இணஇ حملة تعالي معنا و اسعدي♥للمتفائلات♥ج 3 இணஇ

ياحُبِي لِلكويت

*مساعدة مشرفات المواضيع والاخبار العامه*
إنضم
3 سبتمبر 2010
المشاركات
5,654
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
رد: இணஇ حملة تعالي معنا و اسعدي♥للمتفائلات♥ج 3 இணஇ



الإسلام يدعو إلى التفاؤل:
إن القرآن الكريم مليء بالقصص والآيات التي تتحدث عن التفاؤل والأمل في الحياة، فها هو الله تعالى يقول:
{وَعَسَى أَنْ تَكْرَهُوا شَيْئًا وَهُوَ خَيْرٌ لَكُمْ وَعَسَى أَنْ تُحِبُّوا شَيْئًا وَهُوَ شَرٌّ لَكُمْ وَاللَّهُ يَعْلَمُ وَأَنْتُمْ لَا تَعْلَمُونَ} [البقرة: 216].
وهذه الآية كثيرة ما نتداولها على ألسنتنا، فالإنسان قد يصيبه مكروه فيظن أن ذلك شرًا له ولا يعلم أن الله عز وجل يدَّخر له الخير كله.
وها هو الله تعالى، يؤكد على ضرورة التحلي بالأمل والتفاؤل إذا أصاب الإنسان مكروه فيقول عز من قائل: {فَإِنَّ مَعَ الْعُسْرِ يُسْرًا (5) إِنَّ مَعَ الْعُسْرِ يُسْرًا} [الشرح: 5-6].
بل انظر أيها الشاب، حتى الكافرين يتحلون بروح الأمل والتفاؤل، فعندما يركبون السفينة وتعصف بهم الأمواج، فيتمسكوا بالتفاؤل ويلجأوا إلى الله عز وجل فيدعونه بكل تضرع أن ينجيهم من ذلك الموقف الصعب، وسبحان الله انظر إلى استجابة الله تبارك وتعالى لدعوتهم، يقول تعالى: {هُوَ الَّذِي يُسَيِّرُكُمْ فِي الْبَرِّ وَالْبَحْرِ حَتَّى إِذَا كُنْتُمْ فِي الْفُلْكِ وَجَرَيْنَ بِهِمْ بِرِيحٍ طَيِّبَةٍ وَفَرِحُوا بِهَا جَاءَتْهَا رِيحٌ عَاصِفٌ وَجَاءَهُمُ الْمَوْجُ مِنْ كُلِّ مَكَانٍ وَظَنُّوا أَنَّهُمْ أُحِيطَ بِهِمْ دَعَوُا اللَّهَ مُخْلِصِينَ لَهُ الدِّينَ لَئِنْ أَنْجَيْتَنَا مِنْ هَذِهِ لَنَكُونَنَّ مِنَ الشَّاكِرِينَ (22) فَلَمَّا أَنْجَاهُمْ إِذَا هُمْ يَبْغُونَ فِي الْأَرْضِ بِغَيْرِ الْحَقِّ} [يونس: 22-23].
ولقد النبي صلى الله عليه وسلم، على ضرورة التحلي بروح الأمل والتفاؤل فقال: (لا عدوى ولا طِيَرة، ويُعجبني الفأل: الكلمة الحسنة، والكلمة الطيبة) [رواه مسلم].
والطيَرة هنا تعني التشاؤم.
وكان صلى الله عليه وسلم يحب التفاؤل ويكره التشاؤم، فعن أبي هريرة رضي الله عنها قال: (كان النبي صلى الله عليه وسلم يعجبه الفأل الحسن ويكره الطيرة) [صححه الألباني في صحيح سنن ابن ماجه، (3526)].
وأقوال السلف الصالح والتابعين في التفاؤل كثيرة، فمنها قول ابن عباس رضي الله عنه والذي يُبين لك الفرق بين التفاؤل والطيرة (التشاؤم): (الفرق بين الفأل والطِّيَرة أن الفأل من طريق حُسن الظن بالله، والطِّيَرة لا تكون إلا في السوء فلذلك كُرِهت) [فتح الباري، (10/225)].



