ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

[بنت السليل]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

السلام عليكم عسى الله يوفقكم جميعا لان مو بس الشكل مهم السمنه ام الامراض بعد ما قرات كلامكم حسيت في معاناتكم بنات انا عانيت اكثر منكم بس انشاءالله بتغلب على السمنه واصل الى هدفي الله يوفقكم

 

[**الخزامى**]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

مرحبااااااااا
بناااااااااات
والله لكم وحشه
شخبااركم
شلوونكم
مع الرجيم
الحمدالله ملتزمه بس بعد نفسكم الوزن ينزل بالقطاااااااااااااااااااارة
بس يالله الحمدالله
اليوم تغديت سلطه وعصير اناناس وصدر دجااجه

 

[الحــــالمة]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

سلام للكل

شلوووووونكم بنااااااااااااااات وشخباركم؟

 

[الحــــالمة]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

اليووووووووم اكلي خضااااااااار

بس

والحمدلله

 

[قمراالجبيل]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

بالعافيه ماكليتو

 

[الحــــالمة]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

انا تعبت من وزني يا بنات ؟؟

انا من قربت على وزني المثالي وجسمي صار بطئ جدا وما ينزل ثبت وزني

وعشان جذي اغير نظامي ابيه يتحرك

انا قريت معلومه ان لما يكون وزنك قريب من المثالي يكون النزول بطئ ولازم مايكون الرجيم قاسي لازم يكون معتدل

وانا باقي لي على الوزن المثالي لي 4 كيلو والله يابنات وزني جنني التزم وصار يزيد جرامات

وتعبت نفسيتي

ما عليه يماااااامة

بنصبر!!!!

ااناااااااا نظريتي عن سبب

بطئ النزوووول

اناااااا ما قمنا نسوي رياااااااااضة

مثل اول

انااااا قدامي الجهااااااااااز

واجل العب عليه كل شوي اقووول

بعد ساااعة حتى انااااام

وما العب

والممشى قطعته ما قمت ارووح

تصدقين حتى انااااا زهقت

مراااااات اقوووول خلاص بس

بس ارحع اتعوذ من ابليس

ودي اشووووووف الـ 60

ورااااااااضية حتى 62

 

[أحلى عيون]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

اشلونكم بنات وشخباركم ...

ما عليه احلى عيون انا بالدوام والنت صاير بطئ عشان جذي ما صبحت عليكم ... صباح الخير أو مساء الخير
اليوم مواصله رجيمي انشالله وريوقي نسكافيه والمفروض غداي بيض انشالله مع سلطه واسأل الله الثبات هالاسبوع

هلالا يا قلبي مساج الله بالنور والسرور حياتي منوووره والله يعطيج الف عافيه وبالعافيه عليج يا قلبي والله يثبتناا يارب على هالرجيم والعذاب الي مع الميزان مره نازل ومره صاعد

 

[نونو الدبدوبه]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

بنااااااااااااااااااات اليوم بروح النادي اول يوم ادعولي الله يوفقني وارتاح فيه لان اهم شي الراحه النفسيه
يالله حبيت اودعكم ولي عوده بعد ماارجع اقولكم شصار معاي

 

[الحــــالمة]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

بنااااااااااااااااااات اليوم بروح النادي اول يوم ادعولي الله يوفقني وارتاح فيه لان اهم شي الراحه النفسيه
يالله حبيت اودعكم ولي عوده بعد ماارجع اقولكم شصار معاي

لا تحااااااااااااتين

النااااااااادي وناااااااااسة والوقت

بروح وما تحسين فيه

والله يوفقج

 

[الحــــالمة]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

بالعافيه ماكليتو

الله يعاااااااافيج

حيااااااااااتي

 

[أحلى عيون]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

وانا وياج بهالموضوع وصج راح نفقد هالقروب وهالصحبه الطيبه بس لما تطول المدة راح يخف الحماس وممكن نخربط اكثر بس لما تسوين طريقتج اللي اهي تجمعينا مره ثانيه بعد فتره وقتها احس صج بيكون تحدي عشان كل وحده انشالله تردلج وتبين لج انها حافظت او نزلت

اي منووووره صح كلامج والله راح يقل الحماس وانا اقول احسن طريقه ان شاء الله بعد نهايه القروب على خير راح اجمع البنات الي كانوا ماشين ويانااا بالقروبات كلهااا واشوف كم نزلواا وزنهم

 

[أحلى عيون]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

انا تعبت من وزني يا بنات ؟؟

انا من قربت على وزني المثالي وجسمي صار بطئ جدا وما ينزل ثبت وزني

وعشان جذي اغير نظامي ابيه يتحرك

انا قريت معلومه ان لما يكون وزنك قريب من المثالي يكون النزول بطئ ولازم مايكون الرجيم قاسي لازم يكون معتدل

وانا باقي لي على الوزن المثالي لي 4 كيلو والله يابنات وزني جنني التزم وصار يزيد جرامات

وتعبت نفسيتي

هلالالا يماااامه والله يا قلبي انتي نفسي بالضبط انا بس ابي كيلوين على هدفي الثاني وانا قلت لي وصلت لي وزن 75 اقعد اقلل شوي شوي من الاكل يعني ابي بس يوصل والظاهر وزناا من سمع انه وصلناا لهدفناا وقف وعاقبناا ههههههههههههههههههههههههههههههههه


والله انا وزوجي زهقناا مسكين اهو يبي بس يشوووف السبعينات اهو واقف وزنه على 80 وانا واقف وزني على 77

والله كريم والله بديناا مشي صار لنا كم يوم ولكن هذا اهو الوزن يغث وما تحرك والله المستعان

 

[يمامة]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

سلام للكل

شلوووووونكم بنااااااااااااااات وشخباركم؟

هلا وغلا بحلوووووومتي:stars:

 

[يمامة]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

بالعافيه ماكليتو

الله يعااااااافيج

 

[أحلى عيون]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

احلى بعد عمري صراحه بفقدكم انا :eh_s(22):من شهر 10 واحنا مع بعض :eh_s(17):

بصراحه مو كثر اشتياقي لكم وتبارك الرحمن انتي وحلووومه معاي من اول قروب ماشاء الله الله يخليناا لبعض ويديم المحبه جميعاااااا

ولا يحرمنااا من باقي اخواتي الي تعرفت عليهم وعلى طيبه قلبهم بالقروب الثاني والحين ماشاء الله وياناا بالقروب الثالث :fun:

 

[يمامة]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

ما عليه يماااااامة

بنصبر!!!!

ااناااااااا نظريتي عن سبب

بطئ النزوووول

اناااااا ما قمنا نسوي رياااااااااضة

مثل اول

انااااا قدامي الجهااااااااااز

واجل العب عليه كل شوي اقووول

بعد ساااعة حتى انااااام

وما العب

والممشى قطعته ما قمت ارووح

تصدقين حتى انااااا زهقت

مراااااات اقوووول خلاص بس

بس ارحع اتعوذ من ابليس

ودي اشووووووف الـ 60

ورااااااااضية حتى 62

هلا حلوم

انا والله صااااااابره

بس ملل تعبت كا يتحرك الميوان قام يزود وما ينقص

اللحين خلاص ابي اخفف تخفيف اكلي ماراح احرة نفسي من شئ انا اتمنى اشوف
69 انا السبعينات شبكت فيني حبتني وايد انا مخلصه لها خخخخخخخخخخخخخخ

حتى المشي بعد انا وقفت ومن اليوم ببدأمن بعد 6 ما راح اكل بس اشرب اعشاب

 

[يمامة]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

بنااااااااااااااااااات اليوم بروح النادي اول يوم ادعولي الله يوفقني وارتاح فيه لان اهم شي الراحه النفسيه
يالله حبيت اودعكم ولي عوده بعد ماارجع اقولكم شصار معاي

موفقه

 

[جنان2006]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

مساء الخير والورد على أحلى قروووب

 

[جنان2006]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

اشلونكم بنات عساكم بخير وعافية

أقرا اللي طاااف وأرد

 

[يمامة]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

هلالالا يماااامه والله يا قلبي انتي نفسي بالضبط انا بس ابي كيلوين على هدفي الثاني وانا قلت لي وصلت لي وزن 75 اقعد اقلل شوي شوي من الاكل يعني ابي بس يوصل والظاهر وزناا من سمع انه وصلناا لهدفناا وقف وعاقبناا ههههههههههههههههههههههههههههههههه


والله انا وزوجي زهقناا مسكين اهو يبي بس يشوووف السبعينات اهو واقف وزنه على 80 وانا واقف وزني على 77

والله كريم والله بديناا مشي صار لنا كم يوم ولكن هذا اهو الوزن يغث وما تحرك والله المستعان

والله يا احلى الظاهر جذي اخر شحوم مو راضيه تهدني بينا عشره عمر خخخخخخخخخخخ

تدرين انا اللحين جسمي وايد حلو ولازم اكون بقرووب لضعاف بس انا ودي اشوف 69

مليت من السبعينات

وانا المشي خليته صارلي

واللحين بخفف اكلي بس اذا نزل وزني خير وبركه واذا ثبت انا قاعده احافظ على وزني لله الحمد المهم ما يزيد:j013:

وراضيه بجسمي ورشاقتي لله الحمد:27d66a9c24b146327bf