▌▒▐Ӂ▌▓▐Ӂ▌░▐ قروب معانا انتي أحلى ▌░▐Ӂ▌▓▐Ӂ▌▒▐

[متكيه وأفصفص]

رد : ▌▒▐Ӂ▌▓▐Ӂ▌░▐ قروب معانا انتي أحلى ▌░▐Ӂ▌▓▐Ӂ▌▒▐

نووور فديتج والله وفديت عيوونج والله انج ذووووق :wqedqw:

اممممممممم انا احاول اني ادخل واكتب والله بس مرات ما القى بنات يكتبون فاقعد انطر لما وحده فيكم تقول يومياتها
خلاص اوعدج من بكرا اكتب كل يوم شكليت وشخربطت

 

[noor al3yoon]

رد : ▌▒▐Ӂ▌▓▐Ӂ▌░▐ قروب معانا انتي أحلى ▌░▐Ӂ▌▓▐Ӂ▌▒▐

تبون جذيه والا

او هالجسم

 

[noor al3yoon]

رد : ▌▒▐Ӂ▌▓▐Ӂ▌░▐ قروب معانا انتي أحلى ▌░▐Ӂ▌▓▐Ӂ▌▒▐

 

[M0O0N LIGHT]

رد : ▌▒▐Ӂ▌▓▐Ӂ▌░▐ قروب معانا انتي أحلى ▌░▐Ӂ▌▓▐Ӂ▌▒▐

مساكم الله بالخير ...لاتواخذوني بنات انا ياني احباط من الاسبوع اللي طاف وانا للحين مارجعت التزم ..
بس قاعده ادور اشياء تساعد على رفع نسبه فيتامين د..احس مثل الابر بجسمي وعضامي ثقييييييييييييييييله والرياضه صعبه علي
الله يرحم اياماول لماكنت اسوي رياضه باي وقت مو الحين

قريت ان البرتقال زين...والتفاح الاخضر

ادعو لي ربي يخفف علي عشان اقدراكمل طريق اللرشاقه:ssssso:
بنات بالنسبه للتوقيع..وتحميل الصور ماتطلع معاي مادري ليش حاولت وايد ...مادري انتوا من اي موقع تحملون الصور؟؟؟

هذا موضوع عجبني عن فايده التفاح الاخضر​

فوائد التفاح الأخضر


نبذه عن التفاح الأحضـر

التفاح من الفواكة الهامة في الوقاية و العلاج , وبالنسبة إلى طعمه فهو على ثلاث أنواع
"الحلو , المر , الحامض " وجاء في المثل الشائع ( تفاحة واحدة كل صباح تغنيك عن الطبيب ) .
التفاح في الطب النبوي :
في حديث عن الرسول صلى الله عليه وسلم قال ( كلوا التفاح على الريق فإنه نضوح المعدة ) .
نضوح المعدة : أي يطيبها أو يغسلها أو ينظفها ) .

مزايا التفاح الأخضر :
من مزايا التفاح الأخضر أنه لا يفسد بسرعة و يمكن أن يبرد 6 أشهر دون أن يفسد .

فوائد عامة عن التفاح الأخضر :
1) يغسل الأسنان و يقوي اللثة لاحتوائه على حامض الأوكساليك .
2) يحارب الآثار السيئة لمادة الكولسترول الذي يتجمع في شرايين الجسم .
3) يخلص جسم الإنسان من السموم لأن ثمرة التفاح لها خاصية مهاجمة الفيروسات
4) يعالج الإمساك و الإسهال الشديد .
5) يهدئ السعال و يسهل إفراز البلغم .
6) مفيدفي الأمراض الالتهابية الحادة و ذلك لاحتواء القشرة على مادة البكتين .
7) يساعد على تفتيت حصى المرارة .
8) غني بالأحماض المقاومة للأورام السرطانية.
9) مضادلاحتمالات إصابة العظام بالهشاشة لاحتوائه على مادة البورون .
10) يقوي عمل الرئتين و يقلل من احتمالات سرطان الرئة .
11) يحتوي على الألياف الغنية بالبكتريا التي تساعد على نضارة البشرة .