ـــ كيف تكون متفائلًا؟
إن هناك عدة خطوات تُساعدك أيها الشاب لتتحلى بخلق التفاؤل وروح الأمل في الحياة:
1. كن مؤمنًا بقضاء الله تعالى:
يجب أن تكون على يقين دائمًا أيها الشاب، أن الله عز وجل يُخبئ لك الخير دائمًا، فلا تعترض على قضاء مولاك، وتحلَّ بحسن الظن به سبحانه وتعالى.
فأنت لا تدري أين الخير.
وربك تعالى كريم وغني، يرزق عبده بغير حساب.
لا تستعجل الخير، وربِّ نفسك على حسن الظن بالله تعالى، فهو لن يضيعك أبدًا.
2. الثقة في تحقيق الطموحات:
إن الناجحين يثقون في قدراتهم، فهم مهما تعرضوا لتجارب فشل في حياتهم فلا يفقدون الثقة في أنفسهم، فمن الطبيعي أن يفشل المرء مرات عديدة، وانظر إلى توماس أديسون وهو يقرر لنا قاعدة عظيمة، فيقول: (إنك لن تصل إلى النجاح الذي تريده إلا بعد أن تكون أخطأت وأخطأت وأخطأت، ولذا لا تخف من الفشل وكرر المحاولة، فكل خطوة فاشلة هي خطوة للنجاح) [كيف أصبحوا عظماء، د.سعد سعود الكريباني، (115)].
إن الشاب الواثق من نفسه، الطامح في الوصول إلى أهدافه، لا يستطيع أحد إيقافه، (فالواثق من نفسه لا يستطيع مخلوق إيقافه أو تحويله عن قبلة النجاح الذي ييمم شطرها بوصلة طموحه، إنه قوي في إيقاف من يحاول هدمه وعرقلة مسيره) [سيطر على حياتك، إبراهيم الفقي، (26)].
ولذلك، إن من المهم جدًا حتى تكون واثقًا في تحقيق طموحاتك، أن تبدأ من تغيير نفسك، فهذه سنة الله تعالى في الكون أن التغيير يبدأ من خلال النفس أولًا، فالله عز وجل يقول: {إِنَّ اللَّهَ لَا يُغَيِّرُ مَا بِقَوْمٍ حَتَّى يُغَيِّرُوا مَا بِأَنْفُسِهِمْ} [الرعد: 11]، (وهذا التغيير لا يأتي إلا بالعمل والممارسة والإستفادة من أخطاء الماضي) [الثقة بالنفس طريقك لكسب ذاتك والآخرين، عاطف أبو العيد، ص(81)].
3. لا تخف من الفشل:
كثير من الشباب يخافوف أن يقعون في الفشل، ولا يعلمون أن الفشل هو أول طريق النجاح، فليس العبرة أن بكثرة وقوعكِ، إنما العبرة بوقوفك بعد أن تقع، وهناك حكمة صينية تقول (القرار السليم يأتي بعد الخبرة التي تأتي من القرار السيء)، ولتتأمل أيها الشاب في قوة تفاؤل توماس أديسون الذي ظل يحاول ويحاول ويتحلى بروح التفاؤل، حتى استطاع اختراع المصباح الكهربي، فلقد أجرى 99 تجربة فاشلة قبل الحصول على مصباح حقيقي، وفي المحاولة رقم 100 لما سئل: ألا يكفي هذا العدد من تجارب الفشل؟ فقال لهم: "لقد تعلمت من هذه التجارب أن هناك 99 طريقة لا يمكن لأي منها أن يصنع المصباح الكهربائي"، وبالفعل كانت المحاولة رقم 100 هي الناجحة.
وهذا هو السر في أن ذلك الفتى الفقير الأصم قد أصبح أديسون، صاحب الـ(1093) اختراعًا المنفذة، وآلاف أخرى احتوت عليها مفكرته لم يمهله العمر لتنفيذها.
 

ياحُبِي لِلكويت

*مساعدة مشرفات المواضيع والاخبار العامه*
إنضم
3 سبتمبر 2010
المشاركات
5,654
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
رد: இணஇ حملة تعالي معنا و اسعدي♥للمتفائلات♥ج 3 இணஇ

إن الشب الذي تُسيطر عليها الخوف من الإخفاق ويتوقعه دائمًا، غالبًا يخفق بالفعل، كما أنه يفتقد الطموحات الكبيرة التي كانت ولازالت تمثل التحدي الأكبر للأشخاص الناجحين، (بينما الجبناء من الناس، كونهم يهابون الفشل، يدارون هذه الآفة النفسية التي تسيطرعليهم، بتخفيض سقف أهدافهم إلى ما يتناسب مع تواضع همَّة الواحد منهم، ومع إنخفاض مستوى أدائه، إن مثل الواحد منهم، يشبه مثلَ لاعبِ الغولفِ المبتدئ الذي لا يستطيع أن يرقىبأدائه إلى معدَّل اللعبة المطلوب، لذلك فإنه يسعى إلى تخفيض المعدَّل حتى يتناسبمع درجة أدائه، بدل أن يكون هاجسُه هو اللجوء إلى عكس ذلك تمامًا) [هيا نساعدك، م.ر.كومباير، بتصرف].
ماذا بعد الكلام؟
ـ كن مؤمنًا أيها الشاب بقضاء الله تبارك وتعالى، سواء أكان خيرًا أم شرًا.
ـ إننا إذا تكلمنا عن الشباب ويجب ألا يخافوا من الفشل، فيجب على الآباء أن يشجعوا أبناءهم على مواجهة المستقبل، وأن يذهبوا عنهم كل خوف يحول دون تحقيق آمالهم، فقل لابنك أقوال مثل: (يجب أن تحاول، وإلا فسوف تتساءل دائمًا عما كان سيحدث لو أنك استطعت فعلها، لقد حاولت أن أخوض تجربة العديد من الأشياء، ولكنني فشلت، ولكن تجارب الفشل هذه علمتني أشياء عن نفسي وعن كيفية النجاح في المرة القادمة، ومن الممكن أن يكون ذلك نفس الشيء بالنسبة لك يا بُني) [كيف تقولها للمراهقين، ريتشارد هيمان، ص(166)، بتصرف يسير].
ـ ثق في طموحاتك ولا تخف من الفشل، من الممكن أن تعلق أوراق فوق سريرك أو مكتبك، مكتوب فيها عبارات مثل: (ومن يتهيب صعود الجبال يعش أبد الدهر بين الحفر – النجاح يأتي بخطوة) وهكذا تقوم بتحميس نفسك دائمًا على التحلِّي بخلق التفاؤل وروح الأمل في الحياة.
 

