◄███▓▒░ بالصّبرِ والعَمل نُحقِّقُ الأَمل░▒▓███►ஐ الجزء الثاني‏

[توكا]

رد: ◄███▓▒░ بالصّبرِ والعَمل نُحقِّقُ الأَمل░▒▓███►ஐ الجزء الثاني‏

الله يقويكم انتم مرة حمااااااااااس

 

[توكا]

رد: ◄███▓▒░ بالصّبرِ والعَمل نُحقِّقُ الأَمل░▒▓███►ஐ الجزء الثاني‏

بكتب لكم يوميات


الفطور عصير ليمون

والغداء
2 برتقال وزبادي

والعشاء مطبق

 

[الحراير]

رد: ◄███▓▒░ بالصّبرِ والعَمل نُحقِّقُ الأَمل░▒▓███►ஐ الجزء الثاني‏

الحمدلله فروحه نزلت انتي مثل اختي دورتها مخربطه وقلتلها روحي للطبيب بعدين نزلت قالت مابي اروح وغصبتها وراحت بس اطلبوا منها تسوي تحاليل وكل يوم باجر ونبي نشوف يومياتج

 

[فواصل]

رد: ◄███▓▒░ بالصّبرِ والعَمل نُحقِّقُ الأَمل░▒▓███►ஐ الجزء الثاني‏

صباحو


شخباركم

فروحة

شربي حليب بالحسو (الحبة الحمرا)هاي صج تنزلها عدل

وكلام الحراير عدل سوي تحليل شامل وشوفي شسالفة

وحي الله بأبجدية و شوق و توكا

منورين التجمع


و
عوافي للجميع

 

[نونة حبيبها]

رد: ◄███▓▒░ بالصّبرِ والعَمل نُحقِّقُ الأَمل░▒▓███►ஐ الجزء الثاني‏

صياح الورد
فروحة انا نفسك من نوفمبر الي فات وهي كذا
رحت للدكتورة طلبت لي تحاليل اعملها ثاني يوم الدورة واليوم 21 من الدورة
روحي بكرة المستشفى وعملي التحاليل احسن
اشوفكم بعدين
دعوااااااااتكم ولدي عندها تسوس وياعمري لسه 3 سنين وماياكل ابد حلويات ولا شوطلاتة باخذه اللحين للدكتورة بس ان شاء الله تقدر تكشف عليه لانه عنيد

 

[أميرة طفولتي]

رد: ◄███▓▒░ بالصّبرِ والعَمل نُحقِّقُ الأَمل░▒▓███►ஐ الجزء الثاني‏

يااااااااعييييييينييييييييي يااااااااااااعيييييييينييييييييي ياااااااااااا الييييييييييييييييل
آآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآ ههههههههه

صباح العسل يا عسولين


شلونكم ياحلوين ؟



بيشو
الله يعافيج قلب


عوافي بنات على قلوبكم


بنت خبررر وحراير

انا انا انا بعد معاكم ههههههههه انشالله نوصل حق الوزن الي نبيه قبل العيد
ونصير سمبتيكات زمانا يؤ يؤ يؤ حلم وبيتحقق انشالله



ريوقي 8 الصبح

كرواسان جبن بالزعتر بس


سناك حاليا
قاعده اطقطق بالدايجستف خخخخخ

وانشالله باجي يومياتي بالليل

 

[فروووووحه]

رد: ◄███▓▒░ بالصّبرِ والعَمل نُحقِّقُ الأَمل░▒▓███►ஐ الجزء الثاني‏

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

ماقصرتو بنات حراير .. فواصل .. نونة زوجها

ان شاء الله اليوم اروح للطبيب وسالهم متى يبون التحليل ثاني او ثالث يوم


يومياتي

طبعا اول يوم ففطوري حاليا صمونه حاشيتها جبن + حليب معاه دارسين وفلفل << قاعده اجبر نفسي على الاكل


بالايام العاديه الاكل يصير ياحلوه بس يوم تشرف ماودج تاكلين وتنسد نفسج عن الاكل دايما امي تضحك على تقول عكس الاوادم ههههههه سدي حلجج بالايام العاديه ويوم تشرف اكلي هههههههههههه​

 

[BiiShOoO]

رد: ◄███▓▒░ بالصّبرِ والعَمل نُحقِّقُ الأَمل░▒▓███►ஐ الجزء الثاني‏

السلاااام عليكم شلونكم شخباركم
عوافي ما كليتوا
ريوقي اليوم
قفشة عسل
ماي مع عصرة ليمون
توست فيها مسحة فيلادلفيا لايت و عصير برتقال
بالدوام شربت كابتيشنو لايت و كليت قطعه كاكاو و فنيال قهوة عربية
تغديت 2 برجر و سلطة و عصير برتقال

 

[الحراير]

رد: ◄███▓▒░ بالصّبرِ والعَمل نُحقِّقُ الأَمل░▒▓███►ஐ الجزء الثاني‏

مرحبــــــــــــــــــا كيفكم




توني قاعده لي ساعه قاعده اشرب بالماي وبعد المغرب اتفطر لاني مانام الا الفجر

 

[الحراير]

رد: ◄███▓▒░ بالصّبرِ والعَمل نُحقِّقُ الأَمل░▒▓███►ஐ الجزء الثاني‏

اميرة طفولتي الله يسمع منج


ونوصل للوزن اللي نبيه ونصير رشيقات والكل يتكلم بجسمنا ههههههه

 

[توكا]

رد: ◄███▓▒░ بالصّبرِ والعَمل نُحقِّقُ الأَمل░▒▓███►ஐ الجزء الثاني‏

مساااااااااااااااااااااء الخير


كيفكم

 

[ابجديه شآعر]

رد: ◄███▓▒░ بالصّبرِ والعَمل نُحقِّقُ الأَمل░▒▓███►ஐ الجزء الثاني‏

بيشششوو ,, بنت الخبر .. الحرآير ,, فوآصل
لباكم على الترحيب فديتكم


مبرووك فروحه النفسيه تلعب دور كبير فيهاا ,,



ايومياتي


حليب كافي وشابوره


لاني اصلي وارجع انام للعصر وعقب اصحى اسوي فطور لزوجي فمااكل الا شابوره

بالليل بتعشا نص دجاجه مسلوقه وعصير كيوي واناناس باذن الله

 

[om l3yal]

رد: ◄███▓▒░ بالصّبرِ والعَمل نُحقِّقُ الأَمل░▒▓███►ஐ الجزء الثاني‏

شلونكم يا كتاكيت
يومياتي
علا الريج 100 ستبس
100 قرص دوار
18 دقيقة اوربت تراك خرقت خلالها 100 كالوريز
60 مرة اثقال
اخذت شور ولتر ماي
سكم لاتيه بدون كافيين
الغدا ربع كوب روبة خالية الدسم وملعقة لبنة لايت مع ثلاث تمرات وشريحة اناناس

بعد الغدا بساعتين
لعبت 100 ستبس
100 قرص دوار
12 دقيقة اوربت تراك حرقت فيها 65.5
اكلت لي شوية سبال
قبل المغرب الصراحة حسيت بجوع اكلت لي قطعة كبر الاصبعين انجلش كيك وكبرها بقصم سوري
صليت وحسيت ضايق خلقي قلت لليهال قوموا نروح مركز سلطان وسويت لي شابورة الياف فيها 17.5 كالوري ومسحة جبن فيلاديلفيا نو فات فيها 5 كالوري
تالي وانا اتسوق شريت لي عصير اناناس وكيوي وبكمل الحين لترين ماي

 

[فواصل]

رد: ◄███▓▒░ بالصّبرِ والعَمل نُحقِّقُ الأَمل░▒▓███►ஐ الجزء الثاني‏

مساء الخير


شخباركم

اميرة طفولتي و الحراير و بنت الخبر


الله يسمع منكم

وان شاء الله نفاجأ الجميع بجسمنا الجديد و نحر العذال لووووووووووول


يومياتي الغدائية

الريوق

كورن فليكس


السناك

ماء

شاي احمر بدون سكر

نص فنجال مكسرات


الغداء

برجر مشوي وعليه خس و طماطم و شريحة جبنة خالية من الدسم =بدون خبز

سلطة خضراء


السناك

كوب شاي حليب مع سكر سبليندا

ايس كريم تويكس

ماي


العشاء

صدر دجاج مشوي

3 حبات ميني فطاير

ماء

وبلعب رياضة بعد شوي

 

[om l3yal]

رد: ◄███▓▒░ بالصّبرِ والعَمل نُحقِّقُ الأَمل░▒▓███►ஐ الجزء الثاني‏

شوشو حياج الله مرة ثانية ويانا يالغالية
وديري بالج تتركينا لانا احنا ماراح نخليج هالمرة اووووووووووووووكيييييييييييييي

 

[om l3yal]

رد: ◄███▓▒░ بالصّبرِ والعَمل نُحقِّقُ الأَمل░▒▓███►ஐ الجزء الثاني‏

فوفو بالعافية عليج ما اكلتي يالغالية
شلونج
ها بشري لقيتي حجز والا بعد

 

[فواصل]

رد: ◄███▓▒░ بالصّبرِ والعَمل نُحقِّقُ الأَمل░▒▓███►ஐ الجزء الثاني‏

هلا ام العيال


يومج حلو

وبالعافية يا قلبي

فروحة


واخيرا شرفت بعد لا تهملين التحاليل

وسوي تحليل شامل مرة وحدة وشوفي الهرمونات و الغدة و فيتامين د و الكالسيوم و السكر و الضغط

 

[فواصل]

رد: ◄███▓▒░ بالصّبرِ والعَمل نُحقِّقُ الأَمل░▒▓███►ஐ الجزء الثاني‏

ام العيال

ابشرج لقينا بس بالزور

شكثر ناس بيروحون عقب العيد @@

مع اني اللي اعرفهم بيروحون الحين و في شهر 7

 

[فواصل]

رد: ◄███▓▒░ بالصّبرِ والعَمل نُحقِّقُ الأَمل░▒▓███►ஐ الجزء الثاني‏

انا جرربت تمارينها للبطن صج شفت نتايج حلوة والحين برجع اسويهم

http://www.youtube.com/watch?v=0BjWLaGqEAg&feature=list_related&playnext=1&list=SPA423AB626146609E

 

[om l3yal]

رد: ◄███▓▒░ بالصّبرِ والعَمل نُحقِّقُ الأَمل░▒▓███►ஐ الجزء الثاني‏

ام العيال

ابشرج لقينا بس بالزور

شكثر ناس بيروحون عقب العيد @@

مع اني اللي اعرفهم بيروحون الحين و في شهر 7

الله يسهل اموركم ويسمح دروبكم ان شاالله يالغالية
بس وين العزم من غير شر عليكم