ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

[يمامة]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

:aha:

صباح الخير والفرح على أحلى قروب

:aha:صباااااااح الفل والياااااسمين:aha:

 

[يمامة]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

صباحكم فل وياسمي وضعف ورشاقه وقوة اراده يارب


ومازال البحث مستمر عن احلى عيون

:balo:يسعد صباااااااحج قموووووووره:aha:

 

[*MiSs.MoOn*]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

صباح الخير ع الجميع

كيفكمممممم بنات؟؟

والله ودي ارد على الكل واسلم بس اسمحولي بنات امس ما دخلت وصار عدد الصفحات فوق العشر ما اقدر ارد على الكل

بس اتمنى لكل وحدة كلت العافية

والي خربت الرجيم ...حاولي من جديد ولا تيأسين

............................................
حلووووووومة اما عندي لك طريقة تأكلين التفاح وبس مع طاقة ونشاط

والكلام لجنوووونة بعد

تدرون كيف؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

اشربي الصباح كوب ماء زمزم

معروف ان على زمن الصحابة انهم يشربون ماء زمزم لمدة اكثر من شهر ولا يأكلون معه اي حاجه وكان يسدهم ويقويهم على طاعة الله والقيام باعمالهم

soooooooooooooooooooo

من هالمعلومة قمت اطبقها امس

تسحرت وشربت كوب ماء زمزم ورحت الساعة ثمان ع الدوام
ورجعت ع الساعة اربع وصليت ومشيت بعدها قريب الساعتين وصليت المغرب وفطرت تفاحة وخرجت السوق ورديت الساعة تسع وتعشيت تفاحة وجلسة شوي مع اهلي وبعدها نمت

والحمدلله ما حسيت بدوخة بس شوية صداع من الصيام وبس الحمد لله

 

[**الخزامى**]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

صبااااااااااااااح الورد
سامحوني مااقدرت ادش وردعليكم بس الحين صحصحت الحمدالله وبنات انا احس جسمي ضعف حيييل والله بس خاايفه لما اقيس باجر انصدم الله يستر بقهر ناااااااااس قهرووني تووه قبل يومي نواصلني كلاااااااااااااام منقهرة حيييييييييييييييييييييييييل بس لازم اكسر عيووونهم واضعف اكثر واكثر امس رحت حق برووفه بدلتي العرس امي يوم شافتني قالتلي خلاص جذي جسمج زيين وقفي رجيييم انا قلت لاا والف لاا ابي بعد بس بناات اناا قعدت اتعب حيييل موو نفس رجيمي الاولي .,.,
الحين انا بالدوام
تريقت توست ولبنه وعصير اناناس

وانتوو بالعافيه ماكليتووو

 

[مآخبرؤك]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

صبح صبح ياعم الحج

شلونكم شخباركم

اليوم بأذن الله

ريوقي

5 تمرات + جاي حليب

الغداء

سلطه + روب + تفاح اخضر


المغرب

3 تمرات + قهوه

العشى

توست وجبن + حليب

ودمتم

وياويلكم اذا ما ضعفت على هالرجيم <<< وهم شكوووووووووووو ههههههههههههههههههه

 

[**الخزامى**]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

اهلييييييييييييين ماخبرووك شخباارج
ان شاءالله تضعفيييييييييين
ليش لا بس اهم شي المشي

 

[mahawey]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

:eh_s(21)::eh_s(21):هاااااي اشلونكم يااحلى عضوات في المنتدى :eh_s(21)::eh_s(21):يااحلى قروب في المنتدى اشلواااانكم مع الرجيم :aha:
oster_av1::botetoo:اناالحين قاعده اترق وجبة الريوق اليوم :اهم شئ النسكافيه علشان اتصصح:eh_s(9): اي اريوقي الحين :1-وحده همبرجرنكتس مع ربع خبزاسمر.
2-كورفلكس للرجيم مع الحليب خالي الدسم.
3-شربت ماي .
:eh_s(9):والحين راح امشي على اقل ربع ساعه وبس وان شاءالله وباذن الله نضعف بصحة وبعافيه :aha::ggdw:
:ggdw: قول امين نضعف بصحه وبعافيه
بنات حبيبي ماتعرفون انواع الرياضه للكرش ودي اعرف رياضه انا بس امشي