ياحُبِي لِلكويت

*مساعدة مشرفات المواضيع والاخبار العامه*
إنضم
3 سبتمبر 2010
المشاركات
5,654
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
رد: இணஇ حملة تعالي معنا و اسعدي♥للمتفائلات♥ج 3 இணஇ



كم جميل أن تبتسم للظروف
فقط ...
لأنها أقـدآر في طياتها خيرعميم

 

ياحُبِي لِلكويت

*مساعدة مشرفات المواضيع والاخبار العامه*
إنضم
3 سبتمبر 2010
المشاركات
5,654
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
رد: இணஇ حملة تعالي معنا و اسعدي♥للمتفائلات♥ج 3 இணஇ




إذا ابتلاك ربك بمن يلاحقك بالأذى ثم رزقك الصبر وطاقة التسامح فما ابتلاك؛ بل منحك وعوضك وأوجد التحدي الذي يحفزك للصعود دون تردد
د سلمان العودة
 

نهى الأحمد

*مساعدة مشرفات قسم المناقشات الجادة*
إنضم
6 يونيو 2009
المشاركات
21,541
مستوى التفاعل
28
النقاط
0
الإقامة
في قسم المناقشات الجاده وذوي الاحتياجات الخاصة
رد: இணஇ حملة تعالي معنا و اسعدي♥للمتفائلات♥ج 3 இணஇ

لكل متفائلة....


أعلمي ..

أن البدايات تحتاج إلى عزيمة وهمة وقوة إرادة ثم تتيسر الأمور بأذن الله وتجري كما تجري الأنهار بسهولة وسلاسة ..

و أعلمي..
...إذا كان لك قلب رقيق كالورد...
...و إرادة صـلبة كالفـــــــــولاذ...
...ويـــــد مفتوحـــــــــة كالبحر...
...وعقــــــــــــل كبير كـــاسماء...

..فـــأنت مـــــن صنــاع الـــمجد..


كوني شامخة في تواضعك ... ومتواضعة في شموخك
..فتلك واحدة من صفات العظــــــماء..


الإمساك بزمام الأمور + نفض غبار السلبية = يجعل منك إنسانة صاحبة مواقف و إيجابية ...
فلتتقدمي و لتتحدي هدفك .. ثم لتشرعي في تحقيقه .. ولا تنتظري عصا سحرية أو ملكا يهبط من السماء ليحقق أهدافك .. ويحل لك مشكلاتك .. فالخطوة الأولى لابد أن تتخذيها بنفسك.. ثم بعد ذالك يمكنك طلب العون من الأخرين.. وقبل ذالك من الله عزوجل و أعلمي أن التوفيق بيده...


أعلمي أيضا أن ...
الإلحاح والإتحاد يصنع المعجزات .. وينفذ إلى المستحيلات ..

فكيف بقطرات الماء أن تنحت الضخر؟؟
فأين الماء في سلاسته و رطوبته.. من الصخر في صلابته و يبوسته ؟؟؟

لكن القطرة تليها القطرة حتى أذابت قوة الصخر و حطمت صلابته .. فتركت أثرها نحتا .. شاهدا لانتصار الماء على الصخر ....

...فلا شيء مستحيل مع الإلحاح والإتحاد...


..هيا أتخذي من النجم مكانا لك..
..و عيشي على قمم العوالي..
..وسجلي على صفحة التاريخ أسمك..
..و أمضي على دروب المعالي..
..و ضعي على رمال الكون خطواتك..




و أعلمي أن ..
..الكلمة الطيبة ليست سهما .. لكنها تخرق القلوب..

