخخخخ
شلونكم شخباركم
برااااااااااااااااااااااااات
من اولها جذي !!! لالالالا ماهو العشم شدي حييييييييييلج خل نضعف انتي جذي تشجعيني اروح اطب بجيس الجمعيه الي كله كاكاوات ريلي حاطه بحضنه ويحرني
وانا بروحها الدوره علي وبالغصب ماااااااااااااسكه نفسي
الحين باكل توست اسمر + جبن خالي الدسم + خيار + خس وبعدها بساعه بشرب جاي اخضر
شايفه بوبو اشلون اول تقولنا تبي ال 50 و الحين ماخذه درزن دونت مو حبه بس
:eh_s(16):
السلاااام عليكم
شلونكم بنات
عوافي ما كليتوا
لمهم يومي اللطيف
تريقت 2 بيض مفيوح و سفن دايت
تغديت مشويات مشكلة و دايت
توني رادة من النادي
لعبت رياضة ساعه بس لاني معزومة اليوم فما يمديني اطول
لعبت 20 على الي مثل الغزال الطائر
30 مشي
10 على الخضاضة ههههههههههههههههههه
لووووووووووووووووووووووووول مستانسين على الخضخاضه انتي و مزمز اخاف تدمنون اتخضخض هههههههههههه
انا اليوم رحت النادي الصبح
مشيت نص ساعه عالجهاز ( ربع ساعه مشي عادي وربع ساعه هروله )
و10 دقايق عالغزال الطائر
كنت ناويه اكمل يومي في باجي الاجهزه
بس مسكتني المدربه الكوريه الا ادخل كلاسها
تقولي تعالي ما يتعب
ابتلشت فيها وكسرت خاطري لان محد عندها
بس كنا 4 حريم
او بمعنى اصح بس انا الوحيده بنوته والباجي حريم كبار
كلاسها وااايد خفيف وحلووو
وكان شغلنا كله عالاثقال حق الزنود وفي حركات حق الفخوذ
وبعدها اشتغلنا عالمعده
ماشاء الله عليها جسمها مرن هالكوريه
وتتشكل بسهوله
انا بس مديت ريولي يعني بسوي مثلها صكني عرج بظهري
لووووووووووووووووووووول
بس صج الكلاس حلو كان لمدة ساعه وثلث تقريبا وما حسيت فيه ابد
طبعا ريوقي قبل لا اروح النادي كان جرانولا بار بالككاو كليت بس بار واحد وحليب قليل الدسم
بعد النادي رديت البيت والغدا كان مجبوس دياي
كليت 4 قفاش عيش ونص صدر ديايه مع شوية شطه
والحمدلله رب العالمين
مشا الله مزمز يومك حافل برياضه :eh_s(15): تعجبني الهمه انشا الله دووم
اختي اكسجينه شوفي اصلاكلنا نتعلم من بعض يعني مثلاانا كل كلامي اللي اقولك من رسايلي للدكتور سالته عن النقانق قال حبتين باليوم بس والمرتديلا مااكلهاحقت السوق سوي بالبيت سهله يعني جيي صدوردجاج مخليه وحطي معها ثوم وبهارات وافرميها فرم ناعم جدا جدا ولفيها بكيس التغليف واربطي اطراف الكيس وتكون شكلها اسطواني وحطيها بمويه واسلقيها من نصف الى ساعه وطلعيها وخليها تبرد تماما وقطعيها وكلي لين الشبع بالنسبه للنقانق اضمن شي امريكانا تلقين نوعين نوع لون احمرهذاخليه فيه نشاوفيه نوع فاتح هذامافيه نشويات والباذنجان والله قالي الدكتورالمرحله الثانيه ...سمعت الدكتوريقول البقل مسموح بس معرف وش البقل مدري اضن الرجله ..بس ياليت دشتي يسمح لنا بحمص الطحينه ..اعرف كثرت كلام بس ماودي يظيع تعبك وانتي راسلي الدكتورجربي...موفقه يالغاليه
الباذنجان المرحله الثانيه ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ يا الاهي و انا من زمان ابلعه بس اتكنز قال مسموح بلاوله مع عدم الاكثار يعني 4 شرايح بليوم
الحمص المرحله الثالثه مع البقوليات ماعادا العدس
خوخو انا اولا ماحب الشاي الاخضر ويوم عرفت ان يثبت الوزن كرهته اكثر
والزنجبيل افضل الفرش احس احسن من المطحون والنعناع هم زين للغازات تكرمين
وتفداج الدنيا ومن عليها يا عمري
انا مثلج اول مادخلت المنتدا اتكلم بكل ذرابة عاد اختي مرة طاحت علي واحرجتني جدام البنات تقولي كلش مو لايق عليج الذرابة عاد اهي ناااااعمة وضعيفة وكيوت بس اسلوبها قمة الدفاشة عكسي كنت نعامة وعقبها صرت بطة والحين دجاجة والفال ان شاالله اصير كتكوت بس واااايد ناعمة وذربة باسلوبي
اشاي الاخضر لو تعرفين فوائده ولله ما تشربين ماي
عندي ايميل عن فوائده علاج كل عله سوي سيرج و شوفي
انا اشربه كل فتره لمن اشتهيه لانه مسموح لي 3 كوب شاي بليوم الحين و ابي كوفي
بس اذا وقفت دايت اشربه مع الاكل الصباح و العصر و قبل انوم منه احافظ على رشاقتي و عشان لا ازيد
هو يثب الي ما ووده يمتن يعني الي ما يسوي رجيم و في اسنه يضعفه 12 كيلو اذا استمرتي عليه
اما الي يسوي رجيم يضعفه اكثر يعني مو يثبت الي مسوي دايت .. فهمتي :eh_s(7):
فووووووووووواصل يعني الحين نشربة ولالا احترت هههههههههههههههههههههه
بس اذا بضعف واهو يثبت شلوووون
هو يثبت الي مو مسوي دايت يعني حتى لو خبصنا يوم لمن نخلص دايت ما يرجع الوزن بسهوله فهمتي يعني اشربيييييييييييييه