 

[manarah]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

بنات صايره ما اسوي رياضه ولا مشي
ظروفي ما تساعد ابد وشكلي مو ناقصه شي
حتى مافيه وقت حق تمارين ولا رقص ولا شي
ولدي عمره 10 سنين وفيه سكري بعيد الشر عنكم يارب وصاير السكر معاه من فتره مو منتظم وصايره ما اقدر اتركه بروحه ابد
والله يعيني عليه ويارب يشافيه ربي يارب قولو آآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآمين

وااي بعد عمري عور قلبي وايد صغير الله يشافيه يارب ويعينج على رعايته انشالله

 

[manarah]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

صباح الخير صديقاتي ...
يومي امس :
الصبح النسكافيه + جبنه وحده
الغدا : تونه + سلطه
وبس الحمدلله ما تعشيت لهيت وما مداني اتعشى قلت النوم احسن على قوله الحالمه .

 

[manarah]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

لا حياتي مو التفكير بالريجيم
من كثر ما افكر في بنتي الله يشافيها
للحين الدكاترة مو عارفين شنو فيها
وصار لها يومين رجع لها العوار مرة ثانية:eh_s(11):
مادري شسوي للحين ما طلعت تقاريرها عشان العلاج بالخارج
احس نفسيتي تعبانه حيل من هالسالفة وحتى لو انام احس مخي شغال
الله يشافيها ويشافي كل مريض يا رب:yaaaaaarb:

الله يعينج يارب وصج الياهل لي مرض انتي تمرضين معاه ما ألومج على اللي انتي فيه .. الله كريم انشالله ويارب يشافيها ويخليها انشالله وتفرحين فيها

 

[manarah]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

تسلمين يا احلى عيون
انا ماكنت اتوقع ان اضعف لان لمن كنت مومتزوج جربت ورحت دكتور التغذيه بس اسبوعين وتركتر
بس بعد ماتزوجت زدت من 80 الى 92 ووقت الي احمل اوصل 120 واووووووو مستحيل فجعه قلت خلاص من عرفت
تجمعكم في قروب وتحقق منايانا التزمت معاكم وكنت اتابعكم والحمدلله وصلت 78 ماكنت احلم وانشالله بقوة الله اوصل الى 60 ابي اصير باربي
هههههههههههههههههههههههههههه باربي مربربه

ماشاء الله تبارك الرحمن .. حلوه تجربتج وحلوه ارداتج الله يتمم عليج النزول وتوصلين حق ال 60 انشالله وترتاحين

 

[manarah]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

احلى عيوون

عسى دوووووووووووووم يارب هالتحمس لين نوصل لوزنه المثالي يارب

جلالة المللك

ماشاء الله والفال لين توصلين 60 يااااااااااااااارب حاسه فييج انا حملت وره بعض ويبت اثني صبيان

قبل لا احمل فيهم كن 64 والحين 90 قمت الاحباااااااااااااااط ولا شي كبري كل ملامحي احتفت

والحمدلله لقيت هالقرووب لاني محربه من قبل مع القرووب تتحمسين وتلتزمين بكلمتج بس بروحج كل ساع تاجلين
وتخربطيييييييييين

موفقه حبيبتي

زاجل انا وياج بهالكلام يعني انا وحده بالحمال لازم ازيد 25 كيلو :0bee2e8d89: وثاني مره حملت في بنتي رحت لعياده تغذيه وسويت رجيم وانا حامل وزدت 18 كيلو :lkmnkl: يعني هم حرمان وهم زياده ما سويت شي بس طبيعة جسمي جذي بالحمل ازيد وايد سواء كليت واو ما كليت .. بس الف الحمدلله اني انزل وزني قبل لا افكر بالحمل والا جان ما اقدر ادش من الباب :dddds:

 