و أعلمي أن..
.. صديقك من يصارحك بأخطائك.. لا من يجملها ليكسب رضاك ..
..الابتسامة كلمة طيبة بغير حروف..
.. لا تفكري في لمفقود حتى لا تفقدي الموجود..
.. من قنع من الدنيا باليسير هان عليه كل عسير..
.. الكلمة الطيبة جواز مرور لكل القلوب..
إذا ازداد الغرور.. نقص السرور..
.. الضمير المطمئن خير وسادة للراحة..
.. من يزرع المعروف يحصد الشكر..


و أعلمي أن ..
القلوب أوعية .. والشفاه أقفالها .. و الألسن مفاتيحها..
..فليحفظ كل إنسان مفتاح سره..

 

ياحُبِي لِلكويت

*مساعدة مشرفات المواضيع والاخبار العامه*
إنضم
3 سبتمبر 2010
المشاركات
5,654
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
رد: இணஇ حملة تعالي معنا و اسعدي♥للمتفائلات♥ج 3 இணஇ

(قصة أعجبتني) :


كانت تجري بسرعة لتلحق بالقطار~

وقد بدأ بالسير وعند صعودها سقطت من قدمها أحدى حذائيها-

فما كان منها إلا أن خلعت الثانيه ورمت بها بجوار الأولى على سكة القطار فتعجب أصدقائها*

وسألوها : لماذا رميت الأخرى؟!
 فقالت : أحببت للفقير أن يجد الفردتين فيستطيع الإنتفاع بهما فلو وجد فردة واحده فلن تفيده ولن أستفيد أنا منها . .



(فلا تحزن إذا ذهب منك شيء فقد يذهب إلى غيرنا ويحمل لهم السعاااااده) .

،
،
دمتم بحفظ المولى​
 
إنضم
2 أغسطس 2011
المشاركات
563
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
رد: இணஇ حملة تعالي معنا و اسعدي♥للمتفائلات♥ج 3 இணஇ


,’


لا اله الا الله
جـــزأأأأج الله خـــير

,’
 
إنضم
24 يونيو 2010
المشاركات
7,646
مستوى التفاعل
19
النقاط
0
الإقامة
بـــلاد الحــــــرميــــن
رد: இணஇ حملة تعالي معنا و اسعدي♥للمتفائلات♥ج 3 இணஇ

شكــــــرا للخوات اللي باركو لنا وكل الخوات في الحمله الله يسعـــــــدكم وتكون هذي السنه سنه سعاده وتحقيق الاحلام ....
 
إنضم
24 يونيو 2010
المشاركات
7,646
مستوى التفاعل
19
النقاط
0
الإقامة
بـــلاد الحــــــرميــــن
رد: இணஇ حملة تعالي معنا و اسعدي♥للمتفائلات♥ج 3 இணஇ

المحافظة على الوضوء
يقول الرسول عليه الصلاة والسلام، وقد مر يوماً على مقبرة -والحديث في صحيح مسلم - قال: (السلام عليكم دار قوم مؤمنين، وإنَّا إن شاء الله بكم لاحقون، وددت أنَّا قد رأينا إخواننا فقال الصحابة: أوَلَسنا إخوانك يا رسول الله؟ قال: أنتم أصحـابي، إخواني الذين آمنوا بي ولم يروني، قالوا: كيف تعرف يا رسول الله من لم يأت بعد من أمتك؟ قال: أرأيتم لو أن رجلاً له خيل غُرٌّ مُحَجَّلة بين ظَهْرَي خيول دُهْمٍ بُهْمٍ ألا يَعْرِف خيـله ؟ ! قالـوا: بلى يا رسـول الله ! قال: فإنهم يأتون يوم القيامة غُرَّاً مُحَجَّلين من آثار الوضوء، وأنا فَرَطُهُم على الحوض) وفرطهم أي: السابق لهم، والفَرَط هو الذي يسبقك، يقول: أنا فَرَطُهُم أي: أنا أسْبقهم، وأتقدمهم، وأرحب بهم على الحوض يوم القيامة. ويروي أحمد في المسند بسند صحيح، عن أبي الدرداء قال: قال صلى الله عليه وسلم: (أنا أول من يؤذن له بالسجود يوم القيامة، وأنا أول من يؤذن له برفع رأسه يوم القيامة، فأنظُرُ إلى ما بين يدي، فأعرف أمتي من بين الأمم، ومن خلفي مثل ذلك، وعن يميني مثل ذلك، وعن شمالي مثل ذلك، قال رجل: يا رسول الله! كيف تعرفهم من الأمم فيما بين نوح إلى أمتك؟ قال: هُم غُرٌّ مُحَجَّلون من آثار الوضوء، ليس أحد كذلك غيرهم، أعرفهم أنهم يؤتَون كتبهم بأيمانهم، وأعرفهم حين تسعى بين أيديهم ذراريهم)
 