خمس أسباب لتأكل تفاحة يومياً :

أولاً : لغذاء صحي : التفاح سهل الأكل و لذيذ و يمدك بالطاقة من غير أن يحتوي أية دهون .
ثانياً : لقلبك : لأن الأبحاث تؤكد أن التفاح يحتوي على مادة تحارب الآثار السيئة لمادة الكولسترول الذي يتجمع في شرايين الجسم .
ثالثاً : لمعدتك : لأنه يحتوي على خمسة ألياف ضرورية لتنظيف الجهاز الهضمي .
رابعاً : لرئتك : إن أكل تفاحة يومياً يقوي عمل الرئتين و يقلل احتمالات سرطان الرئة .
خامساً : لعظامك : يحتوي التفاح على مادة البورون التي تقوي العظام و تقلل احتمالات الإصابة بهشاشة العظام .

استخدام التفاح في العلاج :
1) لشد الصدر : استخدام تفاحة مقشرة ومهروسه جيداً ووضعها على الصدر لمدة نصف ساعة على الأقل كل يوم .
2) لعلاج التقيؤ : شرب عصير التفاح مع ملعقة زيت زيتون و ذلك قبل الأكل قدر كوب .
3) لتنظيف صفار الأسنان : يؤخذ من قشرة التفاح و تدلك به الأسنان .
4) للروماتيزم و إدرار البول و النقرس : يغلى 30 جرام من قشر التفاح في حوالي ربع لتر من الماء لمدة ربع ساعة و يشرب من هذا المغلي 4 أقداح يومياً .
5) لعلاج السعال : يؤكل التفاح الممزوج مع سكر النبات و الينسون .
6) لعلاج الإسهال : خلط التفاح المبشور مع الزبادي يكون علاجاً مساعداً للإسهال .​

​

​

​

 

[M0O0N LIGHT]

رد : ▌▒▐Ӂ▌▓▐Ӂ▌░▐ قروب معانا انتي أحلى ▌░▐Ӂ▌▓▐Ӂ▌▒▐

لاااااااااا يانور فديتج انا ابي جذيه بس :yaaaaaarb:​

 

[noor al3yoon]

رد : ▌▒▐Ӂ▌▓▐Ӂ▌░▐ قروب معانا انتي أحلى ▌░▐Ӂ▌▓▐Ӂ▌▒▐

متكيه شحلاتج ايه نبي تشجيع وحافزززز
دامج الصغنونه اللي بينا حركينا خخخخخخخخخخخخخخخخ
كل يوم دشي وسوي جووو

 

[noor al3yoon]

رد : ▌▒▐Ӂ▌▓▐Ӂ▌░▐ قروب معانا انتي أحلى ▌░▐Ӂ▌▓▐Ӂ▌▒▐

مووووون ربي يشافيج حلوو فوايد التفاح ايه نبي جذيه معلومات مفيده

والله حتى انا ابي جذيه ياااااااااااااااااااااااارب مايجي 2011 الا وحنا منيكان ياااااااااااارب

 

[& كلي ذووق &]

رد: ▌▒▐Ӂ▌▓▐Ӂ▌░▐ قروب معانا انتي أحلى ▌░▐Ӂ▌▓▐Ӂ▌▒▐

السلام عليكم جميعا

والله بجد ضايق خلقي اني ماني قادرة ادخل دايما حدددي اوله عليكم بالأخص نور العيون

نور العيون شلووونج وشلووون الرجيم معاج ان شاء الله في تغيير ؟

انا حدددددي مستانسه جسمي متغير مع الرياضه الحمدلله والكل لاجظ وووايد هدوم كانو ضيجين صارو حدهم وساع
واهم شي ريلي حيييل شجعني ..

يارب نصير كلنا منيكانات

 

[M0O0N LIGHT]

رد : ▌▒▐Ӂ▌▓▐Ӂ▌░▐ قروب معانا انتي أحلى ▌░▐Ӂ▌▓▐Ӂ▌▒▐

ياااااااااااااااااااااااااا ربي تصير اجسامنا مثلهم ....شوفوا الاجسام بس..شوفوا البطووووووووون واااااااااااي ياقلبي :016:..
ان شاء الله بصير مثلهم بس صبروا علي<<<<<ادري صبرتوا وايد وتقولون مامنج فايده ..:eh_s(16):
هو تقريبا 23 جزء ..وهذا التسخين بس في البدايه :[/SIZE

http://www.youtube.com/watch?v=QIkjXTLKFv0&list=SL&feature=BF


وهذي حبيبتي جين فوندا ايام العصر الحجري خخخخخخخخخخخخخ
كنت اسوي معاها وحفظت حركاتها <<<دا كان زماااااااااااااان:weight_lift:

http://www.youtube.com/watch?v=aJNmkDVzMAw&feature=related

 

[M0O0N LIGHT]

رد : ▌▒▐Ӂ▌▓▐Ӂ▌░▐ قروب معانا انتي أحلى ▌░▐Ӂ▌▓▐Ӂ▌▒▐

كلي ذوق... مبروك وان شاء الله تدوم وناستج وربي يهنيج بالجسم الحلو والصحه

 

[حنان العيون]

رد : ▌▒▐Ӂ▌▓▐Ӂ▌░▐ قروب معانا انتي أحلى ▌░▐Ӂ▌▓▐Ӂ▌▒▐

كلي ذوق صح كلامج

كل ما وحدة فينا اشوي تنزل اتحس انها ملكة

فمروووووووووووووووووك

اهم شي الشعور الايجابي

بنات مو عاجبني التخفيف

احس اني مو قاعدة انزل واااااايد منه

بتقولون احسن نزول بصحة و عافية ..... ادري

و بتقولون رياضة .... يا حسرة متى

أنا بالدوام 18 حصة عندي ... اطلع من الحصة و اح راسي بالدفاتر و اصلح

أو حاطة راسي بالتحضير احضر

و اول ما ارد البيت يادوب اغدي اليهال و على طول امسك الثنتين جدامي و ادرسهم

و ما اخلص لي قريب المغرب

و اذا عندهم امتحانات لي بعد المغرب

و اذا فضيت مسكت هاللابتوب و بدين اسوي اوراق مراجعة للطالبات

........................................

المهم العرس قرب

شنو ألبس

العرس عرس احد من اهل زوجي

يعني لازم اكون انتيكه

لان العرس اللي فات

قالوا اهلهم لحماتي

يحليله مرت اخوج متى تولد ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

الا هالمرة بوريهم الحلات على اصوله

بس ما دورت نفنوف .. ما عندي وقت ...

عندكم اماكن معينة اسعارهم ما تتعدى ال 70

غير النقرة .. حافظته هذيل اهمه ما يغيرون موديلاتهم

 

[حنان العيون]

رد : ▌▒▐Ӂ▌▓▐Ӂ▌░▐ قروب معانا انتي أحلى ▌░▐Ӂ▌▓▐Ӂ▌▒▐

نووور يوم الاحد صعبه لان لازم من الصبح انحط الوزن

و الصبح دوامات ما نقدر نشبك

السبت عطله احسن

 

[صغيرة على الحب]

رد: ▌▒▐Ӂ▌▓▐Ӂ▌░▐ قروب معانا انتي أحلى ▌░▐Ӂ▌▓▐Ӂ▌▒▐

مساء الخير شلونكم بنات

و شلون الرجيم معاكم

انا مخففة وايد مو متبعة رجيم معين

احطلي كميات قليلة بالصحن المقسم الصغير

و اكل

و الصبح اليوم اكلت ربع خبرة سمرة فيها جبن و طماط و خيار و شربت لبن

و الحين ما ادري موو يوعانة وايد

جسميهذا اهو لان صارلي ثلاث ايام اكل اكل عادي

و الحمدالله وااايد تحسنت عالادوية و ارتفعت معنوياتي

والله كريم قاعد ادعي اضعف بصحة و عافية يا رب

 

