رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ
زوزو
آسفة عالتأخير ياقلبي أمس عقب مارديت عليكم نمت ...
وماشاءالله عدل كلامج رجيمات المطوع وايد حلوة صحية ومتنوعه ماتحسسج بالملل
الله يسلمج انا جربت رجيم المطوع بعدين محمد ربيع (تقريبا يشبه المطوع 3 وجبات رئيسية + 2 سناك)
وجربت بعد رجيم د. ربا ( بس اهيا 3 وجبات باليوم )
وانا بفضل الله ثم هالقروب التزمت عدل بالرجيم أما أول أسوي رجيم يومين وتالي أخربط للأسف
وأول ماراجعت للرجيم عقب ولادتي ابنتي ب3 شهور رحت عند المطوع مراجعه وحدة بس وللأسف ما كملت عنده لأن ريلي ماله خلق يوديني عشان مكانه بعيد لم كان بعيادته القديمة...
بأسبوع ونص بفضل الله نزلت على رجيمه 4 كيلو بس كانت أول مرة بحياتي أسوي فيها رجيم وكنت أمشي فأكثر اللي نزل سوائل ..
بعدين صرت أدور بالنت عن رجيماته وقمت أطبق بروحي بس ماكنت ملتزمة عدل وكنت أمشي أيامها بالممشى وهذا اللي ساعدني إني أنزل أسرع تقريبا زوزو والله مو ذاكره بالضبط بس أسبوعيا كنت أنزل كيلو وأكثر لأني كنت أمشي يوميا
ود. ربا رحت لها عقب ولادتي بولدي وماشاءالله نفسيتها حيل حلوة وهم نزلت عندها من السبعينات لي الستينات بس والله مو ذاكرة اشكثر نزلت وبصراحة كنت أدوخ من رجيمها وايد كنت أيوع وبعدين الرجيم مكرر تقريبا ومليت... و للأسف عيبي ما أعرف أحافظ على وزني ومع مرور الأيام نسيت روحي ورديت وزني اللي نزلته معاها
والحمدلله كاني معاكم الحين بالقروب وان شاءالله ربي يعيني أنزل مابقى من كيلوات زايدة بعافية ان شاءالله
وانا أنصحج برجيمات المطوع انا عندي أنزل نزول بطئ أحسن من إني أنزل بسرعه وتالي لي خذت لي وجبة فري يرد وزني
سامحيني طولت عليج بقرقتي:ssssso:
وعسى ربي يوفقج ياقلبي وتنزلين بصحة وعافية ياااااااااااااارب:eh_s(17):