إنضم
24 يونيو 2010
المشاركات
7,646
مستوى التفاعل
19
النقاط
0
الإقامة
بـــلاد الحــــــرميــــن
رد: இணஇ حملة تعالي معنا و اسعدي♥للمتفائلات♥ج 3 இணஇ

ما الذي يخيفك؟؟

الخوف من التغيير

الغالبية العظمى من الناس تحب الراحة وترغب في أن تبقى الأمور على ما هي عليه، وخصوصاً مع وجود قاعدة تقول أن "الانسان عدو ما يجهل"
وبمعنى آخر ان كانت الأمور جيدة فلماذا أغيرها ...
حسناً ... سيكون لديك الحق ان كانت حياتك تسير كما تحب،
أما إذا أردت ان تتقدم فستحتاج الى التغيير،
لأنك إن بقيت في مكانك ستجد الدنيا والاشخاص من حولك يتقدمون، بينما انت ثابت في موقعك ،
وهذا معناه التأخر أو السير للخلف.
إن أردت ان تكون حياتك أفضل مما هي عليه الآن فستحتاج حتماً للتغيير سواء كان تغييراً في طريقة التفكير أو في العادات ويجب ألا تخاف من ذلك.


 
إنضم
24 يونيو 2010
المشاركات
7,646
مستوى التفاعل
19
النقاط
0
الإقامة
بـــلاد الحــــــرميــــن
رد: இணஇ حملة تعالي معنا و اسعدي♥للمتفائلات♥ج 3 இணஇ

الخوف من الفشل

وهذا الخوف أحد أهم الاسباب التي تمنعك من الإقدام على خطوات جديدة، وذلك قد يكون بسبب اعتقادك بأنك غير مؤهل او ليس لديك المهارات والمعرفة اللازمة، أو بسبب تجارب سلبية حدثت في الماضي ،
ويساعدك على ذلك تلك المعتقدات التي ترسخت في عقلك الباطن منذ الطفولة والتي تقدم لك الكثير من المبررات والاعذار لعدم التقدم مثل "اللي يبص لفوق رقبته توجعه" أو "ارضى بالنصيب" وغيرها.
لذلك فأنت بحاجة دائماً الى العودة الى مخزون انجازاتك ومهاراتك وحجم معلوماتك لتكتسب المزيد من الثقة بالنفس وتتجاوز مخاوف الفشل ،
كذلك ينبغي لك اتباع بعض العادات الجديدة مثل التحدث للنفس بصوت مرتفع وتوجيه اللوم أو المدح في حالة الخطأ أو الانجاز وكذلك التعود على مكافأة نفسك عند كل نجاح تحققه.


 
إنضم
24 يونيو 2010
المشاركات
7,646
مستوى التفاعل
19
النقاط
0
الإقامة
بـــلاد الحــــــرميــــن
رد: இணஇ حملة تعالي معنا و اسعدي♥للمتفائلات♥ج 3 இணஇ

الخوف من الرفض

كل انسان يريد ان يشعر بأنه محبوب ومقبول ويحظى باهتمام الآخرين، لذلك فمعظم الناس يفضل ان يسير ضمن المنظومة مع التيار بأن يقول ما يقوله الناس ويفعل ما يفعلونه ، وقليلون هم الذين لديهم الاستعداد للوقوف بمفردهم ومجابهة رفض او استغراب الآخرين
نشأ هذا معنا منذ الطفولة عندما تربينا على ألا نتكلم أونسأل كثيراً وان نبقى هادئين وان خالفنا ذلك فسنتعرض للعقاب ورفض الآخرين،
بينما هؤلاء الذين تربوا على حرية التعبير عن الرأي وتوجيه الأسئلة فإنهم تحولوا الى اشخاص بالغين قادرين على التغيير وكسر الحواجز.
عموماً الرفض لن يأتيك من الذين تحترمهم وتعجب بهم لكن سيأتيك من الذين يخافون او يغيرون من نجاحك.


 
إنضم
24 يونيو 2010
المشاركات
7,646
مستوى التفاعل
19
النقاط
0
الإقامة
بـــلاد الحــــــرميــــن
رد: இணஇ حملة تعالي معنا و اسعدي♥للمتفائلات♥ج 3 இணஇ

الخوف من النجاح

قد يكون هذا غريباً لكن يحدث ، فالكثير من الناس يعتقدون أن النجاح يعني مزيداً من المسؤوليات وأنه سيأخذهم بعيداً عن الأشياء والأشخاص الذين اعتادوا عليها، لدرجة ان الكثير من الناس حينما يقتربون من النجاح او من تحقيق انجاز مهم تجدهم يترددون ويهابون تحقيق الانجاز لا لشيء الا لأنهم مبرمجون على انهم غير مؤهلين للنجاح أو ان النجاح لغيرهم وليس لهم حتى انهم قد يضعون امام انفسهم العراقيل ويقدمون المبررات والاعذار لكي يتراجعوا في اللحظة الأخيرة ، لقد رأيت هذا بعيني كثيراً.