[حنان العيون]

رد : ▌▒▐Ӂ▌▓▐Ӂ▌░▐ قروب معانا انتي أحلى ▌░▐Ӂ▌▓▐Ӂ▌▒▐

هاااااااااااااااااااي

بالعافية صغيرة

انا ريوقي 3 حبات كبة مع سلطة و عصير

الغدا خبزة سمره مع حميسة لحم مفروم ... و حبات عنب

و كاكاو رجيم

و العشا اكيد nothing

 

[حرمه المصون]

رد: ▌▒▐Ӂ▌▓▐Ӂ▌░▐ قروب معانا انتي أحلى ▌░▐Ӂ▌▓▐Ӂ▌▒▐

انا عندي مشكله لازم اخربط في وجبه
عني حبوب ماغرم بور وناويه استخدمها

 

[حرمه المصون]

رد: ▌▒▐Ӂ▌▓▐Ӂ▌░▐ قروب معانا انتي أحلى ▌░▐Ӂ▌▓▐Ӂ▌▒▐

انا عندي مشكله لازم اخربط في وجبه
عني حبوب ماغرم بور وناويه استخدها

 

[متكيه وأفصفص]

رد : ▌▒▐Ӂ▌▓▐Ӂ▌░▐ قروب معانا انتي أحلى ▌░▐Ӂ▌▓▐Ӂ▌▒▐

حنان اوكي حبيتي القياس السبت ان شاء الله واللي ماتحط وزنها السبت خلاص لاتحطه الا الاسبوع الجاي صج نبي نلتزم الا طبعا اللي كانت عندها ظروف ولا قدرت

ههههههههههههههههههه ادري بتقولون شدعوا بس لانه اذا تهاونا محد راح يحط مثل ما انتوا شايفين كل وحده تختارلها يوم وتقول وزنها مو حلو حلاته ويا بعض



نبي نبدا مع بعض ننطر يوم القياس مع بعض عشان بهاليووم كل وحده تبشر الثانيه ونشجع بعض اكثر



نور هههههههههههههههه ان شاء الله فديتج ابشري ماطلبتي شي والله لا اطلع جنوونكم مو تبين حمااس تحملي اجل :lololoe:
اووووووووكي اتفقنا بنات القياس السبت ؟؟

 

[الكادي 2011]

رد: ▌▒▐Ӂ▌▓▐Ӂ▌░▐ قروب معانا انتي أحلى ▌░▐Ӂ▌▓▐Ӂ▌▒▐

هلا بنات شلونك اني فطرت بيضتين وقبل الغدا شربت شاي بالزنجبيل والكمون والنعناع وبعده تغديت فاصوليا خضراء مرقه
والحين راح اشرب شاي وراها اتعشاء صدر دجاج

بنات انا مسويه رجيم كيميائي شكد اضعف المفروض بالرجيم هذا الشهر

 

[صغيرة على الحب]

رد: ▌▒▐Ӂ▌▓▐Ӂ▌░▐ قروب معانا انتي أحلى ▌░▐Ӂ▌▓▐Ӂ▌▒▐

متكية و افصفص السبت انا اكون بالزوارة ان شاء الله

اذا قدرت احط وزنييي

بس انشاء الله اضعف عالاقل كيلو لان كنت مريحة

 

[* اجمل ملاك *]

رد: رد : ▌▒▐Ӂ▌▓▐Ӂ▌░▐ قروب معانا انتي أحلى ▌░▐Ӂ▌▓▐Ӂ▌▒▐

تبون جذيه والا

او هالجسم

هههههههههههههههههههههههههههههه الصور مو صج


بس صج صج خرعتيني لووول :tongue22:

ما اتخيل بهالجسم ولـي عين احتفل مثلهم


يارب اضعف بسرعه :lkmnkl: