شريفه 39
New member
رد: ◄███▓▒░ بالصّبرِ والعَمل نُحقِّقُ الأَمل░▒▓███►ஐ الجزء الثاني
مرحبا بنات انشاءالله يومياتكم زينه ..العشاءكان دجاج مشوي مع جبن شيدرونصف كاس سفن دايت
بنات مين قال لكم ان دشتي يمنع النشويات بالعكس هو يخليها من 20الى30قرام بس بالمرحله الاولى وتؤخذعن طريق الخضار الورقيه اوالخضراء..وهالمرحله انتي تحددينها حسب وزنك الدكتورحددها على انها اسبوعين وتفقدين من 4الى6كيلو والجميل بالموضوع انك لما تخسرين 4كيلو كانها 10كيلو لان هالنظام ينحت الجسم نحت ..والله يابنات ماشفت نظام يشيل الصفطات اللي بالظهرالادشتي اقولكم ليه لان هالصفطات ماتجي الامن النشويات ودشتي دهون وبروتين يحرق الدهون يعني مايفل الحديدالاالحديد
اليوم سمعت الدكتورخالد يوسف اللي يجي بقناه الصحه والجمال يجي يوم الاثنين والاربعاء الساعه خمسه ونصف قال ان الدهون اللي بالظهرسببها النشويات يابنات تابعوه والله موضيعه تجنن ويعطي كل حلقه رجيم ويجيب تجارب الناس ويتكلم عن المشروبات الحارقه للدهون ...واي وحده تسوي دشتي ايم وتخليه وترجع تاكل الاخضرواليابس لاماينفع لازم التدرج يعني خلصتي المرحله الاولى ومليتي على طول ادخلي الثانيه والثالثه والرابعه بعدين سوي تخفيف عشان مايرتفع الوزن لان اي رجيم تسوينه وتقطعيه فجاه اكيد الوزن بيزيد ..يارب يوفقكم بنات وتلقون اللي تبون باي
مرحبا بنات انشاءالله يومياتكم زينه ..العشاءكان دجاج مشوي مع جبن شيدرونصف كاس سفن دايت
بنات مين قال لكم ان دشتي يمنع النشويات بالعكس هو يخليها من 20الى30قرام بس بالمرحله الاولى وتؤخذعن طريق الخضار الورقيه اوالخضراء..وهالمرحله انتي تحددينها حسب وزنك الدكتورحددها على انها اسبوعين وتفقدين من 4الى6كيلو والجميل بالموضوع انك لما تخسرين 4كيلو كانها 10كيلو لان هالنظام ينحت الجسم نحت ..والله يابنات ماشفت نظام يشيل الصفطات اللي بالظهرالادشتي اقولكم ليه لان هالصفطات ماتجي الامن النشويات ودشتي دهون وبروتين يحرق الدهون يعني مايفل الحديدالاالحديد
اليوم سمعت الدكتورخالد يوسف اللي يجي بقناه الصحه والجمال يجي يوم الاثنين والاربعاء الساعه خمسه ونصف قال ان الدهون اللي بالظهرسببها النشويات يابنات تابعوه والله موضيعه تجنن ويعطي كل حلقه رجيم ويجيب تجارب الناس ويتكلم عن المشروبات الحارقه للدهون ...واي وحده تسوي دشتي ايم وتخليه وترجع تاكل الاخضرواليابس لاماينفع لازم التدرج يعني خلصتي المرحله الاولى ومليتي على طول ادخلي الثانيه والثالثه والرابعه بعدين سوي تخفيف عشان مايرتفع الوزن لان اي رجيم تسوينه وتقطعيه فجاه اكيد الوزن بيزيد ..يارب يوفقكم بنات وتلقون اللي تبون باي