[جنى q8]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ


صبااااح الحب والرجيم والتفااااح <<< نغزه هاااالكبر للحلوين


اليوم تريقت بيض وطماااط بزيت الزيتوووون وخبزه سمره

وشاي وحليب

جبنه وحده سلايس

وامس ما تعشييت عشان جذي تريقت هالريووق السنع

 

[manarah]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

يا رب توصلين لهااااااااا بصحة وعااااااااااااافية

سوي رياااااااضة بالبيت مو شرط جهااااز

وتوني رحت المطبخ

وشفت اصناااااااااااااف من الطعااااااااااام

بس قاااااااااااااومت

اخذت

دااااارسيني وطلعت

:0bee2e8d89:

هههههه والله حلومه كسرتي خاطري لما قلتي اخذت دارسيني وطلعت .. الله لا يخسر تعبج انشالله

 

[manarah]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

مساء الخير ياحلوين

بنات دخلت على موضوع النتايج الي نزلة احلى عيون
توقعت نزولكم وايد ب 3 شهور @@ تفاجأت انه ماعديتوا ال10 كلبو

احس انصدمت ودي انزل بشهر 7 او 8 كيلو تهقون اقدر

بس ليش جذي النزووول شويه ؟؟؟

انا اقولج ليش النزول شوي .. لان الله يسلمج اغلبنا قاطين فوق 15 كيلو من رجيمات سابقه قبل الاشتراك بقروب والله وتحقق منايا عشان جذي نزولنا بالقروب كان جدا بطئ وهم في عوامل ثانيه مثلا بالنسبه لي انا ما مارست اي نشاط رياضي وطبعا ما في نزول قوي من غير رياضه .بس انتي ماعليج منا طالما توج باديه رجيم وامشي كل يوم لو نص ساعه على ما يخلص هالتجمع انشالله الا انتي قاطه 20 كيلو

 

[مآخبرؤك]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

بناااات القروب

بستفسر منكم

كل ماقريت رد من بنات القروب

ولا اسمع انها شربت دارسين

وين ما اروح دارسين

السؤال شنو فايده الدارسين او شنو محله من الاعراب بالرجيم .؟؟؟


فيدوني افادكم الله

 

[mahawey]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

ا:eh_s(21):شلونج ماخبرؤك الدارسين شنواعرابه بالرجيم ينقص الوزن :eh_s(21)::aha:

 

[ZajiL]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

باجر


باجر


باجر


باجر

باجر

باجر






:lolo::016::lolo::016:


:balo::balo:

 

[ZajiL]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

جنان

هلا وغلا شخبارج ياقلبي ماشاء الله عليييج تردين على الكل عسى ربي يجبر بخاطرج
اي صاجه طافتني انه هذا ك كان ثاني قرووووب اي عدل عدل شغلكم ماشاء الله الله يثبتكم يارب


حالمه

بعد قلبي مشكوره على ردج وماشاء الله تبارك الرحمن ربي يحفظج ويتمم علييج الصحه صاجه انا نسيت انه فيه قرروب قبله
اشوووووووه طمنتوني يعني فييييه امل انزل ههههههه يارب ياكرييييييم كلنه ننزل بصحه وعافيه

 

[*MiSs.MoOn*]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

الخزمى

الله يوفقك يا رب وتصكيييييييييييين على كل الشعب وينبهرون فيكي وبحلاتك

ما خبروك

عليكي بالعافية يا قلبي ..
والله ما اعرف ايش ينفع ياليت حد يدلني ويعلمني شنو هي طريقته؟

مهاوي
عليكي بالعافية حبيبتي

تمضي السنين

الله يسلملك ولدك وتفرحين بشبابه صدق والله يعور القلب

منارة

عليكي بالعافية حياتي

مدرسة طفشانة

سلامتها ما تشوف شر ان شاء الله ما فيها الا العافية

ما وصيك كثري استغفار والله انه يفرج الهم

جنى

عليكي بالعافية

زاجل
انا ما دشيت القروب الا باخر شهر وما التزمت الا بنهايته وضعفت 4 ونص شلون اذا كان التزمت من بدايته اكيد بضعف اكثر

فلا تحاتين انتي كوني احسن مننا والتزمي عدل