ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

[أحلى عيون]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

اهلين جنونه

اليوم اتوقع الدورة راح تنزل علي
لان عوار ببطني مو طبيعي

ساروونه تذكرين بقروب الرابح الاكبر من تجي لوحده فينا الدوره كلناا نكون مع بعض هههههههههههههههههههههههههه

 

[فراولــة قطــر]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

صبــاح الخيـــر

ما شاء الله وااااايد ردود طافتني احــاول اقراها

اليوم تعبانه ما داومت...ذبحتني الجيوب الأنفيه


امس واول امس مشيت مضبوط عالنظام اللي عندي (د. نيوترشن)

ومشيت امس تقريبا 50 دقيقة وشربت لترين ونص


اليوم تريقت بيضه &جبن حلوم لايت وعالريق شربت عصير زنجبيل يوميا اشربه عالريق واحس اني مرتاحه عليه وااااااايد


والحين قاعدة اشرب ماي

 

[أحلى عيون]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

فراوله يا حياتي صبحج الله بالنور وما تشوفين شر والحين الجو متعب مثل بنتي مسكينه الكلينكس مايطيح من ايدها


الله يشافيكم يارب وبالعافيه مااكلتي

 

[قمراالجبيل]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

السلام بنات ايش اخباركم انا الحمد الله ماشيه دشتي

دشتيه صح فديت دشتي

انشاالله ننزل بصحه وعافيه

الي راحو الفحيحيل ارجعو ولالا هههههههههههههههههههههه
يامعلمه ايش حالك ياالغاليه

 

[قمراالجبيل]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

بس انا فصيله دمي مو o يعني ما ينفعني هالنظام ؟؟ انا ريلي فصيله دمه o ونزل عليه بشهرين 17 كيلو بس ترى ردهم بعدين لان ما حافط ... وانا قلت بسويه بس اسبوع يعني تهقين ما اسويه والا اجرب اسويه طالما ما فيه خبز فانشالله نتيجته طيبه .

سويه رجلي مو او بي ونفع معاه

 

[قمراالجبيل]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

جنون

هلا وغلا بالغالية
تشتاقلج الصحة والعافية ياقلبي واحنا بعد مشتاقين لج وعسى ربي يسهل أمورج ويوفقج ان شاءالله


قمر الجبيل

تقبل الله طاعتج


منوووره

الله يوفقج بالرجيم ان شاءالله وأكيد يمامة بتفيدج برجيم دشتي


نونو

هلا وغلا عليج بالعافية ان شاءالله

الله يجزاك خير ويتقبل منا ومنكم صالح الاعمال حبيبتي

 

[قمراالجبيل]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

صباح الخير على الكل


انا وديت بنتي المدرسه ورحت للطبيب وسويت تحليل حمل اقول لها مو حامل تقولي يمكن حامل ههههههههههههههههههههه لانها اول مره من بدايه الرجيم تتأخر يوم سويت رجيم بالشهر تجيني مرتين زياده الخير خيرين والحمدلله طلعت مو حامل قلت لها من صجج دكتوره انا اكل حبوب رجيم وماي زعتر واناقز وامشي واسوي رياضه وعندي جهاز يهز الجسم هز

انا معدتي تعورني واحس انها تتقطع لانه فيني جرثومه واذا يوم مااكلت شي تذبحني لانه امس بس على نسكافيه و3 حبات بسكوت الرجيم يمكن جذي

الحمدلله على كل حال قاعده اكلمكم واكل علاجي والله كريم

الله يشفيك وسلامات انشاالله

 

[نونو الدبدوبه]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

اهلين قمر الجبيل انتي بنت ديرتي
واحلى عيون يعطيك العافيه
وسارونه الله يعينك زين الوزن الاسبوع الجاي يمديك مخلصه من الدوره
وبااااقي البنات بالعافيه ماكليتوا
يومي الفطور توست حشيتها جبن ابض وكوب حليب
والغدا كاس لبن مع 5 او 7 تمرات
والعشاء مدري للحين اذا طلعت بيكون شي خفيف ان شاء الله
واذا بالبيت بسوي سلطة فواكهه
وبامشي نص ساعه

 

[وتمضي السنين]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

اهلين بنات اخباركم وااااي اليوم معدتي ما ادري وش فيها كل جنبي يعورني بس امس شربت قهوه عربيه كثير شكلها منها
اليوم ما قدرت اكمل فطوري ولا شربت الحليب الا نصه والحين مفوحه يانسون وابشربه دافي وانشاء الله تركد علي يارب لاني ماني قادره اتحمل الوجع
فطوري الي ماكملته توست نخاله 2وجبن قليل الدسم وحليب قليل الدسم
الغدا شوربه شوفان
العشاء والله اليوم بنام خفيف شكلي بس عصير كوكتيل اخف للمعده

 

[سارونه87]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

لوووووووووووول احلى اي اذكر هههههههههههههههههههههه




انا اليوم غداي كشري من دايت كير
وتبوله وعصير برتقال

 

[ZajiL]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

صباح الخير
شخباركم ينات ماشاء الله عليكم تبارك الرحمن هههههه وايد صفحات
بنات عذروني شوي شوي على مااتحفظ الاسامي يالغالي

جنان

حبيبتي تسلمين انا بخير عساج بخير

عييون

سلامتج ياقلبي وان شاء الله ربي يرزقج الحمل متى ماتبين

 

[ZajiL]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

اليوم بديت صراحه شجعتوني

الصبح شربت قلاص ماي بعد ربع ساعه تريقت

صمون الهوت دوق + حلوم مشوي + خيار طماط خس رشت زعتر

نص قلاص كبتشينو

الغدا ان شاء الله

2 همبورقر + شريحة توست وسلطه

انا قاعده اسوي رجيمات المطوع لانه وايد احسها مريحه

 

[فراولــة قطــر]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

فراوله يا حياتي صبحج الله بالنور وما تشوفين شر والحين الجو متعب مثل بنتي مسكينه الكلينكس مايطيح من ايدها


الله يشافيكم يارب وبالعافيه مااكلتي

هلا فديتــج الشـــر ما ييــج...الله يعافيــج وسلامة بنوتــج

 

[يمامة]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

اخباركم انا اليوم رجعت لدشتي بكل قوه

 

[يمامة]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

شربت الصبح ماي دافي باليمون

والحين اشرب نسكافيه

والغدا بيكون سلطه وبرجر

 

[يمامة]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

بس انا فصيله دمي مو o يعني ما ينفعني هالنظام ؟؟ انا ريلي فصيله دمه o ونزل عليه بشهرين 17 كيلو بس ترى ردهم بعدين لان ما حافط ... وانا قلت بسويه بس اسبوع يعني تهقين ما اسويه والا اجرب اسويه طالما ما فيه خبز فانشالله نتيجته طيبه .

لاعادي سويه بس هو النظام يناسب هالفصيله وايد احست رجيم لها
وينجح مع الفصاءل الثانيه بعد:ggdw:​

 

[يمامة]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

شكرا عالرد أبله الناظره ما قصرتي ومن امس وانا امطيحه بتجمعكم لنتايج دشتي اقرى واشوف نظامكم وافهم شنو المسموح والممنوع ... عموما النسكافيه الخالي من الكافيين هذا اللي اشربه انا الحين يعني عادي لي بس الكوفي ميت يبيلي اغيره واحلى م في الموضوع انه الجبن على كيفج لان غرامي الجبن ( ما تشوفون ذكائي زايد )

هلا حبيبتي منور اي استفسار حاضرين لطيبين:friends:

 

[ام عفاف الكويت]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

السلام السلاااااااااام
انا طبعا هالاسبوع مافي دوام
اشوه اني مو الناظره هههههههههه
حرارتي شقتني شق بصراحه

الريوق ريوق عجز
حليب وجاي واغمس فيه كب كيك المطاحن
بس حبتين
<< عجوز

 

[يمامة]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

اهلين جنونه

اليوم اتوقع الدورة راح تنزل علي
لان عوار ببطني مو طبيعي

هههههههههههههههههه سارونه ذكرتيني بايام الرابح الاكبر :friends:

 

[يمامة]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

السلام السلاااااااااام
انا طبعا هالاسبوع مافي دوام
اشوه اني مو الناظره هههههههههه
حرارتي شقتني شق بصراحه

الريوق ريوق عجز
حليب وجاي واغمس فيه كب كيك المطاحن
بس حبتين
<< عجوز

بالعافيه ام عفاف

احلى ريوق