 
إنضم
24 يونيو 2010
المشاركات
7,646
مستوى التفاعل
19
النقاط
0
الإقامة
بـــلاد الحــــــرميــــن
رد: இணஇ حملة تعالي معنا و اسعدي♥للمتفائلات♥ج 3 இணஇ

الخوف من نفسك

انه الصراع الأزلي بين ما تشعر به في نفسك وبين ما نشأت عليه وأخبروك به ، وفي النهاية غالباً ينتصر ما زرعوه بداخلك من مخاوف واحباطات ، في حين أنك لو وضعت ثقتك في نفسك وفي قدراتك وعملت على تطوير مهاراتك ومعلوماتك فإنك ستفعل الكثير ، لأنه ببساطة انت الوحيد القادر على تغيير نفسك.

كن صادقاً وأميناً وتحلى بالأخلاق العالية وضع ثقتك في نفسك ونمي مهاراتك وافعل ما تعتقد انه صواب وكن نفسك ولا تعيش تحت عباءة شخص آخر.


 
إنضم
24 يونيو 2010
المشاركات
7,646
مستوى التفاعل
19
النقاط
0
الإقامة
بـــلاد الحــــــرميــــن
رد: இணஇ حملة تعالي معنا و اسعدي♥للمتفائلات♥ج 3 இணஇ

كن متفائلا في 8 خطوات
وحقق ما ترجوه في الحياة


بسم الله الرحمن الرحيم

اقدم لكم هذه النقاط المبسطة لتحصيل التفاؤل في حياتكم

التفاؤل صفة ايجابية
ويمكن اكتسابها وتنميتها من خلال عدة خطوات هي:



1- قل وداعا للقلق:
ان المتشائم يهدر طاقته ووقته في القلق

على مشاكل دون ان يحلها..
افصل نفسك عن المشكلة عندما تقع وقم بنشاط مختلف ..



2- لا تلم نفسك:
يبرر المتفائل مشاكله بأشياء خارج نطاق ذاته ،
بل ان المتفائل يحتفظ لنفسه بصورة عقلية ايجابية.
وهذا الامر يحصّن صحته النفسية.



3- تعلم كيف تتعامل مع المشاكل:
كلنا نواجه مشاكل واحباطات والفشل احيانا،

وهذا في حد ذاته ليس مشكلة ..
لان هذه هي طبيعة الحياة..

ولكن المشكلة هي في كيفية تفسير ما يمر معنا
وكيف نتعامل مع كل شأن من شؤون الحياة.
ان تبسيط الامور يجعلها تحل بسهولة
وكما يقال : هوّنها بتهون ..صعّبها بتصعب.



4- افخر بانجازاتك:
المتفائل ينسب الفضل لتعبه ونفسه في كل ما حققه

وهذا من علامات الثقة بالنفس .
بينما المتشائم يغضّ الطرف عن كل ما حققه

وينسب نجاحه لكل شيء عدا نفسه.
هنا اقول عزيزي القارىء ،استمتع بنجاحك..
استمتع بما حققته من احلام وآمال في حياتك
وتعلم كيف توصل ذلك الى الآخرين
فهذا كله يساعدك على دوام التمتع بثقة النفس.



5- لا تقل مستحيل:
يؤكد علماء النفس ان على الانسان ان يحارب الافكار السلبية
ويستبدلها بافكار ايجابية غير انهزامية
مثل ان يقول الانسان ان القيادة ليلا غير مريحة ،
وقد تكون مزعجة لكن لا شيء سيحدث ان شاء الله
طالما انني اقود بحذر وسيارتي سليمة..
وهكذا في كل امر من امور الحياة.



6- لا تستسلم للاحباط:
المتفائل يفكر بصورة خلاقة

في كل ما يصادفه من احباط في الحياة
ويحاول ان يحول كل فشل الى نجاح.
وان هذا السلوك يحتاج لشجاعة وقدرة على التغيير
والتأقلم مع ما تأتي به الحياة كما وتقبّل المخاطر .
فالحياة ليست سلسلة من الضمانات بل من الفرص...



7- عليك بالاسترخاء عشر دقائق يوميا:
ان عملية الاسترخاء والتأمل وترديد عبارات ايجابية للنفس
مع التنفس العميق تجعل الانسان في صورة افضل
بشكل ملحوظ بعد اسبوعين تقريبا من المواظبة على هذا الامر.
ويمكنك عزيزي القارىء ان تجرب هذا الامر بنفسك
اي الاسترخاء مدة عشر دقائق يوميا مع التنفس العميق.



8- تعلم التفاؤل:
اذا شعرت عزيزي القارىء ان الكآبة تسيطر عليك
فاخبر احد الاصدقاء او المقربين اليك بمكنونات نفسك
وما تشعر به فهذا الامر يساعدك

في اخراج الشحنات السلبية من نفسك .



