رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ
زاجل انا وياج بهالكلام يعني انا وحده بالحمال لازم ازيد 25 كيلو :0bee2e8d89: وثاني مره حملت في بنتي رحت لعياده تغذيه وسويت رجيم وانا حامل وزدت 18 كيلو :lkmnkl: يعني هم حرمان وهم زياده ما سويت شي بس طبيعة جسمي جذي بالحمل ازيد وايد سواء كليت واو ما كليت .. بس الف الحمدلله اني انزل وزني قبل لا افكر بالحمل والا جان ما اقدر ادش من الباب :dddds:
هلا وغلا ههههههههه مافي فايده انا بعد عيالي الكبار لازم انول وزني بس هالمره غلطة عمري ههه
الحمدلله على كل حال :eh_s(2):
انا اقولج ليش النزول شوي .. لان الله يسلمج اغلبنا قاطين فوق 15 كيلو من رجيمات سابقه قبل الاشتراك بقروب والله وتحقق منايا عشان جذي نزولنا بالقروب كان جدا بطئ وهم في عوامل ثانيه مثلا بالنسبه لي انا ما مارست اي نشاط رياضي وطبعا ما في نزول قوي من غير رياضه .بس انتي ماعليج منا طالما توج باديه رجيم وامشي كل يوم لو نص ساعه على ما يخلص هالتجمع انشالله الا انتي قاطه 20 كيلو
الحمدلله وااااااااااااااااااااااايد شجعتوني اشوه فيه امل انزل 15 كيلو راضيه مو طماعه
مشكوره ياقلبي وضحتيلي ورفعتي معنوياتي وعسى ربي يرزقكم الارده القويه وتوصلون للوزن المثالي :weight_lift:
بناااات القروب
بستفسر منكم
كل ماقريت رد من بنات القروب
ولا اسمع انها شربت دارسين
وين ما اروح دارسين
السؤال شنو فايده الدارسين او شنو محله من الاعراب بالرجيم .؟؟؟
فيدوني افادكم الله
:eh_s(10)::eh_s(10):
نفس السؤااااااااااااال
الخزمى
الله يوفقك يا رب وتصكيييييييييييين على كل الشعب وينبهرون فيكي وبحلاتك
ما خبروك
عليكي بالعافية يا قلبي ..
والله ما اعرف ايش ينفع ياليت حد يدلني ويعلمني شنو هي طريقته؟
مهاوي
عليكي بالعافية حبيبتي
تمضي السنين
الله يسلملك ولدك وتفرحين بشبابه صدق والله يعور القلب
منارة
عليكي بالعافية حياتي
مدرسة طفشانة
سلامتها ما تشوف شر ان شاء الله ما فيها الا العافية
ما وصيك كثري استغفار والله انه يفرج الهم
جنى
عليكي بالعافية
زاجل
انا ما دشيت القروب الا باخر شهر وما التزمت الا بنهايته وضعفت 4 ونص شلون اذا كان التزمت من بدايته اكيد بضعف اكثر
فلا تحاتين انتي كوني احسن مننا والتزمي عدل
تسلمين حبيبتي وان شاء الله الحين تزلين اكثر اشوه طمنتوني :balo:
مساء الخير والفرح على أحلى قروب
مساااااااااااااااااااء الورد :aha:
