◄███▓▒░ بالصّبرِ والعَمل نُحقِّقُ الأَمل░▒▓███►ஐ الجزء الثاني‏

[الحراير]

رد: ◄███▓▒░ بالصّبرِ والعَمل نُحقِّقُ الأَمل░▒▓███►ஐ الجزء الثاني‏

باربي تسسلمين ........


حراير الاانا وشكلها قريبه بعد لووووووول

لانطري شوي مكن نزولج يفوزنا ههههههههههه

 

[الحراير]

رد: ◄███▓▒░ بالصّبرِ والعَمل نُحقِّقُ الأَمل░▒▓███►ஐ الجزء الثاني‏

حراير بقولج شي .. كل ما تحطين مشاركة اتخيلج الصورة الي حاطته مسوية نفس الحركة وتتدلعين
هههههههههههههههههههههههههه

لا انا احلي:rgewrg: ههههههه

مرحباااا عالجميع

شخبااركم


لولو

الصور واااااااو والله شهيتيني بالفرايز مع الجبن اموت بهالسوالف

عليكم بألف الف الف عاافيه



اي والله صاجه حرور

كل البنفسجي باسبوع المرور

الله يستر علي منكم شكلكم بتعدوني

عاد انا تو الناس على موعدها

بس شكلها مع الخيل يا شقرا

هلا والله لا عاد كلش ولاتنزل خليها لما نخلص ههههههه

 

[فروووووحه]

رد: ◄███▓▒░ بالصّبرِ والعَمل نُحقِّقُ الأَمل░▒▓███►ஐ الجزء الثاني‏

يااااااااااااااااااااااااااهوووووووو اخيرا تصلح الجهاز ​

:yaaaaaarb:​

يلله راجعه اغثث عليكم ​

بنات انا اليوم اول يوم بدون دشتي و ودي احط يومي لاكن الفايرس مسح كل شي في جهازي بليز عطوني رابط مواقت تحميل ... ​

الي كنت استعمله يحمل 4 صور مره وحده و سريع ابيه :eh_s(2):​

ولكمووووو بإأآإأآإأآكـ الحمدلله انه تصلح

حياج الله ياقلبي تنورين

يعني الحين مو من اكلات اللحووم

ههههههههههههه

تفضلي

هذا الوقع هم يحمل 4 صور وسريع

http://www.up-00.com/​

 

[LadY BuG 80]

رد: ◄███▓▒░ بالصّبرِ والعَمل نُحقِّقُ الأَمل░▒▓███►ஐ الجزء الثاني‏

ولكمووووو بإأآإأآإأآكـ الحمدلله انه تصلح

حياج الله ياقلبي تنورين

يعني الحين مو من اكلات اللحووم

ههههههههههههه

تفضلي

هذا الوقع هم يحمل 4 صور وسريع

http://www.up-00.com/​

ثانكيوووووووووووووو فروحه هاذا هوووووو الموقع بزاتوووو

:eh_s(7):

لا الحين مو منسوره لووووووول خلاص صرت الكلات كل شي
​

 

[LadY BuG 80]

رد: ◄███▓▒░ بالصّبرِ والعَمل نُحقِّقُ الأَمل░▒▓███►ஐ الجزء الثاني‏

اليوم الاربعاء 8 - 6 - 2011


4 كوب ماء على اريق


فطرت كوب بران فليكس و ثلث كوب حليب خفيف ادسم + معلقه صغيره سبلندا

183 كالوري

سناك 10 حبات كاشوز = 80 كالوري

الغدا 3 ملاعق فول بدون زيت زيتون و نص رغيف صغير اسمر

150 كالوري

ثلث تفاحه و شويه كانتلوب = 35 كالوري

رحت الجم 20د مشي سريع صعود تله

20 د دراجه

20 د تمارين رجول و فخوذ و ارداف و دسك

15 د تمارين بطن و خصر

حرقت 370 كالوري



رجعت دايخه تعشيت على ال 7 ورقت خس مسخت عليها م صغيره حمص و نتفت ربع صدر دجاج و شويه طماط 110 كالوري

على ال 7:45 جعت كلت موزه

تقريبا 700 كالوري

بكره راح ازيدهم شوي

الاسبو هاذا ما صرت اشرب ببسي ولا شاي ولا كوفي من كثر المويه ما اشتهي اشرب :rerrerek:

تم يومي ... ايش رايكم بعد ادشتي

صراحه انا احس بطاقه اكثر و كنت اناقز في النادي عكس كل يوم اسحب نفسي لوووول
















​

 

[فواصل]

رد: ◄███▓▒░ بالصّبرِ والعَمل نُحقِّقُ الأَمل░▒▓███►ஐ الجزء الثاني‏

صباحو


شخباركم


ام العيال


عوااااااافي

ولج وحشة كبيرة


بنات الفريق البنفسجي

لووووووووول بس انا مب معاكم خخخخخخخخ


فروحتي

العفو

كوتون

الحمدالله على السلامة

واخيرا قدرت افهم شيء لان قبل حاولت افهم كلامج ما فهمت لانه عربي على انجليزي لوووووووول


ومبروك على الجهاز الجديد

وحطي برنامج حماية

 

[BiiShOoO]

رد: ◄███▓▒░ بالصّبرِ والعَمل نُحقِّقُ الأَمل░▒▓███►ஐ الجزء الثاني‏

تريقت اليوم

32 مشمش

سناك بسكوت دايجستف

تغديت بيض مقلي و جبن فيتا و جاي حليب

 

[سارووونـه]

رد: ◄███▓▒░ بالصّبرِ والعَمل نُحقِّقُ الأَمل░▒▓███►ஐ الجزء الثاني‏

مسااااء الخير ... ​

 

[عيون سارة]

رد: ◄███▓▒░ بالصّبرِ والعَمل نُحقِّقُ الأَمل░▒▓███►ஐ الجزء الثاني‏

اليوم حاسه اني متكسرة وجسمي كله يعورني فما رحت النادي
وباقي البنات اشلونكم

 

[om l3yal]

رد: ◄███▓▒░ بالصّبرِ والعَمل نُحقِّقُ الأَمل░▒▓███►ஐ الجزء الثاني‏

فوفو حبيبتي ماتشوفيش وحش ان شاالله
اليوم يايني هبوط ودااايخة من الحر
انطر الاذان وقاعدة اتحلم بعصير بااااارد بس حامض علا بوزي
قلت يمكن اعصر نص ليمونة بقلاص ماي بارد مع شكر تروبيكانا ابرد علا قلبي شوي

 

[سارووونـه]

رد: ◄███▓▒░ بالصّبرِ والعَمل نُحقِّقُ الأَمل░▒▓███►ஐ الجزء الثاني‏

بكره ببدأ ريجيم التفاح الاخضر
يومين تفاح
يومين لين او روب خالي الدسم
يومين اناناس وكيوي
يومين مشاوي
خلاص كذا ابي اغير عن دشتي وعقب برد له
سوت وحده هالريجيم فالدوام وفاسبوع نزلت 3كيلو بدون رياضة​

 

[سارووونـه]

رد: ◄███▓▒░ بالصّبرِ والعَمل نُحقِّقُ الأَمل░▒▓███►ஐ الجزء الثاني‏

هههههههه ام لولو حلوه حامض على بوزي

عيون سارة ماتشوفين شرر

 

[om l3yal]

رد: ◄███▓▒░ بالصّبرِ والعَمل نُحقِّقُ الأَمل░▒▓███►ஐ الجزء الثاني‏

فطوري راح يكون شوربة خضار وفخذ دياية وبسويلي عصير ربع لينونة ابرد علا قلبي
وبقزر باجي اليوم بالماي والنسكافيه والحمد لله

 

[om l3yal]

رد: ◄███▓▒░ بالصّبرِ والعَمل نُحقِّقُ الأَمل░▒▓███►ஐ الجزء الثاني‏

سارونة شسوي كلشي ممنوع وابي شي باااارد
والله اليوم وانا راجعة من الدوام درجة الحرارة خمسييييين حرررررر موووووت وانا حالتي صعبة اليوم كله دايخة ييت بروح عزا وريلي قالي مينونة مو شايفة حالتج بس انا مواعدة امي استحي اقولها ماني رايحة
الحين سويت عصير ربع ليمونة وحطيته بالفريزر

 

[om l3yal]

رد: ◄███▓▒░ بالصّبرِ والعَمل نُحقِّقُ الأَمل░▒▓███►ஐ الجزء الثاني‏

عيون سارة ماعليج شر
والله هذا الحر ومايسوي

 

[سارووونـه]

رد: ◄███▓▒░ بالصّبرِ والعَمل نُحقِّقُ الأَمل░▒▓███►ஐ الجزء الثاني‏

بالعافيه على قلبج ام لولو .الله يبرد عليج دنيا ةاخره .. وماجورة بروحتج ياقلبي​

 

[om l3yal]

رد: ◄███▓▒░ بالصّبرِ والعَمل نُحقِّقُ الأَمل░▒▓███►ஐ الجزء الثاني‏

الله يعافيج سارونة يا جنتي الغالية

 

[عيون سارة]

رد: ◄███▓▒░ بالصّبرِ والعَمل نُحقِّقُ الأَمل░▒▓███►ஐ الجزء الثاني‏

هههههههه ام لولو حلوه حامض على بوزي

عيون سارة ماتشوفين شرر

الله يسلمج

 

[LadY BuG 80]

رد: ◄███▓▒░ بالصّبرِ والعَمل نُحقِّقُ الأَمل░▒▓███►ஐ الجزء الثاني‏

هللوووووووووو

موفقه سارونه بس مو صعب شوي ,, يوم كامل تفاح بس ؟

و يوم كامل زبادي و حليب بس ؟؟؟

و انا كنت اقول اتمر و البن صعب :eh_s(10): انشالله تقدرين عليه و نزول بصحه و عافيه :eh_s(7):

لولو تقبل الله , :eh_s(17):

انا امس اخر شي كلته موزه و اول ما صحيت شربت مويه و اكلت موزه

مشتيه مووز لووول بعد ما كنت من الاسود على ادشتي قلبت شاذي لوووووول

و الحين اشرب مويه و اسناك بيكون فطوري ,, بدلتهم يعني




امس ما نمت لين 7 اصباح ,, اقرى الاخبار على موقع الجزيره الي صادني الفايرس منه لووول

الله يعين ادنيا مولعه الله يستر على امه محمد جميع المسلمين

اخبار سوريا كأنها افلام شي مرعب :eh_s(2):

ولله الاخبار تحبط و تجيب الاكتأب من اول هاذي اسنه

نمت 4 ساعات و قمت على ال 11 يصير فيني ارق لمن اتابع الاخبار يا الله الفرج من عندك :eh_s(2):
​

 

[سارووونـه]

رد: ◄███▓▒░ بالصّبرِ والعَمل نُحقِّقُ الأَمل░▒▓███►ஐ الجزء الثاني‏

هللوووووووووو ​

موفقه سارونه بس مو صعب شوي ,, يوم كامل تفاح بس ؟ ​

و يوم كامل زبادي و حليب بس ؟؟؟ ​

و انا كنت اقول اتمر و البن صعب :eh_s(10): انشالله تقدرين عليه و نزول بصحه و عافيه :eh_s(7):​

لولو تقبل الله , :eh_s(17):​

انا امس اخر شي كلته موزه و اول ما صحيت شربت مويه و اكلت موزه ​

مشتيه مووز لووول بعد ما كنت من الاسود على ادشتي قلبت شاذي لوووووول ​

و الحين اشرب مويه و اسناك بيكون فطوري ,, بدلتهم يعني ​

:d​

امس ما نمت لين 7 اصباح ,, اقرى الاخبار على موقع الجزيره الي صادني الفايرس منه لووول ​

الله يعين ادنيا مولعه الله يستر على امه محمد جميع المسلمين ​

اخبار سوريا كأنها افلام شي مرعب :eh_s(2):​

ولله الاخبار تحبط و تجيب الاكتأب من اول هاذي اسنه ​

نمت 4 ساعات و قمت على ال 11 يصير فيني ارق لمن اتابع الاخبار يا الله الفرج من عندك :eh_s(2):​

مو مشكله كتوونه
تغيير ... ملانه ومابي اهون خلاص كل اسبوع دايت حتى لو كيلو
احس جسمي يتاقلم بسرعه عالدايت ويوقف نزول

اف سكتي على سالفة الاخبار والله وانا مذا مكتأبه من التطورات هالايام
الله يستر عالدنيا
والله يستر على اليمن