مع تمنياتنا لكم بدوام السعادة والتفاؤل.
استودعكم الله تعالى والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته.


منقووول​
 
إنضم
24 يونيو 2010
المشاركات
7,646
مستوى التفاعل
19
النقاط
0
الإقامة
بـــلاد الحــــــرميــــن
رد: இணஇ حملة تعالي معنا و اسعدي♥للمتفائلات♥ج 3 இணஇ

‏لَو شَعـرَّت بـالْتَأَنِّيـب


عَلَى مَوْقِف فَعَلْتُه


ذُكِّر نَفْسَك أَنَّك بَشِّر


أَخْطَأْت, وَتُخْطِئ, وَسَوْف تُخْطِئ


لَا مَفَر مِن بَشَرِيَّتِك


*...*ُ/ إِنِدّم لـحـظـة


ثُم إِسْتَبْدَل الْشُّعُوْر مُبَاشَرَة


بُنَيَّة صَادِقَة لِلْتَغْيِير
 
إنضم
24 يونيو 2010
المشاركات
7,646
مستوى التفاعل
19
النقاط
0
الإقامة
بـــلاد الحــــــرميــــن
رد: இணஇ حملة تعالي معنا و اسعدي♥للمتفائلات♥ج 3 இணஇ


تشعر أحياناً وكأنك تقطع مسافة طويلة في ذلك النفق المؤدي إلى لا شيء،
تصر، إن كنت مكابراً، على ملامسة نهاية ذلك النفق الذي لا ينتهي،
وفي رحلة الذهاب يضيق كل شيء حولك، ويُحجب أي بصيص للأمل،
رغم أنك قررت أن لا تتوقف أو تستسلم،

ولكن في كل الأحوال تلمس وأنت المتعقل المدى الممتد الذي لا نهاية له،
وتشعر بأحاسيس فشل، ومعاناة، أغلقت المسارات،
وحضر الغياب داخل الأيام،
وغاب من توقعت حضورهم لكن هل تستسلم، أم تحاول كسر هذا التوقف،

وإشعال التفكير المتجمد؟.
عليك أن تحاول التغيير،
والبحث عن طرق تعبر منها إلى الاطمئنان والعالم الأجمل لكن هي يتأتى لك ذلك؟
هل تستطيع أن تصل إلى ما تريد؟
عالم النفس الأمريكي أبيجل بلاكبرن سجل لمن توقفت حياتهم في كتابه
«كيف تصل إلى ما تريد»

20 نصيحة للتغيير، وملامسة الهدف هي:


- البحث عن الإنسان المناسب الذي ينبغي
أن تكمل معه الحياة وتشعر بالدفء والطمأنينة معه.
- البحث عن الحلم، أو حلمك بالتحديد بصرف النظر عن ماهيته
فأهم شيء هو الوصول إليه عن طريق الجلوس إلى مكتب،

والتعبير عن رغباتك على الورق ثم كتابة تصور لما سيكون إذا لامس هذا الحلم النور.
- تعلم فن إقامة الصداقات، هناك أسلوب لجذب الأصدقاء ،
فطبيعة القلب وحدها لا تكفي لإقامة صداقة،
بل يجب تعلم كيفية إقامة حوار مع الأصدقاء.

- محاولة التناغم مع المظهر،
خاصة لمن لا يشعرون بالرضا عن مظهرهم الخارجي وفي هذه الحالة
ينصح بالجلوس الهادئ لعدة دقائق، مع تغميض العينين والتنفس ببطء،
والتفكير في الايجابيات الأخرى التي تمتلكها،
فما أن تمضي دقائق حتى تشعر بالرضا التام عن النفس.


- تخلص من القلق، توقف فوراً عن الشعور الدائم بالقلق من المستقبل،
ويتم ذلك تدريجياً عن طريق الاستيقاظ صباحاً،
واتخاذ قرار أنك مصرّ على إمضاء هذا اليوم في سعادة حتى موعد النوم،
ومع الوقت سوف تحتاج إلى استبدال القلق بالراحة

خصوصاً إذا طرحت سؤالاً على نفسك هل يمكن للقلق أن يحل المشكلة؟
بعدها ستجد نفسك متقبلاً تماماً لما يحدث دون قلق.

- تعلم فن المخاطرة،
استخدم كل حرف من كلمة مخاطرة للتغلب على مخاوفك،
وتذكر دائماً أن الخوف من الفشل لن يحل المشكلة.

- مارس تمارين الاسترخاء حيث تساعد هذه التمارين
على تقوية العضلات وتقلل من مشاعر التوتر والقلق.

- التعامل مع الشخصيات الصعبة،
لا شك أن أصعب شيء يؤدي للقلق والتوتر
هو التعامل مع شخص يصعب إرضاؤه،
لهذا يعتبر التعامل معه نوعاً من إِثبات الشخصية في تحمل الصعوبات.

- لا تتوقف على الأشياء الصغيرة التي تؤدى الى الاحساس بالعصبية،
بل حاول التعلم منها، واعتبار أن بعضها مدخل إلى الصبر وليس التوتر.
- اقرأ علاقاتك العاطفية جيداً،
هل أنت سعيد مع من تكمل معه حياتك؟
هل تتقبل إيجابياته وسلبياته؟

- خذ ما تريد من الحياة، التركيز الدائم في الأشياء
التي تفتقدها في الحياة دائماً ما يأتي بنتيجة سلبية.
- عليك التوقف عن البحث عن الكمال والرضا بالمتاح.

- تعلم التحكم في مشاعرك.
- لا تستسلم للواقع.
- تحاور مع شريك الحياة بهدوء، والمصارحة عند وجود مشكلة،
والبحث عن الوسيلة المناسبة لحلها.

- نظم حياتك، بعيداً عن الاحساس بثقل الأعباء الملقاة عليك
عن طريق اختيار الأهم فالمهم حتى تنجز المطلوب منك في أسرع وقت!

- انسَ الطعام ولا تفكر فيه والاكتفاء بالأطعمة الضرورية لمنح الجسم الطاقة اللازمة له.
- تعلم التسامح لأنه أسرع طريقة للتخلص من المشاعر السلبية.

- وسع دائرة معارفك، تساعد العلاقات الاجتماعية
على التخلص من مشاعر الوحدة والقلق.
- توقف عن المجادلة، لأنها تعتبر أقصر طريق لتدمير أي علاقة،
وعليك استبدالها بمصارحة الشخص
الذي تتعامل معه بما تريد والتعبير عن ذلك بهدوء.

كان ما سبق هو منطق عالم النفس،
الذي اعتقد أنه لم يبتعد عن مواجهة
منغصات الحياة التي نصطدم بها كل يوم،
وأتصور أن جزءاً من العشرين طريقة
قد يساعد على حياة أقل توتراً وقلقاً!


ممآ رآق لـي..



http://upload.rashedalmajid.net/uploads/d93da0cb0f.png

منقول

 

جولينار

*عضوة في قروب رباط الاخوة*
إنضم
3 أغسطس 2009
المشاركات
14,294
مستوى التفاعل
6
النقاط
0
الإقامة
حلوة يابلدي ..
رد: இணஇ حملة تعالي معنا و اسعدي♥للمتفائلات♥ج 3 இணஇ






*

الفاشلون نوعان:نوع فكر ولم يفعل ونوع فعل ولم يفكر


*

قال لقمان لابنه: يابني ان الدنيا بحر عميق وقد غرق فيه ناس كثيرون

فلتكن سفينتك فيها تقوى الله .وحشوها الايمان بالله.وشراعهاالتوكل على الله,لعلك تنجوا وماراك ناجيا.




*
كنت ارد بثلاثه عن ثلاثه : من قال لا اقدر: قلت له حاول من قال لا اعرف قلت له: تعلم من قال مستحيل قلت له:جرب




*
شق طريقك بابتسامتك خير من ان تشقها بسيفك
 
التعديل الأخير:
إنضم
24 يونيو 2010
المشاركات
7,646
مستوى التفاعل
19
النقاط
0
الإقامة
بـــلاد الحــــــرميــــن
رد: இணஇ حملة تعالي معنا و اسعدي♥للمتفائلات♥ج 3 இணஇ

** إن الله يرى من باطنك ما يرى من ظاهرك
أبو بكر الصديق رضي الله عنه ..................

**اذا اراد الله بقوم سوءا منحهم الجدل ومنعهم العمل

عمر بن الخطاب رضي الله عنه ...........

** لو أن قلوبنا طهرت ما شبعنا من كلام ربِّنا، وإني لأكره أن يأتي عليَّ يوم لا أنظر في المصحف


عثمان بن عفان رضي الله عنه..................


الصبر مطية لا تكبو
علي بن أبي طالب رضي الله عنه.................



من كان يحب أن يعلم انه يحب الله فليعرض نفسه على القرآن فمن أحب القرآن فهو يحب الله فإنما القرآن كلام الله .

ابن مسعود رضي الله عنه ................

فالرضا باب الله الأعظم وجنة الدنيا.. وبستان العارفين..


ابن تيميه رحمه الله........................

اتخذ طاعة الله تجارة تأتيك الارباح من غير بضاعة ..

مالك ابن دينار رحمه الله ..................



الدنيا مجاز والآخرة وطن
والاوطار-أي الاماني والرغبات -انما تُطلب في الاوطان

ابن القيم رحمه الله..........................



قيل لحكيم
.. ما العافية ؟
قال: أن يمر بك اليوم بلا ذنب